Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Худеем ? Худеем :)

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Цветок

    Овощь! Но ооочень углеводный!!!! В сочетании с мясом ни к чему хорошему не приводит, в плане похудения. ТАк же, как и лапша с мясом:улыб:
    А вообще, против картошки я ничего не имею! Очень вкусно запекать в фольге со специями, получается как из костра!

    А я хочу небо в алмазах, я хочу звезды руками достать......

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Pink Shimmer

    Хочу поделиться чужим опытом:)
    Бывший муж имевший избыток кг так 15, сдавал кровь на анализ несовместимых с организмом продуктов, стоил этот анализ дорого, его сдавали поздно вечером, потом на самолете в москву отправляли(организаторы конечно). Потом выдали 2 списка, чего можно есть и чего нельзя. В общем из запрещенных были и неожиданные продукты типа красного вина, все виды каш, а из разрешенного свинина. Это конечно не все я просто не помню. Старались мы придерживаться такой диеты, иногда конечно ел что хотел, но по большому счету старались. Вес уходил очень не охотно, начал примерно с 3го месяца. За пол года он скинул 10 кг, на этом и успокоился, начал есть все подряд. Несколько лет такой результат держался, не знаю как сейчас. Может про что-то такое поузновать.

    Есть два способа спорить с женщиной. Ни один не работает.

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Tanka

    не надо про это ничего узнавать..

    давайте я дам ссылку на сайт, где можно скачать книгу о ВСЕХ современных рекламируемых диетах, где они ВСЕ подробно изложены, сранены и научно доказан их вред здоровью.

    кому интересно - ссылка

    этот сайт открылся относительно недавно - открыл его сам автор этой и многих других книг А.Фалеев (кстати бердчанин)
    я (и еще 32000 человек) подписана на его рассылку "Школа своего тела" с момента ее создания - с 15 апреля 2004 года и храню ВСЕ его выпуски

    почитайте - ОЧЕНЬ познавательно
    тем более, если раньше книги можно было только заказыть в интернете, теперь с его сайта можно скачать их абсолютно бесплатно

    Большинство задач решаются удивительно просто - надо взять и сделать

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Adeli

    Очень интересно, скачала себе книжку, буду читать.

    Тучки небесные, вечные странники.....степью лазурною, цепью жемчужною, мчитесь вы.....

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя karapyzina

    Простите пожалуйста за бестактность, каков был ваш вес до похудения? Я это к тому, что похудение больше чем на 1 кг. в неделю считается неблагоприятным для здоровья, а у вас получается практически в 2 раза норма превышена...:хммм:

    Всё будет...!!!!

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Tani005

    Вес был 70 кг, рост как был так и остался 170.

    Тучки небесные, вечные странники.....степью лазурною, цепью жемчужною, мчитесь вы.....

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя karapyzina

    А на какой диете вы за месяц 7 кг. потеряли? :eek: Я понимаю если бы вы килограммов 100 весили, тогда понятно - чем больше вес, тем быстрее и больше его сразу теряется. Ну у вас то не сказать, что веса лишнего много было... :а\?:

    Всё будет...!!!!

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Tani005

    Я уже писала) Мне эту диету назвали как "Супчик для толстячков". Я вообще то худеть никогда не умела, потому как всегда на них была голодная.
    В основе этой диеты лежит супчик из овощей, который можно кушать в любое время, когда есть желание, когда возникает потребность. Фрукты, овощи, и после 4го дня мясо, не много конечно, но с голоду не умираешь)
    Теперь я уже конечно на ней не сижу) но к супчику привыкла и сейчас его просто варю)
    Конечно оч. хочу булочек, бейглов кремовых и т.п. Но решила для себя, что в субботу после бассейна могу себе позволить все что угодно, конечно в умеренных кол-вах)
    А еще, сейчас начала читать книжку, которую кто-то тут посоветовал)) Там пишут, что за месяц 6кг это нормально, при занятиях спортом. Поэтому я вообщем - то я стала себя чувствовать гораздо лучше, чем при 70 кг. :улыб:

    Тучки небесные, вечные странники.....степью лазурною, цепью жемчужною, мчитесь вы.....

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Tani005

    Ну я немного отошла от нормы в 6 кг., может быть это конечно лишнее)) В субботу съем 2 булочки вместо одной :tease:

    Тучки небесные, вечные странники.....степью лазурною, цепью жемчужною, мчитесь вы.....

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя karapyzina

    Я лет7 назад пробовала варить супчик этот, до сих пор его помню. Мерзость дикая. Вот правда, мне было проще вообще не есть, чем его хоть ложечку. И результата толком кажется не было..

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Kirochka

    Мы же все разные. Возможно кому-то он подходит, кому - то. Это явно не идеал, да и вообще идеальных диет нет.
    Хотя мне супчик таким уж мерзким не показался)Достаточно съедобен)

    Тучки небесные, вечные странники.....степью лазурною, цепью жемчужною, мчитесь вы.....

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя karapyzina

    Да это все понятно, хорошо что вам помогло! Просто меня воспоминания о том супчике долго мучили :agree:

  • Ответ на сообщение Худеем ? Худеем :) пользователя Elle Driver

    Не кушать после пяти часов вечера. Сама похудела таким образом за два года почти на двадцать кг. В течение дня завтракала, обедала... и все! Конечно, бывали дни когда куда-то ходила... Но чаще всего после шести часов не кушала...

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Lira

    Ну вот хоть убейте меня, не понимаю, как можно после шести не есть!!?? Вот я ложусь спать в 23-в 23,30....И если я не поем в 19 (салат, рыба или гречка, чуть-чуть хотя бы), а потом еще в 9 вечера не перекушу фруктом, то сначала у меня будут очень неприятные голодные ощущения и уснуть я не смогу на голодный желудок.....

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Adeli

    не знаю, девочки, на сайте где фотографии выложены - впечатление что до и после нужно поменять местами, т.к. все после выглядят намного моложе:улыб:но может мне так просто показалось
    а книжка интересная, для общего развития почитать можно, однако в некоторых местах он слишком утрирует а иногда поверхностно пишет, в некотором я с ним не согласна.

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя gunecka

    Гуня, ну это смотря во сколько был последний прием пищи. Если ты в 6 поела, то вряд ли потом будешь еще и в 19 кушать. Ну а фрукт на вечер не повредит!:улыб:А я вот если поем на ночь, то плохо сплю.

    А я хочу небо в алмазах, я хочу звезды руками достать......

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Pink Shimmer

    Так с работы я ухожу ровно в шесть!! Оставаться до полседьмого, чтобы покушать на работе?? :ха-ха!: Не великое, скажу вам, удовольствие.....Или на ходу до дома жевать? Нет, конечно, можно поесть например в 17,30, но точно совершенно, гарантированно до сна потом жутко проголодаюсь.....
    В ответ на: А я вот если поем на ночь, то плохо сплю.
    Так этож смотря как есть!! Если ципленка зарубать - то я тоже не усну.......:миг:

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя gunecka

    Я не думаю, что уж так важна эта цифра 18-00!!! ЧАС плюс-минус погоду вряд ли сделает! Но а по поводу разговора, мол, жевать на ходу, есть на работе и т п ... Мне кажется, это просто уже человек придумывает себе всякие отговорки! Чтобы такого придумать, чтоб ничего не делать, но худеть?:улыб:Каждый выбирает то, что ему нравится. Хочешь быть счастливым - будь им!!! Опять же, если у тебя лишних 3-5 кг, не думаю, что ради этого надо мучить себя вечерним голодом! Мне надо скинуть гораздо больше. Поэтому я кушаю часто и по-немногу. И если выбирать между поесть после 6-ти и отвесом в конце недели, то я выбиру второе:улыб:

    А я хочу небо в алмазах, я хочу звезды руками достать......

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Pink Shimmer

    Мне тоже надо намного больше... :agree: И я пробовала не есть после шести (последний раз в 17,30 ела), но во-первых, у меня гастрит и где-то в районе 21-22 часов у меня начинались практически рези в желудке, а во-вторых - уснуть вообще не получалось!!!! После двух бессонных ночей решила немного смягчить режим.....Может для кого-то это легко, но для меня оказалось мучительно.... :cray-1:

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя gunecka

    Все правила нужно адаптировать под себя. В данном случае я просто отсчитываю 3 часа от того времени как ложусь спать. Ложитесь в 23? тогда старайтесь поужинать до 20. Организму этого времени вполне хватит. Я сама просто физически не могу не есть после 18, т.к. работаю до 17... :безум:

    Единство противоречий
    14.10.2013

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя gunecka

    Ну если проблемы с желудком, то всегда можно найти оптимальный вариант! Фрукт в 20-21 часов - никто не запрещал. НУ или какой-нить обезжиреный творожок. Кстати, столкнулась с тем, что трудно у нас в городе купить творого 0% жирности. В супермаркетах или не продают, или цена на столько завышена!!! Но, правда, я нашла одно местечко:улыб:Кстати, могу поделиться одним коктейлем. Взяла с сибаритского сайта. Пачка нулевого творога, стакан 1% либо йогурта, либо кефира, либо продаются йогурт-сок, с ним мне больше всего нравится, и 2-3 разных фрукта.И все это на блендере взбивается! Получается вкусная масса. Можно терскать целый день - как разгруз. А можно по-немногу вечером! Но это в том случае, если творог нормально переносится организмом.

    А я хочу небо в алмазах, я хочу звезды руками достать......

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Pink Shimmer

    мне продавцы заявляют что 0 жирности творога нет - есть 5% - типо он "как нулевой" :улыб:а так же проблема для меня найти натуральный йогурт, без добавок, сахара

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя ghbdtn

    в природе ЕСТЬ творог нулевой жирности!! :хехе:
    А вот про обезжиренные йогурты - не видела. Есть правда легкий, на нем написано 0,1% . Совсем не плохой. Обычно его обзывают "легкий"
    И не видела ни разу обезжиреных сыров. Самое меньшее 45%

    А я хочу небо в алмазах, я хочу звезды руками достать......

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Pink Shimmer

    йогурт в смысле просто чистый, без начинок, добавок, не обязательно нежирный

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя ghbdtn

    есть такой у активиа. в зеленой баночке он без добавок. я его только далеко не во всех магазинах вижу, но все-таки это не редкость.

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя delfia

    ни разу не видела Активию без сахара, может действительно не во всех магазинах, но я не ленюсь, читаю состав, везде был сахар в Активии

  • Ответ на сообщение Худеем ? Худеем :) пользователя Elle Driver

    Простите, читать мне всю тему было очень лень... На самом деле, много знать не нужно и издеваться над собой тоже всяческим образом нельзя. Просто как можно больше двигаться... да и можно попробовать раздельное питание=) Очень полезная штука, не колечит так здоровье, как большинство диет...

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя _Danger_zone_

    Я тоже все не читала.
    Но вот насчет не есть после 18-00.
    Приходишь с работы и не ешь?
    Я как-то за месяц похудела на 3 кг (у меня вес маленький, так что это для меня довольно много) таким образом:
    Завтрак - кусок хлеба с сыром, чай (кофе) без сахара.
    Обед - вареное яйцо, кусок серого хлеба, 1-2 яблока (любые фрукты)
    Ужин - в 20-00 - гречка или рис, сваренные на воде - такая нормальная порция - плюс маленький кусочек масла(!!) плюс какой-нибудь овощной соус или салат, только без жира.
    Весь день пила воду, кофе, чай без сахара.
    В этой диете есть все: жиры, белки и витамины, и клетчатка, и все на свете...
    Ходила довольно голодная. Но чувствовала себя хорошо. Правда, при этом я еще плавала.

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя ATF

    Чувствовала себя хорошо, по причине того, что организму действительно было легко, пищи попадало мало...
    А вообщем, сидеть на диете, когда есть муж и семья, достаточно тяжело, не только по причине того, что готовить ничего не хочется, а даже потому, что ходишь злая... а кому из домашних это понравится=)

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Анна Солодова

    девочки, кто сидит на низкоуглеводных диетах, может будем делиться рецептами, а то просто сосиски-сыр-бульон и т.д. не интересно.
    или может отдельную тему сделать с рецептами?

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя ghbdtn

    Я вам всем завидую, вы классные, серьезно рассуждать о составе какой-то маленькой баночки с йогуртом это супер. Я вообще не отношу себя к разряду обжирал, еда мне в принципе не интересна. Фрукты не ела лет 15, потому как на дух их не выношу, а равно и йогурты, от слова *мюсли* уже на языке скрипит.
    Всегда была тощей, но беда, любительница бира, и ПАААПЁРЛО. За все надо платить, как говорится.
    Предлагаю любимую свою диету:
    1. день
    завтрак: черный кофе;
    обед: 2 яйца, вареная капуста с растит. Маслом, 1 ст. томатного сока;
    ужин: вар. Рыба, свежая капуста с растит. Маслом


    2. день
    з: ч. Кофе;
    о: жар. Рыба и вар. Капуста
    у: 200гр жар. Говядины и ст. кефира

    3 день
    З:ч. Кофе
    О:вареная свекла с растит. Маслом,
    У: 2 яйца, говядина отварная, свеж. Капуста с растит. Маслом

    4. д.
    З: ч. Кофе
    О: 1 сырое яйцо, 3 вареных моркови, 0,15 гр. сыра
    У: любые фрукты

    5д
    з: сырая тертая морковь
    о: 500 гр. вареной рыбы, 1 ст. томатного сока
    уж. 200 гр вареной рыбы, свеж. Капуста с раст. Маслом

    6д
    З: ч. Кофе
    О: 0,5 отварной курицы, свеж. Капуста с раст. маслом
    У: 2 яйца, 1 ст. ложка тертой моркови с растит. маслом

    7д.
    З:чай
    О: 200 гр. отварной говядины, фрукты
    У: на выбор любой из дней кроме 3-го дня

    И начинай все с начала, и все время минералка без ограничений.
    ВЫ НЕ ПАЖАЛЕТЕ!!!!!!!!!!!

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя femid

    НЕ пожалеем??? Ну уж спасибо, увольте от такой диеты! После нее пожалеть у многом придется!!! Мне мое здоровье дороже! Да и на японскую диету смахивает. А от капусты и рыбы не стошнит к концу 7 дня? Да и зачем себя насиловать каждый день одной и той же пищей. Мне по душе разнообразие!
    ДА и диета - это не разово на 7-10 дней изменение питания. Как тут уже говорили, не садись на ту диету, которую не сможешь придерживаться всю жизнь!

    А я хочу небо в алмазах, я хочу звезды руками достать......

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя femid

    конечно, спасибо за совет, но я не смогу сидеть на столь ограниченой диете. мне проще соблюдать низкоуглеводную - ем что хочу, иногда конечно ущемлять приходится свои хотения, но можно иногда себе позволить и шоколад:улыб:


    по поводу рецептов, что - никому не интересно?

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя ghbdtn

    Товарищи женщины!!! Помогите похудеть щеками! Набрала 2 кг, а они у меня все в щеки... Сама как была тощей, так и осталась. Вообще ужас...

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Pink Shimmer

    Есть и сыры нежирные, в Зебре, Универсаме и некоторых других супермаркетах, но это в основном европейские сыры, Ольстермани например, и конечно же достаточно дорогие :cray-1: Но нам ведь много и не надо, так что можно себя побаловать...:улыб:Процент жирности у них 25-30%..А еще нашла плавленый сырок под названием Городской, он тоже 30 % жирности... :live:

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя ghbdtn

    низкоуглеводная диета опасна для здоровья
    длительное ее соблюдение грозит диабетом по II типу

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя ghbdtn

    В ответ на: [цвет:purple] мне продавцы заявляют что 0 жирности творога нет - есть 5% - типо он "как нулевой" :улыб:
    Ну как это нет? На днях муж прикупил в Холидее 0% творог, по ошибке взял вместо 5%-го. В обычных творожных пачках, стоит на рубль дешевле, чем 5%-ый творог.

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя gunecka

    В ответ на: А еще нашла плавленый сырок под названием Городской, он тоже 30 % жирности..
    Фу, но ведь плавленные сыры же вредные! Лучше хороший твердый, пусть и 50% жирности..

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Анна Каренина

    Ну вредные - понятие относительное.....Речь ведь не идет о каждодневном их поглощении...У меня кстати в книжице, которую выдал мне эндокринолог, есть диетка где имеет место плавленный сырок (не целый, а какая-то часть конечно) два раза в неделю....

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя pitovnik

    Совершенно согласна!! :respect: Организм начинает усиленно вырабатывать глюкозу (насколько у меня правильно в памяти отложилось), отсюда и диабет... :eek:

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя gunecka

    Люди! Ну скажите же насчет щек!!! Мне тоже теперь навреное ничего не жарть, да? А может быть так, чтот щеки останутся, а все остальное еще больше усохнет?

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Hoda

    А от людей то Вам что нужно?? Чтобы Вам гимнастику для щек порекомендовали или спец.диету?? :ха-ха!: Организм наверное на черный день еду туда "захомячивает"........ :tease:

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Hoda

    Ну сделайте курс массажа- все равно овал подтянется..Или гимнастику для лица попробуйте, тот же БФ.
    А вообще- зачем вам впалые щеки? Лучше уж так))

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Kirochka

    Да вы просто не видели, как это со стороны смотрится... Действительно, сложно отделаться от ощущения, что у меня там спрятана еда... :зло: А что хочу, чтобы посоветовали? Ну хотя бы прокомментировали правильность моих размышлений: если я потолстела в превую очередь щеками, то и похудею наверное ими же? Я боюсь садиться на голодовку, не дай бог, от меня вообще ничего не останется!

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Hoda

    может имеет смысл заняться какими-либо физич.нагрузками?:миг:мышцы-то быстрее сжигают энергию, поступившую от пищи, тогда щекам ничего не достанется :ухмылка:

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Мандаринка

    Собираюсь уже упластаться, да вот ощущение у меня такое, что сначала похудеть бы неплохо... Эх, ладно, как-нибудь что-нибудь придумаю:хехе:

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Hoda

    Инга! На самом деле есть такой тип людей, который "набирает" в щеки! Ну и чего Вы расстраиваитесь:улыб:Ничего делать не надо:улыб:за то у Вас морщинок нет:улыб:Я вот набираю ВСЕГДА в попу! А худею всегда с груди:улыб:Очень смешно смотриться:улыб:Боюсь еще пара "разгрузочных" дней, и мой 4 размер нулевым будет:улыб:

    НЕ расстраивайтесь Вы:) Я даже представляю какая Вы миленькая:улыб:

    :роза:

    Интересно! Что сегодня будет интересного!?

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя UnonaV

    Как хомячек :tease:
    Ну это я так..веселюсь. А я вот и набираю, и худею примерно в одном месте, а грудь вообще ни с места :dnknow: Хотя можно б было

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Kirochka

    Ага :улыб:В большую сторону согласна:улыб:Но в меньшую... :безум: Очень жалко:хммм:

    Интересно! Что сегодня будет интересного!?

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя UnonaV

    мне б в меньшую слегка..

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта