Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 86 (часть 3)

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Новодворcкая_ВИ

    Овощи-гриль, ага, выглядели ооочень аппетитно.:улыб:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Kattye

    Вот и закончилась погода хорошая...
    А мне не понравились на вид овощи.. они прям купались в масле...:смущ:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Новодворcкая_ВИ

    Вполне возможно, что и я подтянусь:миг:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Rigick

    Да? А я только полосочки от гриля увидела. :biggrin: Но я то слепенькая совсем. :смущ:
    Пы.сы: мне тут один мужчина, мимо проезжая, сигналит все время и здоровается. А я не могу понять кто это, не вижу его. Так и здороваемся уже месяца три, он со мной, а я фиг знает с кем. :rofl:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Kattye

    Полосочки там тоже были. Просто у меня на масло нехорошая реакция организма, поэтому везде ее отслеживаю :смущ:
    А мужчину попроси подвести, вот и познакомитесь... :biggrin:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Kattye

    Пы.сы: мне тут один мужчина, мимо проезжая, сигналит все время и здоровается. А я не могу понять кто это, не вижу его. Так и здороваемся уже месяца три, он со мной, а я фиг знает с кем. :rofl:

    я так здоровалась почти ГОД с женщ. в одно и тож время в одном и том ж месте :biggrin: я работы..и она из-за угла..вобщемс я так и не вспомнила...просто сменила я маршрут :rofl:

    всем привнтки! да!! вчера был летний вечерок..возвращаясь в час ночи с юбилея...после дождика так пахло и теплооооооооооо......по питанию неделя была почти гуд..но! вчнра читтинг запланированный..поэтому сег зел чай, творог и фитнесс.. :biggrin:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Rigick

    Ага, догнать сначала с коляской, а потом попросить подвезти. :biggrin: Настя, я его встречаю, когда с сыном гуляю. Уже и номер машины разглядела, а все равно не пойму кто это. Если бы остановился, я спросила бы, любопытно же. :biggrin:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша

    Да, вчера прям супер было. Мы часа в 3 уехали в инюшенский бор с друзьями и до 8ми там пробыли. Нагулялись, надышались. Пикник устроили. На вечерний город полюбовались, красотень однако.:улыб:и вечером теплынь была, в машине термометр 20 показывал. Отголоски лета, мммммм

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Kattye

    да..я тока с парка..у нас там стока людей..а одЫн мцжик в море купалси..и загорал :спок:
    треня утренняя прошла так..хотелось умереть на 16 мин.т к были руки/спина..:хммм: на преесе отдохнула..верхний есть!

    тушу кур сердечки..запахи :wub1.gif: и на завтра прогноз сменили.ещё +14 :live:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша

    Света, ты меня обрадовала, что завтра еще тепло! :спок:
    В обед гуляли - тоже хорошо было, и еще собираемся!:улыб:
    В духовке запекла тыкву, с оранжевой кожурой, вкусная, но все равно не то,
    что было в Белокурихе, узнать бы тот сорт..
    Настя, насчет мала- тоже его практически не использую. Зачем оно, чтобы блюдо жирней было?
    сейчас посуда позволяет вообще без него готовить!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Gortenziya

    но...не забываем масло в живом виде..для женс здоровья оно необходимо! я купила горчичное--вкусно!яркое такое..как солнышко!
    в обед едем гулять по академу..да в киношку зайдем..кто смотрел "эверест"??

    на обед-борщ с фасолью... :live: завтра какша с черноплодкой..ужин что то из рыбы..возвращаюсь к ПП :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша

    Плюсану. И не только для женского, оно жизненно необходимо для работы сердца и всей ССС. :yes.gif:Я с утреца стаканчик теплой водички, потом ложку масла оливкового (мне из турки 2 банки вкусного-любимого привезли :бебе:). Через пол часа завтрак. Сегодня кстати творог домашний, заправила кефиром обезжиренным, добавила отрубей и чайную ложку варенья (хоть закидайте тапками, но считаю, что углеводы с утра необходимы для работы мозга :tease: ). И чашка кооооооофе! "Без никто" естесссно. Все, блин, день удался. :biggrin:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Автоинформатор

    На обед тушу в рукаве бараньи ребра (ждем свекровушку любимую в гости :безум: ). На ужин кефир будет. :knix:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Kattye

    Девочки, я имела ввиду масло, на котором жарят, обильно добавляют его при готовке.
    А так дома есть конечно оливковое мало, добавляю его разные салаты-винегреты!
    Привет всем!:улыб:
    Сегодня, видимо, последний теплый день, в среду уже минус :безум:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Gortenziya

    прогноз меняют...на завтра уже без дождя..и сег. ухвтили солнце..так душевно погуляли..но кино--ДРАМА..я плякаль..такое не люблю:хммм:

    на ужин--камбала и много помидор с луком и сметаной..перед сном творог :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша

    давайте решим..нужна табличка или нет и что там ЗА ЧАСТИ????? :eek:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша

    Мне табличка не нужна. Похоже другим тоже, почти никто ведь не отписывается.
    Я погоду на CNN смотрю, там пт-вт дождь, и ночью 0:хммм:
    сегодня арбуз ела, завтрашний привес можно будет им оправдать:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша

    Мне пишут один два человека.

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Ladyjoe

    ну да..топик себя изжил..:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша

    Видимо все похудели :злорадство:

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Ladyjoe

    Нет, просто лето кончилось, можно расслабиться. :biggrin:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Kattye

    Лично я никогда не расслабляюсь! :улыб:
    если всю зиму расслабляться, то это 2/3 года, многовато!:улыб:
    привет всем!
    завтра- омлет с помидором, обед- капуста тушеная с мясом,
    ужин- грудка куриная, вареная + чернослив

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Gortenziya

    Привет))) ем грибочки соленые на ужин - плюс кило, не ем - минус кило. Вот так соль воду то держит)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Hell08

    :agree: я в обед съела 30 гр сала...на утро +1,4:смущ:

    всем приветик морозно то как..ужо!
    на завтрак кофе с питерским шоколадом :live: потом сыр ад с яйцом... на обед гречка и кура..полдник творог..ужин кур сердечки с овощами и треня..как то так. :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша

    у меня стоит вес, а хочу минус:улыб:
    Еще завтра семейный праздник. Решила съесть только салат из мяса криля,
    капрезе и вину сухого бокал, белого. :улыб:
    привет всем!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Gortenziya

    Девчи, встречу будем делать в "Мира"? Юля в Гуся звала, но вроде ближе к центру договоривались в следующий раз, хотя мне не принципиально. :улыб:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша

    всех с ПРАЗДНИКОМ!!

    УТРО МОРОЗНОЕ И ТЁМНОЕ:хммм: ЗНАЧИТ СНЕГ БУДЕТ...

    вчера отзанималась на славу..но пока привес всё ещё со мной..ка кж медленно уходят..но ЗАТО как быстро прилипли.. :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша

    14-го ездила на юбилей к бабушке... если учесть, что день не ела. то вечер на маминых вкусняшках прошел душевно... И гостинчиков увезла - 2 дня о готовке не думала. А вкусняшки в основном - полезные))) мясные и овощные салаты. перцы фаршированые. мандарины вкуснющие. Так что - в балансе. На выходных хотела сходить записаться в Тонус. Но смотрю за окно и не хочется в снег с дождем лезть..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Hell08

    вот именно щас и надо ИДТИ..что б выработать энодорфины я на 11 иду..хотя сегодня у нас день ИКС..
    Показать скрытый текст
    сын ведёт знакимиться с невестой..иль ка кполучится
    Скрыть текст
    :смущ: утром с 7 утра на ножках...
    всем приятных выходных

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша

    Привет всем!
    Света, твой сынок стал большим (С)! Поздравляю! :роза:
    Привет всем!
    Погода, конечно, не вдохновляет, предыдущие 2 октября были теплыми и сухими..
    Я тут щи захотела, сейчас сварила на курице, со свежей капустой

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Gortenziya

    да уж..это так...я взрослею вместе с ним :biggrin:

    всем приветки! с утра солили капусту..на обед фарш перцы и туш капуста...хоть и влажно,но пойдём гулять :biggrin:
    Показать скрытый текст
    встреча /смотрины :biggrin: вчера удалась!
    Скрыть текст

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша

    Привет девочки!
    На улице сыро, но тепло, если хорошо!:улыб:
    Хоть еще и не зима, наступил кризис- не знаю уже что готовить....
    завтрак- каша кукурузная, сыр, чай
    обе- гуляш из телятины, лапша цельнозерновая, капуста квашенная

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Gortenziya

    да..пусто то как стало!..на ужин свекольник..кусочек сало(начиталась,что 30 гр) просто необходимо!! и запеканка из тыквы.. :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша

    у нас еще нет сала, я стала квашеную капусту есть.
    Хотя вроде еще овощей навалом. Сегодня вот в фарш кабачок добавила,
    чтобы сочней был.
    Тыква тоже есть, сделаю с ней сырники на завтрак.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Автоинформатор

    Привет всем!
    После вчерашней статьи на нгс про качество продуктов, в частности молочки, сегодня
    купила фермерское молоко в магазине, но, судя по цене в 52 руб. сомневаюсь в его 100 % натуральность.
    У другого фермера заказала на пн, там цена значительно дороже.
    Как будто раньше я этого не знала...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Gortenziya

    вчера отмечала день рекламиста..софсем не пп :biggrin: сегодня всё на лице:смущ: а мне на треню.и на причёск..отпиваюсь зед чаем..

    всем приветки! ноконец то СОЛНЦЕ :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша

    Света, где солнце?! :спок:
    похоже я его проспала....
    тоже пью зеленый чай, с лаймом..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Gortenziya

    но в 9 утра уже пропало :biggrin: сама в шоке-как сеголня уже я замёрзлаааааа.прямо зима:хммм: ем свою кв капустку..так вкусно с горч маслом!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша

    Приветик всем!!!!!! :flowers:
    Как у вас делишки? все похудели уже?
    А я вторую неделю ем (не могу удержаться... жор какой-то напал), вот нужен контроль, поможете? Давненько не взвешивалась, веса не знаю, но то что с прошлого раза скинула, не набрала (пока) :злорадство:
    В общем девочки, просыпаемся, настраиваемся на похудательный путь!!!
    Кто со мной?
    Моя цель до НГ скинуть 5кг :biggrin: хАчунимагу :tease:
    Меню на сегодня:
    6.30 вода - зарядка
    7.00 овсянка на воде/молоке
    10.00 - горсть клюквы с сахаром + кофе
    10.30 гречка с мясом (съела половину порции т.к. это мой обед, в 12 доем :nom: )
    Пока все :)))
    Вечером планирую в кино сходить "Родину*" смотрели? как впечатления?

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя nasteg

    Настя, приветик!:улыб:
    Ты чёт набегами тут появляешься. :biggrin: Работа поглощает с головой?

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Kattye

    Привет, Катя :flowers:
    И работа и семья, сынок большой уже, в секцию вожу,... да и дочке помогаю по школе (она в восьмом уже, сложновато ей алгебра/геометрия дается). В общем как всегда, стараюсь все успеть, а на себя времени не остается... Форум меня дисциплинирует, а сейчас именно это мне нужно

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя nasteg

    А где все???

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя nasteg

    Жрем :biggrin:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя nasteg

    приветки!!!! ярада тебя читать..:смущ:

    я с тобой мне надо 4..но буду и 2 рада..у меня ЭТО медленно! но отпускные 3 кг убрала :biggrin:

    всем приветки..ка кдостали дождииииииииии :зло:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша

    Свеа, :friends: Я скучала
    По питанию у меня бордак... Напилась чаю с овсяным печеньем... Две горсти семечек сощелкала и еще и пирог с мясом с чаем... Сижу как колобок. У меня по женски операция была, может какой гормональный сбой пошел??? Не контролируемая в еде стала. В общем первый день вычеркиваю, отвратительное питание.

    Девочки, сижу выбираю куда абонемент взять: Алекс вил или тренажерка возле дома? Возле дома удобнее, т.к. Рядом. Алекс привлек разнообразием, тренажерка, пилатес, йога... Но придется ездить.... В общем вся в раздумьях... Вы что посоветуете?
    В тренажерке никогда не была, но почему-то очень хочу... Наверное веение моды :biggrin:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя nasteg

    я б в зиму выбирала что БЛИЖЕ.но ведь ты на машине..хотя пробки..поэтому смотри..но..мне тренаж н еопнра..поэтому я ЗА групповые..

    а да питание у тебя вчера плохое потому что зАВТРАК ужасен..одна каша--а где белки..ты голодная была..ешь с утра больше..как я сегодня :biggrin: посчит на 450 кал..т к в 11 треня..за 2,5 часа как следует поела :knix:

    старайся...и я с тобой..

    всех с выходными..ну и ветер сегодня :eek:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя nasteg

    Настя,так может не сразу абонемент брать, а сходить и туда, и туда на разовое занятие? Присмотреться. А потом определяться, куда душа больше лежит. :biggrin:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Kattye

    Настя, я за Алекс!
    Всем привет!
    Света права, сытный завтрак- длинные углеводы + белок- залог ПП на весь ведь,
    не будет переедания и тяги на всякие вредности.
    Сегодня у меня был завтрак - овсянка с яблок + сыр. чай с хлебцом.
    Не очень калорийный, но ведь выходной, энергии буду меньше тратить.
    На обед планирую тефтели, винегрет

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Gortenziya

    приветки :flowers:

    ух и упахалась я сегодян..с утра ген уборка..потом треня на бок мышцы живоа и пресс.я стока в планке в жищни не стояла по 2 мин..всё тряслось внутри..обед не совсем пп..что то типа жарено-пареной картохи..и салат кв капуста с вар свеклой и луком! я очень такое в зиму люблю :biggrin: быстро и вкусно и ещё перцем всё обсыпаю..
    на ужин будут котлетики с кур фаршеи и творогом..ну и салат..ещё фасолевый на полдник сжелаю..ох и еды у меня :eek: я если не доедаю-то жиреею:хммм:
    кто смотрел филь "БЕЗ ГРАНИЦ":смущ: как вам.я хочу.. :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша

    Света, у тебя продуктов много газообразующих, нормально?
    фильм должен быть хорошим, мне кажется!:улыб:

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV MEDIA HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта