Всем привет!
Хочу к лету скинуть лишний вес.
И я не большая любительница спорта.
Одна знакомая посоветовала центр снижения веса, мол у них без нагрузок уходит лиший вес.
Почитала о них на сайте, как поняла работа с психологом.
Хотя результаты их работы впечатляют, некоторые и по 40 кг сбрасывают за полгода, но до сих пор сомневаюсь.
Может кто-нибудь слышал и подскажет что-нибудь?
Хочу к лету скинуть лишний вес.
И я не большая любительница спорта.
Одна знакомая посоветовала центр снижения веса, мол у них без нагрузок уходит лиший вес.
Почитала о них на сайте, как поняла работа с психологом.
Хотя результаты их работы впечатляют, некоторые и по 40 кг сбрасывают за полгода, но до сих пор сомневаюсь.
Может кто-нибудь слышал и подскажет что-нибудь?
) но вес сильно не менялся + - кг. Работа по прежнему сидячая, физ. нагрузки редко. Соседка с такой же проблемой, родила двоих, куча диет со срывами, эффекта 0. Она нашла диету Дю*кана и говорит, что вес пошел вниз, я тоже решила посидеть, вдруг получится. Скажу, что диета помогает, первые 2 недели ломка от нехватки сладкого, потерпела, пила чай с сах. заменителем, обманывала организм. Вес снизился за месяц на 3,5 кг. если бы строго следовала диете, может и больше было) На данный момент почти пропала зависимость от сладкого. Хочется, но не критично, руки не трясутся)). Что хочу сказать в итоге, если действительно нет в организме сильных гормональных нарушений и хотите похудеть без физ. нагрузок, то нужно менять рацион питания. Сейчас я поняла, что легко можно обойтись без хлеба ежедневно, без булок и конфет, жирного мяса и прочих вкусных радостей. Думаю, что диета помогла несколько иначе взглянуть на свой рацион питания и что то в нем поменять. Конечно я буду есть в дальнейшем и сладости и булки , но возможно уже не в таком количестве как раньше.
хоть нос завязывай 
