Samara24.Форум /Спортивные форумы / Здоровый образ жизни /

Как на вас влияет сидячий образ жизни?

Печать RSS Деревом

Nika2021
забанен
junior
Сообщений: 1
25.01.21 04:25
Работаю программистом уже больше 10 лет, всё время приходится поддерживать форму, иначе очень худо становится)

интересно как единомышленники с этим справляются, кто, что использует для поддержания тонуса?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Yoric
veteran
Сообщений: 1351
28.02.21 10:26Ответ на сообщение Как на вас влияет сидячий образ жизни? пользователя Nika2021
Интересно, за что заблокировали человека с одним этим сообщением? Небось рекламу чуете за километр?

А так-то тема нужная, в свете засилия гиподинамии. А надо-то всего седалище поднимать не только для походов в сортир и столовую ))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Steisi
junior
Сообщений: 7
19.03.21 22:31Ответ на сообщение Как на вас влияет сидячий образ жизни? пользователя Nika2021
Недавно смотрела передачу про самого молодого дедушку в Китае. Так вот главный секрет его молодости, это йога и подвешивание на турнике верх ногами. Висит он каждый день по 5 минут. Под силой гравитации идет вытяжение всего организма, суставов. У него не болит голова, не болит спина, ноги и вообще все. Конечно начинать необходимо под наблюдением врача, но я слышала есть в фитнес клубах специальные занятия, не знаю как называются, но основаны они также на подвешвании. Уходят даже грыжи. Для сидячего образа жизни самое то. Но начать вот сложно - это да. А вообще главное побороть лень) и все получится.
Да и пользователь хоть забанен, думаю тема актуальна для многих.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
TarasV
junior
Сообщений: 1
31.05.21 19:34Ответ на сообщение Как на вас влияет сидячий образ жизни? пользователя Nika2021
при сидячим образе жизни появляется много проблем со здоровье, да из за нехватки общения и деградировать недалеко
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ranner
junior
Сообщений: 2
12.06.21 13:25Ответ на сообщение Как на вас влияет сидячий образ жизни? пользователя Nika2021
Сидячий образ жизни вреден. Необходима достаточная двигательная активность. Она снимет негатив от сидячего образа жизни.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
mihail_mayer
junior
Сообщений: 1
12.10.21 18:54Ответ на сообщение Как на вас влияет сидячий образ жизни? пользователя Nika2021
Из-за сидячего образа жизни в своё время набрал много лишних килограммов, заработал болячки в спине и расстался с девушкой) Так что по своему опыту скажу, что сидячий образ полностью губит жизнь. Если говорить о решении, то рекомендую начать заниматься спортом и правильно питаться. После того, как я избавился от лишнего веса, моя жизнь пошла в гору, стал себя чувствовать счастливее, хотя это и понятно: в здоровом теле здоровый дух. п.3
Исправлено пользователем Мужик (13.10.21 06:11)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Laspit
junior
Сообщений: 1
13.02.22 18:49Ответ на сообщение Как на вас влияет сидячий образ жизни? пользователя Nika2021
Я тоже IT шник - SEOшник, аналогичная работа. Помогает активная ходьба, иногда бег, велосипед. Обычно выбираюсь 3-4 раза неделю по 1,5 часа.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
tandywinn
junior
Сообщений: 1
08.09.22 06:42Ответ на сообщение Как на вас влияет сидячий образ жизни? пользователя mihail_mayer
В ответ на: Из-за сидячего образа жизни в своё время набрал много лишних килограммов, заработал болячки в спине и расстался с девушкой) Так что по своему опыту скажу, что сидячий образ полностью губит жизнь. Если говорить о решении, то рекомендую начать заниматься спортом и правильно питаться. После того, как я избавился от лишнего веса, моя жизнь пошла в гору, стал себя чувствовать счастливее, хотя это и понятно: в здоровом теле здоровый дух. п.3
Спасибо, что поделились своим очень полезным опытом!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Птичка_Певчая
junior
Сообщений: 17
16.01.23 09:34Ответ на сообщение Как на вас влияет сидячий образ жизни? пользователя Nika2021
Странная ветка - одни юниоры с одним сообщением...
А рекламы так и не дождались

Мой рецепт - заведите собаку! это лучшее, что случилось со мной в жизни.
Во-первых, это действительно поднимает с дивана - у тебя нет больше "болезней", "похмелья" и прочих отмазок
Во-вторых, это постоянный позитив и абсолютный релакс - приходить домой и тебя встречает самое любящее существо на планете
Память как у Птички - забывшая все явки и пароли Мучача и Мама Яси
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Елена_Д
junior
Сообщений: 4
06.12.23 15:04Ответ на сообщение Re: Как на вас влияет сидячий образ жизни? пользователя Птичка_Певчая
Согласна на все 100%, со спортом через раз ленилась, а порой просто забивала по неделям, а вот собака хочешь не хочешь а гулять нужно. Так вот я каждый день наматываю вместе с собаками по 3-4 километра. и что самое интерсное у меня через пол года ушли все проблемы с опорно двигательной ситемой. Так что это на мой взгляд очень эффективное средство улучшить свое здоровье.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Lerusia1
junior
Сообщений: 3
25.10.24 13:32Ответ на сообщение Как на вас влияет сидячий образ жизни? пользователя Nika2021
сидячая работа - бич((, сразу ноги опухают, приходится периодически вставать, чтобы немного размяться
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
antoniva
junior
Сообщений: 1
31.10.24 13:56Ответ на сообщение Как на вас влияет сидячий образ жизни? пользователя Nika2021
ничего хорошего конечно, но заставляю себя ходить в зал как бы ни устал, всегда такое хорошее чувство после тренировки. И домой обязательно пешком. Сразу веселее становится
на данный момент спондилоартроз и спорт теперь на всю жизнь..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
МБАНГО
member
Сообщений: 41
18.11.24 15:48Ответ на сообщение Как на вас влияет сидячий образ жизни? пользователя Nika2021
Он плохо влияет. На всех.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

Samara24.Форум /Спортивные форумы / Здоровый образ жизни /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модераторы: