Погода: -12°C

Samara24.Форум /Форумы поддержки / Тестовый форум (Мусорка) /

Неделька демисезонная

Печать RSS Деревом

Хелен
Зануда и вообще
Сообщений: 27545
03.10.19 10:33Ответ на сообщение Re: Неделька демисезонная пользователя Muly
В ответ на: А меня, меня можешь "запугать"?
Ты хочешь похудеть? недавно передачу про сахар посмотрела по тв - вот где могут запугать, так там)))
всем привет)
отопление всем дали? мы одни без него?.. зато у нас давали отопление , когда на улице было 20 градусов недели две назад - вот это был "кайф"))
Умничка и королевишна (с) а Анжелина врать не будет
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Muly
В женщине должна быть своя безyминка
Сообщений: 30354
03.10.19 10:40Ответ на сообщение Re: Неделька демисезонная пользователя Хелен
Ну да, надо маленько сбросить
про какой именно сахар? и что там страшное вещали?
сахар не ем, но плюшки, печенюшки....я в их плену
а вчера еще купила кило красноярских конфет правда выдают по 2, вот где горе )))
отопление дали, в квартире теперь можно в одних трусах ходить
Боже, храни психику тех, кто воспринимает меня серьёзно!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Хелен
Зануда и вообще
Сообщений: 27545
03.10.19 11:05Ответ на сообщение Неделька демисезонная пользователя Muly
В ответ на: Ну да, надо маленько сбросить
тебе разве сейчас не положено наоборот набирать?)

В ответ на: про какой именно сахар? и что там страшное вещали?
про обычный белый сахар - что самый страшный наркотик, к которому привыкание самое быстрое и самое неизбывное - 100процентное, и болезни от которого страшные(( детям, говорят, вообще нельзя ничего сладкого давать...

В ответ на: сахар не ем, но плюшки, печенюшки....я в их плену
так сахар и в их составе и еще в составе кучи всего(( газировка - вообще яд и главный наркотик и стимулятор ожирения(

В ответ на: правда выдают по 2, вот где горе )))
радуйся, наоборот)))

В ответ на: отопление дали, в квартире теперь можно в одних трусах ходить
Хорошо вам)))
Умничка и королевишна (с) а Анжелина врать не будет
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Каплянция
v.i.p.
Сообщений: 7763
03.10.19 11:47Ответ на сообщение Re: Неделька демисезонная пользователя Хелен
А у меня сегодня борьба... И от кофе, и от печенюх, и от мороженого с утра отказалась... пообедала скромно, ещё вечер продержаться, и я - молодец))) *ищет смайлик, который сам себя по голове гладит*
Всепобеждающий оптимизм в совокупности с пофигизмом - страшная сила©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Muly
В женщине должна быть своя безyминка
Сообщений: 30354
03.10.19 11:50Ответ на сообщение Re: Неделька демисезонная пользователя Каплянция
В ответ на: И от кофе
а его за что?
Боже, храни психику тех, кто воспринимает меня серьёзно!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Хелен
Зануда и вообще
Сообщений: 27545
03.10.19 11:50Ответ на сообщение Re: Неделька демисезонная пользователя Каплянция
Да ты крута!
а я сладости почему-то больше вечером люблю есть)))
Умничка и королевишна (с) а Анжелина врать не будет
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Каплянция
v.i.p.
Сообщений: 7763
03.10.19 11:55Ответ на сообщение Re: Неделька демисезонная пользователя Muly
Решила на воду перейти - вместо чая и кофе.
Всепобеждающий оптимизм в совокупности с пофигизмом - страшная сила©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Muly
В женщине должна быть своя безyминка
Сообщений: 30354
03.10.19 12:09Ответ на сообщение Re: Неделька демисезонная пользователя Каплянция
чай давно практически не пью, если только травки иногда с дачи, тоже лучше воду предпочту, а вот кофе не могу пока разлюбить)
Боже, храни психику тех, кто воспринимает меня серьёзно!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Фря
Улыбочку!
Сообщений: 58579
03.10.19 12:14Ответ на сообщение Re: Неделька демисезонная пользователя Каплянция
Ну от одного-то мороженого ничего не будет...

Показать скрытый текст
играю роль "адвоката дьявола"
Скрыть текст
"Все заканчивается на этом свете, рано или поздно" ©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Фря
Улыбочку!
Сообщений: 58579
03.10.19 12:17Ответ на сообщение Re: Неделька демисезонная пользователя Muly
Ну вот, молодец - воду пьешь.

Показать скрытый текст
а здесь я другую роль играю - хвалительную.
Скрыть текст
"Все заканчивается на этом свете, рано или поздно" ©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Каплянция
v.i.p.
Сообщений: 7763
03.10.19 12:37Ответ на сообщение Re: Неделька демисезонная пользователя Фря
Да не боись... это ж только первые полдня... завтра будет ещё сложнее, а после завтра решу, что милое дело сводить тебя в кафе и хорошо, что на кону не самолёт... а репутация, да кому она нужна... если из-за неё 3 месяца придётся жить без чая и сладкого)))
*успокаивает, как может*

Показать скрытый текст
И да самое сложное будет вечером, когда дома и холодильник рядом и сладкое там есть и немало... надо было вчера всё съесть или сегодня выкинуть
Скрыть текст
Всепобеждающий оптимизм в совокупности с пофигизмом - страшная сила©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Фря
Улыбочку!
Сообщений: 58579
03.10.19 12:42Ответ на сообщение Re: Неделька демисезонная пользователя Каплянция
Не знаю, для некоторых репутация - самый ценный капитал, если ты из таких, то считай дело сделано.

Самое сложное будет в выходные, особенно когда дома целый день сидеть.
"Все заканчивается на этом свете, рано или поздно" ©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Каплянция
v.i.p.
Сообщений: 7763
03.10.19 12:47Ответ на сообщение Re: Неделька демисезонная пользователя Фря
всё то ты знаешь)))
Всепобеждающий оптимизм в совокупности с пофигизмом - страшная сила©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
RougeM
old hamster
Сообщений: 24642
03.10.19 13:06Ответ на сообщение Re: Неделька демисезонная пользователя Каплянция
Не, радикально отказаться - это прям треш))) я так не могу, мне комфортнее полумера - просто урезать ненужное, а по возможноссти добавить нужное (в этом деле белковые продукты) и то чот никак не страртую. Мне на фоне спорта все это проще делать, пить, опять же больше получается)
Все возможно, пока не сделан выбор
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Каплянция
v.i.p.
Сообщений: 7763
03.10.19 13:40Ответ на сообщение Re: Неделька демисезонная пользователя RougeM
Есть у меня спорт, но на его фоне ни воду не пью, ни вес не уходит) Поэтому к таким мерам решила прибегнуть. Хочу попридерживаться правил: вместо чая/кофе вода, перекусам нет и после 18 не есть. Посмотрю как и что получится)
Всепобеждающий оптимизм в совокупности с пофигизмом - страшная сила©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Фря
Улыбочку!
Сообщений: 58579
03.10.19 13:53Ответ на сообщение Re: Неделька демисезонная пользователя Каплянция
Спорт сам по себе не помогает, мне точно. Я принимала дополнительные меры, когда худела.
"Все заканчивается на этом свете, рано или поздно" ©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Каплянция
v.i.p.
Сообщений: 7763
03.10.19 13:54Ответ на сообщение Re: Неделька демисезонная пользователя Фря
Это какие?
Всепобеждающий оптимизм в совокупности с пофигизмом - страшная сила©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Алексий
экспериментатор
Сообщений: 214423
03.10.19 13:55Ответ на сообщение Re: Неделька демисезонная пользователя Каплянция
сибутрамин?
А жизнь длиннее не становится, и чё нам делать - застрелиться?
Кайф на удочку не ловится, мы не герои и не убийцы, и жизнь длиннее не становится...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
ещенедед
забанен
v.i.p.
Сообщений: 10082
03.10.19 14:11Ответ на сообщение Re: Неделька демисезонная пользователя Фря
Благочестивые дамы! Не смею нарушать ваш покоенный мир,но просьба к Фря: напишите пожалуйста в мусорке,что я не ссал в Ваши тапки пред Вашим отпуском
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Алексий
экспериментатор
Сообщений: 214423
03.10.19 14:12Ответ на сообщение Re: Неделька демисезонная пользователя ещенедед
ты как Соловьёв "эта песня не про меня, а про Ивана Урганта"
А жизнь длиннее не становится, и чё нам делать - застрелиться?
Кайф на удочку не ловится, мы не герои и не убийцы, и жизнь длиннее не становится...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Каплянция
v.i.p.
Сообщений: 7763
03.10.19 14:14Ответ на сообщение Re: Неделька демисезонная пользователя ещенедед
Ну что ж... хороша у вас там репутация))) На слово получается не верят)))
Всепобеждающий оптимизм в совокупности с пофигизмом - страшная сила©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
ещенедед
забанен
v.i.p.
Сообщений: 10082
03.10.19 14:15Ответ на сообщение Re: Неделька демисезонная пользователя Каплянция
на последнем издыхании)))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Каплянция
v.i.p.
Сообщений: 7763
03.10.19 14:24Ответ на сообщение Re: Неделька демисезонная пользователя ещенедед
Сейчас у неё наладится работа, разгребёт завал, что в связи с отпуском получился, я её в кафе свожу... и вернётся к вам с новыми силами и писать будет со скоростью и страстью в два раза выше, чем до отпуска.
Всепобеждающий оптимизм в совокупности с пофигизмом - страшная сила©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
ещенедед
забанен
v.i.p.
Сообщений: 10082
03.10.19 14:42Ответ на сообщение Re: Неделька демисезонная пользователя Каплянция
Я спокоен за ее будущее! За тапки печусь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ришелье_Арман
v.i.p.
Сообщений: 6148
03.10.19 17:18Ответ на сообщение Re: Неделька демисезонная пользователя Каплянция
давай тода ЖФ шоу устроим?
Повесим у тебя в доме вэбкамеры, на работе тоже, ну и где нибудь на теле, чтобы наблюдать, за твоим ничегонеем. Тебе легко и нам легче будет вас контролировать. Сразу похудеете за месяц! Спонсоров на шоу, я найду!
Я не нарушаю правила, я просто живу по своим.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Фря
Улыбочку!
Сообщений: 58579
03.10.19 18:08Ответ на сообщение Re: Неделька демисезонная пользователя Каплянция
В ответ на: Это какие?
Отказалась от сахара в чае, никаких печенек и конфет на работе и не есть после 9 часов.
Ну и не объедаться в принципе хоть чем.

Показать скрытый текст
может и не научно, но я именно с отказом от сахара связываю похудение. А практика последующих лет показывает, что как только начинаю трескать после 9, вес начинает восхождение наверх
Скрыть текст
"Все заканчивается на этом свете, рано или поздно" ©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Фря
Улыбочку!
Сообщений: 58579
03.10.19 18:09Ответ на сообщение Re: Неделька демисезонная пользователя Алексий
В ответ на: сибутрамин?
Стыдитесь, Алексий, за ваши крамольные мысли.
"Все заканчивается на этом свете, рано или поздно" ©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Фря
Улыбочку!
Сообщений: 58579
03.10.19 18:12Ответ на сообщение Re: Неделька демисезонная пользователя ещенедед
В ответ на: но просьба к Фря: напишите пожалуйста в мусорке
Спасибо вам, повеселили.
Официально заявляю - ещенедед и юторб не ссали в мои тапки перед моим отпуском.
Все, можете делать репосты.

Показать скрытый текст
у меня и тапок-то нет
Скрыть текст
"Все заканчивается на этом свете, рано или поздно" ©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Фря
Улыбочку!
Сообщений: 58579
03.10.19 18:13Ответ на сообщение Re: Неделька демисезонная пользователя Ришелье_Арман
В ответ на: Сразу похудеете за месяц
Может наоборот - демонстративно начнет есть на камеры, чтобы другие тоже побежали к холодильникам.
Это смотря каких спонсоров найдете.
"Все заканчивается на этом свете, рано или поздно" ©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
ещенедед
забанен
v.i.p.
Сообщений: 10082
03.10.19 18:17Ответ на сообщение Re: Неделька демисезонная пользователя Фря
Боже! Как чудно звучит "ссали" в Вашем исполнении
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Каплянция
v.i.p.
Сообщений: 7763
03.10.19 18:25Ответ на сообщение Re: Неделька демисезонная пользователя Ришелье_Арман
Шоу я не потяну Я как-нибудь без помпы обойдусь)
Всепобеждающий оптимизм в совокупности с пофигизмом - страшная сила©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Фря
Улыбочку!
Сообщений: 58579
03.10.19 18:36Ответ на сообщение Re: Неделька демисезонная пользователя Каплянция
В ответ на: я её в кафе свожу
Так, я не поняла - выигрывать не собираешься что ли?
"Все заканчивается на этом свете, рано или поздно" ©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Фря
Улыбочку!
Сообщений: 58579
03.10.19 18:51Ответ на сообщение Re: Неделька демисезонная пользователя ещенедед
На всякий случай, напоминаю, что это не Мусорка, а ЖФ, здесь немного по-другому общаются.
"Все заканчивается на этом свете, рано или поздно" ©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Хохотунчик
v.i.p.
Сообщений: 8007
03.10.19 19:28Ответ на сообщение Re: Неделька демисезонная пользователя Фря
Да! А если не по-другому, то "ата-та по опе" той и васякот!
Привет! С приездом! И мои те пожелания скорейшего разгребания завалов, если таковые имеются в виду твоего отсутствия на работкеЧто порадовала тебя, вижу, погода в отпуске? У нас сегодня прям +15 С и на следующую неделю почти всю аж до 19 С обещают. Аттракцион невиданной щедрости для Сибири в октябре А вот отопление нам (не социальным объектам, простым домам) уже 25/09 дали почему-то. А социальным объектам ещё раньше дней на 10-ть... Тревожно это!
"Неизбежны только смерть и налоги." Б. Франклин.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Фря
Улыбочку!
Сообщений: 58579
03.10.19 19:32Ответ на сообщение Re: Неделька демисезонная пользователя Хохотунчик
Привет! Сегодня тебя вспоминала, думаю, надо написать - "А где Хохотунчик?" А вот и ты.
Да у нас тоже +12 сегодня было, на улице да - лучше всего.
Пиши, не пропадай.
"Все заканчивается на этом свете, рано или поздно" ©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Хохотунчик
v.i.p.
Сообщений: 8007
03.10.19 19:43Ответ на сообщение Re: Неделька демисезонная пользователя Фря
Вот прям в тему твоё "пиши"Ща, как зароюсь в отчётную компанию - фиг отыщешь К тому же мне надо хотя бы до 20-го сдаться - хочу на юбилей любимой систер попасть
"Неизбежны только смерть и налоги." Б. Франклин.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
RougeM
old hamster
Сообщений: 24642
03.10.19 20:25Ответ на сообщение Re: Неделька демисезонная пользователя Фря
Спорт позитивно влияет на физмческую форму)) ускоряет метаболизм, а вообще 2 часа до не есть, 2 часа после - уде сокращение калорицности общей)) ну и опять же, больше белка если есть - наедаешься быстрее и на дольше) А если на фоне спорта печеньки с плбшками трескать - это да, эффекта в похудении не будет, факт
Все возможно, пока не сделан выбор
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
RougeM
old hamster
Сообщений: 24642
03.10.19 20:31Ответ на сообщение Re: Неделька демисезонная пользователя Хохотунчик
У нас тоже раньше ло 25 сентября уже отопление плескалось по трубам, а уж разрытых по 2 месяца ям, с перекрытием дорог по всему городу и вовсе не помню, конда бывало... короче, зла на этих новых владельцев энергосистемы нашей не хватает...
Все возможно, пока не сделан выбор
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Фря
Улыбочку!
Сообщений: 58579
04.10.19 03:19Ответ на сообщение Re: Неделька демисезонная пользователя Хохотунчик
В ответ на: Ща, как зароюсь в отчётную компанию - фиг отыщешь
Так ты и в без отчетной кампании не сильно пишешь.

В ответ на: К тому же мне надо хотя бы до 20-го сдаться
Это ты прямо передовик производства. Удачи!

Показать скрытый текст
а у нас одна сотрудница заболела - не знаем насколько, вот прямо предвижу нашу веселую капмпанию отчетную.
Скрыть текст
"Все заканчивается на этом свете, рано или поздно" ©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Фря
Улыбочку!
Сообщений: 58579
04.10.19 03:20Ответ на сообщение Неделька демисезонная пользователя Автоинформатор
Всем доброго утра! Пятница!
Дали отопление, но такое слабенькое и только в комнатах, как будто просто хотели отчитаться, что по графику.
"Все заканчивается на этом свете, рано или поздно" ©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ришелье_Арман
v.i.p.
Сообщений: 6148
04.10.19 06:31Ответ на сообщение Re: Неделька демисезонная пользователя Фря
Всем привет)
У меня сплошная миграция с отоплением То в зале топят, то в моем кабинете и на втором этаже Но воздух выпустил уже со всех батарей (надо же в свои "25" научился это делать самостоятельно ).
Чтобы худеть, надо регулярно сексом 5 раз в неделю по 2 раза заниматься а не выдумать, легенды про сахар, воду и спорт!Не с вибратором конечно!
Я не нарушаю правила, я просто живу по своим.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
RougeM
old hamster
Сообщений: 24642
04.10.19 06:41Ответ на сообщение Re: Неделька демисезонная пользователя Ришелье_Арман
Я вот когда худее была, в этом деле как-то сподручнее, чем с лишним весом А без спорта да, можно похудеть, но мышцев нам, женщинам, обычно маловато остается без него(( Насчет воды - не знаю, при любой активности пить больше хочется
А про сахар - это ж известный факт? ну там, инсулинорезистентность и вотэтовсе. Правда, совсем без него грустненько))
Эххх.. вам, мужикам, не понять!..
Все возможно, пока не сделан выбор
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Каплянция
v.i.p.
Сообщений: 7763
04.10.19 07:06Ответ на сообщение Re: Неделька демисезонная пользователя Фря
Привет! Собираюсь выигрывать, но ведь даже если всё выполнять буду, должны быть лишние 5 кг, который со мной должны распрощаться)))
Всепобеждающий оптимизм в совокупности с пофигизмом - страшная сила©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ришелье_Арман
v.i.p.
Сообщений: 6148
04.10.19 07:58Ответ на сообщение Re: Неделька демисезонная пользователя RougeM
мои бывшие все, с утра вставали и "прыгали" на как на коняшке худели, спортом занимались и мне удовольствие доставляли)) практичные женжины!экономили на спортзале! И кстати все нормального телосложения, кроме одной бывшей из Новосибирска, её прет и прет, уже в инста фотки не помещаются, при её росто 1,55. самая ленивая была и типа умная, потому что у неё предки профессора
Я не нарушаю правила, я просто живу по своим.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Muly
В женщине должна быть своя безyминка
Сообщений: 30354
04.10.19 08:33Ответ на сообщение Re: Неделька демисезонная пользователя Ришелье_Арман
худели, ̶с̶п̶о̶р̶т̶о̶м̶ тут точно это слово должно быть? занимались и мне удовольствие доставляли))

В ответ на: экономили на спортзале!
Всем приветы!
Оказывается я не одна рассветы/закаты снимаю)
Боже, храни психику тех, кто воспринимает меня серьёзно!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Хелен
Зануда и вообще
Сообщений: 27545
04.10.19 08:57Ответ на сообщение Re: Неделька демисезонная пользователя Фря
В ответ на: Отказалась от сахара в чае, никаких печенек и конфет на работе и не есть после 9 часов.
Ну и не объедаться в принципе хоть чем.

Показать скрытый текст
может и не научно, но я именно с отказом от сахара связываю похудение. А практика последующих лет показывает, что как только начинаю трескать после 9, вес начинает восхождение наверх
Скрыть текст

еще пару лет назад если я чувствовала, что штаны на мне начинают туговато застегиваться, я просто отказывалась от хлеба и всего мучного , и за пару недель всегда возвращалась в норму - опытным путем выяснила, что именно от мучного набирается у меня. Но то было до чудесной гормональной терапии, которую мне пришлось проводить и после которой я себе на фото напоминаю теперь того барсука из мультика, или кто там запасы в щеках на зиму запасал?))) и хоть отказывайся, хоть не отказывайся теперь.

всем привет)

В ответ на: Дали отопление, но такое слабенькое и только в комнатах, как будто просто хотели отчитаться, что по графику.
Это потому что давление еще маленькое, когда циркуляция восстановится полностью, давление станет достаточное - будет получше - это у нас вчера собрание дома было и старшая объясняла
Умничка и королевишна (с) а Анжелина врать не будет
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Хелен
Зануда и вообще
Сообщений: 27545
04.10.19 09:00Ответ на сообщение Re: Неделька демисезонная пользователя Хохотунчик
В ответ на: У нас сегодня прям +15 С
Привет, а мы не виделись сто лет!)) Везет вам, нам такое счастье только с завтрашнего дня обещано, но неделю следующую тоже неплохую обещают - скрестим пальцы)))
Тоже вчера собиралась тебе написать - а ты тут как тут - видимо это наши мысленные импульсы доходят до тебя
Умничка и королевишна (с) а Анжелина врать не будет
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Каплянция
v.i.p.
Сообщений: 7763
04.10.19 09:00Ответ на сообщение Re: Неделька демисезонная пользователя Muly
Рассвет красивый очень. Я сегодня тоже им любовалась)
Всепобеждающий оптимизм в совокупности с пофигизмом - страшная сила©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Хелен
Зануда и вообще
Сообщений: 27545
04.10.19 09:01Ответ на сообщение Re: Неделька демисезонная пользователя Фря
В ответ на: Так ты и в без отчетной кампании не сильно пишешь.
Вот-вот присоединяюсь к замечанию
Умничка и королевишна (с) а Анжелина врать не будет
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Хелен
Зануда и вообще
Сообщений: 27545
04.10.19 09:02Ответ на сообщение Re: Неделька демисезонная пользователя Каплянция
В ответ на: должны быть лишние 5 кг, который со мной должны распрощаться)))
Так они у тебя вообще есть, эти лишние 5 кг?
Умничка и королевишна (с) а Анжелина врать не будет
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

Samara24.Форум /Форумы поддержки / Тестовый форум (Мусорка) /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модераторы:

Rambler's Top100

SHKULEV HOLDING

Мы в социальных сетях

Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru

Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта