Samara24.Форум /SHE / Кулинарный форум /

Низкокаллорийные блюда!!!

Печать RSS Деревом

olgusha
activist
Сообщений: 345
07.11.08 20:54Ответ на сообщение Re: Низкокаллорийные блюда!!! пользователя Osinka
Уже писала рецепт где-то, нуда ладно-еще разок!Овсянные оладушки:Заливаем на ночь геркулес,добавляем соль(но лучше кубик маги)Утром добавляем яичко и жарим-можно запекать на фольге в духовке!Кушать со сметанкой!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
olgusha
activist
Сообщений: 345
07.11.08 21:00Ответ на сообщение Низкокаллорийные блюда!!! пользователя Fifa
Вот еще рецептик(я чуть не каждый день так завтракаю!)В заранее сваренный рис добавляем порезанные кубиком помидоры,лук,соевый соус.Залить это все яйцом(конечно уже на сковороде!)Можно еще свежую зелень добавить,особенно с зеленным луком и укропом вкуснятина!А можно в рис только яйцо разбить и обжарить-быстро и поверьте очень вкусно!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
olgusha
activist
Сообщений: 345
07.11.08 21:10Ответ на сообщение Низкокаллорийные блюда!!! пользователя Fifa
Если очень любите маккароны-следующий рецепт:Маккароны берем только из сортов твердой пшеницы!
Для соуса:берем шампиньоны,обжариваем чуть чутьс луком,добавляем ложку сметаны,базилик и заливаем горячей водой!Выкладываем это все на сваренные маккароны и можно еще сырик твердый чуть-чуть!

Еще я люблю делать такую запеканку:Кабачок порезать кубиками,помидоры также,грибы разложить,чеснок со сметаной перемешать и залить!Сверху все сыром залить!

А вот так я готовлю куриное филе-из фольги делаю тарелочку,заливаю соевым соусом с чесноком!Тааакой аромат!!
Вот сама сейчас на деете,поздний вечер- а я пишу все это и слюнки до пупа!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Зося
veteran
Сообщений: 1475
07.11.08 23:00Ответ на сообщение Re: Низкокаллорийные блюда!!! пользователя olgusha
Сыра всё же лучше избегать, как и сметаны. А вот за рецепт оладушек спасибо, как раз купила овсянки, а каша уже поднадоела.
Real stupidity beats artificial intelligence every time. (Terry Pratchett)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
olgusha
activist
Сообщений: 345
08.11.08 10:10Ответ на сообщение Re: Низкокаллорийные блюда!!! пользователя Зося
Когда готовлю беру лишь ложку сметаны и разбавляю кипятком-для цвета так сказать!А вот с оладушками из овсянки сметанку на завтрак-великое дело!Может сметана не так низкокалорийна- но зато полезна очень!!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Цветок
Мисс СФ
Сообщений: 17920
08.11.08 16:40Ответ на сообщение Re: Низкокаллорийные блюда!!! пользователя magnetizm
и майонез почти в каждом блюде
фигасе низкокалорийно
Толерантность - моё любимое слово, оно даже выгравировано на моей бейсбольной бите (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Зося
veteran
Сообщений: 1475
08.11.08 20:44Ответ на сообщение Re: Низкокаллорийные блюда!!! пользователя olgusha
А если вместо сметаны использовать йогурт? Пользы еще больше, а вот калорий - раза в 3 меньше. Или можно просто с фруктами такие оладушки есть, тоже будет очень вкусно.

Для придания блюдам "изюминки" я стараюсь использовать специи, готовлю из овощей разные заправки, можно использовать соус сальса. Понятно, что если пожарить овощи и их залить майонезом и сыром (это я утрирую конечно), то будет вкусно, но вот в плане калорий - ой-ой-ой. Поэтому я всегда стараюсь найти здоровую и вкусную альтернативу.
Real stupidity beats artificial intelligence every time. (Terry Pratchett)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

Samara24.Форум /SHE / Кулинарный форум /

Перейти в форум

открыть в новом окне