Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 2

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя simba

    Да это глупости, когда смотришь на любую прошлую одежду,она кажется кошмарной. сейчас если погляжу на себя бывшую,то смех разбирает:)
    А как тебя зовут?

    Avete fede: tutto si avverera'...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Android

    ну ка давайте поподробнее...

    В России против дурных мер, принимаемых правительством, есть только одно средство - дурное исполнение. П. Вяземский.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя nab

    Чего поподробнее?:улыб:

    Avete fede: tutto si avverera'...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Android

    ннп
    Девочки. не забудем к понедельнику взвешаться!:улыб:
    Про сломанные весы и "забыыыыыла" не принимается! :ха-ха!:

    Avete fede: tutto si avverera'...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя nab

    Ой, я можно я тоже похвастаюсь? ... Только сначала напугаю... это сейчас!
    И закидайте меня пимидорками... ближайшие фитнес-клубы уже обзваниваю.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Android

    да, пила, но для меня это оооочень много жидкости, чувствовала себя как водяной. я вообще мало воды пью, а тут 1,5 литра- целаю бочка для меня :безум:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Android

    Надо результаты в понедельник утром или в воскресенье, чтоб после выходных :хехе:

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Crazzzy

    Нормальная тетя:)

    Avete fede: tutto si avverera'...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Android

    про молокочай и как и сколько пить

    В России против дурных мер, принимаемых правительством, есть только одно средство - дурное исполнение. П. Вяземский.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя UNА

    Да когда хотите, можете уже в вск вечером писать:)

    Avete fede: tutto si avverera'...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя nab

    Рецепт молокочая очень прост: в 1,5 литра горячего (около 70 градусов) кипяченого молока всыпать 3-4 чайных ложки зеленого чая. Настоять 15-20 мин, процедить и пить на протяжении дня. Вкусно и холодным, и теплым.

    Теперь несколько условий.
    Первое и самое обязательное: в этот день, кроме молокочая, надо выпить 2 литра простой или минеральной без газа воды. Это необходимо потому, что молокочай имеет мочегонное, желчегонное и очищающее свойства. Вода восполнит недостаток жидкости в организме и поможет очистить организм.
    Второе и не очень обязательное. Этот разгрузочный день рекомендуют делать в среду из-за каких-то астрологических предпосылок. Я его делала в самые разнообразные дни, независимо от звезд.
    Третье и желательное. Молоко лучше брать нежирное или 1,5 % жирности, максимум до 2,5 %. поскольку мы в этот день очищаемся, то зачем лишний раз нагружать печень.

    Молокочай при желании можно делать и с черным чаем.

    Для ленивцев, как я, можно сделать ленивый молокочай или просто чай с молоком. Я его делаю так. Чайную ложку зеленого или черного чая заливаю 100г кипятка и через 4-5 минут доливаю 100-150г молока.
    А можно последовать рецепту настоящих знатоков чая с молоком, т.е. англичан.
    В хорошо прогретые чашки влить 1/3 молока и затем долить 2/3 крепким чайным настоем.
    (с) с какого-то сайта

    Avete fede: tutto si avverera'...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя katpuna

    Странно, а говорят, что мочегонное:)

    Avete fede: tutto si avverera'...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя katpuna

    Вообще надо пить реально много воды. Чистой воды помимо чаев, кофеев, соков. Для здоровья и красоты. Именно вот когда худеть стоит цель. Я тоже пью мало, периодически вспоминаю и хожу попиваю по стаканчику.:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Android

    мочегонное, эт точно :yes.gif:я раз 30 наверное вчера бегала, но все-таки 1,5л воды для меня много.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Rouge

    Главное -пить утром и днем, а если вечером напиться,то отеками чревато!:улыб:

    Avete fede: tutto si avverera'...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя katpuna

    Кошмар, 30 раз :eek:

    Avete fede: tutto si avverera'...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Android

    Лена меня зовут, а мой обеденный рулетик мясной с черонсливов и грушей дает о себе знать, очищаюсььььь :eek:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Android

    нет...уж лучше утром в понедельник..как раз... вода лишняя выйдет..не покушав около 10 часов:)

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Rigick

    нпп:
    я вот просто от зеленого так бегаю, прям спринтерские забеги по "маленким домикам" :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Rigick

    Чтоб на работе гонять?
    Я,наверное, лучше в воскресенье.Засяду дома,завтра все дела переделаю,которые отлучки от дома требуют:)
    В общем!
    Я завтра за кроссами поеду. Я вспомнила,что у дома есть чудесный скверик под мостиком пешеходным между Серебренниковской и Октябрьской:)

    Avete fede: tutto si avverera'...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Android

    Ну это само собой.
    Просто мне тема отеков неактуальна. Я могу пить хоть кругые сутки. А если есть такая проблема - надо ее просто учитывать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя simba

    А вкуснее на черном или зеленом получается этот чай?
    Лен, ты сахар в него добавляла: И как ты его заварила,потом в бутылку слила или в кастрюльке и в холодильник? Грела?

    Avete fede: tutto si avverera'...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Rouge

    У меня ноги капец как отекают,именно ноги.

    Avete fede: tutto si avverera'...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Android

    Ну вот, молодец. Только ты сразу не пытайся марафон бежать. Сколько уж хватит сил, главное не меньше 20 минут двигаться. Устанешь бежать, просто иди пешком. Если сможешь до 30 минут додержаться, прямо вообще молодец будешь.:улыб:Удачи!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Android

    :ха-ха!:
    девушки...я вообще-то про взвешивание говорила!:)

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Android

    ннп
    Вот кстати реальные фотки,по которым видно,с чем я борюсь сейчас: ноги, живот, руки (короч со всем) :ха-ха!:

    Avete fede: tutto si avverera'...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Rigick

    В ответ на: :ха-ха!:
    девушки...я вообще-то про взвешивание говорила!:)
    ааааааааааааааааааааааааааааааа :ха-ха!: :ха-ха!: :ха-ха!:
    Давайте кому как удобно, кто в воскресенье, а кто утром перед работой в понедельник :ха-ха!:

    Avete fede: tutto si avverera'...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Rouge

    Да уж, я в институте бегала много на Спартаке каждый вечер:)

    Avete fede: tutto si avverera'...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Android

    Ну устраивай значит каждый день ваночки для ног, сиди с поднятыми ногами. У тебя просто от гиподинамии венозный отток затруднен. В выходные поделай упраженния лежа с поднятыми ногами, и вообще чаще их делай. Например, внутреннюю поверхность бедра качать быстрым разведением ног или просто разведя ноги медленно вращаешь ступнями то в одну, то в другоую сторону. Это все надо долго делать минуты по 3-4.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Android

    То что было.. 2006 год

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Rouge

    или секос с поднятыми ногами раза 3 в день :ха-ха!:

    В России против дурных мер, принимаемых правительством, есть только одно средство - дурное исполнение. П. Вяземский.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя nab

    Ну это ж ноги постоянно на МЧ придется набрасывать. Может ему надоест однообразие? :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Android

    Я молокочай не готовлю, мне обычного зеленого с травами хватает, называется он Мелисса Нуво от майского, только вот Кору закрыли теперь незнаю где его брать, нигде больше не видела :(, последние пакетики допиваю

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Rouge

    А меня муж скоро из дома выгонет!!!Я ут на форуме висну и 2 день жрать не готовлю :ха-ха!:

    В России против дурных мер, принимаемых правительством, есть только одно средство - дурное исполнение. П. Вяземский.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя simba

    А чай с молоком просто :bad: у меня после кормления ребенка отвращение к чаям с молоком:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя nab

    сегодня в обед сказал
    я на кухне пустыми кастрюльками гремлю-а ты в постеле одна прыгать будешь :ха-ха!:

    В России против дурных мер, принимаемых правительством, есть только одно средство - дурное исполнение. П. Вяземский.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя nab

    :ха-ха!: :ха-ха!: :ха-ха!:
    Веселый муж :ха-ха!:

    Avete fede: tutto si avverera'...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Rouge

    В ответ на: Ну это ж ноги постоянно на МЧ придется набрасывать. Может ему надоест однообразие? :ха-ха!:
    Ага, или хаччччч, как заброшу на него 67 кг на шею, как он рухнет, как станет импотентом.
    Тоже мне советчики! :злорадство:

    Avete fede: tutto si avverera'...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя nab

    Меня муж пока терпит, даже результаты мои отмечает, говорит утром, жена у тебя пузико что ли спало :), но его раздражает что я вечером комп постоянно занимаю:хммм:, я ему вкустности готовлю всякие, может от части я и поправилась из-за этого потому что люблю я на кухне эксперементировать.)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя nab

    ------------------------------------------
    я на кухне пустыми кастрюльками гремлю-а ты в постеле одна прыгать будешь
    ------------------------------------------

    прикольное :ха-ха!: :ха-ха!: заявление

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя simba

    а я пыталась своего салатиками кормить..не получилось. Теперь вечером садимся ужинать. Он суп, там еще что-либо,а я салатик жую...или кефирчик пью...

    дождалась))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Ленчик100

    ага, мой требует МяСо!!! Говорит я не Козел чтоб траву жевать :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя nab

    Жжет у тебя муж :ха-ха!: :ха-ха!: :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя simba

    мой тоже самое сказал про овощи в пароварке)))
    Хотя ел их два дня..а потом высказался!!!

    дождалась))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Ленчик100

    Такая же фигня! Надеюсь, скоро привыкну так, а то глаз дергается, хочется то, что у него на тарелке :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Ленчик100

    Овощи в параварке он еще поест, но не каждый день же, почему нет в магазине еды мужской? по 10 кг

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Sweeetty

    Девочки, пришел любимый, принес мороженое меня порадовать, сказал... Я его съела, теперь не знаю, порадовалась или нет :cray-1:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Sweeetty

    я привыкла. уже не хочется..Главное запахов поменьше...

    Еще. Гляньте к кому годно в "сообщения пользователя"

    Сотни сообщений на этом форуме))))в этом топике))))у всех худеющих!!!
    :хехе:

    дождалась))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Sweeetty

    Выплюнь!!! Скореееей!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Sweeetty

    если сильно хочется-то можно!Ты ж не кг съела?
    или кг?? :злорадство:

    В России против дурных мер, принимаемых правительством, есть только одно средство - дурное исполнение. П. Вяземский.

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV MEDIA HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта