Погода: -12°C

Samara24.Форум /Сообщества / Бешеные знакомства /

БЗОЖное (часть 8) v.2.0

Печать RSS Деревом

свет
Три точки
Сообщений: 36075
11.04.15 08:38Ответ на сообщение Re: БЗОЖное (часть 8) v.2.0 пользователя презумпция
Вот я и думаю, что там наверно тоже можно все найти)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
презумпция
хикки
Сообщений: 75573
11.04.15 08:42Ответ на сообщение Re: БЗОЖное (часть 8) v.2.0 пользователя свет
"Мне лень и некогда".
«Счастье для всех, даром, и пусть никто не уйдёт обиженный!»
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
LUCHik
v.i.p.
Сообщений: 9725
11.04.15 09:29Ответ на сообщение Re: БЗОЖное (часть 8) v.2.0 пользователя свет
))) ржу че то.
утром осенило меня, что вчерашний мой недопрыг объяснялся просто.
прыгала я босиком.
сегодня же в кроссовках ровнехонько 180!
в кстати пресс тоже сегодня с утра уложилась. ровно 40 за минуту.
так что мои шансы на золотой значок в категории 30-39 растут прям на глазах))

надо будет воТки сегодня выпить по такому случаю. ггг
Я делом занимаюсь...... Я разрабатываю план нападения нааааа Солнце!!! ©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
свет
Три точки
Сообщений: 36075
11.04.15 09:32Ответ на сообщение Re: БЗОЖное (часть 8) v.2.0 пользователя LUCHik
Пойду ка в кроссовках прыгну)) я тоже босиком прыгала)))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
LUCHik
v.i.p.
Сообщений: 9725
11.04.15 09:32Ответ на сообщение Re: БЗОЖное (часть 8) v.2.0 пользователя Галинка
вчера я делала с согнутыми коленями, руки за голову, локти расставлены и с полной амплитудой.
сегодня уже сильно не амплитудилась - так что бы только выставленными вперед локтями колени достать.
в таком варианте легче и быстрей получается.
Я делом занимаюсь...... Я разрабатываю план нападения нааааа Солнце!!! ©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
свет
Три точки
Сообщений: 36075
11.04.15 09:37Ответ на сообщение Re: БЗОЖное (часть 8) v.2.0 пользователя LUCHik
В кроссовках на 5 см больше получилось, но все равно всего 170 вышло) так что только серебро у меня)

Ты молоток! Хорошие результаты!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
SkwоT
чужестранец
Сообщений: 30679
11.04.15 09:48Ответ на сообщение Re: БЗОЖное (часть 8) v.2.0 пользователя свет
Молодец Свет! Я так и думала, что надо правильно и в спортивной обстановке - и получится. Потому что это реально НЕ трудно здоровому подвижному человеку сдать)
В общем, про прыжки правильно я про себя сомневалась, так и думала, что именно прыжки будут слабое звено((( прыгаю дома на полу на свой рост - 168 максимум((((
Но если месяцок потренироваться и прыгать в кроссовках и на песок и после разминки... Эх!
В общем, все были правы- не видать мне золота тож((
Записалась на ГТО на май-начало июня)))
Поглядим, что получится) Два дня к отпуску - это два дня, это для нас, ленивых, отл)))

Не придуман ещё мой мир, от того голова легка. Нет звезды ещё в небе и нет закона пока... (Пикник)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Мадам_Помпадур
v.i.p.
Сообщений: 16352
11.04.15 09:50Ответ на сообщение Re: БЗОЖное (часть 8) v.2.0 пользователя LUCHik
вот в тебе я вообще не сомневаюсь!
Единственный способ избавиться от искушения — это поддаться ему (Оскар Уайльд)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Девочка
полный винтаж
Сообщений: 59839
11.04.15 09:50Ответ на сообщение Re: БЗОЖное (часть 8) v.2.0 пользователя SkwоT
это только у вас 2 дня к отпуску + 500 р ежемесячно или вообще всем, кто ГТО сдал?
и эти 2 дня оплачиваемые?
Жила-была девочка. И вот однажды в магазине её спросили: "А у Вас есть пенсионное удостоверение?"
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Мадам_Помпадур
v.i.p.
Сообщений: 16352
11.04.15 09:51Ответ на сообщение Re: БЗОЖное (часть 8) v.2.0 пользователя SkwоT
вот и молодец! это уже другое дело. так что БЗОЖ имеет таки свое тлетворное влияние на умы.
Единственный способ избавиться от искушения — это поддаться ему (Оскар Уайльд)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
SkwоT
чужестранец
Сообщений: 30679
11.04.15 09:54Ответ на сообщение Re: БЗОЖное (часть 8) v.2.0 пользователя Девочка
2 дня, вроде, у всех. 500 рэ ежемесячно - только у нас, ректор заботится о здоровье работников, молодец)
Не придуман ещё мой мир, от того голова легка. Нет звезды ещё в небе и нет закона пока... (Пикник)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
свет
Три точки
Сообщений: 36075
11.04.15 09:58Ответ на сообщение Re: БЗОЖное (часть 8) v.2.0 пользователя SkwоT
Хороший результат! Желаю удачи на будущую сдачу!
Я плаванье никогда не сдам. Плавать умею, но очень медленно. Пробежать еще хочу на время. Бегаю регулярно, но время не засекала.
В принципе думаю, что способна на сдачу всего, если кое-что подтянуть тренировкой. Кроме плаванья(
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
SkwоT
чужестранец
Сообщений: 30679
11.04.15 10:02Ответ на сообщение Re: БЗОЖное (часть 8) v.2.0 пользователя свет
Когда-то давно, лет 10 назад, то есть, как раз где-то в Вашем возрасте, я плавала легко и с удовольствием, но медленно очень. Потом мне попался хороший тренер, показал кое-что, я стала тренироваться. На сегодня у меня почти идеальная техника брасса и очень хорошая кроля и лучший результат - 50 сек. 50 м. на короткой воде.
Это, прям, реально. Но я просто сильная от природы... Ну и детство-юность-молодость в активном движении, шесть лет серьезных тренировок на выносливость и растяжки (скалолазанье)... это же база, и она делает свое дело. Я поэтому могу форму восстановить за месяц.
Не придуман ещё мой мир, от того голова легка. Нет звезды ещё в небе и нет закона пока... (Пикник)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Сифон
old hamster
Сообщений: 35100
11.04.15 10:04Ответ на сообщение Re: БЗОЖное (часть 8) v.2.0 пользователя SkwоT
вот, вас нужно в топик про витальность. я там ( в том топике) так про вас и подумала..
Жестокость так же стара, как сама жизнь.
Да, есть робкие признаки смягчения жестокости - юмор и сострадание.
Они-то, пожалуй, и есть важнейшие изобретения человеческого гения.. (Дж.Уи.)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
свет
Три точки
Сообщений: 36075
11.04.15 10:08Ответ на сообщение Re: БЗОЖное (часть 8) v.2.0 пользователя SkwоT
Да вы что))) я 50 метров плыву несколько минут)) я думаю, что в плане плаванья я совершенно безнадежна)
И я не люблю бассейн. Вернее не он сам, а состояние после него. Тело всегда сырое, даже после и получаса обсыхания, напяливать на него одежду - перечеркивает все желания туда ходить.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
SkwоT
чужестранец
Сообщений: 30679
11.04.15 10:09Ответ на сообщение Re: БЗОЖное (часть 8) v.2.0 пользователя Сифон
Да на БЗ все витальные, только каждый в своем темпе...
Снулых и одноклеточных я тут вообще не встречала..почти)
У каждого свое шило в оппе - только что разной степени остроты))
Еще б не ругались бы(((
Не придуман ещё мой мир, от того голова легка. Нет звезды ещё в небе и нет закона пока... (Пикник)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
SkwоT
чужестранец
Сообщений: 30679
11.04.15 10:12Ответ на сообщение Re: БЗОЖное (часть 8) v.2.0 пользователя свет
Плаванье там, кстати, по выбору.
Вот, если хоть человек пять с бз сдадут ГТО - я буду выдвигать предложение, чтоб МП поставили памятник на борде в виде навсегда пришпиленного топика про БЗОЖ!
Я про это ГТО уже и думать забыла и не вспомнила б, если бы не...

Не придуман ещё мой мир, от того голова легка. Нет звезды ещё в небе и нет закона пока... (Пикник)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Таша
morgenmuffel
Сообщений: 68615
11.04.15 10:13Ответ на сообщение Re: БЗОЖное (часть 8) v.2.0 пользователя SkwоT
Я — чур! — буду витальным ленивцем. ))
Собиралась рано встать, чтоб сбегать за всем нужным и успеть попечь и всякое по хозяйству... даже не завтракала всё ещё.
Я не сдурела, я вообще такая. ©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Сифон
old hamster
Сообщений: 35100
11.04.15 10:13Ответ на сообщение Re: БЗОЖное (часть 8) v.2.0 пользователя SkwоT
да пусть бы ругались, но невсерьёз.. точнее, стебались бы и подковыривали.. но без нутряной такой злобы, от ощущения миазмов которой даже сквозь монитор познабливает..
Жестокость так же стара, как сама жизнь.
Да, есть робкие признаки смягчения жестокости - юмор и сострадание.
Они-то, пожалуй, и есть важнейшие изобретения человеческого гения.. (Дж.Уи.)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
свет
Три точки
Сообщений: 36075
11.04.15 10:15Ответ на сообщение Re: БЗОЖное (часть 8) v.2.0 пользователя SkwоT
Я почему то думаю что сдадут, лишь бы сходили на сдачу. Пусть не с золотом все, а хотя бы на бронзу, но это все равно здорово))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
GuimpLena
Белая Госпожа
Сообщений: 98008
11.04.15 10:16Ответ на сообщение Re: БЗОЖное (часть 8) v.2.0 пользователя Сифон
именно. прям даже страшно. и запах через монитор чувствуется.
Что же это такое,
Где же правда люди
Я один в поле воин
Справедлив и спокоен.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
SkwоT
чужестранец
Сообщений: 30679
11.04.15 10:17Ответ на сообщение Re: БЗОЖное (часть 8) v.2.0 пользователя Таша
Вот, кстати, да!
Пошли-ка тесто ставить на куличи.
Наклоны к духовке, растяжки в сторону холодильника, вымешивание теста из положения стоя - и прочие ЗОЖ!
А завтра - плановое обЗОЖорство!
(*сладко жмурясь...

Не придуман ещё мой мир, от того голова легка. Нет звезды ещё в небе и нет закона пока... (Пикник)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
свет
Три точки
Сообщений: 36075
11.04.15 10:17Ответ на сообщение Re: БЗОЖное (часть 8) v.2.0 пользователя Сифон
От того, КАК вы это сейчас написали, прям вот пахнуло, да.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
GuimpLena
Белая Госпожа
Сообщений: 98008
11.04.15 10:17Ответ на сообщение Re: БЗОЖное (часть 8) v.2.0 пользователя свет
ну вот вы военные )))) мне даже страшно прыгнуть, а вы прям скачете и ничего. хорошо, что у меня освобождение от вашей гто, а то я бы извелась.
Что же это такое,
Где же правда люди
Я один в поле воин
Справедлив и спокоен.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
LUCHik
v.i.p.
Сообщений: 9725
11.04.15 10:21Ответ на сообщение Re: БЗОЖное (часть 8) v.2.0 пользователя SkwоT
про скалолазание сильно плюсуюсь!!
даром оно точно не проходит.
тоже занималась им.
и какие мы кроссы тогда бегали - это ж жесть просто.
подтягиваться кстати я тоже там научилась.

а к вам на сдачу только вашим работникам можно записаться? или потусторонних тоже берут?
а то может записала бы и меня тоже) м?
Я делом занимаюсь...... Я разрабатываю план нападения нааааа Солнце!!! ©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Таша
morgenmuffel
Сообщений: 68615
11.04.15 10:29Ответ на сообщение БЗОЖное (часть 8) v.2.0 пользователя SkwоT
У меня ещё мука в магазине, как вчера выяснилось...
Сегодня лучше к холодильнику не растягиваться. Разве что за яблоком-апельсином-салатом.
Я не сдурела, я вообще такая. ©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
свет
Три точки
Сообщений: 36075
11.04.15 10:30Ответ на сообщение Re: БЗОЖное (часть 8) v.2.0 пользователя Таша
А я сейчас буду делать ЗОЖ-ную капусту!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Таша
morgenmuffel
Сообщений: 68615
11.04.15 10:33Ответ на сообщение Re: БЗОЖное (часть 8) v.2.0 пользователя свет
Салат из свежей? Или быстро замариновать?
Я не сдурела, я вообще такая. ©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Девочка
полный винтаж
Сообщений: 59839
11.04.15 10:38Ответ на сообщение Re: БЗОЖное (часть 8) v.2.0 пользователя SkwоT
Я придумала.
Новый конкурс.
Фоторетробзожный.
Коротко если: угадать вид спорта и бзшника по фото (или нескольким), от 20 до нынешних лет, где он занимается спортом (или несколькими).
но лица на фото не должно быть видно.
готовьте фото, завтра объявлю.
Жила-была девочка. И вот однажды в магазине её спросили: "А у Вас есть пенсионное удостоверение?"
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Сифон
old hamster
Сообщений: 35100
11.04.15 10:43Ответ на сообщение Re: БЗОЖное (часть 8) v.2.0 пользователя GuimpLena
не бойтесь и ведите здоровый образ жизни..
Жестокость так же стара, как сама жизнь.
Да, есть робкие признаки смягчения жестокости - юмор и сострадание.
Они-то, пожалуй, и есть важнейшие изобретения человеческого гения.. (Дж.Уи.)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
свет
Три точки
Сообщений: 36075
11.04.15 10:50Ответ на сообщение Re: БЗОЖное (часть 8) v.2.0 пользователя Таша
Часть свежей ну и для быстромаринованной настрогала)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ne budu ni kem
old hamster
Сообщений: 45091
11.04.15 12:39Ответ на сообщение Re: БЗОЖное (часть 8) v.2.0 пользователя LUCHik
Имхо, чисто покайфовать. Постоянно заниматься - это слишком серъезно.
"ерунда сама пройдет, а прочее неизлечимо"
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ne budu ni kem
old hamster
Сообщений: 45091
11.04.15 12:42Ответ на сообщение БЗОЖное (часть 8) v.2.0 пользователя LUCHik
Странно было бы если в своей кто то не смог выполнить нормы ГТО, из тех кто немного следит за собой и придерживается ЗОЖ . А то получается парадокс - ходят в тренажерку, а самых минимальных норм выполнить не могут. Чем тогда они занимаются в спорт-зале???
Пресс как - руки за головой и ноги свободны или в упоре?
"ерунда сама пройдет, а прочее неизлечимо"
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
LUCHik
v.i.p.
Сообщений: 9725
11.04.15 12:50Ответ на сообщение Re: БЗОЖное (часть 8) v.2.0 пользователя Ne budu ni kem
Руки до голову, локти вперёд
Ноги согнуты под прямым углом, стопы зафиксированы
Локти должны коснуться колен (бедер), лопатки пола)
Я делом занимаюсь...... Я разрабатываю план нападения нааааа Солнце!!! ©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ne budu ni kem
old hamster
Сообщений: 45091
11.04.15 13:05Ответ на сообщение Re: БЗОЖное (часть 8) v.2.0 пользователя LUCHik
А я то 20 раз руки за голову, ноги вытянуты и пятки не должны отрываться от пола. Про потягивание что говорить - 10 раз хоть сейчас. Да и с бегом проблем нет, сама знаешь. Вот только прыжки в длину - всегда было моей "ахиллесовой пятой" .
"ерунда сама пройдет, а прочее неизлечимо"
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
свет
Три точки
Сообщений: 36075
12.04.15 10:22Ответ на сообщение Re: БЗОЖное (часть 8) v.2.0 пользователя свет
Открыла для себя кашу из полбы (александрСергеич, привет). Вкуснотища. Кто любит цельнозерновые каши, тот наверняка оценит. Рукомендую!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Мадам_Помпадур
v.i.p.
Сообщений: 16352
12.04.15 16:52Ответ на сообщение Re: БЗОЖное (часть 8) v.2.0 пользователя свет
я не разу не видела в продаже это. где берешь?
Единственный способ избавиться от искушения — это поддаться ему (Оскар Уайльд)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
свет
Три точки
Сообщений: 36075
12.04.15 20:28Ответ на сообщение Re: БЗОЖное (часть 8) v.2.0 пользователя Мадам_Помпадур
Я взяла вот такую - http://www.altay-skazka.ru/catalog/krupy-v-myagkoy-upakovke/proparennye-krupy/polba-proparennaya/

Вроде эта марка сейчас много где продается. Полба только бывает не всегда и не везде, к сожалению, но ты присмотрись. У них отличные крупы. Я брала в Универсаме на Ватутина,9.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Мадам_Помпадур
v.i.p.
Сообщений: 16352
13.04.15 06:00Ответ на сообщение Re: БЗОЖное (часть 8) v.2.0 пользователя свет
да, если увижу то возьму теперь. а то мне уже все каши надоели.
Единственный способ избавиться от искушения — это поддаться ему (Оскар Уайльд)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Андрей79
забанен
guru
Сообщений: 9169
14.04.15 10:44Ответ на сообщение Re: БЗОЖное (часть 8) v.2.0 пользователя Мадам_Помпадур
вот про фитобап и мужиков
Ты можешь быть бесконечна права, но какой в этом толк, если твой мужчина сегодня еще не трахался?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Мадам_Помпадур
v.i.p.
Сообщений: 16352
14.04.15 14:40Ответ на сообщение Re: БЗОЖное (часть 8) v.2.0 пользователя Андрей79
ну вот! а кто сказал что это не зож? они его популяризируют! вона че.
Единственный способ избавиться от искушения — это поддаться ему (Оскар Уайльд)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
увалень
guru
Сообщений: 8954
16.04.15 06:47Ответ на сообщение БЗОЖное (часть 8) v.2.0 пользователя Автоинформатор
на выходных планирую грузичком поработать (мебель, вагоны), чем не физкультура? - еще какая нагрузка, вот он настоящий БЗОЖ для мужика, еще и платят
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Пилюля
Томэй ясность
Сообщений: 31043
16.04.15 06:50Ответ на сообщение Re: БЗОЖное (часть 8) v.2.0 пользователя увалень
Тяжести вредны для позвоночника и суставов. Я говорю про становые нагрузки.
Упражнения с гирями и штангами лучше делать лежа, а не стоя.
Жизнь- как фотография: получается лучше, когда ты улыбаешься.
Исправлено пользователем Пилюля (16.04.15 06:51)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
увалень
guru
Сообщений: 8954
16.04.15 06:53Ответ на сообщение БЗОЖное (часть 8) v.2.0 пользователя Пилюля
ну без рывков, с чувством, тольком, расстановкой, опыт в становой тяге имеется, объявление нашел требуются грузчики в свободное время, оплата почасовая - отличная физкультура
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Пилюля
Томэй ясность
Сообщений: 31043
16.04.15 06:54Ответ на сообщение Re: БЗОЖное (часть 8) v.2.0 пользователя увалень
Что грузить будете?
Жизнь- как фотография: получается лучше, когда ты улыбаешься.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Sobolev
old hamster
Сообщений: 40010
16.04.15 06:55Ответ на сообщение БЗОЖное (часть 8) v.2.0 пользователя Пилюля
Это точно! Упражнения лёжа - они самые правильные!*внезапно зардевшись*
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
увалень
guru
Сообщений: 8954
16.04.15 06:57Ответ на сообщение Re: БЗОЖное (часть 8) v.2.0 пользователя Пилюля
пока не знаю - что прикажут, то и буду разгружать, вагоны конечно не хотелось бы уж очень тяжко, как-то разгружал - скажу так - никакому качку долго не выдержать, очень тяжко, упаковки с пивом разгружал, баночное пиво, по две упаковки нужно было носить за раз (кг 40 если не ошибаюсь) - целый день в таком режиме, мышцы сводит
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
ЧерныйНеПушистый
забанен
Злыдень писюкатый
Сообщений: 28449
16.04.15 07:48Ответ на сообщение БЗОЖное (часть 8) v.2.0 пользователя Автоинформатор
вчера весь вечер тренировался ставить моц на центральную подножку....это п.5 ...сегодня болят плечи и ноги...какое ЗОЖное хобби я себе завел оказывается ...спорт.зал в гараже и около бл...
люди тратят жизнь на поиски истины, подозревая что она ужасна. и истина ужасна :-)
и кстати, ....то, что позволено свиням, то, не прощается баранам!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
lamia
зло добра
Сообщений: 39100
16.04.15 07:53Ответ на сообщение Re: БЗОЖное (часть 8) v.2.0 пользователя ЧерныйНеПушистый
Ты еще пассажиров не возишь?
Я умный потому что добрый
а скромный из за красоты
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
ЧерныйНеПушистый
забанен
Злыдень писюкатый
Сообщений: 28449
16.04.15 07:59Ответ на сообщение Re: БЗОЖное (часть 8) v.2.0 пользователя lamia
нет пока....после позавчерашнего валяния в грязной луже...я думаю мне стоит потренироваться еще ...а то вдруг поваляю если пассажирок в лужах , думаю они мне не простят грязных юбок и замаранных стрингов

в общем я тренируюсь...каждый день!...тёлки даже стали ревновать меня к мотику ...

летом, будет тепло, и покатаю тебя
люди тратят жизнь на поиски истины, подозревая что она ужасна. и истина ужасна :-)
и кстати, ....то, что позволено свиням, то, не прощается баранам!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

Samara24.Форум /Сообщества / Бешеные знакомства /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модераторы:

Rambler's Top100

SHKULEV HOLDING

Мы в социальных сетях

Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru

Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта