Погода: -12°C
Samara24.Форум /Сообщества / Бешеные знакомства /

Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016)

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Яэтогонехотел

    Бег - это, конечно, прекрасно... и я прочитала, что вы не с бухты-барахты побежали, а подготовленным. И всё же...
    Стоит иметь в виду, что это дополнительная (причем ударная) нагрузка на суставы со всеми вытекающими... Ну и при варикозе (если есть такая проблема) не всё просто и однозначно с бегом... во всяком случае, бег по твердым покрытиям (типа асфальта или капитально утоптанных дорожек) скажется пагубно.
    Так что бег не всем подходит... и уж точно не панацея.

    Когда на свет появляется истинный гений, то узнать его можно хотя бы потому, что все тупоголовые объединяются в борьбе против него.©

  • Ответ на сообщение Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Ундинa

    А я и не говорю, что панацея, я в Пн , например, ходил. Без палок, но быстро. 6 км за 45 минут. Вчера бегал, в Пт наерн пойду. Или побухаю) еще не решил))
    Бег удобен тем, что на него тратится меньше времени, для получения нагрузки, " вытапливающей" влагу и жир) Хотя полчауется из приведенных прмеров по времени разницы нет почти. 4 км бега за 40 мин и 6 км ходьбы за 45))

    А не спеть ли мне песню... о любви))!!!??

  • Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Яэтогонехотел

    по нагрузке разница зато. 4 км бега не равно 6 км ходьбы.

  • Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Яэтогонехотел

    Вот второе точно полезнее во всех отношениях.

    Когда на свет появляется истинный гений, то узнать его можно хотя бы потому, что все тупоголовые объединяются в борьбе против него.©

  • Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя свет

    Ну вот в след раз сфотаю. Куртку. После ходьбы и после бега. Она была одинаково мокрая насквозь) Но нагрузка от бега, конечно больше, безусловно. Разница во времени стала небольшая потому, что ходить стал, как сохатый, а бегаю то медленно)

    А не спеть ли мне песню... о любви))!!!??

  • Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Яэтогонехотел

    ты крут) я в восхищении))

  • Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя свет

    4 км бега за 40 минут конечно не равно 6 км ходьбы за 45 мин.
    Серега - бегай, это нормально. Только темп какбэ надо поднимать. Хотя бы до 4км за 30 мин. :улыб:

    "Главной проблемой, на мой взгляд, является тяжелое имперское наследие России"

  • Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Ушелец

    А почему поднимать темп именно бега, а не ходьбы?

    Когда на свет появляется истинный гений, то узнать его можно хотя бы потому, что все тупоголовые объединяются в борьбе против него.©

  • Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Ундинa

    Потому что ходить со скоростью выше 7-10 км в час (to whom how, it depends and so on) для человека противоестественно. Так уж устроена наша биологическая эргономика. Можно ходить быстрее, но противоестественно, поскольку нагрузка распределяется совсем криво. Быстрее надо бегать.
    А спорт. ходоки - это большие извращенцы. :улыб:

    "Главной проблемой, на мой взгляд, является тяжелое имперское наследие России"

  • Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Ушелец

    А употребление еды палочками можно считать извращением? :umnik:

    Нам с тобой Голубых небес навес (с)

  • Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Upjohn

    я ем иногда палочками, поэтому это нельзя считать извращением!!

  • Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Ушелец

    Да уж, Серёжу не назовёшь маленьким. Да и извращенцем я его тоже не стал бы называть.

    Сколько окон… в каждом хочется пожить.
    Евгений Асин (Борщев)

  • Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Upjohn

    А это чем-то отличается от употребления вилками?
    По эргономике - ничуть. Мечешь себе в рот точно также.

    "Главной проблемой, на мой взгляд, является тяжелое имперское наследие России"

  • Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Ушелец

    Мне было очень интересно, что ты противопоставишь палочкам)))
    Ты же вроде говорил про естественность, поэтому вилку выбрасываем, едим руками.

    Нам с тобой Голубых небес навес (с)

  • Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя свет

    Если иногда - то почему бы и не счесть? Иногда можно позволить себе и извращения. :улыб:

    "Главной проблемой, на мой взгляд, является тяжелое имперское наследие России"

  • Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Upjohn

    Менее удобно и салфетка нужна чаще. :улыб:
    Но если уж за естественность, то отбрасываем кулинарные изыски. Овощи и фрукты целиком, мясо большим куском на вертел, крупы в топку. И вот тогда безусловно еда руками становится гораздо более эргономичной. Не вижу препятствий.

    "Главной проблемой, на мой взгляд, является тяжелое имперское наследие России"

  • Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Ушелец

    Агрррр.... кусок мяса большим куском... омномном... :wub1.gif:

    Нам с тобой Голубых небес навес (с)

  • Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Upjohn

    Во, во... И свежим помидором закусить, так чтоб вгрызаешься и сок брызгает. И запах, и кислинка и чуть-чуть терпкий... И полстакана... И никаких палочек и вилочек. Ну ты меня понял. :улыб:

    "Главной проблемой, на мой взгляд, является тяжелое имперское наследие России"

  • Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Ушелец

    Эх... да... вот же где щастье.... в наших руках практически... и в прямом и в переносном, во всех смыслах))

    Нам с тобой Голубых небес навес (с)

  • Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Ушелец

    В ответ на: А спорт. ходоки - это большие извращенцы.
    Вот уж не скажииите :beee: Мне очень нравится один ходок... ходун... не важно : )) он так ходит, как мы бегом за ним угнаться не можем! С чего он извращенец-то? У нас уж и языки на плечах, а ему хоть бы хны - опережает нас и всё тут... и похохатывает еще, подбадривает : ) Наш знаменитый земляк, кстати.

    Когда на свет появляется истинный гений, то узнать его можно хотя бы потому, что все тупоголовые объединяются в борьбе против него.©

  • Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Ушелец

    В ответ на: Во, во... И свежим помидором закусить, так чтоб вгрызаешься и сок брызгает. И запах, и кислинка и чуть-чуть терпкий...
    И грязный чтобы от природы... чтобы уж совершенно аутентично.

    Когда на свет появляется истинный гений, то узнать его можно хотя бы потому, что все тупоголовые объединяются в борьбе против него.©

  • Ответ на сообщение Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Ундинa

    А палочками он ест? :улыб:
    Если сириосли, то начиная с определенной скорости движения бег (движение, включающее стадию полного отрыва от поверхности) энергетически выгоднее. Это не я придумал, это природа такова.

    "Главной проблемой, на мой взгляд, является тяжелое имперское наследие России"

  • Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Ундинa

    Там еще полстакана водки - протрем.

    "Главной проблемой, на мой взгляд, является тяжелое имперское наследие России"

  • Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Ушелец

    Да вот не знаю про палочки... вот шашлыки точно ест : )
    Про энергетически выгоднее. Да, это бесспорно. Но это не единственный критерий, тем более, когда речь идет не о какой-то сверхзадаче, которую любой ценой и во что бы то ни стало, а о том, чтобы и максимум пользы для организма извлечь, и при этом не навредить ему по каким-то другим параметрам. В возрасте за (чего уж кокетничать) пора уже задумываться о том, чтобы не нагружать излишне суставы, например... и не получить в результате "одно лечим, другое калечим".
    И с этой точки зрения спортивная ходьба (или та же скандинавская) для довольно-таки крупного человека в непионерском возрасте и с определенными сопутствующими проблемами предпочтительнее бега, как мне кажется. Короче, я о том, что комплексно нужно подходить и очень индивидуально.

    Когда на свет появляется истинный гений, то узнать его можно хотя бы потому, что все тупоголовые объединяются в борьбе против него.©

  • Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя свет

    Спасибо) оч приятно)

    А не спеть ли мне песню... о любви))!!!??

  • Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Ушелец

    Ну поднимется темп то) я ж чувствую, что переношу эту нагрузку уже легче, чем когда первые 2 км бежал, кпримеру, да и вчера за 40 мин пробежал то почти пять км. В общем есть над чем работать)

    А не спеть ли мне песню... о любви))!!!??

  • Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Ушелец

    А спорт. ходоки - это большие извращенцы.
    ---------
    Я вот, учитывая скандинавскую, теерь поспорю.) Это ВЕЩЬ!! Просо что то ДРУГОЕ между ходьбой и бегом. Энергии выходит больше. Чем просто от ходьбы быстрой. И ваще клево) я полюбил)

    А не спеть ли мне песню... о любви))!!!??

  • Ответ на сообщение Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Ундинa

    И насчет суставов вопрос тоже довольно темный. Реальную кардионагрузку и мышечную нагрузку дает передвижение со скоростями не ниже 8-12 км в час. При нормально поставленной технике бега (которая тоже зависит от скорости) нагрузка на суставы при таком темпе не больше, чем при ходьбе. Если изначально проблем с суставами нет, то имхо - бег будет полезнее. Другое дело, что если они есть - то тут уже надо подбирать индивидуально. To whom how - повторюсь.

    PS. Можно конечно и 6 км/ч, но тогда уж по 12-15 км в день. :улыб:
    PPS. А вообще - мое ИМХО насчет суставов заключается в том, что проблемы с ними при спортивных занятиях сильно преувеличены и чаще всего связаны с некорректной техникой движений или неверно подобранной нагрузкой, либо с изначально присутствующими заболеваниями.

    "Главной проблемой, на мой взгляд, является тяжелое имперское наследие России"

  • Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Яэтогонехотел

    Поспорь. Если ты получаешь от движения кайф - эначит, это твое движение. Организм сам все понимает.)))

    "Главной проблемой, на мой взгляд, является тяжелое имперское наследие России"

  • Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Ушелец

    В любом случае, с возрастом суставы изнашиваются... а у тех, кто в юности не подозревал ни о каких предрасположенностях, вдруг откуда-то появляются их признаки... Это не только (и не обязательно) суставов касается, но и того же варикоза. Да, у мужчин он бывает реже, чем у женщин, но тоже бывает. И еще куча всяких разностей...
    В общем, всё хорошо в меру и без лишнего фанатизма.

    Когда на свет появляется истинный гений, то узнать его можно хотя бы потому, что все тупоголовые объединяются в борьбе против него.©

  • Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Ушелец

    Просто в ходе движения) когда по какой причине ты перестаешь пользоваться палками( варежку поправляешь или еще что нить - остро чувствуешь эту разницу, когда ты скандинав)) и когда так просто - погулять вышел) и темп сбивается и дыхание и ваще все по другому. То есть я то за палки щас ратую) просто так хожу щас, потому, что нет наконечников, да и палок нет, ходил же с лыжными остаток зимы) ну я думаю над этим вопросом. скорее всего, учитывая, что летом на даче много времени не будет, буду все таки бегать до зимы

    А не спеть ли мне песню... о любви))!!!??

  • Ответ на сообщение Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Ундинa

    В любом случае, с возрастом суставы изнашиваются...
    ----------
    Да! При беге нагрузка на суставы значительно выше! По себе чувствую) но аккуратно надо просто) Но аккуратно надо просто) кошачьими прыжочками)

    А не спеть ли мне песню... о любви))!!!??

  • Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Яэтогонехотел

    А чего просто так бегать? Бегай с мячом!

    БЗ-здох

  • Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя wsoroka

    Ты мне голых девок не подсовывай!! У меня....... Тересса))

    А не спеть ли мне песню... о любви))!!!??

  • Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя wsoroka

    темненькое - это мальчик или девочка?

  • Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя свет

    Девочка. Не видишь - титьки?!
    Я тоже не вижу.

    БЗ-здох

  • Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя wsoroka

    Ужас! Не дай Бог такой стать!))) ( вспомнил все предостережения Тигры)))))

    А не спеть ли мне песню... о любви))!!!??

  • Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Яэтогонехотел

    Ты, главное, поаккуратнее с унитазом. Засасывает.

    БЗ-здох

  • Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя wsoroka

    Чо она там хочет найти?:)

    А не спеть ли мне песню... о любви))!!!??

  • Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Яэтогонехотел

    Реально крут

    у меня ни работы, ни сбережений, ни надежд.
    Я - счастливейший человек в мире. (с)

  • Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя sabatini

    Спасиба)
    Кстати, 115 - 120 это фото того дня в октябре( вроде бы девятого), когда в шульце собирались. Игдд собирал

    А не спеть ли мне песню... о любви))!!!??

    Исправлено пользователем Яэтогонехотел (07.04.16 21:38)

  • Ответ на сообщение Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Яэтогонехотел

    За год и четыре месяца МИНУС 47 кг!!)

    А не спеть ли мне песню... о любви))!!!??

  • Ответ на сообщение Re: ОТЧЕТ на май 2016 пользователя Яэтогонехотел

    Отличный результат :agree: )))

  • Ответ на сообщение Re: ОТЧЕТ на май 2016 пользователя Инэсса

    Я поражаюсь) тут 1-2 кг сбрасывать замаешься порой)) а люди по 47 теряют)

  • Ответ на сообщение Re: ОТЧЕТ на май 2016 пользователя свет

    В тебе, поди, всего 47 кг :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: ОТЧЕТ на май 2016 пользователя свет

    Мотивация, видимо, серьезная была)

  • Ответ на сообщение Re: ОТЧЕТ на май 2016 пользователя Инэсса

    Пасиб)

    А не спеть ли мне песню... о любви))!!!??

  • Ответ на сообщение Re: ОТЧЕТ на май 2016 пользователя свет

    Ога)потерял) и искать не ищу) времени нету)

    А не спеть ли мне песню... о любви))!!!??

  • Ответ на сообщение Re: ОТЧЕТ на май 2016 пользователя Диего

    ну да)))

  • Ответ на сообщение Re: ОТЧЕТ на май 2016 пользователя свет

    Так бы от тебя одни балетки остались :а\?:

Записей на странице:

Samara24.Форум /Сообщества / Бешеные знакомства /
Перейти в форум

Модераторы:
Наверх
Знакомства в Самаре
Погода в Самаре
Пробки в Самаре
Афиша в Самаре
Гороскоп
Курсы валют в Самаре
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта