Samara24.Форум /SHE / Кулинарный форум /

делимся рецептами "легких" блюд

Печать RSS Деревом

riddle1909
activist
Сообщений: 200
24.05.08 22:17
Девочки! Я все стараюсь похудеть, но очень мало знаю рецептов таких блюд, которые были бы вкусные и не сильно калорийные. Подскажите рецептики.
34а, студия
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
polara
guru
Сообщений: 3661
24.05.08 22:45Ответ на сообщение делимся рецептами "легких" блюд пользователя riddle1909
Заведите пароварку. Очень помогает худению. Из разговора с "качком": рис, а в идеале гречка, с куриными грудками - мечта бодибилдера. Никакого жира, но при этом наращивается мышечная масса.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Рыжинка
Рыжинка
Сообщений: 69382
25.05.08 07:12Ответ на сообщение делимся рецептами "легких" блюд пользователя riddle1909
Здесь много всего есть: тут,
и тут . Во второй ссылке рекомендую внимательно прочитать первый пост - там и диет. питание есть, и постная пища, и простые блюда.
Моя котопесья банда - Фаня, Шаня, Гоша и Маркиза
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kolombina
guru
Сообщений: 4355
25.05.08 10:11Ответ на сообщение делимся рецептами "легких" блюд пользователя riddle1909
Окрошка.
Огурцы, редиска (можно и без нее), много зеленого лука, побольше укропа и петрушки. Все мелко покрошить, чуть-чуть посолить и залить однопроцентным кефиром. Но общая консистенция должна быть не очень жидкая ( на мой вкус :D).
Если захочешь отыскать самого великого обманщика – понаблюдай за своим умом (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Green eyes
experienced
Сообщений: 867
25.05.08 19:24Ответ на сообщение Re: делимся рецептами "легких" блюд пользователя Kolombina
В ответ на: Окрошка.
Огурцы, редиска (можно и без нее), много зеленого лука, побольше укропа и петрушки.
А вот с редиской, луком надо быть осторожным: да, калорий в них мало, но они стимулируют аппетит!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
egornsk
RAZVALUTION
Сообщений: 14133
26.05.08 16:03Ответ на сообщение Re: делимся рецептами "легких" блюд пользователя Kolombina
вместо редиски на ура идет редька. черная.
дорога - не место для игр!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kolombina
guru
Сообщений: 4355
26.05.08 19:49Ответ на сообщение Re: делимся рецептами "легких" блюд пользователя egornsk
ой, тогда с аппетитом точно не совладать)))
Если захочешь отыскать самого великого обманщика – понаблюдай за своим умом (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
vert
v.i.p.
Сообщений: 17232
26.05.08 21:06Ответ на сообщение Re: делимся рецептами "легких" блюд пользователя Kolombina
В ответ на: ой, тогда с аппетитом точно не совладать)))
С метеоризмом тоже.
Уж лучше маргиланская.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
скороговорка
activist
Сообщений: 107
27.05.08 19:20Ответ на сообщение Re: делимся рецептами "легких" блюд пользователя Green eyes
Я в такую окрошку добавляю мин.воду с газом,приблизительно поровну с кефиром.
Таким образом можно перебить кучу зайцев:
-газ дает чувствонасыщения быстро и надолго
-появляется приятная острота,свойственная окрошке с квасом
-при этом по сравнению с вышеуказанной нет проблем с ЖКТ - проверено на 80-летнем отце,страдающим от атрофического гастрита и на мне.
-в плане метеоризма особых проблем не отмечала.
Хоть совой о пенек,хоть пеньком о сову,все одно - сове не жить.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Nissenka
guru
Сообщений: 7061
09.06.08 11:45Ответ на сообщение делимся рецептами "легких" блюд пользователя riddle1909
Не знаю кому как, а я с удовольсвием жую слайсы со свежими огурчиками. калорий мало, а есть долго не хочнтся, да и просто мне почему то это сочетание нравится. Если уж совсем есть хочется то добавляю 1 вареное яйцо.
Настоящие эгоисты должны бы делать только добро : делая зло,сам слишком несчастлив...(с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ramilla
КошМария
Сообщений: 33390
09.06.08 11:49Ответ на сообщение Re: делимся рецептами "легких" блюд пользователя Nissenka
О, я тоже ржаными сухариками (так они называются у Finn Crisp) люблю с огурцами похрустеть
Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

Samara24.Форум /SHE / Кулинарный форум /

Перейти в форум

открыть в новом окне