При повышенном содержании белка в рационе питания, особенно белка животного происхождения,- высокий риск развития суставной патологии. К тому же -большая нагрузка на почки и печень...
Жизнь- как фотография: получается лучше, когда ты улыбаешься.
вы вкурсе что для норм консультации по спорт питанию необходимо пройти полное обследование, да еще и под нагрузками, а также знать полное расписание физ нагрузок хотя бы за последние пол года и план на следующие?
вы что тут за бред то устраиваете?
"дайте мне диагноз по положению буковок на страничке.."
"Иногда шаг вперёд является результатом пинка в зад!." (с)
За диагнозами это к Пилюле, лично мне она и диабет ставила по буквам и много еще чего. Гормональное что-то еще, ага.
Что касаемо спортивного питания, то в данном случае речь идет о сбалансированном правильном питании. Вся эта инфа есть в инете в избытке. Тут никто на соревнованиях не собирается учавствовать.
Спортсмены совсем иначе питаются, чтоб Вам было известно и употребляют дополнительно кучу препаратов.
Единственный способ избавиться от искушения — это поддаться ему (Оскар Уайльд)
Разумеется. Но у нас тут не спортивное питание, а правильное питание. В правильном питании (ПП) нет никаких особых примудростей и секретов, написано много книг, в инете полно инфы. Но Вы конечно можете сходить и денег отдать за то что Вм скажут что пиво и беляши есть не надо.
Единственный способ избавиться от искушения — это поддаться ему (Оскар Уайльд)
Если белка больше, чем 15%- это не есть хорошо.
Для выведения продуктов, образующихся при усвоении белковой пищи, организм вынужден напрягать печень, почки, включается кальциевый обмен,- кальций вымывается из костей. Развивается остеопороз.
Если почки не справляются со своей функцией, продукты, образующиеся при переваривании животных белков (мочевая кислота и её соли), откладываются в мягких тканях, в суставах,- а это уже ПОДАГРА.
Жизнь- как фотография: получается лучше, когда ты улыбаешься.
а как Вы как врач смотрите на такой продукт как чечевица? в ней белка очень много, будет ли вред если буду чечевицу есть каждый день, допустим с овощами на обед и ужин?
поэтому рекомендуется пить больше воды. Везде написано оптимальное БЖУ: 30% - белки 20% - жиры 50 % - углеводы.
15% белка это значит одними углеводами питаться? Откуда Вы берете такие цифры, с потолка?
Единственный способ избавиться от искушения — это поддаться ему (Оскар Уайльд)
К чечевице отношусь очень хорошо. К тому же, это растительный белок.
Но, не забывайте: всё хорошо в меру.
Если Вы начнете есть одну чечевицу,- это тоже будет перекос...
Жизнь- как фотография: получается лучше, когда ты улыбаешься.
спасибо попробую, как-то питался в Строгий пост чечевицей, в итоге похудел кг на 6, живот не пучило и чувствовал себя очень хорошо, попробую составить диету с базой на чечевице. Спасибо!
Зачем мне брать свои слова обратно если Вы по моему одному комментарию мне тогда гадостей написали про мое здоровье? Такая доброта. На гормоны я ничего сдавать не буду, уже убедилась в Вашей проф пригодности на примере сахара с холестерином.
Единственный способ избавиться от искушения — это поддаться ему (Оскар Уайльд)
ну вот животные от растительных мы еще не отделяли. Так и живем в неведении.
Лично я не собираюсь снижать потребление белковой пищи тем более за счет углеводов, несмотря на очередные прогнозы. Из чего мне мышцы строить? ну скажите, доктор. я понимаю если бы как некоторые мы бы на диване лежали и тоннами ели белки ну тогда понятно, а тут они в дело идут.
Единственный способ избавиться от искушения — это поддаться ему (Оскар Уайльд)
Что Вам непонятного? что благодаря таким вот диагностам я выкинула 800 р на анализ биохимии крови? Будучи абсолютно уверенной что с сахаром у меня полный порядок ровно как и с холестерином ибо мое ПП позволяет себя чувствовать прекрасно. Сейчас такую же ересь несут про 15% белков.
Единственный способ избавиться от искушения — это поддаться ему (Оскар Уайльд)
зачем так жирно троллить? Понятно, что вашему визави лучше не отвечать на этот бред, поэтому, сорри, влезла, что по-большему счету зря. Мало того, что это ложь (все всё читали и в теме происходящего; а вы всегда здесь ратуете за честность), но это еще и как-то гаденько
ура!
я нашел очередного адепта самодиагностики/назначения/лечения...
я так понимаю, вы все поставленные врачами диагнозы через тырнет проверяете?
и не рассказывайте мне за спортсменов, а я не буду вам за роды
В ответ на: Зачем мне брать свои слова обратно если Вы по моему одному комментарию мне тогда гадостей написали про мое здоровье? Такая доброта. На гормоны я ничего сдавать не буду, уже убедилась в Вашей проф пригодности на примере сахара с холестерином.
Дайте ссылку на мои слова.
Жизнь- как фотография: получается лучше, когда ты улыбаешься.