Погода: -12°C
Samara24.Форум /Спортивные форумы / Здоровый образ жизни /

Как похудеть?

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя JOHN CONSTANTINE

    В ответ на: Значит Вы продаете лесные ягоды :secret:
    Ну все! Меня раскрыли! Давайте забаним меня за рекламу лесных ягод :ха-ха!:

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя JOHN CONSTANTINE

    она нут разрекламировала... я себе уже прорастила горсточку - вкусный, зараза, теперь буду покупать! :rofl:
    между прочим, правда, чего все доктора накинулись-то? Хеленочка совершенно права, если просто так ограничиваешь калорийность - потом только хуже. намного хуже. Чем меньше калорий тебе в сутки положено, тем полноценнее и богаче должна быть еда, иначе голодные срывы и последующий набор веса наступают прям быстро. Если у кого-то не хватает знаний / времени / желания колдовать над натуральным рационом, - чем плохи биодобавки-то? Ну заработает продавец, так и доктора так-то тоже зарабатывают, не говоря уже о фармацевтах. Давайте тогда и про медикаментозные блокаторы чувства голода запретим говорить, а то вдруг Лавалагуна их кому-то назначит и процент получит? :umnik:

    Как хорошо ничего не делать, а потом отдохнуть!

  • Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя sforzando

    да-да,причем,отправлю в определенную аптеку...а как иначе?!
    :secret: а сколько процентов за это получают?

    Говорите,говорите...я всегда зеваю,когда мне интересно

  • Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя sforzando

    В ответ на: она нут разрекламировала... я себе уже прорастила горсточку - вкусный, зараза, теперь буду покупать! :rofl:
    Я нутовый магнат:)))) Продаю практически насильно этот горох-переросток худеющим теткам :). Вы еще гречку зеленую купите, категорически рекомендую. Вкусно, просто, полезно:улыб:
    Биодобавки ничем не плохи на самом деле. Зря люди на них кидаются. Да, они намного хуже натуральных полезных и питательных продуктов, но я и сама не стесняюсь каким-нибудь белково-витаминным коктейлем закинуться, если некогда. Все лучше уличной шаурмы:улыб:Просто надо уметь отличать объективную реальность от маркетинга.

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя sforzando

    какие вы, тетеньки, зануды!))) уже пора праздновать, а вы чужие денюжки считаете)))

    — Думаю, у Бога свой план для каждого из нас.
    — Бог — это ребёнок с конструктором. Он ничего не планирует.

  • Ответ на сообщение Как похудеть? пользователя elephant

    Порекомендуйте, пожалуйста, таблицы калорийности, чтобы было много информации по продуктам, а также по обычным готовым блюдам типа борщей, котлет и т.п.

  • Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя Ole2012

    Чтобы похудеть/постройнеть, чтобы измениться необходимо изменить привычки питания. 40 кг цифра нешуточная, значит перво наперво уходить блюдоманства, по русски говоря перестать жрать. Кушать именно когда хочется а не по расписанию. Стремится к сыроедению и вегетарианству, впустить в свою жизнь хотя бы минимальный фитнес. И самое главное что безусловно работает (проверенно) -это еженедельное голодание сухое. Сутки не кушать не пить, организм будет добывать воду и питание из ваших накоплений. Здоровье, активность обеспечены, снижения веса приятный бонус. По изучайте данную тему и вас ждут огромные перемены в лучшую сторону. Прошу мое мнение/совет никого не критиковать.

  • Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя Ole2012

    В интернете массу таблиц калорийности и готовых блюд можно найти

    Говорите,говорите...я всегда зеваю,когда мне интересно

  • Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя kettty99

    А чегой-то не критиковать?
    Мы на форуме общаемся, и каждый имеет право высказать своё мнение. В рамках правил форума конечно же.

    Внешность - вечное рекомендательное письмо

  • Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя llassta

    Только хотела написать-а как жеш без критики-то?! Вообще никак

    Говорите,говорите...я всегда зеваю,когда мне интересно

  • Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя kettty99

    Если Вы не страдаете терминальной сердечной или почечной недостаточностью, сутки не пить - как врач с тридцатилетним стажем - КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЮ

  • Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя 1824

    сутки не есть, да еще и не пить, это сумасшествие. надо лежать дома, как овощ и на работу не ходить, а если работать, то как? с некоторыми профессиями работать не сможешь если водички не попить..

    таблицу калорийности (особливо с включением супов и котлеток) тоже хочу..на просторах инета поковырялась как-то, ничего приемлемого для себя не нашла и решила так:

    - утром кашку ем, каждый день разную с преобладанием овсяной
    - днем нормально обедаю, не нажираясь (если получится:хехе:)
    -вечером кефир или йогурт активия или (если жор) творог со сметаной, но без сахара.

    и если я не скину, как запланировано, то весной сдамся борменталям.

    рс: а табличка могла бы подкорректировать мой вкусный обед, чтоб не пережирать..
    буду благодарна, если кто даст ссылку.

  • Ответ на сообщение Как похудеть? пользователя elephant

    Ну хоть кто-нибудь скажите как и чем разогнать метаболизм???ну это не реально же всю жизнь по совсем ничего не есть... :хммм:

    Она сегодня пахнет корицей...снежинками и апельсинами...Она сегодня обнимает весь мир,ведь она верит,верит в сказки...

  • Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя livian

    точно..как обреченные..всю жизнь не кушать.

  • Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя kettty99

    В ответ на: .... еженедельное голодание сухое. Сутки не кушать не пить, организм будет добывать воду и питание из ваших накоплений. ......Прошу мое мнение/совет никого не критиковать.
    Увы, должен предостеречь от так называемого сухого голодания. Глупость редкостная. Это очень опасно, идет отравления организма. Вода просто необходима для выведения токсинов. Когда голодаешь надо пить двойную норму воды.

    В России две беды,
    и одна беда ремонтирует другую......

  • Ответ на сообщение Как похудеть на 40 кг? пользователя Ловкий парень

    Вот поэтому и просит заранее-не критиковать))) видимо, регулярно "подвергается критике" за вредные советы

    Говорите,говорите...я всегда зеваю,когда мне интересно

  • Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя Лава_Лагуна

    А смысли критиковать? Тема какая? Как похудеть человек спрашивает? Каждый делится опытом, советом и мнением. Мое мнение таково: Лечебное голодание, сыроедение, спорт, вегетарианство и тд.. Я мама двои детей и знаю как постройнеть помолодеть, сохранить здоровье и тд.. И делюсь.. А съесть поменьше колорий или положить в чай не три ложки сахара и две -это чистой воды самообман. Хотите скинуть четверть от общего веса?-сократите на четверть объем съедаемого. Хотите ускорить обмен веществ?-ускоритесь сами в этой жизни и займитесь спортом в каждое свободное время. Хотите быть легче? -кушайте легкую пищу! Все логично. А прошу не критиковать, потому что не стоит на моем мнении выезжать, если хочется внимания или спора -можете написать свое мнение.

  • Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя livian

    В ответ на: Ну хоть кто-нибудь скажите как и чем разогнать метаболизм???ну это не реально же всю жизнь по совсем ничего не есть... :хммм:
    Бодифлексом. Но это только разогнать метаболизм. Но заниматься то надо постоянно. И естественно не лопать всё подряд. Ничего не бывает навсегда, кроме одного.
    А элементы бодифлекса используют на многих курсах по кодировке или психологической коррекции веса, чтоб именно разогнать метаболизм.

  • Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя kettty99

    kettty99, и вправду - логично и нельзя не согласиться с каждым тезисом.

  • Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя Баги

    что за курсы по кодировке?

  • Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя ИРУСЯ

    Да откройте любую газету, штуки 3-4 точно найдете.

  • Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя ИРУСЯ

    В ответ на: что за курсы по кодировке?
    Кодировка по методу Довженко например, или пяти дневный курс с диетологом который вправит мозг как правильно кушать, поможет расстаться с пищевыми зависимостями. Могу подсказать контакт профессора практикующего эти темы 25 лет.

  • Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя Баги

    Т.е. я правильно понимаю что Борменталь, биоинтермед, доверие, смелов и прочие организации основаны на одних и тех же принципах??? Просто сама уже задумалась о кодировке.

    Она сегодня пахнет корицей...снежинками и апельсинами...Она сегодня обнимает весь мир,ведь она верит,верит в сказки...

  • Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя livian

    В ответ на: Т.е. я правильно понимаю что Борменталь, биоинтермед, доверие, смелов и прочие организации основаны на одних и тех же принципах??? Просто сама уже задумалась о кодировке.
    Нет, принципы разные.
    Борменталь -кушать можно все, но внушают уменьшение порции вроде. Метод давженко может от обжирания или внушить отвращение от определенных продуктов. Слышала другие методы внушающие что еда это яд типа картошки и хлеба)))... Поизучайте более широко эту тему

  • Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя Лава_Лагуна

    Ваших пациентов все больше!

  • Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя 1824

    :respect: видимо, сказывается отсутствие мяса в рационе)))

    — Думаю, у Бога свой план для каждого из нас.
    — Бог — это ребёнок с конструктором. Он ничего не планирует.

  • Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя livian

    Везде психотерапия и внушение. Где-то более мягко, где-то .. скажем так резче. Биоинтермед и Борменталь - можно есть всё, но в рамках калорийности. Во многих других действительно установка на неприятие определенных продуктов.

    _________________________

    Я склонна к полноте, всю жизнь то толстею, то худею. В молодости всё было легче, захотела похудеть - пожалуйста - фитнес и забыть о холодильнике. Особенно если влюбиться-яяяя, так вообще легко.

    Сейчас сама уже не могу уже так легко. А хочется. Поэтому для меня выбор - один из видов "кодировки". Иду через неделю. Повторно.

  • Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя Баги

    отпишитесь пожалуйста. сюда или в личку, без разницы. я тоже готова. но мне более 15 кг в минус не надо.

  • Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя Баги

    О, и правда расскажите куда идете и по стоимости:смущ: Для меня ничего нестоит похудеть на 20-30 кг. но в последнее время не могу взять себя в руки, слишком активный образ жизни в моральном плане и просто нет сил на себя.

    Она сегодня пахнет корицей...снежинками и апельсинами...Она сегодня обнимает весь мир,ведь она верит,верит в сказки...

  • Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя Баги

    Я бы тоже постояла рядом,послушала! :безум: :secret: тоже мечтаю похудеть,но никак не получается,надо здоваться,но куда и кому?

  • Ответ на сообщение Как похудеть? пользователя elephant

    А у меня выявилась другая проблема. Всю взрослую жизнь вес был 56-58 кг, потом пошел вверх по 1 кг за 2 недели. Питание на мой взгляд не изменилось, стала искать причину, врачи разочаровали сразу своими объемами. После некоторых попыток пришла к гомеопату, оказалось перегружена печень и кишечник. Ничего нового не открыли, но я согласилась употребление мяса ограничить одним приемом в день. Итак мой рацион:
    7.00 - Завтрак - каша на воде с маслом, лучше всего идет перловка;
    10.00 - Чай - с творожным сырком или печеньем, конфетой.
    12.00-13.00 - Обед - мясо с гарниром, может быть салат, в зависимости от размера гарнира;
    15.00-16.00 - Полдник - чай с творожным сырком, печеньем, бутерброд с сыром, что-нибудь из этого набора;
    19.00-20.00 - Ужин - большая миска овощного салата, квашеная капуста лидирует в этом списке, потом огурец с зеленым горошком, чай.
    Позже может быть яблоко, мандарин.

    Через 2 недели вес остановился, через 4 недели ушел 1 кг, потом наступил Новый год, так что все сначала, только теперь я знаю, что это работает и такое питание меня особо не напрягает. В пятницу, когда муж на ужин готовит что-то безумно вкусное и жутко вредное, мясо ем вечером, а на обед рис с овощами. Еду на работу беру из дому, готовлю всегда что-то вкусное, а не для того, что бы было, иначе нет удовольствия от еды. Кстати, на мой вечерний салат муж всегда имеет виды.

  • Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя Баги

    Ну ладно, расскажу. Иду в Биоинтермед. Ходила туда в ноябре 2011 г, похудела на 25 кг (к маю 2012), держала вес без проблем. А полгода назад бросила курить (курила много лет и часто) и как меня понесло, жор. По другому и не скажешь.
    В двух словах объясню "конечный выхлоп" психотерапии избыточного веса по этой методике (то же самое в Борментале), Всё основывается на подсчете калорий. Но в голову каким-то образом вкладывается мысль не нажираться (уж простите меня).
    Например жареная курица. Сочненькая. горяченькая, из духовочки. Да я бы .. ну половину бы ее точно бы зараз съела. Но что-то такое в твой голове тебя останавливает. и ты ее либо вовсе не ешь. либо съедаешь маленький кусочек. И ущербным и несчастным при этом себя не чувствуешь. А наоборот, ты счастлив, что дальше идешь к своей цели похудения!
    Цены обычные, доступные, особенно если по предварительной оплате, загляните на сайт.

  • Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя Баги

    Вы не первая кто его хвалит, наверное стоит все-таки мне решиться и попробовать:yes.gif:

    Она сегодня пахнет корицей...снежинками и апельсинами...Она сегодня обнимает весь мир,ведь она верит,верит в сказки...

  • Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя Баги

    Спасибо вам больше за развернутую информацию! Будем знать))

  • Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя Баги

    Ночные сеансы? И домашние задания типа 'прокричите свое имя на улице во всеуслышанье"?

    Говорите,говорите...я всегда зеваю,когда мне интересно

  • Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя Лава_Лагуна

    Этой методике уже больше 20 лет. В Томске мои сокурсники начинали. :-)

    Елена Анатольевна
    В личке не консультирую!

  • Ответ на сообщение Как похудеть? пользователя elephant

    ТС, похудеть то удалось, если не секрет канешна, а то для меня актуально тоже((((

  • Ответ на сообщение Как похудеть? пользователя elephant

    все таки не устаю восхищаться нашей тУшкой
    какая совершенная механизмА
    на дисплее: 3310 метр (под нагрузкой и в горку) и всего за 242 кКал
    это чего у нас там по прейскуранту - вроде как пол-кИла яблок))))))
    вот ежЕле бы мне такого ослика под седло)))
    правда ослик - гад на протекторах, к лишнему весу и привел

  • Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя Alippa

    В ответ на: ТС, похудеть то удалось, если не секрет канешна
    Про ТС не знаю, а некий Максим исхудал на 60 кг тут "как я похудел на 60 кг за полгода" и продолжение
    Суть:
    1. В мозгу щелкнуло.
    2. Регулярное питание через 4 часа. Последний прием пищи за 4 часа до сна.
    3. Меню: утром - 1 стакан молока (кефира) + 1 зефирка
    днем - 1 сосиска + 1 помидорка (иногда, но редко, что-то меняет)
    4. Изредко разгрузочные 1-3 дня на кофе-чае.

    :umnik: Попробывать, что ли
    Как похудею-похудею за полгода на 60 кг :eek: ... и ищите меня за шваброй! :улыб:

    Играть в радости
    Танцевать в страсти

  • Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя Мариман

    я знаю один метод похудеть и восстановиться
    очень простой
    поехать на море-окиян
    снять апартаменты без жратвы и развлекухи тупой типа старые камни обнюхивать
    приехать одному без теток и деток
    и плавать с утра до вечера
    приедешь с идеальным весом и восстановленной нервной системой
    испробовал на себе 2 раза

  • Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя Мариман

    Чудо сочинение не слушала, но зефирки и сосиски это жесть, конечно... Уж лучше как-то так http://vk.com/album130451962_129825600

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Как похудеть? пользователя elephant

    http://news.ngs.ru/more/1621088/ новость по теме:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя WD_w

    на самом деле сбросить - это по Марк Твену "очень просто - я это делал сотни раз"
    а вот удержать вес могут единицы
    я знаю только одного удерживающего уже лет 15 из десятков кто гоняет свою тушку по шкале весов чуть ли не 2 раза в год

  • Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя Alippa

    Чтобы удержать вес, надо менять образ жизни. Навсегда

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя Zmeyka

    В ответ на: Чтобы удержать вес, надо менять образ жизни. Навсегда
    надо, но не всегда твой образ жизни - эта пряма функциональная зависимость от твоего желания, я вот смог позволить себе это (тттт) только став дауншифтером. А так, белкой в колесе, только настроишься - где нить что-нить рвется и пока разгребаешь пару сот грамм наберешь на стрессе))))

  • Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя Alippa

    А вот все те люди, которые стоят в очередь в Ростиксы в торговых центрах, у них у всех стресс и порвалось, или просто глупость и распущенность?

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя Zmeyka

    наверное всего понемножку

  • Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя Zmeyka

    А может соблазн красивой обёрткой ?

  • Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя МОD

    Он. И отсутствие способности думать. И стресс тут решительно не при чем.

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Как похудеть? пользователя elephant

    Посетить эндокринолога не предлагали ещё? А то может выпишет волшебные таблетки, да сам сдуешься без всяких диет и издевательств над собой )

Записей на странице:

Samara24.Форум /Спортивные форумы / Здоровый образ жизни /
Перейти в форум

Модераторы:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта