Марафон стройности - 89

Печать RSS Деревом

PoNy
с претензией на оригинальность
Сообщений: 45546
23.04.17 10:25Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 89 пользователя PoNy
всем привет. я восстановила форму после ДР, помогла суета по работе, теперь главное держать себе в рамках и все будет - ок.
Keep calm and makeup on
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Chocolate
хомячина парфюмерная
Сообщений: 22048
23.04.17 12:53Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 89 пользователя PoNy
Супер!
Будьте внимательнее к жене. Следите, чтобы у нее всегда были духи и хорошие чулки. Они приятнее, если куплены мужем. (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
PoNy
с претензией на оригинальность
Сообщений: 45546
23.04.17 12:59Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 89 пользователя Chocolate
какие у вас новости?) как тренировки?
Keep calm and makeup on
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Chocolate
хомячина парфюмерная
Сообщений: 22048
24.04.17 09:36Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 89 пользователя PoNy
Две недели назад в моей жизни снова появились весы и сантиметровая лента))) Через две недели сообщу, какие результаты за месяц
Вчера в зале была. В кои-то веки обнаружив занятый тренажер не тупила, подпирая стенку Есть от нового тренера польза, есть

Читаю Айрис Мердок "Море, море"

В ответ на: Кому суждено быть толстым, тот толстеет от любой еды.
Будьте внимательнее к жене. Следите, чтобы у нее всегда были духи и хорошие чулки. Они приятнее, если куплены мужем. (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
PoNy
с претензией на оригинальность
Сообщений: 45546
24.04.17 14:01Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 89 пользователя Chocolate
что за новости такие?))))
спорно-спорно).
Keep calm and makeup on
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Chocolate
хомячина парфюмерная
Сообщений: 22048
24.04.17 15:58Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 89 пользователя PoNy
Просто супруг наконец-то купил весы Я и раньше просила, но все все не. Складывалось у него. А лента у нас, оказывается, была, нужно было только попросить. У меня ж эксперимент с питанием в разгаре. Хочу цифры знать.
Будьте внимательнее к жене. Следите, чтобы у нее всегда были духи и хорошие чулки. Они приятнее, если куплены мужем. (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
PoNy
с претензией на оригинальность
Сообщений: 45546
24.04.17 16:35Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 89 пользователя Chocolate
нет, я про - Кому суждено быть толстым, тот толстеет от любой еды.
Keep calm and makeup on
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Chocolate
хомячина парфюмерная
Сообщений: 22048
24.04.17 17:26Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 89 пользователя PoNy
Аааа, поняла)) Ну, это худ.книгаМеня позабавил такой фатализм
Будьте внимательнее к жене. Следите, чтобы у нее всегда были духи и хорошие чулки. Они приятнее, если куплены мужем. (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
PoNy
с претензией на оригинальность
Сообщений: 45546
24.04.17 17:54Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 89 пользователя Chocolate
я читала другую книгу этой писательницы, помню гуглила ее биографию, впечатлила видимо. но о книге мало, что помню, помню, что в общем и целом - неплохо.
Keep calm and makeup on
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
brod
guru
Сообщений: 6957
25.04.17 06:37Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 89 пользователя PoNy
Вы молодцы, я я в выходные устроила зажор, сын заболел, я всю неделю болела, и вообще какая-то тоска такая была:((( Зажор был такой душевно углеводный - пицца, домашняя выпечка, сладкие рафы кофейные и прочие бомбы.Вот теперь устраняю последствия, если честно, надоело бороться, хочется уже сдаться и просто быть толстой:((( Короче, это все затяжная весна и какая-то болезнь вялотекущая, когда температура 36,8 - 37 и ничего не хочется.
Свобода есть утрата всяческих надежд.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Chocolate
хомячина парфюмерная
Сообщений: 22048
25.04.17 08:02Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 89 пользователя brod
Сыну скорейшего выздоровления! А Вам - сил и терпения!
Будьте внимательнее к жене. Следите, чтобы у нее всегда были духи и хорошие чулки. Они приятнее, если куплены мужем. (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
brod
guru
Сообщений: 6957
25.04.17 08:47Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 89 пользователя Chocolate
Спасибо, стараюсь:)
Свобода есть утрата всяческих надежд.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
PoNy
с претензией на оригинальность
Сообщений: 45546
25.04.17 10:36Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 89 пользователя brod
поправляйтесь иногда полезно себя побаловать, думаю тело потом ответит благодарностью за смягчения стресса, в вашем случае уверена, что это не перерастет в какую-то перманентную распущенность. Ну куксится организм, помогите ему.
Я тут стала съедать пару кубиков именного горького шоколада на ночь, ночные походы к холодильнику стали реже...
Keep calm and makeup on
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
UNА
veteran
Сообщений: 2505
26.04.17 14:09Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 89 пользователя PoNy
Какие все молодцы -)) у меня питание сейчас в норме, считаю ккал и бжу, чаще овощи стала есть, мороженое не ем, только шоколад, но я черный не могу есть, ем молочный, правда стараюсь максимально натуральный покупать и ем немного.
Спорта пока нет совсем и движения мало((. Это минус, надо поймать волну, я раньше без активного спорта вообще ни дня почти не была, что-то разленилась. Без активного движения результат не тот.
Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
UNА
veteran
Сообщений: 2505
26.04.17 14:12Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 89 пользователя brod
Это временно, не надо сдаваться)). Сейчас все выздоровеют и весна уже начнется, можно будет на улице бегать, а это дополнительный позитив и поддержка формы.
Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
PoNy
с претензией на оригинальность
Сообщений: 45546
02.05.17 07:48Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 89 пользователя UNА
Что-то тут вообще тишина
У меня качели - скинула чуть больше, чем нужно, начала на радостях есть - набрала чуть больше чем нужно - пытаюсь вести себя правильно. и снова бой, покой нам только снится. Но все в пределах разумного, в общем и целом я собой довольна, вот только бы научится не расслабляться на радостях от хорошего результата. Радует одно, что сейчас переедание идет не булками или шоколадом, а например мясом или йогуртами, более здоровая пища и ночные зажоры почти полностью исчезли, очень рада.
как у Вас дела?
Keep calm and makeup on
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
brod
guru
Сообщений: 6957
02.05.17 13:23Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 89 пользователя PoNy
В ответ на: Радует одно, что сейчас переедание идет не булками или шоколадом, а например мясом или йогуртами, более здоровая пища и ночные зажоры почти полностью исчезли, очень рада.
Вот это хорошо:) Кстати, вот я чем никогда не страдала - так это ночными зажорами. Я если переедаю, то вот во время еды, что называется. Потом холодильник и вообще кухня для меня закрыты, с детства так повелось, что у нас строго-настрого было запрещено кусочничать.

У меня с переменным успехом. Один раз тут на выходных даже побегала! Урвали сравнительно теплое утро в субботу, ну и тяжело же мне дались мои 5 км...Я была уверена, что за зиму немного прокачала ноги, но нет, на следующий день, сползая с кровати, поняла, что качала явно что-то не тоНо скорок тепло совсем, войду в ритм.

А так - борьба с этим несчастным килограммом, он вообще лег мертво, прямо вообще:((( Буду пробовать дальше.

На выходных много работы было, так что отдыхать и есть особо было некогда, так что вышла вообще нормально. Вчера еще поняла, что не хочу ничего кроме кефира, утром и днем пила кефир, наблюдая, как домашние едят яичницу с колбасками и спагетти, а я сидела и потягивала кефир с отрубями:) Только к вечеру поняла, что хочу еще и курицу, сделала грудку. Так что интуитивное питание вчера прошло на ура:)
Свобода есть утрата всяческих надежд.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
PoNy
с претензией на оригинальность
Сообщений: 45546
02.05.17 14:17Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 89 пользователя brod
про отсутствие кусочничества - это , очень хорошая привычка, я вот грешна и моя мечта хотя бы исключить ночные вылазки к холодильнику...но прогресс налицо

я восхищаюсь бегунами . я вообще не могу бегать, хотя на днях купила кроссовки, чисто из-за внешнего вида, они беговые оказались) пружинят так))), но все равно я буду в них только ходить, прямо все мое тело на бег отзывается, как НЕЕЕЕЕЕЕЕЕТ, только не это.
интуитивное питание - гуд , стараюсь тоже в пределах разумного.
Keep calm and makeup on
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
02.05.17 14:31Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 89 пользователя PoNy
Кто-то у нас тут в марафоне однажды писал "чищу в 18:00 зубы и после этого не ем потому, что лень чистить их снова". Фраза в моем изложении, но смысл такой. У меня как-то это в голове засело. И я теперь тоже чищу зубы пораньше, чтоб мин. 2 часа до сна чего-нибудь не перекусить.
А как с этим делом при ночных походах к холодильнику?
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
brod
guru
Сообщений: 6957
02.05.17 14:36Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 89 пользователя PoNy
В ответ на: я восхищаюсь бегунами . я вообще не могу бегать
Я тоже не понимала долго очень, у меня муж бегал, все мне на мозги капал, а я вспоминала этот школьный ад, когда бежишь на последнем издыхании, бок колет, во рту железа вкус, и весь потный и бееее. Ну и года три сопротивлялась. а потом побежала - и все, втянулась. Но вот я не так, как многие, которые и полумарафоны бегают, и выбегают десятку легко перед завтраком. Я бегаю свою "пятерочку" для себя и довольна:)
Свобода есть утрата всяческих надежд.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
brod
guru
Сообщений: 6957
02.05.17 14:37Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 89 пользователя Kattye
В ответ на: Кто-то у нас тут в марафоне однажды писал "чищу в 18:00 зубы и после этого не ем потому, что лень чистить их снова". Фраза в моем изложении, но смысл такой.
Я иногда тоже так делаю, помогает легко! Особенно я люблю зубы почистить пораньше, в душ сходить, намазаться вся - и завалиться под одеялко читать. И все, какие тут перекусы:)))
Свобода есть утрата всяческих надежд.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
PoNy
с претензией на оригинальность
Сообщений: 45546
02.05.17 15:16Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 89 пользователя Kattye
никак, это не работает) я не чищу зубы ночью после еды и чистка зубов перед сном меня не останавливает). днем же мы нормально едим между утренней и ночной чисткой, я и ночью так же рассуждаю)).
Keep calm and makeup on
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Елена___
v.i.p.
Сообщений: 13563
03.05.17 08:41Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 89 пользователя UNА
В ответ на: Это временно, не надо сдаваться)). Сейчас все выздоровеют и весна уже начнется, можно будет на улице бегать, а это дополнительный позитив и поддержка формы.
Сейчас же мулька новая в Нске - треньки в парках на свежем воздухе (бег+упражнения). Стоимость 3500 в мес. Сейчас первые группы пошли как потеплело, но сдулись как снежок пошел. У меня подружка раз сходила, на второй уши отвалились ))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
klubok
veteran
Сообщений: 2607
03.05.17 09:25Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 89 пользователя Елена___
Расскажите, пожалуйста, где такое дают
Я пробник Бога из журнала:
Чуть-чуть чудес, слегка любя.
За целым Богом обращайтесь
В себя
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Chocolate
хомячина парфюмерная
Сообщений: 22048
04.05.17 14:54Ответ на сообщение Марафон стройности - 89 пользователя Автоинформатор
Доброго дня всем борцам за фигуру
У меня был мини-отпуск Чудесные дни.
В качалке была в субботу, в понедельник ходила на пилатес - и ради тренировки, и для изучения чужого опыта. Было интересно и полезно
Будьте внимательнее к жене. Следите, чтобы у нее всегда были духи и хорошие чулки. Они приятнее, если куплены мужем. (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka