Отвисший живот

Печать RSS Деревом

katy_16a07
activist
Сообщений: 414
29.05.08 08:48Ответ на сообщение Re: Отвисший живот пользователя скороговорка
Напишите, пожалуйста, подробнее. Что было так сказать, что стало после занятий? Через сколько заметили результат? Как часто занимаетесь?
А то я книжку купила, начала осваивать, но силы воли не хватило и я забросила, ленивица этакая :o. Начала сомневаться, что будут результаты.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
2224607
Анонимный пользователь
29.05.08 11:00Ответ на сообщение Re: Отвисший живот пользователя katy_16a07
не-е... результаты будут.
Я в прошлом году дней за десять живот "убрала". Занималась каждый день...
Щас вот тоже надо собраться с духом и "пошипеть" вдохновенно...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
katy_16a07
activist
Сообщений: 414
29.05.08 12:31Ответ на сообщение Re: Отвисший живот пользователя 2224607
"Пошипеть" - это вы про особое бодифлексовское дыхание?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
2224607
Анонимный пользователь
29.05.08 12:56Ответ на сообщение Re: Отвисший живот пользователя katy_16a07
Ага... Это папа моей подруги так говорит, когда она занимается бодифлексом.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
скороговорка
activist
Сообщений: 107
29.05.08 19:50Ответ на сообщение Re: Отвисший живот пользователя katy_16a07
Результаты будут,не сомневайтесь.Я занималась правда, 2 года назад,до родов.Теперь опять планирую.Реальное уменьшение объемов дает и там где надо.Точно в см не припомню,нобыло хорошо.Видео наверно классно,но мне и книги хватило.Помогает в любом возрасте ( и после 40 - 50 лет),проверено на знакомых.Если уж совсем лениво,то хотя бы дышите - приэтом надо сильно втягивать живот на выдохе и задерживать дыхание.Уже одно это дает и похудение и подтяжку живота.
Хоть совой о пенек,хоть пеньком о сову,все одно - сове не жить.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
SvetaSun
Анонимный пользователь
03.09.08 10:46Ответ на сообщение Re: Отвисший живот пользователя скороговорка
расскажите поподробнее про бодифлекс? чем отличается от пилатеса и йоги? на что именно направлены упражнения (судя по названию, на растяжку). что можете посоветовать из литературы? или лучше видео?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Okisss
veteran
Сообщений: 1359
04.09.08 17:03Ответ на сообщение Отвисший живот пользователя Valentinka555
Подскажите плиз!!!как убрать беременный живот?ну вы поняли-после родов
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
natalka2
Эмоциональная наркоманка
Сообщений: 71343
04.09.08 17:05Ответ на сообщение Re: Отвисший живот пользователя Okisss
может рано паникуете?
он сам уберетсяу меня через год он стал точно таким же, как до родов.. хотя поправлялась на 16 кг..
"Когда ты чего-то хочешь, вся Вселенная помогает тебе осуществить твою мечту."
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Okisss
veteran
Сообщений: 1359
04.09.08 17:09Ответ на сообщение Отвисший живот пользователя Valentinka555
да нет не убрался.доче 2года уже.помогать мне некому было поэтому и собой заниматься соответственно.мне 23.хочу быть красивой и чтоб муж мной гордился
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
natalka2
Эмоциональная наркоманка
Сообщений: 71343
04.09.08 17:11Ответ на сообщение Re: Отвисший живот пользователя Okisss
дома делайте на пресс упражнения, на нижний и верхний, по времени это минут 10, не больше
"Когда ты чего-то хочешь, вся Вселенная помогает тебе осуществить твою мечту."
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
lisa^_^
Анонимный пользователь
10.09.08 10:33Ответ на сообщение Re: Отвисший живот пользователя Vau
если живот висит, верхний пресс тут не причем, а вот с нижним нужно работать. у меня такая же проблема, в верхней части живот норм. а внизу висит....
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
lisa^_^
Анонимный пользователь
10.09.08 10:43Ответ на сообщение Re: Отвисший живот пользователя Svolochkova
когда вы качаете нижний пресс, ни в коем случае нельзя делать нагрузку на позвоночник и шею,ваша осанка тут не причем,просто нужно делать правильно, когда вы качаете верхнюю часть,при поднятии туловища, подбородок должен смотреть четко вверх,(кулак между подбородком и груд.клеткой),и поднимать только туловище,а не туловище и голову,тогда проблем таких не будетэто я вам 100% говорюпоясница далжа быть прижатой к полу. так же как и при качании нижнего пресса.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka