Погода: -12°C

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности

Печать RSS Деревом

trym
guru
Сообщений: 9270
20.05.09 18:55Ответ на сообщение Re: Марафон стройности пользователя nab
помогает от чего? укрепляет мышцы и подтягивает кожу? я правильно поняла?
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
UNА
veteran
Сообщений: 2505
20.05.09 18:56Ответ на сообщение Re: Марафон стройности пользователя nab
Для меня подобные упражнения - это такая тоска, а еще и с дыханием разбираться, я лентяйка великая, а вот пробежаться с утра пораньше или на лыжах побегать, или в бассейн.
Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
Исправлено пользователем UNА (20.05.09 18:57)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nab
п.3
Сообщений: 13711
20.05.09 18:58Ответ на сообщение Re: Марафон стройности пользователя trym
да вообще от него потом весь день порхаешь!В инете поищи про него))
В России против дурных мер, принимаемых правительством, есть только одно средство - дурное исполнение. П. Вяземский.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nab
п.3
Сообщений: 13711
20.05.09 18:59Ответ на сообщение Re: Марафон стройности пользователя Джудит
конечно можно.только вот как тебе передать? у меня русская и нерусская версии
В России против дурных мер, принимаемых правительством, есть только одно средство - дурное исполнение. П. Вяземский.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
trym
guru
Сообщений: 9270
20.05.09 18:59Ответ на сообщение Re: Марафон стройности пользователя nab
а это обязательно утром делать?! или можно хоть когда?
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
женщина-лещ
activist
Сообщений: 100
20.05.09 18:59Ответ на сообщение Re: Марафон стройности пользователя trym
в общем,после сегодняшних двух завтраков на работе все прошло хорошо,я съела половинку салата с тунцом в лаваше и половинку салата из капустки с клюковкой(мы с коллегой на двоих кушали),потом вечером я пошла на концертик,там выпила два пива по 0,3,второй вообще зря,потом мне испоганили настроение "друзья" мои, я приплелась домой и сожрала 4 чокопая(папины), потом расстроилась и сварила овсянки на молоке без всего. к счастью, сейча дико хочу спать и лягу, больше ничего не съем.
а о сладком - я его не люблю, потому что после сладкого во рту кисло и неприятно. чай с 6 класса без сахара пью, конфеты не выношу, мороженое тоже почти всё игнорирую, кроме баскин робинс, оно идеальное(((
мизантроп и хамло...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nab
п.3
Сообщений: 13711
20.05.09 19:00Ответ на сообщение Re: Марафон стройности пользователя trym
нет не обязательно.Только вот я слышала перед сном не желательно.
В России против дурных мер, принимаемых правительством, есть только одно средство - дурное исполнение. П. Вяземский.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nab
п.3
Сообщений: 13711
20.05.09 19:02Ответ на сообщение Re: Марафон стройности пользователя женщина-лещ
офигеть!А я вот не прочь конфеток потрескать)))Это ж гармон счастья))))
В России против дурных мер, принимаемых правительством, есть только одно средство - дурное исполнение. П. Вяземский.
Исправлено пользователем nab (20.05.09 19:02)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
UNА
veteran
Сообщений: 2505
20.05.09 19:03Ответ на сообщение Re: Марафон стройности пользователя женщина-лещ
У меня подруга есть, которая вообще сладости не любит, мне, говорит, мясо и колбаски и побольше
Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
женщина-лещ
activist
Сообщений: 100
20.05.09 19:04Ответ на сообщение Re: Марафон стройности пользователя женщина-лещ
а,и ещё - завтра зп обещали,сразу побегу в зал, когда спортом занимаешься,и есть меньше хочется,ну то есть когда животик подтянут,туда много еды не влезет, и ко всему ощущаешь чувство лёгкости,с которым неохота расставаться.это всё касаемо бега я говорю
мизантроп и хамло...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
UNА
veteran
Сообщений: 2505
20.05.09 19:05Ответ на сообщение Re: Марафон стройности пользователя женщина-лещ
А еще после занятий спортом стараешься меньше есть, потому что результата полученного жалко.
Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
женщина-лещ
activist
Сообщений: 100
20.05.09 19:06Ответ на сообщение Re: Марафон стройности пользователя UNА
мясо кстати я тоже не жалую, я вот обожаю помидорки и грейпфруты!!! но, к сожалению, я живу не одна,а с папой, и у меня есть дурная особенность "я вижу то что ем или я ем то что вижу"((((
а папа мой любитель сгущёнок кексов и пельмешей(
мизантроп и хамло...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nab
п.3
Сообщений: 13711
20.05.09 19:06Ответ на сообщение Re: Марафон стройности пользователя женщина-лещ
а у меня дядька в польше живет.Так он весил полгода назад 160кг..так ему назначили опирацию-обрезали желудок.И за пол года он пхудел на 57 кг.....
В России против дурных мер, принимаемых правительством, есть только одно средство - дурное исполнение. П. Вяземский.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
20.05.09 19:08Ответ на сообщение Re: Марафон стройности пользователя nab
я сморела пару програм на эту тему..насколько я знаю..часть людей умирает этой опирации.
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
UNА
veteran
Сообщений: 2505
20.05.09 19:08Ответ на сообщение Re: Марафон стройности пользователя женщина-лещ
Надо папе сказать, чтоб все вредности складывал в отдельный шкаф, подальше от глаз
Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nab
п.3
Сообщений: 13711
20.05.09 19:09Ответ на сообщение Re: Марафон стройности пользователя Rigick
ну не знаю...а так бы он умер от ожирения. у него на этом фоне сахар повысился ноги отекали и тп.
Там вообще многим делают-бесплатноИли кольцо на желудок
В России против дурных мер, принимаемых правительством, есть только одно средство - дурное исполнение. П. Вяземский.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
UNА
veteran
Сообщений: 2505
20.05.09 19:09Ответ на сообщение Re: Марафон стройности пользователя nab
Ужас...лучше, конечно, не доводить себя до такой степени
Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nab
п.3
Сообщений: 13711
20.05.09 19:10Ответ на сообщение Re: Марафон стройности пользователя UNА
правильно) и папу к здоровому образу приучишь))
В России против дурных мер, принимаемых правительством, есть только одно средство - дурное исполнение. П. Вяземский.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
женщина-лещ
activist
Сообщений: 100
20.05.09 19:10Ответ на сообщение Re: Марафон стройности пользователя Rigick
я тоже смотрела передачу,там опасность в том,что если съешь случайно или по привычке больше вместимости своего нового желудка,то от этого и умрёшь, суть там в том,что рецепторы насыщения на самом верху желудка находятся и наедаешься столовой ложечкой еды
мизантроп и хамло...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nab
п.3
Сообщений: 13711
20.05.09 19:15Ответ на сообщение Марафон стройности пользователя Android
Ну все девочки!Приятных снов!Пошла сына укладывать и в ванну)))
В России против дурных мер, принимаемых правительством, есть только одно средство - дурное исполнение. П. Вяземский.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Bloondinka
Волшебница...
Сообщений: 61467
20.05.09 20:44Ответ на сообщение Re: Марафон стройности пользователя Bloondinka
В ответ на: Завтрак: бутылка контрола и гречневая каша с маслом.
Обед: Гречневая каша с маслом (за завтрак и обет пакетик 100гр. не знаю сколько готового продукта получается..), 100 гр. арахиса (жуть!!)

В течении дня пара стаканов зеленого чая и 3 конфетки-памадки.
Ужин: бутылка тархуна 0,33 (не удержалась - шла с тренировки пить хотелось), салат из капусты и морковки, и не много листиков зелени просто так..

Стала замечать, что заходя в магазин с голодным желудком не беру ненужных вкусностей, а мимо полок со сладостями сегодня спецально неск раз проходила, даж не ёкнуло ни в одном месте.
Я куплю голубой чемодан
И, сложив все печали и грусти
Между книг Франсуазы Саган
Улечу... В Сан-Франциско, допустим.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Лия
Дракон без башни
Сообщений: 36516
20.05.09 20:48Ответ на сообщение Re: Марафон стройности пользователя Bloondinka
НПП девочки, скажите как внушить организму, что он на самом деле не хочет кушать, в то время как он просит жраааааать!!!?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nab
п.3
Сообщений: 13711
21.05.09 05:28Ответ на сообщение Re: Марафон стройности пользователя Лия
так мучать его нельзя.Как говорит мама-надо просто недоедать немного.И больше есть полезного.А уж совсем не кушать-это глупости.Потом боком выдет
В России против дурных мер, принимаемых правительством, есть только одно средство - дурное исполнение. П. Вяземский.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
21.05.09 05:36Ответ на сообщение Марафон стройности пользователя Android
ох..девушки ....из сети скачала занятия по бодифлексу..и поняла, что за страшные звуки о которых вы говорили.. буду ждать результата:) если кому надо видео..могу поделится:)
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ленчик100
veteran
Сообщений: 2377
21.05.09 05:55Ответ на сообщение Марафон стройности пользователя Android
Отчет вчера.
Завтрак -чай зеленый
обед -чай зеленый
ужин-рис и салат с огруцов и помидор.

Сегодня
завтрак -рис
обед- купила ряженку и грейпфрут
дождалась))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
21.05.09 05:59Ответ на сообщение Re: Марафон стройности пользователя Rigick
вчера: немного супа на мясном бульоне на завтрак, на обед на работе сотрудница угощала не удержалась..бутерброды с сайрой на черном хлебе с огурчиком..ну и обед мой был..около 150гр фарша с овощами, на ужин яблоко, творог со сметаной и сыром.
завтрак: после бодифлекса смогла только яблоко в себя впихнуть, на обед будет фарш с овощами и немного лапши на ужин ..после тренировки в зале.. 100гр супа планирую перекусить.
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
natalka2
Эмоциональная наркоманка
Сообщений: 71343
21.05.09 06:10Ответ на сообщение Re: Марафон стройности пользователя Лия
Скушать немного, и он будет сыт, но сувство сытости приходитчерез 15-20 минут
"Когда ты чего-то хочешь, вся Вселенная помогает тебе осуществить твою мечту."
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Sweeetty
veteran
Сообщений: 2340
21.05.09 06:27Ответ на сообщение Re: Марафон стройности пользователя Rigick
В ответ на: любила я это упражнение в качалке.. там главное чтобы гантели вдоль тела двигались... а так..хорошее упражнение.. но у него еще опасное место..что можно перестараться и перекачать себе мышцу.... как бы объяснить...та, что по верхней линии стринг идет...как-то так.
Это да... Но если умеренно делать, то нормалек! Я делаю три подхода по 20 раз в каждую сторону
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Sweeetty
veteran
Сообщений: 2340
21.05.09 06:28Ответ на сообщение Re: Марафон стройности пользователя Asfura
В ответ на: т.е руки с гантелями по швам и я будто пытаюсь дотянуться до земли то справа то слева?
Ага
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
yugus
experienced
Сообщений: 703
21.05.09 06:29Ответ на сообщение Re: Марафон стройности пользователя nab
у нас три года назад в ж/д клинике стоило 50 тыр за все, включая сколько-то месяцев после операции
дочери 8 лет. острый лейкоз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nab
п.3
Сообщений: 13711
21.05.09 06:32Ответ на сообщение Re: Марафон стройности пользователя yugus
ну вот! а у них-бесплатно!Буржуи блин
В России против дурных мер, принимаемых правительством, есть только одно средство - дурное исполнение. П. Вяземский.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
21.05.09 06:34Ответ на сообщение Re: Марафон стройности пользователя nab
ну я сомневаюсь, что совсем бесплатно..скорее по страховке..а там нужно доказать еще, что эта операция жизнено необходима.
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nab
п.3
Сообщений: 13711
21.05.09 06:36Ответ на сообщение Re: Марафон стройности пользователя Rigick
ну я думаю что все подряд не пойдут без необходимост на нее.
ну да.На обследвание сходил-врач назначил.
В России против дурных мер, принимаемых правительством, есть только одно средство - дурное исполнение. П. Вяземский.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Sweeetty
veteran
Сообщений: 2340
21.05.09 06:45Ответ на сообщение Re: Марафон стройности пользователя nab
Мне все-таки кажется, что лучше себя усадить на диету, жрать просто меньше, чтоб желудок сократился... А операция, неее... Я вот когда-то хотела липосакцию сделать, зачем мучаться, когда тут раз-два и всё А потом в бассейне увидела теток после энтой процедуры Капец, все ноги, попа, живот в таких синячищах, что нафик-нафик
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
21.05.09 06:49Ответ на сообщение Re: Марафон стройности пользователя Sweeetty
да я вот тоже программу как-то смотрела ..в буржуев липосаксию как-то сейчас более щадящим способом делают ..что даже без синяком ..но пару раз столкнувшись с нашими хирургами....я вот теперь к ним не ногой!!!
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Sweeetty
veteran
Сообщений: 2340
21.05.09 06:51Ответ на сообщение Марафон стройности пользователя Android
Отчитываюсь: вчера пообедала рисом и горбушей, запеченой с помидоркой, потом зеленый чай пила до конца рабочего дня, туалет стал родным домом Приехала домой, навернула два кусочека сыра. Поужинали в Икее, ела коктейль из креветок и сок пила.
Сегодня. Завтракала тремя тонюсенькими кусочками сыра, салатом из салата и помидорок на масле. Пила черный чай. Сейчас на работе пью зеленый

Девочки, а сколько можно зеленого чая выпить за день?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Sweeetty
veteran
Сообщений: 2340
21.05.09 06:53Ответ на сообщение Re: Марафон стройности пользователя Rigick
Во-во! Я просто как увидела по телеку, КАК ее делают, ааааааааааа Какую-то фигню под кожу пихают, мамо
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
trym
guru
Сообщений: 9270
21.05.09 06:55Ответ на сообщение Марафон стройности пользователя Android
здрассти, девочки! а я сегодня еще не завтракала, с утра к врачу надо было, так что придя сейчас на работу купила с расстройства шоколадку, теперь буду её с чаем лопать, чтоб настроение поднять...
А на обед у меня рис, огурчик и сыра кусочек.
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
21.05.09 06:59Ответ на сообщение Re: Марафон стройности пользователя Sweeetty
тем более если образ жизни не менять..то все вернется..
и стоит лионо того?
кучу денег отдать... через такую боль пройти... нет уж...
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
*Стихия*
experienced
Сообщений: 597
21.05.09 07:01Ответ на сообщение Марафон стройности пользователя Android
Какие вы все молодцы, а у меня не как не получается, то в обед за компанию ем что совсем не надо, то вечером с мужем, потом сама на себя злюсь.
Лишь об одном Всевышнего прошу :"Храни людей, которых я люблю !"
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nab
п.3
Сообщений: 13711
21.05.09 07:02Ответ на сообщение Марафон стройности пользователя Android
скажите а от семечек жареных толстеют?
В России против дурных мер, принимаемых правительством, есть только одно средство - дурное исполнение. П. Вяземский.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
21.05.09 07:02Ответ на сообщение Re: Марафон стройности пользователя *Стихия*
а вы не злитесь..вы начните следить..и как все..отписывайтесь..что ели..занимались ли спортом... кода понимаешь..что вот надо держатся и потом выгладывать результаты..как-то самоограничитель врубается:)
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
21.05.09 07:03Ответ на сообщение Марафон стройности пользователя Android
кстати..девушки... завтра итоги первой недели подводим???
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Sweeetty
veteran
Сообщений: 2340
21.05.09 07:05Ответ на сообщение Re: Марафон стройности пользователя trym
Не расстраивайся!!!! Не кушай всю шоколадку, маленько тока!!!! Лучше ее подарить кому-нить и этим поднять себе настроение
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
*Стихия*
experienced
Сообщений: 597
21.05.09 07:05Ответ на сообщение Re: Марафон стройности пользователя Rigick
Хорошо, буду очень стараться, пойду в магазин схожу куплю травки себе на обед.
Лишь об одном Всевышнего прошу :"Храни людей, которых я люблю !"
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Sweeetty
veteran
Сообщений: 2340
21.05.09 07:06Ответ на сообщение Re: Марафон стройности пользователя Rigick
В точку! Я вообще собственно давно пришла к тому, что стройность при склонности к полноте, это уже образ жизни, стоит его всегда придерживаться...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
trym
guru
Сообщений: 9270
21.05.09 07:07Ответ на сообщение Re: Марафон стройности пользователя Sweeetty
хорошо, я маленько, остальное доче домой унесу
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Sweeetty
veteran
Сообщений: 2340
21.05.09 07:10Ответ на сообщение Re: Марафон стройности пользователя Rigick
Кстати, да! И как будем победителя выявлять?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nab
п.3
Сообщений: 13711
21.05.09 07:11Ответ на сообщение Re: Марафон стройности пользователя Rigick
а у меня весы сломалися
В России против дурных мер, принимаемых правительством, есть только одно средство - дурное исполнение. П. Вяземский.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Sweeetty
veteran
Сообщений: 2340
21.05.09 07:11Ответ на сообщение Re: Марафон стройности пользователя trym
Молодец! Ну просто умничка! А доча радая будет!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka

Rambler's Top100

SHKULEV HOLDING

Мы в социальных сетях

Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru

Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта