Вот я потому и спрашиваю, как у народа с этим делом ну и эксперимент проведу - а вдруг чо-нить как случится замечательное после замачивания.
А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
он разрушается именно от длительной тепловой обработки, 6-8 часов.
Кефир тебе молочнокислое брожение не запустит, там грибок специфический.
Если хочешь заморачиваться сквашиванием крупы, это тебе надо отдельно закваску выращивать и ею уже засевать крупу. Из ржаной муки закваска растет достаточно долго, ее поддерживать - это отдельное занятие и не всегда получается. Что неудивительно - она получается из диких штаммов дрожжей, и попадется ли тебе удачный, и что еще из окружающего воздуха подсеется к нему - еще та лотерея. В инете много есть про такие закваски, ищи закваску для домашнего хлеба.
А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Growing interest in whole grains and whole grain products
in developing and industrialised raised the questions on
these foods on the mineral status. High content of phytate in
these products has been considered a major factor for lim-
ited mineral bioavailability, resulting in iron, zinc and cal-
cium deficiencies. The inhibition of the intestinal metal
absorption, however, can be counteracted by many food
compounds such as organic acids and complexing agents,
ascorbic acid, food fermentation products,
etc. competing
with phytic acid in the binding of minerals and trace ele-
ments. Thus, it will be assumed that in well balanced diets
the inhibitory effects of phytic acid is low and little evi-
dence exist from nutritional surveys that in well nourished
population groups dietary phytate may seriously effect the
status of iron, zinc and calcium.
Under malnutrition and nonbalance diets low in minerals
and essential trace elements but high in phytate, however,
the situation is completely different. Vulnerable groups in
developing and developed countries with inadequate intake
or deficiencies of minerals and trace elements need to
increase total intake of these elements
via the daily diet or
to improve the bioavailability of these elements under con-
sideration of all factors inhibiting or enhancing the bioa-
vailability of the minerals and trace elements in the diet.
Adequate strategies to prevent deficiencies of these essen-
tial elements adjusted to the specific situation are required
and different approaches are possible either by supplemen-
tation of the respective elements, by increasing the contents
of competing and complexing agents or by removing phy-
tate from food.
Вкраце - если нормальная сбалансированная диета, то забить можно на фитин и его производные. А если жрать исключительно бобы - то эта диета будет несбалансированной.
"Главной проблемой, на мой взгляд, является тяжелое имперское наследие России"
Ответ на сообщение БЗОЖ (часть 14) пользователя Автоинформатор
У кого какие успехи? Лето перевалило за середину, а у меня воз почти и ныне там
А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение БЗОЖ (часть 14) пользователя Автоинформатор
Армопластику хочется обсудить. Вроде столько отзывов, но такое ощущение, что как минимум половина купленные. Однако я вот сейчас на марафоне, нас в чате более 100 чел и трое ее делали, одна бывшая спортсменка, сейчас преподает йогу, оч хорошо выглядит, уверяет, что зону над коленями не могло убрать ничто, а вот армопластика убрала.
А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Лично я забил и хожу так. И считаю этот образ жизни (БЗОЖ) здоровее всяких пластик. Любая инвазия инородных тел в организм только отдаляет от здорового образа жизни.
Давай поругаем друг друга. У меня ощущение, что от этого марафона только хуже - я не привыкла есть больше, чем 2 продукта за 1 раз, а там такое смешение, у моего организма полный разброд и шатания, и я прям чувствую, как меня заливает. Хожу на LPG, но чот какт не очень ведь должен же он был помочь, почему так-то. Еще и жор настигает периодически. Тебе что помогает худеть?
А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Это скульптурный, моделирующий массаж, убирающий жир из гормонозависимых зон, тн ловушек.
А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
А сколь ко тебе кг надо сбросить и из чего они, по твоему мнению, состоят?
А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Минимум 10, а то и все 15
Из тщательно наеденного жира
Притом родила - за пару месяцев в норму пришла, дюймовочка, меня понесло как на семейном совете акелла меня дома усадил, видимо какая то внутренняя безысходность, депрессия...........
он относил себя к культурным
но те назад его несли
Ого. Я думала, у тебя 5, ну 7... а 15 - это, каш, уже серьезная заявка но из них примерно 4 все равно вода, а остальное можно кардио убрать. Ходить быстрым шагом каждый день, ну или через день. Только пульсометр нужен с нагрудным датчиком. У вас же парк рядом?
А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Вам хорошо, а мне 10 минут все же тащиться ну как когда? В любое время, самое эффективное кардио - утром, натощак или после белкового омлета, на втором месте - вечернее, на третьем - дневное, 2 часа до и 4 часа после не едим жиры, и вуаля Мои 3 кг уже даже не гуляют, а носятся как угорелые туда-сюда, и после голодного утреннего кардио я худею прямо на глазах. После вечернего худею с утра и вот если б не зажоры после, я бы таким темпом уже б 10 кг скинула. Попробуй, просто ходьба в темпе, чтобы ты могла говорить по тел не задыхаясь, пульс от 120 до 140 уд. Горит жир ацким пламенем.
А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Можно, но вот этот нерегулярный *часочек* мало решит, нянь категорически не возьмем, соседи поменяли на нерусскую, но там двойня и мама молодая, так я как вижу ее так картинка с няней-убийцей перед глазами
Да, ты меня не бери близко к сердцу, дети растут, скоро все нормализируется
он относил себя к культурным
но те назад его несли
Да вот фишка в том, что такое кардио должно быть 4-6 раз в неделю. С др стороны, если тебе не на море в ближайшее время, то смысл напрягаться.
А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Я почему-то запомнила твой пост про алый купальник. Хочу такой с тех пор.
А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Вы в чате что ли зожем занимаетесь?
Если бегать и крутить вело, ляжки и колени отлично подтягиваются. И икры становятся красивые - наполненные, упругие.
Коленки подкручивает эллипс и пилатес - все упражнения для ног в партере
Жестокость так же стара, как сама жизнь.
Да, есть робкие признаки смягчения жестокости - юмор и сострадание.
Они-то, пожалуй, и есть важнейшие изобретения человеческого гения.. (Дж.Уи.)
Ответ на сообщение БЗОЖ (часть 14) пользователя Автоинформатор
Купил БЗОЖно два литра белой и 2 кг мяса. Не считая мелочей, вроде генно-модифицированных паштетов, помидорогурцов и прочая. Чего я еще забыл на БЗОЖные выходные на природе? Мячик сложил. Удочки не беру.
"Главной проблемой, на мой взгляд, является тяжелое имперское наследие России"