"ТО есть, перестал думать, выключил в себе какой-то процесс и все-живешь счастливый, довольный, а все вокруг нас резко изменится. Так?"
А говорите - буквально не трактуете.
)))
Что вы о человеке как о светильнике - включил, выключил. ))
"Перестать думать, выключить в себе какой-то процесс" - мера приносящая пользу временно - до тех пор, пока не будет изменено отношение к причине "уныния". Поэтому одно другому не мешает, т.е. постоянно двигаясь к основной цели прибегать к временным мерам. Так как "мгновенно" изменить свое отношение к чему-либо сложно (тому, кто еще на перепутье, еще не научился, многое нужно передумать, пережить, ближе подойти к осознанию), то остальные способы - в помощь и поддержку к основной задаче - научиться управлять своими состояниями, конечно, в разумных представлениях, а не в представлениях робототехники, т.е. быть при этом искренним и естественным, а не дрессированным и замученным.
"По-вашему, причина ВСЕХ неприятностей -только мы сами, наше думание о них?"
Начать с того, что - мы есть, мы существуем, мы думаем, живем, осознаем, находимся под влиянием и сами на что-то влияем, и ко всему, с чем мы находимся во взаимодействии, мы имеем отношение. Даже к неприятностям. Как бы вам не хотелось, чтобы они не имели к вам отношения, но если они так или иначе касаются вас, значит что-то во взаимодействии вас с миром внешним (или внутренним) выстроилось таким образом, что стало возможно появление "неприятностей", мелких или крупных.
"Хотя, депрессия-состояние, которое тоже непросто в себе выключить. Наверное это зависит от природных способностей человека, одним-легко, другим-нет. Не знаю. Лично мне-сложно. Мне от этого плохо, но это не мазохизм."
Депрессия - это уже, так сказать, открытая форма болезни души. Вот просто испорченное настроение, например, сломанным каблуком или грубым словом в транспорте, можно вот так вот взять и выключить, и то - не выключить, а скорее переключить, сместить акценты.
Формы душевного недуга, что потяжелее, так легко и запросто не переключатся. Там нужно искать причину и вырывать ее с корнем. Потому что там уже не в каблуке причина, даже если день не заладился вроде как с него, а на самом деле потом такое настроение с каблука перепрыгивает на еще что-то, а потом еще, а потом человек начинает сам себя в угол загонять, что носит он некачественную обувь и никто его не любит, никто не понимает, да вообще он никому не нужен, вспомнит все неприятности прошлого, мысленно обсмакует где и когда с ним плохо обошлись, в обувных и не только, да как они были неправы, и какое он теперь ничтожество с таким унижением его человеческого достоинства и т.д. и т.п..
Попробую еще иначе объяснить, знаете наверное или слышали, что в большинстве случаев алкоголик до последнего не сознается ни себе ни другим в том, что он алкоголик, т.е. не осознает этого, продолжает воспринимать себя как здорового человека, способного не пить в любой момент. Только просто пьет сколько хочется и всё. Но якобы если захочет - не будет этого делать. Только не делает этого. Вот примерно так же с человеком в депрессии и мазохизмом, когда человек после свершившихся неприятностей продолжает сам себя подтапливать, но не осознает, что уже сам с собой это делает, и всё так же продолжает страдать.
)) Или жертвы.
