За рекламу не сочтут? В общем есть такой доктор, занимается частной практикой: лечит от табакокурения. алкоголизма и чегототамеще. Есть у него офис в Новосибирске, но кроме этого ездит он еще по близлежащим районным центрам (меня в Колывани лечил). Если интересно, могу порыть контакты, где то бумажки остались. Ну и эта... по сути, лукавит он немного про свою методу (у мну образование профильное, я в теме), но она реально помогает...
- Сударь,какая странная у Вас шпага.
- Это арматура,сэр.
Цены-то на сигареты выросли. Щас с каждым месяцом будет такая штука, на рубль-десять да дорожание....ан смотришь и к 300р доберётся. Тут больше и жаба давит и то,что за вред здоровью деньги выкидываешь
На п.п. я бросил видимо. С октября прошлого года не курю. Хотя иногда так накрывает, что еще раз такое испытаю, возьму в аптеке никотиновые таблетки и буду держать в кармане. Накрывает в связи с алкоголем, нервными напряжениями.
Когда бросаешь, сам главное,чтобы не было вокруг курящих. Сам бросал,максимум 2 недели выдерживалВ компании курят и,когда вечеринка с алкоголем,так и тянет затянуться....
Некурящий мир... это же не реально ваще.. мне на больших бухгулянках почему то наоборот легче, чем - просто вечерком в один пива попью. На больших бесишься и мимо курильщиков проходишь легко. А так вот спокойно сидишь в авто, а сосед по парковке вышел из своего авто, пыхнул мне в нос, аж прямо захотелось попросить сигарку.
Все задаю один и тот же вопрос - «Как бросить курить»?, и, причем БЫСТРО!
Но, не кто не спрашивал себя, а я этого действительно хочу или просто это Ваше желание, это разные вещи!?
Мой совет, для начало нужна сила воли, и само убеждение. А так читайте подобные статьи и смотрите подобные фотки.
Ссылка на пост: http://doska.my1.ru/load/9-1-0-91 , и я убежден у многих пропадёт желание после этого не то что курить, а задуматься, что у меня может случиться с Вашим здоровьем. А если одного поста кому то показалось маловато могу скинуть в личку или на почту, ну ссылок 60, в своё время прошёлся как метеор в поисках подобных статей, чтобы показать брату, который на то время курил как паровоз.
Желаю здоровья и удачи в Ваших начинаниях!
курил и очень часто ---а бросил так 1) перешел на легкие
2)потом на супер
3)и на уан(кент) -это один дым но есть но., курил по 3 пачки в день .около 2х лет и в один прекрастныи день сказал себе Я СЕБЕ НЕ ВРАГ и это только гадость которой дышу и бросил . и не курю уже 2.5 года и это хорошо и мне и окружающим , и без всяких таблеток и методичек . я люблю жизнь хоть порои и рискую своеи жизьнью а вообщем можно бросить и некурить очень легко . Надо очень хотеть этого и гдето внутри сказать себе не хочу
А бросаешь нахрен и всё. Чего тут рассусоливать?
Помогает, кстати, болезнь типа ОРВИ или гриппа накануне. Пока очухаешься после болезни и температуры, потом уже неохота.
Джентельмен, травмированный диструктивным элексиром из Харезма.
Ага, тоже был большой стаж. Вечный кашель, насморк и горло болело чаще, чем у других. Среди знакомых двое (мужчина и женщина - старые заядлые курильщики) бросили, прочитав Алена Кара. Взяла прочитала, в конце книги написано: "Если не помогло, начинайте снова". Ещё раз прочитала - то же самое. А, чувствую, надо - сил уже на дела активные меньше из-за этого дыма. Всё чаще стали встречаться мужчины - здоровые, аккуратные, подтянутые и, как оказывалось, некурящие! Вот прямо уже готова, да всё не бросается - на завтра откладывается. А тут горло заболело и всё не проходит. Я к врачу - ну, думаю, вот оно пришло, что минздрав обещает. А докторша констатировала, что стенка гортани очень легко раздражаемая и лучше бросить курить - иначе так и будет постоянно. В общем, испуг дал знать. День не курю. Думаю - ну, вот же этот смог, эта смогла, а почему мне-то не по силам. И вот так постоянно, постоянно сижу на этой теме. Потом представила, как будет лучше всем окружающим от моего бросания. Потом - как мне будут завидовать курильщики. Иду по улице и сортирую людей: вот этот курит - у него кожа быррр, этот нет - отличный фэйс и т.п. И так вонять не будет...
В общем, уже 10 месяцев без сигарет. Но надо помнить: у бросивших курить есть "критические" месяцы - после первого очень тянет вернуться к этой привычке, потом легче, после пятого, очень тяжело - после восьмого. Ближе к году - м.б. кризис. В обще, удачи в борьбе с никотином! Без него явно лучше!
Нужна смена обстановки. Резкая. Я никак не мог бросить курить на фоне рутины, в рабочие дни, и в привычном окружении.
Взял отпуск, поехали с семьей в Горный Алтай.
Вечером выбрасываю последнюю докуренную сигарету, утром рано грузимся в авто и едем. Жена не курит. Дочка - тем более. В машине, даже когда сам курил, не принято было курить - сам выходил, другим не разрешал. За рулем я могу провести много часов без перерыва (перегон из Омска, к примеру, без отдыха для меня не проблема). Так что уже проще. Рутины - нет, работы, требующей перекуров - нет, коллег - нет, друзей - нет. Все время за рулем, а значит, ни грамма спиртного. Новые впечатления. Опять же на Алтае такой воздух, что курить там кажется делом пошлым. В общем, больше пяти лет уже не курю.
Да, забыл добавить - курительного стажа лет 25 было.
"Бывали хуже времена, но не было подлей". (C) Н. Некрасов
Накурился Capitan Black до рвоты. Через силу курил. Потом очень долго не мог на сигареты смотреть. Когда в себя пришел, с ужасом вспоминал пережитое. Пока держусь. НО!!! Способ варварский, поэтому советую десять раз подумать прежде чем пробовать.
очень много надуманого вокруг темы о "бросании курить".
на самом деле это настолько легко сделать, что большинство просто не верят в такую легкость. Мы же все любим усложнять.
Для того, чтобы бросить курить не нужны пластыри, долгие сроки, постепенные отвыкания и прочие шаманские танцы с бубном.
нужно просто захотеть быть свободным от привычки курить. ЗАХОТЕТЬ БЫТЬ СВОБОДНЫМ.
т.е. не бросать курить, так как бросание - это жертва. это внутренний конфликт, так как ты отказался от чего-то, что было важным для тебя.ощущение того, что ты отказался от чего-то будет сильно давить и потсоянно провоцировать к тому, чтобы вернуть то, от чего ты отказался, так как это насилие.
вывод? - не отказывайся, не бросай, не совершай героических поступков, не бравируй этим. просто ПОЛУЧИ свободу от никотина. чтобы внутри тебя было чувство удовлетворения от того, что ты не потерял, а получил.
что получил? у каждого тут свое...мой стаж курения около 20 лет.
Став свободным от никотина я получил комфорт при дальних поездках и перелетах от того, что мне НЕ НАДО искать мест для курения или шкериться в провонявших тамбурах. Я получил полноценную дыхалку, от чего стало легче ходить, бегать, прыгать, занимаясь спортом. Я получил здоровый цвет кожи. Я получил возможность вернуть свежий запах своего дыхания.
При этом я не страдаю от того, что рядом кто-то курит, а я нет, так как я НЕ ОТКАЗЫВАЮ СЕБЕ в курении.
многие, прочитав это, скажут, что все это фигня, пустословие, и вообще полная лажа...чтож...людям свойственно защищать свои убеждения, как бы иллюзорны они ни были. Соответственно, защищая свою позицию, чтоит давать себе самому честный ответ о том насколько важно тебе защитить свою "правду" или понять, что может быть все проще, чем ты сам себе придумал.
а.....главное...КАК это сделать? проще простого, просто не кури, вот и все. Вот так, в один момент, без всякой долгой придуманой подготовки и назначения дат. Назначь для себя важным быть свободным и наблюдай за теми улучшениями, которые происходят с тобой каждый день, а не циклись на переживаниях от того, что "ты так сильно и мноим пожертвовал". Прекрати играть в свои придуманые игры.
, а сёдня особенно
В компании курят и,когда вечеринка с алкоголем,так и тянет затянуться....
16 лет курил уже 3 года ни ни ваще супер всем желаю бросить !
