Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Худеем ? Худеем :)

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Tayutka

    НПП

    Читаю, читаю этот топик с самого начала, столько интересного, столько стимулов, столько вариантов всего попробовать. Я сама после НГ набрала лишнего, нужно срочно избавляться.

    Получилось все совершенно случайно, один раз не поужинала дома после работы и заметила супер-легкость на утро. Понравилось ощущение. Теперь не ужинаю уже почти неделю, ушли 2кг (для меня это прилично, вес был 46кг, теперь 44кг).

    Теперь и дальше буду так продолжать, уверена, вес уйдет. Главное, не соблазняться по вечерам, и все будет супер!

    свершилось... 28.10.10

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Constanta

    Вес уйдет????????? да вы уйдете, точнее ветром унесет, если еще кг 2 потеряете!!!!!!!!!!!! Если конечно у вас рост не 140.....
    Люди!!!! НЕ сходите с ума!!!!! Во все нужна мера!!!!!
    Конечно, все индивидуально, но че-то я сомневаюсь, что меньше 44 кг для нормальной здоровой женщины - это прикольно....

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Tayutka

    У меня рост 154... я мелкая, вот и вес у меня небольшой. Когда профессионально спортивными танцами занималась, весила 38кг, сейчас это нереально, конечно, что считаю, что мой идеальный вес 42кг. Годам к 30 и 45кг, наверное, нормально будет :-)

    свершилось... 28.10.10

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Constanta

    не верю! (с)

    Толерантность - моё любимое слово, оно даже выгравировано на моей бейсбольной бите (с)

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Constanta

    Офигеть!... У меня старший сынуля (13 лет), малыш, больше весит...

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Tayutka

    Просто мышцы весят больше, чем жир..
    И часто, когда начинаешь тренироваться, силуэт становится лучше... а кг слабо уходят!))
    Но это нормально!!!))

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Soffa

    Я согласна!!! Именно поэтому продолжаю минимально поддерживать свои мышцы в должном состоянии: лыжи, танцы, зарядка (иногда :o)...
    35 кг.................... Офигеть!!! Да у Вас дистрофия была, по всем показателям.. Хотя..... Ваше здоровье - только Ваше дело... А дети у Вас есть? (простите за любопытсво, но по-моему при таком весе никакие гормоны нормально вырабатываться не будут, известный факт, что жировая ткань вырабатывает эстрогены, хотя, конечно в меньшем кол-ве. чем яичники)

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Tayutka

    Я в выходные устроила молочайный день, а в аптеке купила банку массажную. Решила бросить силы на борьбу с целлюлитом, никогда не страдала, а тут , мне кажется, появились его признаки...И решила с сегодня сесть на диету Аткинса. Встретим день влюбленных во всеоружии!! :heart:

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Kirochka

    А что это за банка массажная? Можно поподробнее?:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Тийч

    Да сама прочитала у знакомой, решила купить. Такая резиновая штукенция, вакуумно крепиться и возится. У меня у массажиста знакомого такая специальная, там вакуум специально делается.
    Стоит эта в аптеке рублей 50

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Kirochka

    В ответ на: Такая резиновая штукенция, вакуумно крепиться и возится.
    говорят это больно до афигения. ждем отчет:)

    Жизнь прекрасна, если правильно подобрать антидепрессанты (с)

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Kirochka

    Расскажете потом, может действенно будет, а то у меня не хватает сил на самомассаж...руки отваливаются:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Datura

    Да я уже попробовала вчера. Если совсем сильно, то больно конечно, я ходила на массаж как-то. Результат не знаю какой должен быть, так как на самом деле целюита толком нет, я больше для профилактики.. Написано курс месяц. Там вообще много применении вариантов, целлюлит только один из них. Там больше лечебного.

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Kirochka

    Девушки, поаккуратнее вот с этими банками: у меня знакомая ходила в жутких синяках. :eek: Сомнительная красота, прямо скажу :p, лучше уж целлюлит (тем более - он и так никуда не делся, особо) :улыб:Конечно, это предупреждение не ко всем относится, а к тем - у кого кожа чувствительная (или каппиляры близко... или, фиг знает, от чего синяки легко бывают).

  • Ответ на сообщение Худеем ? Худеем :) пользователя Elle Driver

    Девочки, ну я прямо не могу удержаться, чтобы не поиронизировать над большинством из вас......ПРочитала все от первой и до последней страницы и сложилось ощущение, что это общение сумасшедших фотомоделей!! :tease::улыб:Да вы сами то посмотрите!! Рост у большинства от 170 и выше, вес в пределах 60 кг....Да вы же обладательницы идеальных фигур!!! Какие вам диеты и сундучки!!?? :respect:

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя gunecka

    Почему желаемый вес у вас равен желанием быть фотомоделью ?:улыб: Странно это.

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Сама по себе

    Я ходила на ваккум в салон - вот хде кайфу мало.. 1 сеанс навсегда отбил у меня охоту жить :ха-ха!: :ха-ха!: синяки были по всем ногам - живого места не было, самостоятельно в здравом уме сама себе бы не сделала :безум: и вибро в той же поре ..

    Вот так всегда, умных к умным, а меня к вам...

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Марьюшка

    ой, повеселили! :ха-ха!: Лучше уж попросить кого-нибудь отмутузить *проблемные* зоны, что ли. Хоть денег можно сэкономить. :бебе: А вообще проблема целлюлита или уходит с лишним (действительно лишним) весом или не решается ничем (исключительно из лишних наблюдений ;))

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Марьюшка

    На самом деле следы на теле от вакуумного массажа в салонных условиях внешне ужасны только при первом курсе (обычно это 15 процедур). Сама в шоке была от своих синих частей тела, тех, что ниже пояса ;). Хорошо, что дело было ранней весной, когда прилюдно *обнажаться* не надо было, все под одеждой пряталось. Мой тогдашний мужчина вообще сказал, что никогда не поймет женщин - за свои же деньги так над собой издеваться... :ха-ха!:. Зато после курса кожа изумительная стала. Правда, я попутно еще и на ручной массаж ходила - как мне объяснили, такой тандем ваккум+ручной массаж наиболее эффективен, при вакууме кожа размягчается, а руками потом *собирают* форму. Типа того :ха-ха!:
    А вот второй курс пережила прекрасно, хоть и ставили аппарат практически на максимум, на коже совсем небольшие синячки были. Так что если говорить про вакуумный массаж в салонных условиях, я обеими руками ЗА. Про пользу домашних экспериментов с банками не буду говорить, не знаю...:хммм:

    Всё будет...!!!!

  • Ответ на сообщение Худеем ? Худеем :) пользователя Elle Driver

    Деевочки, научите как не нажраться на ночь?? ну вот что такое, на работе до семи, только домой и начинается - ужин , потом ещё тут пожевать и тут вот ещё и вот ещё шоколаду прямо уже в кровати перед телевизором. дело даже не в том, что есть хочется, хотя когда хочется есть - я буду есть. А в том, что вроде и есть не хочется - а вот нужно пожевать. Габариты не критичны 168 росту 60-61 весу , но хочу научиться не "жрать" на ночь, спасайте! :cray-1:

    мамашка в квадрате

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Девушка за рулём

    Не жевать, если очень хочется, практически невозможно.
    Свежие яблоки, морковка или капуста:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Elle Driver

    1. с возрастом вес должен увеличивается, и если этого не происходит - это признак гормональных нарушений.
    2. мне худеть не надо, фигура у меня пропорциональна, даже при +5 кг.
    3. но ЧТО делать с жиром на ЖИВОТЕ???
    уже 2-ю неделю качаю пресс, потом бегаю минут 15, до пота, когда по улице, когда - прямо дома, у форточки (на работе - повод приколоться), потом не пью, не ем в течении часа, обмазываю живот антицеллюлитным гелем... ё-мое, какие подвиги для меня!!!
    Кажется, похудела (не взвешивалась), а живот - как был, так и остается.... да еще шкурка обвисает...
    Вот интересно, насколько меня хватит или через пару недель я полюблю уже себя такую, какая я есть:улыб:
    ЗЫ пишу это больше для себя, чтобы потом вспомнить, как я начинала и чем закончу:улыб:
    Может, этот самый электромассажер приобрести?

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Учусья

    Недавно нашла книги этого автора, но пока сама не прочитала (веремени не хватает), может Вас заинтересует Аллен Карр что-то вроде "как легко похудеть", вот ссылка http://bookz.ru/authors/allen-karr.html. :ухмылка:

    Исправлено пользователем Vladka (30.01.07 18:56)

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Учусья

    При таких смехотворных нагрузках и без серьезных ограничений в пище видимых результатов никогда не будет. Антицеллюлитные кремы и массажеры - напрасная трата денег.

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Учусья

    2 недели - это очень мало для видимых изменений на прессе, так что не переживайте - всё ещё впереди:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Vladka

    ссылка не открывается:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Девушка за рулём

    Просто нужно изменить то, ЧТО ты ешь на ночь.....Это должны быть не булки-шоколадки-печеньки-бутерброды и т.д., а сухофрукты, яблоки, груши, гранаты, мюсли...Я еще позволяю себе семечки, но немного...Что касается граната и семечек...Так как процесс их употребления скажем так, растянут во времени, то у вас не наступает желания через 5 минут пойти и наброситься на кусок колбасы...Да, еще кефир обезжиренный можно...Вот сколько всего вкусного!!!! :live:

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя gunecka

    Кефир то обезжиренный редкая вкуснятина :ха-ха!:
    Мне эту привычку удалось искоренить за долгие сроки..Иногда ем что-нибудь, но чаще пью. Чай какой-нибудь вкусный :agree:

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Kirochka

    Я вот, если честно, не нахожу большой разницы между 2,5% жирности и 1% жирности кефиром.... :dnknow: Кефир, он и есть кефир...Если иногда уж очень он надоедает, можно к нему скушать сушку или печенье....А еще хорошая вещь - отделы деабетической еды в супермаркетах, там можно найти много полезного и вкусного....:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Девушка за рулём

    В ответ на: Деевочки, научите как не нажраться на ночь??
    Да, нажирайтесь, на здоровье! :ха-ха!: Только полезными продуктами, как верно тут подметили. И еще: на работе нормально кушать надо (ну, то есть мяса, там, кусок в обед зажевать, позавтракать нормально и т.п. ). Тогда вечером не такой голодной будете. А вот это:
    В ответ на: вроде и есть не хочется - а вот нужно пожевать.
    Мне вот кажется, от стресса такое. Я вот эту пакость семечками загрызаю (ну, только теми, что в шелухе, с зернышками конфуз может выйти). Ну, и про всякие кефиры тут рассказали уже. Я сама делаю кефир (грибы у меня есть такие маленькие, беленькие, специальные), причем, делаю его из молока от 3.2 жирности (иначе - гадость :безум:). вот его и пью. И сок. И чай. Точнее *или*.

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Учусья

    В ответ на: ЧТО делать с жиром на ЖИВОТЕ???
    уже 2-ю неделю качаю пресс
    2 недели - маловато. надо постоянно заниматься, и об этом постоянно тут все твердят. И это - правильно. Диета+нагрузки регулярные+ терпение. Если живот некритично висит - должно все уйти. Мне рассказывали, что бывают печальные случаи, когда вот этот жир с живота вообще ничем не выгонишь (особенности то ли строения, то ли генетики) :o. Но надеюсь, это - не Ваш случай. Еще, кстати, за осанкой последите: часто живот отвисает из-за неправильной осанки.

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Сама по себе

    а я, а я , вчера вечером ничего есть не стала...трудновато было но могу, оказывается. Сёдня вечером моркови намою себе и около кровати поставлю:улыб:а в обед у меня отварные макароны +овощи отварные, типа фасоли, сверху свежую помидорку , немного перца и оливковое масло, я такое есть могу хоть семь ней в неделю. Это как по калорийности?

    мамашка в квадрате

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Сама по себе

    Как я от живота спасаюсь. Мажусь каким-нибудь антицеллюлитным средством, надеваю шорты (которые в аптеке продают, толстые) и занимаюсь физкультурой. Очень мне помогает. (Во время занятий живот и все, что под шортами, становится мокрым). А от этих кремов такая кожа становится гладкая, как бархат.

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Девушка за рулём

    По калорийности это нормально...Только я придерживаюсь того мнения, что обязательно нужны хотя бы раз в день белки в виде мяса (отварная куриная грудка, индейка, запечаная в фольге вырезка говяжья) или рыба нежирная. А макароны обычные можно заменить зерновыми...Они конечно непривычного темного цвета, но очень вкусные...:улыб:Питание должно быть не только не жирным, но и разнообразным, иначе быстро надоест...... :eek:

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя gunecka

    а название зерновых макарон и где продаются?

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя gunecka

    Как называются эти зерновые макароны и где их купит?

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Девушка за рулём

    Я бы макароны - убрала и сделала вот это -
    В ответ на: +овощи отварные, типа фасоли, сверху свежую помидорку , немного перца и оливковое масло, я такое есть могу хоть семь ней в неделю.
    ужином!:миг:Я сама приезжаю, в среднем, в 21-00. Кушать хочется - невообразимо! Хотя, обычно и обедаю, и все дела... И вот именно огроменная тарелка овощей, вот как Вы описАли, меня сильно выручает: спать ложусь совершенно сытым человеком, просыпаюсь - совершенно стройным! А макароны, лучше, куда-нить с утра, в обед, ну, и т.п. Рыба еще оченно замечательно на ужин идет! И еще надо бы только из-за руля вылазить почаще (по мере возможности:миг:) и пешочком, пешочком. Тогда точно будет все - ОК.

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Svolochkova

    Да там же, где и обычные макароны продаются, только эти темного бурого цвета за счет отрубей и всякой зерновой шелухи. Или еще в диабетических отделах. Только вот макароны, даже зерновые, довольно калорийная пища.

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя gunecka

    В ответ на: Питание должно быть не только не жирным, но и разнообразным, иначе быстро надоест...... :eek:
    :respect: Очень ценные советы. :agree:

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Сама по себе

    :улыб:Спасибо.....Сама недавно озаботилась проблемой похудания и правильного питания вообще, и уже хочется делиться опытом.... :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Худеем ? Худеем :) пользователя Elle Driver

    Девочки, а у меня наконец сдвинулось:улыб:

    Возвращается линия скул и всё прочее:улыб:

    Двигаемся дальше !

  • Ответ на сообщение Худеем ? Худеем :) пользователя Elle Driver

    ннп
    всем большое спасибо за советы,
    пойду покупать шорты для пузца:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Учусья

    Давайте-давайте! Есть у меня такая вищица, покупали с подругой для шейпинга, у нас почему-то все в них скакали. Потеешь и правда сильно, но был ли похудальный эффект, не скажу. Но очень греет в холода :tease:

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Kirochka

    У нас в группе на шейпинге все по другому с ума сходили - перед тренировкой обмазывались гелем антицеллюлитным, а потом в пищевую пленку заматывали все от колен и до пояса. :eek: Потом когда пленку убирали вода ручьями бежала...НЕ знаю, насколько это способствовало похудению, но тем не менее поклонниц этой теории (да и практики) было много....

    Всё будет...!!!!

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Tani005

    Да это практически то же самое, у этих шорт тоже подкладик бронебойный. А гелями тоже мазались, а некоторые и в пленку матались.
    Я на днях увидела в аптеке гели, тоже в сауне хочу замататься. А еще шоколадом мажусь иногда, только отмывать его по всей сауне потом лениво :umnik:

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Девушка за рулём

    Можно по вечерам перед телеком грызть семечки или орешки:улыб:от переедания помогает!

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Vladka

    Этот Ален Карр очень хорошую книгу написал как бросить курить, но о похудении его книга точно не удалась, по моему мнению, хотя некоторые постулаты оттуда я для себя почерпнула.

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя gunecka

    А вообще на ночь лучше не есть много углеводов (как вы сказли яблоки и остальные фрукты), а как раз если сильно хочется есть, то перехватиь кусок сыра или колбасы, где углеводов почти 0. А всякие фрукты, сладкое лучше есть утром или на крайняк в обед.

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Анна Солодова

    Колбас или сыр не очень хорошо лично у меня, я после них пить хочу, и как следствие отекаю к утру, они ж соленые. А семечки и орехи я люблю, но вот калорий в них многовато :а\?:

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Kirochka

    Понятно.... А я вот села на безуглеводную диету - нравится очень, легкость в организме появилась. Но действительно, к вечеру много пить начинаешь. Зато килограммы уходят быстро.

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта