Погода: -12°C
Samara24.Форум /Семья Здоровье / Психологический форум /

Синдром отличницы

ПечатьRSSДеревом

  • Подскажите, как побороть в себе синдром отличницы?
    Часто от него страдаю. Но сейчас просто невмоготу. Устроилась на новое место работы. Работа сложная, много специфических нюансов. Работаю 1,5 месяца. Понимаю, что пока допускаю много ошибок, многое недопонимаю, трачу много времени, чтобы разобраться в нюансах. Голова уже кипит. Самое ужасное, что я и дома не могу переключиться, постоянно думаю о работе. Стала жутко уставать, нервничать, начинаю терять уверенность в себе, прямо какой-то пессимисткой стала, хотя по жизни человек очень жизнерадостный.:хммм:

  • Ответ на сообщение Синдром отличницы пользователя Нервотрёпка

    В ответ на: . Работаю 1,5 месяца. Понимаю, что пока допускаю много ошибок, многое недопонимаю, трачу много времени, чтобы разобраться в нюансах.
    А причем здесь сидром отличницы-то?

    Властью, данной мне интернетом, объявляю себя экспертом во всех областях.

  • Ответ на сообщение Синдром отличницы пользователя Нервотрёпка

    Вообще "синдром отличницы", в классическим проявлении - это стремление соответствовать высоким стандартам во всём.
    У Вас же синдром "пофигизма", когда сосредотачиваясь на одной цели, тщательно и дотошно ее прорабатывая, вы забываете обо всем вокруг, ничего не замечаете.
    (Поставила диагноз. Фамилия. Подпись. Печать. :biggrin:)
    Советую то, что мне помогло в своё время.
    1. Учитесь радоваться даже маленьким победам и достижениям, хвалить себя за это. Ищите позитив в мелочах и обычной повседневной жизни.
    2. Учитесь делать паузы в любом деле. Нужно уметь планировать свое время. Время на работу, на отдых, на себя, на секс и т.д.
    3. Учитесь расставлять приоритеты. Может ваше дело и не стоит Ваших усилий? А может нужно отдаться ему полностью и неделю, две на нем сосредотачиваться..
    4. Учитесь быть более хитрой и гибкой. Иногда ум и скрупулезность не продвигают к цели.

    Пока всё, что вспомнила. :улыб:
    Ну вы же истинная "отличница", Вы выполните "заповеди". :миг:

    Жизнь не хорошая и не плохая, она такая, какой ты ее воспринимаешь

    Исправлено пользователем Less (13.07.11 17:56)

  • Ответ на сообщение Re: Синдром отличницы пользователя vida

    А в том, что человек без этого синдрома воспринимает такую ситуацию как само собой разумеющееся, он вникает в новую работу, а "отличница" сразу начинает "кушать" себя, потому что у нее с первого дня не получается все и сразу, как она привыкла.

  • Ответ на сообщение Re: Синдром отличницы пользователя lusyagusya

    Именно. Устала уже "кушать" :nom:. А переключиться не могу . Мозг живёт сам по себе (т.е. в думах о работе), тело действует на автомате, выполняя домашнюю работу и проч.

  • Ответ на сообщение Синдром отличницы пользователя Нервотрёпка

    Люди с синдромом отличника, как правило, на самом деле отличники. Есть у вас в прошлом какие-то проекты или просто рабочие вопросы, выполненные с блеском?
    каждое утро говорите себе: "тот геморрой победила, и этот сделаю".
    Потом наметьте себе задания на текущий день - но такие, которые действительно можно сделать за день. Запишите каждое задание на отдельной липучей бумажке, повесьте на монитор, по мере выполнения очередного срывайте бумажку, с наслаждением комкайте и выбрасывайте.
    В принципе, можно делать такие списки на отдельных бумажках. например, на неделю. Тогда получается, что на расписывание тратишь время один раз, а потом только получаешь удовлетворение от того, как стопка тает.
    Этот простой подход - не только тайм-менеджмент, как может показаться на первый взгляд. Дает ощущение физического контроля над ситуацией и помогает внутренне закончить рабочий день.

    Избавиться от ощущения, что делаешь ошибки, тоже просто. Надо начать искать их у других. Искать, находить и докапываться. У вас есть должностная инструкция? Проштудируйте ее, отметьте в ней слабые с точки зрения логики места. Они стопроцентно там есть, потому что если бы не было - вы бы чувствовали себя комфортно. Если такой инструкции нет - еще лучше. Составьте ее сами (т.е. опишите все процессы на своем рабочем месте) и обсудите то, что получится, с непосредственным начальством. Это нужно сделать правильно - заготовьте вопросы, которые у начальства должны вызвать замешательство, но напрямую не наезжайте. В итоге получите взгляд на ситуацию в целом, и начнете чувствовать себя увереннее.

    Как хорошо ничего не делать, а потом отдохнуть!

    Исправлено пользователем sforzando (13.07.11 18:23)

  • Ответ на сообщение Re: Синдром отличницы пользователя Нервотрёпка

    Знакомое состояние, срочно избавляйтесь от него, только не кидайтесь в крайности...
    Правильно вам сказали, хвалите за то, что уже поняли и что получается хорошо, поймите, что на этом можно больше не заморачиваться, а больше времени уделить тому, что пока (!!!) не идет, и скажите себе, что даже если что-то и не получится - это НОРМАЛЬНО, человек не может знать и уметь всего априори, он может многому научиться, но не более того и не всему сразу... :роза:

    ... я очень ценю тепло отношений....
    Копилка для приемных зверушек, приглашаем принять участие!

  • Ответ на сообщение Синдром отличницы пользователя Нервотрёпка

    Скоро сломаетесь и будет депрессия периодически сменяющаяся пофигизмом.

    Раз ошибки пошли в работе - значит уже катитесь, не отличница.
    На форуме ничего не решите, идите к психологам-психотерапевтам.

    об истинных причинах моего поведения и бредогенераторства

  • Ответ на сообщение Синдром отличницы пользователя Нервотрёпка

    мне когда-то помогло раскладывание дел на четыре стопки
    1) сделать обязательно
    2) надо бы сделать
    3) очень интересное = хочется сделать
    4) можно сделать когда-нибудь потом :улыб:

    начинала рабочий день с пачки 1, а потом по настроению :улыб:

    my castle - my rules

  • Ответ на сообщение Re: Синдром отличницы пользователя пани Анна

    Кстати, да:) дельный совет, очень полезный:улыб:

    ... я очень ценю тепло отношений....
    Копилка для приемных зверушек, приглашаем принять участие!

  • Ответ на сообщение Re: Синдром отличницы пользователя пани Анна

    а где именно вы дела раскладываете? На рабочем столе, бумажными кучками? Или в ежедневнике?

    Как хорошо ничего не делать, а потом отдохнуть!

  • Ответ на сообщение Re: Синдром отличницы пользователя sforzando

    на столе кучками :-)
    в ежедневнике у меня только встречи были записаны или срочные поручения топа
    которые после выполнения я смачно вычеркивала - прям с физическим чувством удовлетворения от выполнения
    дело в том, что нельзя было писать дела на листочках на всеобщее обозрение - переводчики обязаны хранить коммерческую и другую тайну, а изобретать эзоповы надписи было лень
    вот и были 4 горизонтальных лотка на столе - надо, не очень надо, хочу, потом :улыб:

    сейчас я с этим справляюсь виртуально - те же папки только в голове :улыб:

    my castle - my rules

  • Ответ на сообщение Re: Синдром отличницы пользователя пани Анна

    Ну у вас если хватает силы воли в лотки заглядывать, так они вам нужны не для истребления комплекса, а так, для самоорганизации :-) а самоорганизация у вас от рождения прошита, это за километр видно :-)) Я вами восхищаюсь, потому что сама так не могу :-)
    Что сделает истинная неврастеничка, поедаемая комплексами.
    Увидев лоток, набитый бумагами - расплачется.
    Потому что кучу бумаг в нем видно с ТОРЦА, и ее толщина вгоняет в слезы. Начинается: пойду покурю, попью, посикаю, печенюшку съем, а оно там рассосется само. К вечеру нифига не рассасывается, только пылью порастает.
    А через неделю в лотке заводятся змеи, к тому же возникает необходимость в пятом лотке - для "сделать позавчера, @@@!!!"
    Примерно в этот же момент находится ежедневник с сорока просроченными записями. Тут работа уже не работается, потому что тело неврастенички откачивает весь отдел. Сначала воняет валокордином, потом коньяком.
    На следующий день - все по новой :-))))
    И тут однажды добрый человек рассказал этой неврастеничке про японские "ленточки позора".
    Неврастеничка, вследствие привычки к самокопанию, долго думала, чем же висячие бумажки лучше.
    Потом поняла:
    сколько бы не было дел - наклеенная на монитор пачечка всегда показывает тебе только одно! Во-первых, что-то одно сделать легче, чем убиваться около кучи, а во-вторых - что-то есть в самой идее подвешенности. Висит - значит, нестабильно и требует вмешательства.
    У меня, если только бумажка легла на стол, - амба. Она там прорастет и заколосится.
    Как хорошо, что я не переводчик. Аж представить не могу, как можно так работать, чтобы все бумаги были попрятаны. У вас лопатки не чешутся? :-))))

    Как хорошо ничего не делать, а потом отдохнуть!

  • Ответ на сообщение Re: Синдром отличницы пользователя sforzando

    Ну есть еще вариант, - снизить запросы, предположив, что на самом деле не все легко дается.
    Очень хорошее средство снижения самооценки, повесить перед зеркалом, у которого собираешься на работу листок с текстом: "Я - Тупая Корова". Через некоторое время смотреть на жизнь будет легче.

    здровствуйте как маринават огурци

  • Ответ на сообщение Re: Синдром отличницы пользователя Убик

    Если требуется занизить самооценку, то надо какой-то менее политкорректный вариант... а то корова, животное священное... :-))) маловато будет, не проймет. Настоящая махровая неврастеничка высасывает собственный мозг похлеще пылесоса, а уж вам-то известно, какая это адская машина. :tease:
    Светлая часть вашего сознания скорее предложит вариант "дорога в тысячу ли начинается с одного шага", не?! :спок:

    Как хорошо ничего не делать, а потом отдохнуть!

  • Ответ на сообщение Re: Синдром отличницы пользователя sforzando

    Вообще, в комплексе нужно. Хороший вариант - начать регулярно квасить или бахаться героином на систематической основе, но алкоголизм, равно как и наркомания - штука все-таки крайне негативная и деструктивная для здоровья и личности. Поэтому оптимальным будет съедать много сладкого на регулярной основе. Лишний вес появится где-то через недел две, а над зеркалом можно будет повесить совершенно адекватную табличку: "я тупая и толстая корова". И весь перфекционизм улетучится сам собой.

    здровствуйте как маринават огурци

  • Ответ на сообщение Re: Синдром отличницы пользователя Убик

    Убик, зайка мой, ну что ж вы на ночь глядя так тривиальны? Принимать себя как есть, прям с недепилированными ногами, - это унылое общее место. Аж лень иллюстрировать примерами.
    Давайте какую-нибудь другую базу подведем? Поди же у перфекционизма какой-нибудь и более закамуфлированный корень есть?

    Как хорошо ничего не делать, а потом отдохнуть!

  • Ответ на сообщение Re: Синдром отличницы пользователя sforzando

    Что сделает истинная неврастеничка, поедаемая комплексами.
    Увидев лоток, набитый бумагами - расплачется.

    это неправильная отличница
    проблема правильной отличницы понять, чот в жизни в отличие от школьной программы сдать все на 5 очень и очень сложно
    после того как понял - разложить дела (реально или виртуально) по стопкам
    пообещать себе плюшку за дело из цикла надо (для меня этой плюшкой было дело из стопки ХОЧУ) и вперед

    и потом, когда платят не за время, а за "сдельно" самоорганизация приходит сама собой :улыб:ибо голодным детям песня про неврастеничку на ужин не сгодится :миг:;)

    офф- лопатки не чешутся. а надо? :ха-ха!:

    my castle - my rules

    Исправлено пользователем пани Анна (14.07.11 05:06)

  • Ответ на сообщение Синдром отличницы пользователя Нервотрёпка

    Ошибки на работе совершают рано или поздно абсолютно все, страдают они при этом синдромом отличницы или нет. И адекватное начальство смотрит на это с пониманием. Важнее не то, ошибается работник или нет, а то, как он исправляет свои ошибки и учится на них на будущее. Вы работаете всего 1,5 месяца, а требуете от себя безошибочной работы, которую не выполняют порой даже люди, работающие на одном месте годами. Расслабьтесь. Такое напряжение в один непрекрасный момент перейдет в хроническую усталость, и тогда количество ошибок увеличится в разы и Вы, скорее всего, просто уволитесь. Давайте себе возможность отдохнуть, Вы же не машина. Подумайте о тех профессиях, в которых каждая ошибка может стоить человеку жизни, как в них работается? Ваши ошибки не приводят к фатальным последствиям? Радуйтесь! Вы учитесь и с каждым днем становитесь все более опытным и ценным сотрудником. Хвалите себя почаще. Целуйте и обнимайте своих близких, встречайтесь с подругами, побольше гуляйте. И помните о том, что даже потеря работы не стоит Вашего здоровья и нервов. Все проходит и все к лучшему, поверьте опыту хронической отличницы :agree:

  • Ответ на сообщение Re: Синдром отличницы пользователя lutsk

    да :agree: :agree:

    в такие ситуации хорошо идет лозунг (или тост - кому как нравится): не ошибается тот, кто ничего не делает :улыб:

    my castle - my rules

  • Ответ на сообщение Синдром отличницы пользователя Нервотрёпка

    Научитесь разделять дом и работу. Уходя с работы запрещайте себе думать о рабочих моментах, не прокручивайте в голове рабочие проблемы, насильно переключайте свое сознание на другие аспекты жизни. "Я не буду думать об этом сегодня, я подумаю об этом завтра". И пытайтесь искать в своих ошибках что-то положительное. Вы же приобретаете знания, опыт, на ошибках учатся. Ошиблись сейчас, зато уж в следующий раз Вы ведь не повторите этой ошибки))

    Иди вперед до самого горизонта. Дойдешь - откроется новый.

  • Ответ на сообщение Синдром отличницы пользователя Нервотрёпка

    в такой ситуации надо просто включить инстинкт самосохранения:
    для того что бы хорошо работать надо быть в форме
    что бы быть в форме - надо не думать о работе за пределами организации, где работаешь (если я думаю о работе - уснуть не могу, не высыпаюсь, КПД работы падает), и не разговаривать о работе за ее пределами
    НИКОГДА не ругать себя за допущенные ошибки, воспринимать их как объективную реальность, которая уже случилась, выносить из ошибок только выводы
    не пытаться сделать за день весь список дел - это не повод лениться, но если что то не доделано, это не повод грызть себя, я вообще против писания списков дел, хотя некоторым людям это помогает
    ввести "маркеры" состояния за которыми красная зона, например - если я на массаже или маникюре расслабляюсь - то все хорошо, если нервничаю и шило в попе, то рабочий темп надо снизить.

  • Ответ на сообщение Re: Синдром отличницы пользователя Wild_Koshka

    Наверное можно переключить "синдром отличницы" на отдых и проведение свободного времени.
    Ведь если ТС "отличница", то и отдыхать она должна на "отлично", т.е. максимально эффективно, полезно, с тем чтобы наилучшим образом восстанавливать силы для последующей работы. А иначе какая она нафиг отличница, если не умеет на "отлично" отдыхать? :yes.gif:

    TLC-70
    Megajet 400, Tough Dog 2", BFG 33x10.5xR15, ComeUp 9500

  • Ответ на сообщение Re: Синдром отличницы пользователя Less

    +1. Спасибо, учту для себя )

  • Ответ на сообщение Re: Синдром отличницы пользователя sforzando

    заготовьте вопросы, которые у начальства должны вызвать замешательство
    ________________________

    А вот этот совет до добра не доведет, поверьте : )
    Если начальство "с головой", то на все потенциальные вопросы сотрудника, проработавшего 1,5 месяца, у него уже давно есть ответы. И попытка вызвать его замешательство (даже без наездов впрямую) до добра не доведет. Руководство это обязательно отметит, на вопросы, конечно, ответит и будет иметь эту ситуацию в виду. При случае использует.
    Если руководство само плохо шарит, то тем более - шанс оказаться за бортом как неудобный сотрудник и не лояльный элемент очень велик.

    Когда на свет появляется истинный гений, то узнать его можно хотя бы потому, что все тупоголовые объединяются в борьбе против него.©

  • Ответ на сообщение Re: Синдром отличницы пользователя Нур

    "Я не буду думать об этом сегодня, я подумаю об этом завтра".
    _______________________

    Избитый литературный штамп, которые если и жизнеспособен, то только в том случае, если работа "конвейерного" типа. Если работа требует приложения интеллектальных сил, взаимоувязки различных процессов и т.п., работа мозга, поиск вариантов решения не прекращаются по звонку. А уж если еще и рабочий день ненормированный, и нагора нужно выдавать именно результат и уровень ответственности за неверно принятое решение, цена ошибки, так сказать - мама не горюй, то и подавно.

    Когда на свет появляется истинный гений, то узнать его можно хотя бы потому, что все тупоголовые объединяются в борьбе против него.©

  • Ответ на сообщение Re: Синдром отличницы пользователя Ундинa

    Я ж не просто так советую.
    Это личный опыт, причем очень позитивный. Я на этом карьеру сделала. Не олигарх, но уж чо смогла :-)
    Неудобные вопросы означают, что ты видишь проблему. Видишь - значит шаришь, а вовсе не тупая. Главное, повторяю, - без наездов, и все будет хорошо.

    Как хорошо ничего не делать, а потом отдохнуть!

  • Ответ на сообщение Re: Синдром отличницы пользователя Ундинa

    не думать об одной проблеме может помочь только другая проблема
    т.е. не думать о работе дома невозможно, если ты моешь посуду или готовишь ужин
    а вот не думать о работе дома, если ты дома делаешь что-то, что грузит твои мозги в противоположном от работы направлении - возможно
    именно поэтому у меня всегда было две или три работы :ха-ха!:

    my castle - my rules

  • Ответ на сообщение Re: Синдром отличницы пользователя пани Анна

    я выключаю навязчивые думы о проблеме, принудительно начав думать о чем-нибудь более приятном

  • Ответ на сообщение Синдром отличницы пользователя Нервотрёпка

    когда мой отец, узнав, как я переживаю по поводу своей первой работы (я в 20 лет пришла работать в школу учителем математики), как я не сплю ночами и т.п., он меня успокоил простой формулировкой: "то, что ты так переживаешь, это даже хорошо. значит - это действительно ТВОЁ!"
    так что, уважаемая ТС, не надо так переживать и нервничать, Вы действительно попали на то место, которое Вас ждало ))) прислушайтесь к тем советам, что здесь уже написали - и все будет ОК ))))
    Пани Анна, ну не могу не согласиться - действительно, если дома нет никаких уж важных дел - то мозги не могут отключаться, ничего не помогает, как не старайся. так что - хотите отдыхать дома, придумайте себе там важное и нужное занятие.

    "я гналась за Вами 3 дня, чтобы сказать, как Вы мне безразличны...." (с)

  • Ответ на сообщение Re: Синдром отличницы пользователя пани Анна

    не думать о работе дома - дело техники, можно себя приучить

  • Ответ на сообщение Re: Синдром отличницы пользователя Wild_Koshka

    Более того, очень полезно отключаться головой от работы. Смена мыслей - это тоже отдых. А отдых - это хорошо :бебе:

  • Ответ на сообщение Re: Синдром отличницы пользователя Nafty

    Более того, очень полезно отключаться головой от работы.
    _____________________

    Вот знаете, многое зависит от специфики работы. Я недавно сменила работу, так скажу я вам, пока входила в колею на новой, приползала домой часам к 10 абсолютно без сил, без желаний и даже без мыслей, за исключением одной: завтра (хоть подыхай от разрыва мозга) нужно выполнить всё то, что сегодня я занесла в свой органайзер, принимала душ и падала спать без ужина. НО зато: 1 месяц - минус 7 кг :biggrin:
    Так что рассуждать о том, полезно или не полезно, можно или чисто теоретически, или имея работу, не захватывающую тебя (на каком-то этапе) практически целиком, не взирая на распорядок дня и трудовое законодательство : )

    Когда на свет появляется истинный гений, то узнать его можно хотя бы потому, что все тупоголовые объединяются в борьбе против него.©

  • Ответ на сообщение Re: Синдром отличницы пользователя Ундинa

    Имеется в виду не корить себя целыми вечерами за совершенные днем ошибки, а не то, что я сегодня отработал и потом хоть потоп. Вырываете фразу из контекста.

    Иди вперед до самого горизонта. Дойдешь - откроется новый.

  • Ответ на сообщение Re: Синдром отличницы пользователя Нур

    Контекст ваш на месте. Вам было сказано, что вопреки вашему утверждению, далеко не всегда работу в принципе можно выбросить из головы.

    Когда на свет появляется истинный гений, то узнать его можно хотя бы потому, что все тупоголовые объединяются в борьбе против него.©

  • Ответ на сообщение Re: Синдром отличницы пользователя Ундинa

    такой режим возможен только короткое время, если годами работаешь условиях ненормированного рабочего дня со стрессами и авралами, то отключение от работы дома - это вопрос самосохранения

  • Ответ на сообщение Re: Синдром отличницы пользователя Ундинa

    :agree: А иногда в особо клинических случаях (за два месяца 10 кг) она даже снится....
    Помогло только одно - сменить работу. В моем случае - работа оказалась "не моей".
    Никада больше в ту сферу не пойду работать. Ни за какие тугрики. Правда я не "отличница".

    Об одном жалею - вес почти вернулся :ха-ха!:

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Синдром отличницы пользователя Ундинa

    я например рабочую или любую другую задачу, которую нужно решить, не выбрасываю, думаю бывает и дома, если долго не могу решить, то откладываю и потом могу решить ее даже во сне

  • Ответ на сообщение Re: Синдром отличницы пользователя Ундинa

    А что Вы так злитесь? :улыб:
    Думайте про свою работу сколько угодно.

    Иди вперед до самого горизонта. Дойдешь - откроется новый.

  • Ответ на сообщение Синдром отличницы пользователя Нервотрёпка

    Чтобы "отключиться" от работы, помогает ... отдыхать:улыб:Мне - получать новые впечатления, то есть не сидеть вечером в ЖЖ, а куда-то идти и что-то делать - что-то, что захватывает внимание целиком. Тем более, если не отдыхаешь и не расслабляешься, то приносишь на работу вчерашнюю (или прошлонедельную) усталость, и от этого еще хуже. А по поводу ошибок правильно написали - не ошибается тот, кто ничего не делает. Главное, извлекать из них опыт:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Синдром отличницы пользователя Libre

    Об одном жалею - вес почти вернулся
    _______________________

    Это да : ) Как только ты выстраиваешь процесс, убираешь негодных работников, принимаешь нормальных и всё более-менее начинает работать как надо, нужно срочно придумывать новые задачи, иначе всё, пиши пропало :biggrin:

    Когда на свет появляется истинный гений, то узнать его можно хотя бы потому, что все тупоголовые объединяются в борьбе против него.©

  • Ответ на сообщение Re: Синдром отличницы пользователя СЕ ЛЯ ВИ

    Дело Менделеева живет :biggrin:

    Когда на свет появляется истинный гений, то узнать его можно хотя бы потому, что все тупоголовые объединяются в борьбе против него.©

  • Ответ на сообщение Re: Синдром отличницы пользователя Нур

    Мы думаем, думаем :улыб:И совершенно беззлобно :миг:а вы выдыхайте : )

    Когда на свет появляется истинный гений, то узнать его можно хотя бы потому, что все тупоголовые объединяются в борьбе против него.©

  • Ответ на сообщение Re: Синдром отличницы пользователя Ундинa

    вот правду говорят утро вечера мудренее, иногда встану утром и вот оно решение - приснилось или именно утром торкнуло :biggrin:

    Исправлено пользователем СЕ ЛЯ ВИ (14.07.11 15:10)

  • Ответ на сообщение Синдром отличницы пользователя Нервотрёпка

    Внимательно прочитала все советы, которые дали вчера тут форумчане. И даже применила некоторые на практике уже сегодня. Сейчас ещё советы почитала. Учту.
    Итак, во-первых, сказала себе утром, что не буду пытаться объять необъятное, сегодня я занимаюсь только тем-то и тем-то. Пришла спокойно на работу, углубилась, сделала, что запланировала. Конечно, отвлекалась на текущие вопросы, но чётко держала линию, что занимаюсь именно тем, что запланировала. Успела сделать несколько важных дел от и до.
    Во-вторых, после всего сделанного похвалила себя и вовремя ушла с работы. Правда, обед пропустила, потому что в обеденный перерыв приехал клиент из другого города, пришлось ей заняться, муж принёс мне пирожков, узнав, что не была на обеде, но клиент все пирожки съел :ха-ха!: Прикормила клиента в буквальном смысле.
    Вышла с работы, мозг упорно не хотел оставлять работу в покое, но я его заставила переключиться на выдумку ужина и общение с приехавшей на побывку дочери:хехе:
    Спасибо всем за советы. Пишите, я внимательно читаю.

  • Ответ на сообщение Re: Синдром отличницы пользователя Нервотрёпка

    А, вспомнила! Ещё одна вещь мне очень помогла! Я сравнила своё выполнение плана с менеджером, который работает на предприятии 15 лет. Идём ноздря в ноздрю! Меня это очень успокоило.:смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Синдром отличницы пользователя Нервотрёпка

    Было время, когда рабочие и ремесленники с оружием боролись за введение 8-часового рабочего дня. Я думаю, если бы мы, буржуи, ввели теперь для рабочих и ремесленников восьмичасовой рабочий день, они оказали бы нам вооружённое сопротивление.
    Аркадий Аверченко.

    здровствуйте как маринават огурци

  • Ответ на сообщение Синдром отличницы пользователя Нервотрёпка

    Бросьте эту работу, побудьте хоть полгодика бесполезным членом общества, позанимайтесь ерундой, собой, глупостями, не берите на это время никаких обязательств - вам нужно хоть не надолго вжиться в роль пофигиста-неудачника. В чем их отличительная черта? Им глубоко плевать что окружающие считают их неудачниками! Отдыхайте и развлекайтесь, делайте как можно больше того чего еще не делали, или делали мало. Полноценного самодостаточного аутсайдера из вас не получится, но подобный жизненный опыт вам необходим!

    Уж если приходит цунами
    Веди себя как подобает -
    Беги и ори во всю глотку!

  • Ответ на сообщение Синдром отличницы пользователя Нервотрёпка

    Когда в процессе приготовления пиши что-то сильно "кипит" в кастрюле, то как правило снимают крышку.

  • Ответ на сообщение Re: Синдром отличницы пользователя formocevt

    Именно так я прожила 1,5 года, накопила денежек и прожила вслесть 1,5 года, но сейчас надо опять зарабатывать на жизнь.

  • Ответ на сообщение Re: Синдром отличницы пользователя Ундинa

    Дело Менделеева живет
    В старших классах школы решения задач по геометрии ко мне приходили исключительно ночью... под моим письменным столом. :ха-ха!: :biggrin:
    Менделееву и не снилось такое :biggrin:
    Яркий пример проявления "синдрома отличницы" т.к. не могла утром прийти в школу с нерешёнными задачами.

    Жизнь не хорошая и не плохая, она такая, какой ты ее воспринимаешь

  • Ответ на сообщение Re: Синдром отличницы пользователя Less

    оо никогда не забуду - перед ГОСом по немецкому снится допрос у фашистов в гестапо - кричат на меня - ты будешь говорить по-немецки :ха-ха!: а я от страха все слова забыла :ха-ха!:

    ГОС сдала на отлично
    но сон до сих пор помню

    my castle - my rules

  • Ответ на сообщение Re: Синдром отличницы пользователя Нервотрёпка

    По одной из многочисленных психологических теорий человек живет как-бы в трех ипостасях (работа, семья, хобби). Вас как я понял клинит то на работе, то 1,5 года на хобби. Это может быть связано с недостаточной переключаемостью психологических процессов, завышеной самооценкой, и глубинной внутренней неуверенностью. В этом случае упражнения по типу гештальта (отрываться по полной) как правило слабо эффективны и увы, нужна комплексная психологическая работа.

  • Ответ на сообщение Re: Синдром отличницы пользователя пани Анна

    "Я себе представлял, что ко мне приходят фашисты, но не чтобы расстрелять, а с благородной миссией - помочь мне разобраться в моём внутреннем мире......Хороший способ. До сих пор пользуюсь "(с) :biggrin:

    Жизнь не хорошая и не плохая, она такая, какой ты ее воспринимаешь

  • Ответ на сообщение Синдром отличницы пользователя Нервотрёпка

    "эффективный менеджер делает всё кое как, но до конца" (с)

  • Ответ на сообщение Re: Синдром отличницы пользователя Нервотрёпка

    В ответ на: Именно так я прожила 1,5 года, накопила денежек и прожила вслесть 1,5 года, но сейчас надо опять зарабатывать на жизнь.
    И вас этот опыт расслабленного существования ничему не научил? :eek: Шоке. Тогда может все наоборот, и вы соскучились по нагрузкам интеллектуальным и психическим, но выйдя на работу с непривычки недооценили фронт работ взяв на себя слишком многое? Может представить себе что вы нигде не работаете, а просто зашли в странное такое место по тусоваться? и то что вам деньги платят - приятное дополнение к этому странному способу развлечься? А на самом деле даже они вам не особенно нужны, не говоря уж о мнении этих странных людей вокруг:) Ведь вы самая замечательная, и находитесь здесь только для своего удовольствия:)

    Уж если приходит цунами
    Веди себя как подобает -
    Беги и ори во всю глотку!

  • Ответ на сообщение Re: Синдром отличницы пользователя formocevt

    кстати дельный совет
    мне помогал в период диких перегрузок, когда с сентября по май без выходных работали - где-то к февралю начинаешь относиться ко всему как к игре и чем несерьезнее относишься - тем легче все получается.
    и появлялось второе дыхание

    my castle - my rules

  • Ответ на сообщение Синдром отличницы пользователя Нервотрёпка

    Я никакого тоже синдрома отличницы не вижу. Просто вам нужно постепенно все свои дела делать. Если не разбираетесь в данной работе ,устройтесь на работу попроще.

    online movies

  • Ответ на сообщение Синдром отличницы пользователя Нервотрёпка

    извини что на ты, но мы с тобой как то пересекались в рубрике работа, да и привычней на ты))) в общем на твой пост. не лезь в мелочи, тебя задавят ошибками.... Лучше гаркни громко без повода на первого подвернувшегося, и уверенно так))))) а дома что-б хней не страдать - основы тайм-менеджемента вспомни, ты же профи))))))

  • Ответ на сообщение Синдром отличницы пользователя Нервотрёпка

    ты же управленец продажниками.. еще один совет. поможет - буду рад, не поможет - пусть это будут проблемы оратора :ха-ха!: я бы условно всех управленцев разделил, условно конечно, на администраторов и предпринимателей. Осознай кто ты, если админ, то не пукай, твой лимит нервов, четко временем ограничен))) если предприниматель, то дави свое, не бойся, не лезь в нюансы, рискуй)))))

  • Ответ на сообщение Re: Синдром отличницы пользователя fhyb

    А почем сейчас управленцы. Если в теме конечно.

  • Ответ на сообщение Re: Синдром отличницы пользователя ильич

    рынок? ну и средний функционал. а то сейчас управленцев много)))) а, и зы/ моя оценка может отличаться от анализа какой нить кадровички)))) и зызы. тема не для ПФ, в личку.

  • Ответ на сообщение Re: Синдром отличницы пользователя Нервотрёпка

    В ответ на: Внимательно прочитала все советы, которые дали вчера тут форумчане. И даже применила некоторые на практике уже сегодня. Сейчас ещё советы почитала. Учту...
    Спасибо всем за советы. Пишите, я внимательно читаю.
    Вставлю свои "пять копеек".
    По-моему мнению, то, что происходит с вами сейчас на работе, а, похоже, что вы много суетитесь и мечетесь, связано с тем, что вы попали в ситуацию неопределенности /новая работа, нет наработанных штампов и стереотипов деятельности/.

    Так вот, думаю, что данная ситуация – вам, как раз, "на пользу", потому, что высвечивает ваши настоящие проблемы, а именно, значительную внутреннюю тревожность, которая "сидит" в глубине, и вы ее не видите, потому как живете, скорее, стереотипно /приспособившись к однообразной действительности/. И, только, в неопределенных ситуациях, когда ваши "штампы" не работают, эта тревога "выползает" наружу. А, почему, на пользу - потому, как, есть повод обратить на эту тревогу внимание, и разобраться с ее глубинной причиной.

    Почему я сделала о вас такой вывод, потому, как прилежно вы начали выполнять рекомендации с форума, как "истинная отличница". Это только лишь мое ИМХО. Думаю, спонтанности вам не хватает.

    Вся информация обо мне есть в профиле.

    Исправлено пользователем psiholog Zhanna (17.07.11 14:30)

  • Ответ на сообщение Re: Синдром отличницы пользователя psiholog Zhanna

    В психологии синдром отличницы - сочетание тревожности и ригидности (паранояльности). Предполагаю необходимость комплексного воздействия на оба качества, хотя, может быть, имеет смысл начинать с тревожности.

    Исправлено пользователем Victor-885 (17.07.11 21:19)

Записей на странице:

Samara24.Форум /Семья Здоровье / Психологический форум /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта