Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша
чего вам там надо?:)
Никогда не говори никогда.
- ← предыдущая
- 1 ..
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15 ..
- 21
- следующая →
Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Автоинформатор
Привет всем. Вчера что то странное. Не хотелось есть. Утром чашка кофе и оладьи из кабачков и ... вечером пошли в кафе. А я есть не хочу.... как в меня все пихать соседи по столику! !! Чуть картошки, чуть рыбы, чуть мяса. Странная я. В иные дни от стола отойти не могу. А вот вчера абсолютно не было чувства голода за весь день.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Rigick
ну ты гляньююона такая длинная--толстая..схудни её
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша
могу кого угодно за пару минут схуднутьНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Rigick
хуДей ВСЕХ
ЗАВТРАК -ГЕРКУЛЕС с крыжовни..рж хлеб с паштетом из индейк и помидором.на день яйцо и огурцы.мало времени..ужин кура грудь с тазиком салата..перекус похоже вода
убигла
работу работать 
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша
Всем привет!
Работы много, проблем еще больше, короче, как-то нерадостно:( завтракала вареным яйцом и черным хлебом с сыром. Обед - рыба с рисом, ужин - творог и персики хочу. И съела четвертинку шоколадки Риттер спорт с ромом. Вот.Свобода есть утрата всяческих надежд.
Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Автоинформатор
РЕЦЕПТ НАПИТКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ :
Стакан грейпфрутового (апельсинового, ананасового) сока, 2 чайные ложки яблочного уксуса, 1 чайная ложка меда
Пить за час до каждого приема пищиОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Helenf
я пила яблочный уксус с водой год, пока не начались проблемы с желудком, бросила...так что это такое...аккуратнейKeep calm and makeup on
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя brod
Таня, я читала исследования- в Риттер-спорте есть растительные жиры, не заявленные на упаковке.
Не много, но есть, мне кажется, это даже чувствуется. В Линдте нет.
Привет всем!
Питание ПП, вес на месте, но мог бы и двинутся вниз
Завтрак- омлет с помидором, чай, сыр адыгейский
обед- запеканка овощная с фаршем
перекус- йогурт
ужин- творог с медом, кефирОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Gortenziya
с пятицей! все отмечают СПАС.
мёдом с утра.+ геркулес с бананом 
обед творог и крыжовник..потом огурец с хлебцами..а на ужин хочу прямо мяса..свинину не жирную
с помидорами..ну и ботва и может даже вина..сухого.так еделя раюочая ДОСТАЛА 
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша
у меня после ботвы опять привес полкило
.
Три дня на диете-каши на воде и овощи вареные.Первый день- полет нормальный, на ужин-кабачок+помидор+рис в мультиварке, рискнула добавить чуть сметаны( в кашу разрешается молоко в конце добавлять)Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Helenf
:biggrin а ты скока её ешь то?? я 6-11 листиков.с чего тавм быто отёку..тока миниралы.. вот томаты да!! там калий и СОЛИ...все диетологи протиф томатов на вечер..
сег спала долго ,но не выспалась..сны--ужос...я беременная в 47 и без ТОКСИКОЗА
по питанию..пока тока козинак и кофе..ка к то надо проснуться и в город.. Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша
Света, это к прибыли!сон такой
всем привет!
погода налаживается, типа лето
завтрак- каша овсяная с яблоком
обед- гречка, куриная грудка, огурец+помидор
перекус будет- творог с грушей
ужин- кабачки запеку в духовкеОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Gortenziya
Всем привет! Сегодня у меня привес, но это после вчерашнего дня рождения:))) Хотя ничего такого не ела - мясо-овощи-сыр, но шампанское на ночь дало о себе знать:) Сегодня питаюсь как попало - утром пирог решила сделать с яблоками. Обедала семгой слабосоленой с кофе, короче, как-то не айс. Решила, что с 1 сентября начну новую жизнь, а то совсем расслабилась. Три года назад начала с сентября тоже, хватило на два года - тогда я все два года практически жила исключительно правильно, втянулась, а сейчас расслабилась и понеслось...Свобода есть утрата всяческих надежд.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Gortenziya
тока откуда еёждать--прибыль эту одни расстраты
наелась арбуза..затвра китайка..на ужин минтай...и кур колбасаОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша
у меня теперь растёт в горшке мята..как цветок... я каждый день завариваю 2-3 листика как чай... с молоком и мёдом это отвал башки как вкусно! так лечу нерьвыОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша
Света, осторожно, мята давление повышает!
Таня, ну тогда начни с 1 сентября! а мы со Светой тоже брали обязательство к этой дате,
я практически у цели, а Света арбузы ест!Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Gortenziya
ой..куда то сообщение делось...
для меня МЯТА хорошо, у меня ж низкое давлене... вот и лето к нам верулось..а мы на работе..но вчера весь день на берегу...и опять ОТЁК
всем приаетик.. я работать
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша
"Вчера встала на весы...Всё, капец!...больше не буду вставать на весы...Нету больше весов...Раздавила нафиг!
" (минутка доброты )
Привет всем! У нас ДР - столько всего вкусного
, обошлась только одним бутером с икрой , успокаиваю себя что и так толстая "Лето..
Лучи солнца упали на грудь!
Грудь на живот...
Живот на коленки..."
"Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя StasyaK
вовово заходи сюда по чаще..Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша
Я и так отсюда уйти не могу мне медальку надо, за многолетнюю верность Марафону
Пообедала салатом, с черными помидорками - не поняла что в них такого неземного
, кроме цены в 90,0 р."Лето..
Лучи солнца упали на грудь!
Грудь на живот...
Живот на коленки..."
"Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)Исправлено пользователем StasyaK (17.08.15 11:56)
Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя StasyaK
А в магазинных помидорах в принципе нет ни чего неземного. Хоть черные они, хоть желтые, хоть оранжевые.А вот домашние, ммммммм, вкуснятина!Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Kattye
точно! я покупные выкинула после того как мама и свекровь начали нам домашними снабжать. Так как просто резина с водичкой. Зато теперь все подоконники заняты дозревающими томатамиНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Gortenziya
я постряпала оладьи из кабачка по вашему рецепту) год назад сделала закладку) только сейчас руки дошли)))
спасибо - получилисьKeep calm and makeup on
Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Автоинформатор
Всем привет.
Я жду неотписавшихся в табличку!!!Девушка-программист и не девушка и не программист
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя PoNy
я постряпала оладьи из кабачка по вашему рецепту) год назад сделала закладку) только сейчас руки дошли)))
Да, я их обожаю!!
спасибо - получились
Привет всем!
в табличку отписалась, вес практически в норме, вторую неделю не съела ни одной печеньки
ничего, жить можно и без них, были бы они еще без растительных жиров..Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Ladyjoe
и где ТАБЛА???
солнце,лето ещё на 2 дня и всё--осень
поэтому если шо.....я вечером на пляж-море-камни не загорю..хлть отдохну
питание---шо успела,то и съела.. чаще это здел,творог,ягода..томат супа давно не было 
всех лю..ушла в работуОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша
Я вчера забыла встать на весы, поэтому вотДевушка-программист и не девушка и не программист
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Ladyjoe
Всем привет! Ничего не пишу, ем ужасно - утром-день прямо как доктор прописал, а вечером
Не знаю, не могу себя в руки взять, какое-то наплевательское отношение к себе:((( Надеюсь, это затянувшийся пмс, потому что сама устала. Поэтому - как-то так. С утра побегала, потом свежую чернику с йогуртом и кофе с сыром на завтрак, обед не знаю, вечер точно мясо с овощами.Свобода есть утрата всяческих надежд.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя brod
а с чего ТАКАЯ паника..вес--недовес спорт есть! ну а ужин---я б тоже ела с ТАКИМ то недовесом
всем приветки!
с утра каша..кофе и пол зефирки! на обед яйцо томат творог! ужин сердечки кур..и цуккини! вода на перекус.!Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша
а с чего ТАКАЯ паника..
Да у меня не паника, у меня тоска...На обед купила молока обезжиренного, нашла 0,1% внезапно, так захотелось, и половину бублика украинского. Ничего больше не хочу, не успела дома приготовить. Зато было вкусно:))))Свобода есть утрата всяческих надежд.
Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Автоинформатор
Всем привет!
Я снова к вам. К 10 сентября надо убиться, но сбросить 3 кг. Без вас не справлюсь точно)
Пока убрала выпечку-сладости, о-оочень буду надеяться, что надолго.
Вчера после долгого перерыва сходила в зал. Что-то так тяжко! Хочу подключить L-карнитин. Подскажите, кто в курсе, где и какой купить, как принимать?People don't get what they deserve. They just get what they get.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя brod
Keep calm and makeup on
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Pascale
Лена, привет! Давно тебя не было, давай к нам!
На море собираешься?
привет всем!
я тоже выпечку убрала, из сладкого мед в творог добавляю, иногда конфету 1 ем.
завтрак был - каша овсяная, чай сыр, обед - овощи, гречка+телятина
перекус- груша, ужин - творог мс медомОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя PoNy
так это и понятно все..или непонятно
фитоняшки и реальная жизнь-разные вещиНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя PoNy
Про фитноняш - лишний раз всегда приятно почитать, что все это не совсем правда, потому что когда постоянно видишь и читаешь про эту железную силу воли, начинаешь совсем в себе разочаровываться за одну печеньку в два дня:)))
Всем привет! С бегом летним своим совсем забросила обычный спорт, ноги-руки-пресс, сейчас решила восстанавливаться и чередовать, три бега - три фитнеса - день йоги. Потому что бег это хорошо, конечно, но пресс стал пропадать стремительно. Сегодня вот с постели падала, потому что задница передает привет после перерываНо силой воли заставила отработать 45 минут, завтра, наверное, лежа побегу:))) Завтрак был йогурт с бананом и хлеб с медом. Мама привезла домашнего меда, с кусочками сот, это просто сказка. Обед будет мясо с рисом, ужин - сырников хочу, сто лет не ела.Свобода есть утрата всяческих надежд.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Rigick
табличку так и никто е поправил..толстая..
всем приветк..вчера была много арбуза,очень..хочу октябрь
на ужин-серд кур и цуккини( в этом году они вкусные) полусырые емОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Gortenziya
Привет!
Собираюсь, ага.
Что-то никто про L-карнитин не ответил( Сегодня опять помирать буду на тренировке.
Завтрак у меня сегодня - овсяная каша, потом кофе с молоком, обед - моцарелла и груша, на полдник хотела сок попить, а его кто-то подрезал (на работе оставляла в холодильнике, выпили), ужин - 2 яйца с зеленым салатом.People don't get what they deserve. They just get what they get.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша
Ага, я стала по центру удалять старые данные, у меня Итоговые результаты сбросились и отображаются как ####Девушка-программист и не девушка и не программист
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Ladyjoe
Девчули, вы чего? Что там с табличкой? У меня теперича пароля от нее нет.... Если столбцов много "лишних", сверху выделаете целиком не нужный столбец/столбцы, правой кнопкой "скрыть". Или можно закрепить области и сдвинуть до последних данных. Если что не понятно, пишите в личку, напишу подробнее. А #### рисует, потому что там формулы вбиты.Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Kattye
Пароль тот же что и был.
Если сможешь исправить, я буду оч. благодарна
Девушка-программист и не девушка и не программист
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Ladyjoe
Всем пятница! Утром бег, завтрак - йогурт и хлеб с сыром, перекус- персик инжирный, обед - гречка с молоком, как в детстве, ужинать хочу салатом с тунцом. Еще хочу булку, но взяла в магазине и обратно потом отнеслаСвобода есть утрата всяческих надежд.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Pascale
Привет! У меня карнитин Макслер. Принимаю по 2 таблетки перед тренировкой за 30 минут. Можно еще жидкий, в виде напитка, но он слабее. Карнитин много сил дает, выносливости и жир сжигается хорошо. Я вот на Алтай удачно сьездила, четыре дня обжорства. Кубики на прессе махом заплыли, пресс менее рельефный стал. Завтра поду в трен.зал, встану на весы и офигею)П.3
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Bagira7611
Посмотрела ценник на Макслер...
А более демократичные варианты, интересно, есть? Или они все такие космические?People don't get what they deserve. They just get what they get.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Pascale
Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Автоинформатор
может кому пригодится - питание балетных....
диеты в конце просто - хорошо я не балерина)))
web-страницаKeep calm and makeup on
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя PoNy
Да, балериной быть не легко...
привет всем! в табличку отписываемся?!
завтрак- каша пшеничная, чай, сыр адыгейский
перекус- йогурт
обед- гречка, курица вареная, огурцы
ужин - кета на пару, кефир
Света, мы там с тобой обязательство к 1 сентября брали?Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Ladyjoe
хотела отписаться, а 2 мои последние сообщение не прочитаны..Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя PoNy
Не знаю, с какими такими реальными балеринами авторы общались, но статья больше смахивает на миф, чем на правду. У меня невестка - балерина, танцует в Оперном, и до нее брат встречался тоже с балериной, одной из наших прим, так что я регулярно наблюдаю, КАК они едят. Если просто - то как лошади
П.ч. пашут также. Ну и плюсом они еще почти никогда толком не знают, когда получится поесть, то репетиция, на которой понятно есть не будешь, то спектакль, то же самое. Поэтому если есть возможность - они едят. Ни грамма лишнего жира, зато жилистые, их по-хорошему ущипнуть вообще невозможно, сплошные мускулы.
Девочки, я к вам за советом.
Есть какой-нибудь приличный сервис, который рассчитывает количество белков-жиров-углеводов в пище? Калорийность меня не интересует. Я не худею, мне нужно только контролировать, получаю я суточную дозу белка или нет. Если с моно-продуктами все ясно, то как например определить, сколько белка в супе или овощном рагу, где разные овощи и т.п. - я не представляю.
Сама в инете нашла только Diet&Diary, там можно ввести название блюда и дает состав по белкам и т.п. Меня смущает то, что там обычно несколько вариантов одного и того же блюда и показатели разные. Например, "суп куриный лапшой" - одни, "куриный суп с лапшой" - другие. И какие правильные - фиг его знает.
М.б. есть где-то какой-то сайт, где можно точные данные получить?Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Mita
Балерины разные. Есть те, кто как Цискаридзе могут есть жареную картошку с белым хлебом и заедать кульком конфет, оставаясь при этом дрыщом, а есть те, кому только на диете можно оставаться в форме. Майя Плисецкая, к слову, та еще толстушка была в молодости, посмотрите ее в балетах, первых особенно. С возрастом ее фигура стала много лучше. Думаю, что диета, на которую ссылаются в статье, вполне могла иметь место в ее случае. Балерины весом больше 50 кг. не допускаются к дуэтному танцу. То есть любителям поесть только в корду))
Всем привет!
Я прямо молодец-молодец. Держусь изо всех сил, уворачиваюсь от сладостей и булок как могу. Пока могу)People don't get what they deserve. They just get what they get.©
- ← предыдущая
- 1 ..
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15 ..
- 21
- следующая →
Перейти в форум
Модератор:
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта