Отвисший живот

Печать RSS Деревом

Valentinka555
Анонимный пользователь
05.05.08 16:32
Скажите пожалуйста, как быть?
Мне 22 года, рост 160 см, вес 50 килограмм. Вроде не тяну на толстушку. Целлюлита нет, попа, грудь, ноги - все в поряде. А вот живот в последнее время реально выпячиваетсяПри это то, что я качаю пресс, животу все равно
Какой есть, такой и висит. Причем на него не влияет, ем я или нет. Не беременна! Сразу это говорю, т.к. такой вариант ясен пень сразу проверила. Ничем не болею (тьфу, тьфу).
Скажите плиз, чем реально повлиять на форму живота, что можно применять из косметики. Может, кто-то реально что-то проверил на себе?! Возможно, есть проверенные процедуры в салонах красоты?!
Очень жду ответа и заранее благодарна за советы!
PS: возможно, мой образ жизни (малоподвижный) и работа (сидя) повлияли, но при этом я не встречала подобной проблемы у сотрудниц нашего офиса, даже если они рожали или старше. Может, это болезнь?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Галинка
Добрая, если не злить!
Сообщений: 18553
05.05.08 17:05Ответ на сообщение Отвисший живот пользователя Valentinka555
Каким образом качаете пресс? Сколько подходов по сколько раз?
Мало кто знает, что Шрёдингер обожал русские сказки. Особенно радовали его фразы "долго ли, коротко ли", "видимо-невидимо" и, конечно же, "ни жив, ни мёртв".
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
natalka2
Эмоциональная наркоманка
Сообщений: 71343
05.05.08 17:52Ответ на сообщение Отвисший живот пользователя Valentinka555
это не болезнь

скорее всего наследственнось
"Когда ты чего-то хочешь, вся Вселенная помогает тебе осуществить твою мечту."
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Tanny
guru
Сообщений: 9922
05.05.08 17:54Ответ на сообщение Отвисший живот пользователя Valentinka555
Можно попробовать больше двигаться, в тренажерный зал записаться, в бассейн походить, на танцы, в сауну и т.п., а пресс ежедневно, и утром, и вечером качать. И попытаться все-же скинуть пару килограмм.
"Самая трудная вещь на свете — это думать своей собственной головой." Генри Форд.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Vau
face-control
Сообщений: 51791
05.05.08 18:16Ответ на сообщение Отвисший живот пользователя Valentinka555
нужно верхний пресс хорошо прорабатывать.
Все, что, с моей точки зрения, не поддается объяснению, я называю либо «фигня», либо «любовь».(с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ундина
v.i.p.
Сообщений: 18520
05.05.08 18:31Ответ на сообщение Отвисший живот пользователя Valentinka555
А вот живот в последнее время реально выпячивается
__________________________________________
Это вполне может быть особенностью вашей фигуры, вашего телосложения (обусловлено генетически).
Не всем ведь посчастливилось олицетворять собой "изгиб гитары желтой" или тнз "песочные часы". Посмотрите вокруг себя, и вы обязательно увидите очень разные типы женских фигур, и с явно выраженными животами в т.ч.
Кесарю - кесарево, слесарю - слесарево...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
solisiter08
activist
Сообщений: 261
05.05.08 20:13Ответ на сообщение Отвисший живот пользователя Valentinka555
Вы почти уже сами ответили на свой вопрос: малоподвижный образ жизни и работа сидя. Типаж фигуры - это вещь сурЪезная (по себе знаю, что значит взять от мамы кроме лучшего, -- еще и худшее). НО. Со всеми мелкими недочетами матушки-природы можно справиться, ПРИ ЖЕЛАНИИ И УПОРСТВЕ (проверено)!!! Другое дело - эти самые вещи еще и усугублять своим образом жизни. Почему так точно говорю, что живот может быть от постоянного сидения подолгу и ежедневно? Рассказываю: писала я всю эту зиму диссертацию (ученой решила стать :)), так вот 3,5 месяца по 14 часов в день сидения за компом и книгами - и итог подобный Вашему. Бедра всегда были выдающимися, но талия тонкая (разница больше 40 см!!), и никаких намеков на складки, -- а здесь такое чудо получилось и всего за 3,5 мес. Работу отправила, месяц походов в спорт-зал день через день, сократила время сидения за компом до 4-6 час в день -- и все вернулось, тьфу-тьфу-тьфуВот такой триллер.
Совет: это, скорее всего, слабый именно нижний пресс -- качайте его активнее (лежа на спине, руки вдоль тела, поднимайте скрещенные ноги, чуть согнутые в коленях, не касаясь пола при возврате, знаменитый "велосипед" лежа, ну др. упражнения). Удачи в самосовершенствовании!!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
esenina
Я не тупая - я красивая!
Сообщений: 31798
06.05.08 05:35Ответ на сообщение Отвисший живот пользователя Valentinka555
Вполне возможно, что у Вас проблемы с осанкой. Встаньте боком перед зеркалом и посмотрите: возмжно, что Вы просто неровно держите спину (в области поясницы большой прогиб). Если так, то выпрямите спину и посмотрите, что живот больше не выпячивает. С подобной проблемой поможет справиться костоправ ("поставит" позвоночник на место) и укрепление мышц спины (пилатэс, как вариант).
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Svolochkova
activist
Сообщений: 294
06.05.08 05:54Ответ на сообщение Re: Отвисший живот пользователя esenina
у меня такая проблема со спиной, очень сильный прогиб, поэтому пресс накачивается, а валик под пупком убрать никак не получается. Пытаюсь прокачать нижний пресс, но только спина выгибается и нагрузка уходит на поясницу и шею За счет этого и отжиматься не могу и многие другие упраженения (в т.ч. и на пилатесе)делать не получается. Подскажите где костоправа хорошего можно найти? позвоночник, не шуточки
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
2224607
Анонимный пользователь
06.05.08 05:59Ответ на сообщение Re: Отвисший живот пользователя solisiter08
А после 30-ти можно так же исправить ЭТО? $:а\?:$
Да?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Vau
face-control
Сообщений: 51791
06.05.08 06:45Ответ на сообщение Re: Отвисший живот пользователя Svolochkova
Как говорит мой тренер "этот валик для рождения детей" так что не все у вас трагичноно все таки надо верхний пресс прокачивать, тогда мышцы вверх немного подтянут егоКостаправ вам не нужен, нужен просто массажитс спортивный. И висите чаще.
Все, что, с моей точки зрения, не поддается объяснению, я называю либо «фигня», либо «любовь».(с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Svolochkova
activist
Сообщений: 294
06.05.08 07:17Ответ на сообщение Re: Отвисший живот пользователя Vau
ммм, а про висеть чаще я не знала, наверное, полезно для позвоночника
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Лягушонок
Анонимный пользователь
06.05.08 08:02Ответ на сообщение Re: Отвисший живот пользователя Svolochkova
А вы попробуйте качать нижний пресс из верхнего положения ног! Ноги поднимайте не вверх, а наоборот - из верхнего перпендикулярного положения опускайте к полу, но не бросайте, не до конца, как только прогибается поясница - назад вверх! Это выход.

______________________________________
У меня тож, чуть что - проблемы с живота начинаются. Тут надо комплексно - и пресс (верх и низ), и косые мышцы, и спины мышцы. И питание - не последнее дело. Чтобы внутри живота этого тоже здоровье было
Исправлено пользователем Лягушонок (06.05.08 08:05)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Vau
face-control
Сообщений: 51791
06.05.08 08:07Ответ на сообщение Re: Отвисший живот пользователя Лягушонок
Какое еще прогибание поясницы??? Поясница должна быть прижата!!!!
Все, что, с моей точки зрения, не поддается объяснению, я называю либо «фигня», либо «любовь».(с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Vau
face-control
Сообщений: 51791
06.05.08 08:08Ответ на сообщение Re: Отвисший живот пользователя Svolochkova
Очень полезно
Все, что, с моей точки зрения, не поддается объяснению, я называю либо «фигня», либо «любовь».(с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ерема
experienced
Сообщений: 666
06.05.08 08:12Ответ на сообщение Re: Отвисший живот пользователя Vau
Мне очень тяжело прижимать поясницу, она сразу выгибается, хоть приматывай себя за поясницу к скамейке
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Nastuna
Анонимный пользователь
06.05.08 08:14Ответ на сообщение Отвисший живот пользователя Valentinka555
Попробуйте покрутить обруч, можно обычный железный, когда начала крутить за месяц ушло сантиметров пять, сейчас пытаюсь научиться крутить жим флекстор, недели две как, и чувствую что мышцы живота окрепли. Но начать всётки можно с обычного.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
2224607
Анонимный пользователь
06.05.08 08:30Ответ на сообщение Re: Отвисший живот пользователя Nastuna
Получается, жим флекстор, всё таки нужная вещь?
Стоит купить, да? $:а\?:$

Значит обруч хорошая вещь... Надо купить.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Nastuna
Анонимный пользователь
06.05.08 08:34Ответ на сообщение Re: Отвисший живот пользователя 2224607
Да Да Да
можно начать с обычного железного, но тяжёлого, не думала что будет результат виден, но за год очень заметно, я по 30-40 минут кручу каждый день, но жим флекстора хватит и покрутить 15-20 мин.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Vau
face-control
Сообщений: 51791
06.05.08 08:44Ответ на сообщение Re: Отвисший живот пользователя Ерема
Оль, приветиктак надо стараться, очень надо иначе проблемы с позвоночником будут.
Все, что, с моей точки зрения, не поддается объяснению, я называю либо «фигня», либо «любовь».(с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Vau
face-control
Сообщений: 51791
06.05.08 08:45Ответ на сообщение Re: Отвисший живот пользователя 2224607
Да, мне тож он нра, только главное чтобы подкачан всегда хорошо был
Все, что, с моей точки зрения, не поддается объяснению, я называю либо «фигня», либо «любовь».(с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Nastuna
Анонимный пользователь
06.05.08 09:07Ответ на сообщение Re: Отвисший живот пользователя Vau
скажите сколько вы атмосфер закачиваете, что то у меня подздулся?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
latifa
Анонимный пользователь
06.05.08 09:08Ответ на сообщение Re: Отвисший живот пользователя Vau
у меня после родов перерастянутые мыщцы и еще и разршлись, может кто скажет как с этим бороться
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ерема
experienced
Сообщений: 666
06.05.08 09:33Ответ на сообщение Re: Отвисший живот пользователя Vau
Привет, Вика, пасиба , буду дяденьков каких-нибудь просить подержать
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Vau
face-control
Сообщений: 51791
06.05.08 09:49Ответ на сообщение Re: Отвисший живот пользователя Nastuna
Вот этого я даже не знаю, я обычно приезжаю на шинмонтаж и прошу мальчиков мне подкачать
Все, что, с моей точки зрения, не поддается объяснению, я называю либо «фигня», либо «любовь».(с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka