Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 84

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя Gortenziya

    Рост у нас 168 см:улыб:Ко мне лучше на "ты", если удобно ))))))))))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя Gortenziya

    Бондюэлевские галеты мне тоже оч.приглянулись, пробовала три вида, жарю их на гриль-сковороде :бебе: но подозреваю ,что помимо куриного бульона, там и ароматизаторы, и глутамат натрия, больно уж вкусные для овощных котлеток

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя wilkey

    возможно, но я все равно иногда их ем-отличный ужин, 20 мин-и готово!
    сегодня хотела еще кабачок с сыром запечь, как девочки хотели,
    так купила 2 вида сыра, а кабачок забыла:улыб:
    купила сыр Ольтермани, из твердых сыров самый не жирный, 17 %

    Исправлено пользователем Gortenziya (14.05.14 18:46)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 84 пользователя Gortenziya

    я сегодня смотрела на кабачки, но 140 р. за кг, это чересчур... Скорей бы лето, очень люблю рагу из кабачков и курицы, с морковкой, луком и помидорками. Летом и недорого совсем выходит.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя wilkey

    на Маркса есть волшебные киоски фруктово-овощные, там огурцы-49 руб.,
    помидоры-79 руб., утром куплю там кабачок, напишу стоимость

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя wilkey

    все верно, за табличку у нас отвечаю я:улыб:
    в начале присылаем мне первые данные по образцу первого поста, а потом каждый понедельник:улыб:

    по поводу галет. я все думаю попробовать самой их сделать. просто овощные смеси пропустить через блендер и добавить крахмала, но все забываю крахмал прикупить. так как тоже смущают всякие добавки в них. а так.. замарочек на 30 минут и сделать заготовку на недельку..лепота:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя Rigick

    Так я в таблице уже была... Ну, ладно, во вторник отправлю полную инфу.
    Блендер наверное в кашу все превратит, а галетки ведь такие, как из кусочков... :бебе:Я кстати еще заметила, что сковородка после галет жирная, хоть жарю абсолютно без масла... Вот так всегда, если вкусно - то жирно, и с глутаматом.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя wilkey

    да, я почитала на ЗОЖных сайтах про них. там или куриный жир добавлен или масло.
    в блендере смотря сколько перекручивать, если слегка-то как раз небольшими комочками получается:улыб:
    на тех же зожных сайтах рекомендуют попробовать вместо крахмала рис добавлять или перловку:улыб:
    табличку сейчас глянуть не могу..не дома.
    но все кто писал в этом году все в списках сохранены:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 84 пользователя Автоинформатор

    Девочки, запеченные кабачки получились ужасно вкусные:бебе:: кабачок, томат+пара кусочков вяленых томатов, чеснок, потом моцарелла лайт и йогурт, и очень сытно. Кабачки, кстати уже недорогие купила и с тонкой кожей.

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя katyaanina

    В ответ на: Такой вопрос у меня - про то, насколько заметны нам и окружающим изменения? Спрашиваю у близких людей, говорят без изменений. В зеркало сама на себя смотрю - не очень заметно. А ведь изменения или их отсутствие должно мотивировать?
    Я уже не спрашиваю никого, потому что чужие оценки субъективны, и критерии у всех свои. Изменения отслеживаю на весах почти каждый день, и объемы в см 1-2 раза в месяц.

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя UNА

    В ответ на: Девочки, запеченные кабачки получились ужасно вкусные:бебе:: кабачок, томат+пара кусочков вяленых томатов, чеснок, потом моцарелла лайт и йогурт, и очень сытно. Кабачки, кстати уже недорогие купила и с тонкой кожей.
    не хотелаписать..но напишу.. :biggrin: при варке/жарке и т д у кабачков поднимается ГИ как у морковки..поэтму их лучше просто на тёрке китайской сырыми и в салат..я долго сомневалась.но в турке так делали и теперь я только их так буду..ну иль совсем полужаренными :biggrin: с помидорами и яйцом..но не перетушивать как рагу..но это для тех,кому надо...ИМХО :knix:

    всем доброе и СОЛНЕЧНОЕ утро..вышла чуть ранбше,что б насладиться солнышщкм..а то за весь раб день не получится.и вчра до фитнеса не дошла..я так замёрзла..что :cray-1: и срать упала в 21-40..зато выспалась.. :live:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя светлаша

    ой..девачки :eek: я извеняюсь ОПЕЧАТКА.КОНЕЧНО Ж сПать :biggrin: капец.тока ща увидела..у же не исправить..слово такое не красивое :cray-1:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя светлаша

    А я дошла вчера до фитнеса. Сегодня все болит.

    Безумно хочу кабачки с моцареллой. И именно запеченые) Надо сегодня купить.
    Наташа, жду наводку на дешевые киоски с овощами-фруктами)

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя светлаша

    А я и запекаю их аль денте). как легкий гриль получается, они молодые, потому нежные очень, я вообще не люблю овощи в кашу)). Но и по поводу роста ГИ тоже спорный вопрос, я изучала, цуккини можно готовить, морковь, свеклу и тыкву - нет. А в салаты не люблю, мне запах и вкус не нравится.

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя UNА

    В ответ на: аль денте)
    это как?

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя Новодворcкая_ВИ

    В ответ на:
    В ответ на: аль денте)
    это как?
    это ПОЛУСЫРОЕ!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя светлаша

    а как?

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя Новодворcкая_ВИ

    В ответ на: а как?
    :biggrin: ты серьёзно... :eek: чуть притушила и убирай..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 (часть 2) пользователя AUTOBUS

    Вчера нашагала аж 7 км.

    Сегодня завтрак 2 варёных яйца, 1/2 грйпфрута
    Обед варёная свекла тертая+ яблочный уксут, 2 яйца.
    Полдник варёная морковь, сыр Масдам
    Ужин 2 варёных яйца

    По объёмам ушло очень сильно кожанная куртка болтается по кг, не знаю взвешиваться буду в понедельник.

    Нужна компания и желательно нефтяная.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 (часть 2) пользователя AUTOBUS

    :eek: ещё не кукарекаете?? :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 (часть 2) пользователя светлаша

    :biggrin: я когда-то давно сидела на диете и там тоже нужно было яйца каждый день есть, так у меня такая аллергия страшенная началась, хотя я не аллергик :безум:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 (часть 2) пользователя светлаша

    Нет я к этому продукту нормально отношусь, нравиться что двумя яйцами наедаешься и желудок не растягиваешь, ещё и муж проникся съездил в деревню привёз мне деревенских яйц коробку. Для меня это вкуснятина.

    Нужна компания и желательно нефтяная.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя светлаша

    В ответ на: чуть притушила и убирай..
    Они даже не тушатся, они именно как легкий гриль, я в духовке их делаю, в стеклянной посуде, немного запекаю, они не размякают, и только потом добавила томаты, чеснок и сыр.

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя UNА

    Девочки, у меня такой аврал на работе, не представляю, когда обедать и ужинать(( если приеду поздно, вероятно, без еды останусь.

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 84 пользователя Автоинформатор

    Девчули, приветствую!
    У меня были очень бурные два дня, думала, с ума сойду от боли:хммм:В итоге родился мааааасенький камушек, зараза такая, до сих пор все побаливает(
    Кушать пить не могла, но заставляла, вот теперь я поняла, что такое 3 литра в день:улыб:Это многооооо:улыб:

    Мой сказал, что даже немного заметно, что я похудела) Сегодня вот уже нормик все, вернулась на диетку, болей нет почти, но сижу дома... А еще радостная новость, с 52 я влезла в свою любимую блузку 50р-ра, при чем влезла так нормально, без напряга)

    На счет полиса, при приступе вызвала все-таки скорую, скорая когда оформляет, ругается, что без полиса, но был номер (позвонила в страховую) и они его записали, а когда привезли в больницу там сказали, ЧТО НЕ ПОЛОЖАТ! Без полиса! Потому что за меня никто не оплатит врачам! Так что или только платно или никак! В общем нервов потрепали и еще наш пункт выдачи полисов СМ переехал, искали долго...

    Вот такие делишки.. Но, девочки, главное-это я влезла в блузкуууууу))

    Стремлюсь от 78 к 57.
    10.05.14

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя ta23

    Ужас какой! так все-таки положили в больницу или ты дома была?
    Всем привет! сделала такую вкусняшку- в духовке запекла кабачки с помидором и сыром.
    Лена, дешевые овощи-фрукты на ОТ. м.Маркса (в сторону Меги), дешевле еще нигде не видела!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя Gortenziya

    Значит пойду туда. В Ленте и Горожанке нет кабачков (

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя Pascale

    Лена, овощи-фрукты эти в киосках на остановке, 3 под одной крышей

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя ta23

    Что у вас за диетка? Искренне рада что все закончилось, поправляйтесь!

    Нужна компания и желательно нефтяная.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя AUTOBUS

    Ой, спасибки :knix:

    Остановилась на смеси -60 и ПП (в общем, полноценное ПП, в день не больше 1100ккал, после 6 не кушаю, до 12 могу покушать сладкого:) )

    Стремлюсь от 78 к 57.
    10.05.14

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя Gortenziya

    УЗИ сделали, и отпустили домой, сказали, нет смысла ложиться..

    Обожаю кабачки, я их кругяшами и в центр фарширую тушеными овощами с курочкой)

    Стремлюсь от 78 к 57.
    10.05.14

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 84 пользователя Автоинформатор

    Девочкииииии :cray-1: Вы тут такие худющие, а я толстаяяяя :help.gif: 20 кг это не 4 кг:хммм:

    Стремлюсь от 78 к 57.
    10.05.14

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя ta23

    Главное не отчаивайтесь и не опускайте руки!!!
    Вы эти 20кг не за день наели же, вот и уйдут они не сразу, но уйдут, я вам точно говорю:миг:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя ta23

    Первая мотивация с блузкой уже появилась))):миг: При тщательном, настойчивом подходе, 20 кг иногда быстрее прилипчивых 4ёх сбрасываются!!! Дерзайте!!! :respect:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя ta23

    с нами всё получится.. :friends:
    ВСЕМ ПРИВЕТКИ! как тут тихо,пятница жжж :appl: как то сегодня и ланч и обед у меня сдвинулся на по-раньше :biggrin: и полдник уже прошёл :rofl: думаю,что на ужин добавлю белка по больше..в виде курагорудь+творог дом. с пмидорами и укропом! а завтра дождик :eek:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя светлаша

    Привеет :friends: а у меня на завтрак была запеканка творожная, потом чай с кусочком молочного, но супернатурального шоколада)) на ужин вино планируется, из еды пока не знаю, есть не хочу))

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя UNА

    А я вчера опять не удержалась съела шоколадку, но она не молочная...
    и творожное печение!
    Покаятельная...
    Толи грудку куриную таскать с собой?
    ну вот хочетьсьчего то заживать, мне дали ягоды мороженные...Вкусно но кисло и есть захотелось
    Так вот...
    Так то все остальные дни виду себя хорошо
    Вчера правда какой -то задвиг был
    Сегодня куплю курагрудь с овощами поем.
    Ну тппо разгрузку сделаю себе

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя AUTOBUS

    Вчера нашагала 15000 шагов.
    Сегодня завтрак 2 яйца , 1/2 грейпфрута
    Обед варёная фарель
    Полдник сыр Масдам с чаем без сахара
    Ужин 2 яйца

    Чувствую себя легче посмотрим в понедельник на сколько, у кого есть уроки или описания упражнений для живота, а то я как яблочко на спичках.

    Нужна компания и желательно нефтяная.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя ta23

    У меня тоже нужно - 20ть) Причём это без учёта тех двух которые сбросила на прошлой неделе)))

    Нужна компания и желательно нефтяная.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя AUTOBUS

    Привет, всем!
    как-то мрачно на улице....
    завтрак-каша 3 злаков, сыр, чай, пол-пирожка с яблоком
    обед- не знаю пока, может спагетти и кабачок запеку
    рекомендую твердый сыр Олтермани 17 % жирности- вкусный,
    а то все твердые сыры жирные

    Исправлено пользователем Gortenziya (17.05.14 07:29)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 84 пользователя Gortenziya

    да, мрачновато, но с утра было тепло.Я наконец-то переобула своего Эдичку :смущ: , помыла и прогуляла :biggrin: . Нет необходимости ездить на нем на работу, поэтому как-то подзабыла мальчика .
    ой, всем привет! :flowers:
    Вес держится, но и причин снижатся у него нет- неделя рабочая была бешеная, поэтому и ела все подряд и не до йоги(отговорки, понимаю как никто, но пишу все равно :biggrin: ) . Сегодня уборка и поездка по магазинам рабочая.
    Девочки новенькие- молодцы! :appl:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя Helenf

    а я всё чемодан после поездки не могу доразбирать :спок: с утра шопинг продуктовый..6 т р как с куста и чо там много стали кушать :eek:

    всем приветик!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя светлаша

    Прикольно, я тоже очень хочу съездить хоть в Тай, хоть в Турцию, Хоть в Дубай, хоть в Грецию, сейчас один из своих бизнесов на продажу выставила, продам и рвану :-) Я в магазине меньше 1500 не оставляю, хожу почти каждый день, у нас семья большая 3е деток))))

    Нужна компания и желательно нефтяная.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя светлаша

    и о грустном-на 2 недели запретили спорт..повредлила локоть.даже ходит нельзя на стадионе..но пресс то поди можно..кто что посоветует.. :eek: тока шоб пр рука была в покое.. :спок:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя светлаша

    Света, не знаю.. пресс наверное можно.
    Я как-то подсчитывала, сколько на продукты в месяц тратиться денег,
    года 2 назад, сейчас все цены выросли. Нужно опять подсчитать, хотя зачем?
    не станем же мы от этого меньше есть или дешевле продукты покупать.
    Вся семья стройная, сыну и мужу не мешает пару-тройку кг.набрать:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя Gortenziya

    я ни разу не смогла подсчитать -скока за месяц! оказывается 4 недели нельзя мне спорт.:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя светлаша

    ого, где ты так локоть повредила?
    а подсчитать траты можно, каждый вечер в табличку вносить все, что потратили за
    день, главное не забывать!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя Gortenziya

    да похоже старость..у меня проблемы с тазобедренным.. а тут просто ударилась локтем об косяк:смущ:дверной..ДО отпуска..и вот.. :cray-1: думала..само пройдёт..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя светлаша

    если бурсит, то долго заживает, у всех, независимо от возраста

    Исправлено пользователем Gortenziya (17.05.14 15:30)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 84 пользователя Gortenziya

    артроз у меня:хммм:

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта