Ответ на сообщение Неделька ягодная пользователя lexus
В рамках исследования образа жизни жителей маленькой японской деревушки Юзури-Хара выяснилось, что своим цветущим видом они обязаны хорошей экологии, низкому уровню стресса и большому количеству картофеля в рационе. Да, этот овощ — кладезь гиалуроновой кислоты, витамина С и антиоксидантов. Похожими свойствами богат и сладкий картофель — батат. Важно, что на пользу пойдет отварной плод с правильным гарниром, а вот от картофеля фри кожа лишь пострадает, виной тому большое количество трансжиров.
⠀
▫️КРАСНОЕ ВИНО
Приятный сюрприз в любой диете — бокал красного вина за ужином.
⠀
▫️ТЕМНЫЙ ШОКОЛАД
Еще один бонус — десерт в списке разрешенных продуктов. Темный шоколад идет на пользу коже.
⠀
▫️КРАСНОЕ МЯСО
Красное мясо богато гиалуроновой кислотой, а в тандеме с красным вином это не только ужин гедониста, но и забота о себе.
⠀
▫️МИНДАЛЬ
Качественный белок, клетчатка, здоровый жир, витамин Е и гиалуроновая кислота — это все содержится в миндале. Идеальный перекус, с какой стороны ни взгляни.
#полезныйфакт_
я читаю жизнь..