Ответ на сообщение Re: Кто как бросает курить? Помогите хотя бы советом. пользователя Rabinovitch
Астма. Вам поможет астма. Ужасающий кашель, невозможность дышать, года на 2 - невозможность в принципе курить, и voila! - будете как я, некурящим. Нет, навык есть, могу крайне редко покурить, но ни удовольствия, ни зависимости...Фигня и с астма у меня есть, от бабушки досталась, и со спазмами в пульмонологии валялся, а результат один, рука тянется за сигаретой не смотря ни на что. А вот на счет Виолы, не знаю, надо попробовать...
Короче борьба ведется, но меня оно все пока ешшо побеждает. Мысленно готовлюсь впасть в спячку...
Думаю если недельку посижу в заперти думаю отпустит... Правда вот наручников нету, чтобы к батарее приковать себя.
. Сваливал симптомы на ВСЕ что угодно, кроме сигарет - на офисное питание, на недосып, на перенесённый в детстве описторхоз и т.п. Упорно курил. Потом в один момент (конец весны 2010 года) тело отказалось принимать дым. Делал 2-5 затяжек и выбрасывал - явно не хватало кислорода. Решил сбавить темпы и вместо ежедневных сигарет курить раз в неделю сигары)))). Окончательно понял, что имеется стойкое отвращение к дыму как раз в первые же выходные после первой затяжки сигарой. Как-то так и бросил - резко и (3*тьфу) бесповоротно. Думал, что будет тянуть курить по-пьяни - нифига, наоборот становится противно даже от небольшого мимолётного запаха. Первые несколько месяцев все симптомы сохранялись, быстро (через месяц где-то) исчезли только боль в поджелучной и вздутие (как узнал потом - это вещи взаимосвязанные - поджел. от дыма раздражается и даёт непредсказуемый эффект - от метеоризьма до диабета). По сосотоянию на ноябрь 2011 года, головные боли и стук в висках теперь являются только наутро после выпивки. Дыхалка конечно улучшилась, но, по-хорошему, её ж надо тренировать, да лень
... Короче вот такая банальная и нехитрая история продолжавшейся 10 лет тупости, её осознания и (33*тьфу) преодоления. 
Если бы у нищих было много силы воли, многие из них не были бы нищими... 
