Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Ленчик100
не.... чай пью.... к тренировке готовлюсь:)
Никогда не говори никогда.
- ← предыдущая
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7 ..
- 22
- следующая →
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Ленчик100
Я еще тута:)Avete fede: tutto si avverera'...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Android
Девочки!
Я вам всем хочу сказать огромное спасибо что вы есть)Так уж вышло-у меня нет подруг...
зато с вами я отдыхаю.Наеюсь мы встретимся вживую)))
вот.навеяло
В России против дурных мер, принимаемых правительством, есть только одно средство - дурное исполнение. П. Вяземский.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя nab
надо-надо.
Встретиться!!!
у меня тоже подруг не осталось...разбрелись все....дождалась))))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя nab
ну девушки!! вы енто чего??!!:)
своих подруг, конечно, не отдам..но сама буду общаться с вами с радостью!:))Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Rigick
моя вон парня нашла....я рада конечно за нее. но я ее не вижу по полгода теперь вообще..
в этом году виделись раз.дождалась))))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Rigick
привет, я новенькая...... и тож хочу худеть ))Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Rigick
а у моих тоже семьи завелись и как то разбросало нас))
для меня лучшая подруга-свекровь.честно!Парадокс прямо.Раньше ненавидели друг-друга.А вот теперь-подружки.Обо всем можем поговорить)))В России против дурных мер, принимаемых правительством, есть только одно средство - дурное исполнение. П. Вяземский.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Ленчик100
ну..это всегда так.. когда личная жизнь идет....мои подруг два года меня гнобили..что типа..домоседкой стала.. домашняя.. фу-фу-фу..фи-фи-фи... а когда сами нашли себе хороших мужчин сразу аткие же стали:))
из дома за уши не вытащишь...
но все равно..дружба очень важная вещь...ее упускать нельзя..меня вон муж на девишники довозит..а потом забирает....понимая, как мне важно с подругами пообщать без него:)Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Rigick
меня тоже возит. но я несмотря что не одна про подруг не забываю!!!
так что то мы отклонились от темыдождалась))))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Ленчик100
Ага! ... Встретимся, налопаемся вкусняшек и растолстеем!
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Crazzzy
нее..будем фрукты лопать!!!!!
а потом...как масть пойдетдождалась))))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Bloondinka
Раз уж тема какашек так актуально сегодня, то расскажу. Никогда меня так не проносило как после зондирования и тюбажа.
Смысл в том что желчь раздражает стенки кишечника и все что накоплено непосильным трудом начинает выходить со страшной силой.
Делается на голодный желудок, пьешь теплые Ессентуки лежа на правом боку, и правый бок греешь грелкой. Давно не делала, подробности процедуры забыла, но можно посмотреть в интернете.Вспомнила, что дома есть конфеты. Я УЖЕ БЕГУ, МОИ МИЛЫЕ!
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Ленчик100
я тоже старые джинсы достала. и влезла!!!
А я в институте похоже что попало носила, потому что в старые институтские джинсы влажу до сих пор, хотя тогда была 45, а сейчас 55.
А вообще у меня раньше еще в институте брюки были летние, по которым я проверяла свои параметры. я их уже не носила, но они висели в шкафу как эталон. я их примеряла и смотрела где что не влазит и худела.
Сейчас они где то затерялись у родителей.но думаю я в нихе не влезу...Вспомнила, что дома есть конфеты. Я УЖЕ БЕГУ, МОИ МИЛЫЕ!
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Ленчик100
Отчет за день:
завтрак- несладкий творог 200 гр+зеленый чай
обед - курица печеная+гречка + зеленый чай
полдник - половинка зефирки + стакан с водой
ужин- салат(1 огурец,1помидор, травы по чуть чуть и крабовое мясо 50 гр+оливковое масло) + фруктовый чай, и больше ни ни
если только минералочки чуток
Ответ на сообщение Марафон стройности - 2 пользователя Android
Девочки! Ну вы даете! Немножко поработала, а вы уже 111 сообщений накропали!
А я молодец сегодняНикакого сладкого!
На ужин пожевала салат овощной с капусткой, перцем и травой разной
Управляю мечтой...
Toyota MARKII JZX105Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя simba
Simba, а сколько ложек добавляете олив масла?
Я раньше делала заправку для салата олив масло+лим сок 1:1
Управляю мечтой...
Toyota MARKII JZX105Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя simba
а на завтра планирую
завтрак - овсянная каша на воде (если не просплю, как сегодня иначе тоже творог)
обед - отварной рис с карри + куринный рулетик с грушой черносливом и грец. орехами
ужин - каша или салатик, ну и конечно чай зеленый
в течении дняОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Джудит
Оливковое масло- я как то на глазок просто чуток поливаю салатик и все
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя simba
какой вкуснятский обед получится!
Спросила про масло, т.к. вроде есть какие-то нормы, 2-3 столовые ложки в день любого растительного масла. А вот более точно не могу вспомнить...
Управляю мечтой...
Toyota MARKII JZX105
Ответ на сообщение Марафон стройности - 2 пользователя Android
а я поужинала салатом из огурчика, помидорчика и яицка, запила всё киселем. Но вы меня раздразнили всё таки на жаренные семечки!Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Джудит
Нет там получается где-то 1,5 стол. ложки максимум, а обед сейчас готовить пойду, готовить его быстро, соблазнов попробовать меньшеОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя simba
А я пошла в тренажерку...Управляю мечтой...
Toyota MARKII JZX105Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя trym
А давай те без семечек, сегодня:oОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя nab
бейте меня палками!!!!!!
Съела сордельку с картошкои и кетчуп с майонезиком.Правда не много 
ты чё это! ай-яй-яй! 
а прикинь - плюс полкило тебе за это!Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя trym
А меня надо похвалитьУправляю мечтой...
Toyota MARKII JZX105Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Джудит
конечно-конечно!
умничка, так держать 
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Джудит
умочка, молодецОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя simba
Уф... собралась...целый день без сладкого+тренировка - это подвиг...
Всё. Ушла. И помните, никаких разговоров о вкусняшкахУправляю мечтой...
Toyota MARKII JZX105Ответ на сообщение Марафон стройности - 2 пользователя Android
знаете, девочки, мне кажется, что по окончании нашего марафона не будет ни одной не достигнувшей своей цели! глядя , как все стараются-то!Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя trym
Будет конечно
надо только в ежовые руковички взять и вперед)))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя trym
Не будет таких, или им придется с форума вообще бежать, а то застыдим
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Sweeetty
Отчитываюся: Завтрак... аааа писала уже
Обед: рис с горбушей
Весь день зеленый чай
Ужин: салатик из половинки яблока и апельсинки, заправленный ложкой сметанки 10%ной (ее же можно?)
Теперь минералка и бифидокефир попозже
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя trym
Тощая корова ещё не газель,
полноценно питаться просто необходимо+ постоянные тренировки.....вперёд за цыганской звездой кочевой...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя trym
я съела полноценный огромный ужин. и закидайте теперь меня помидорами
все будет
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя zizi
ата-та... а так хорошо начинала!!! выходит пару дней на смарку!! а ну завтра с новыми силами!!
у меня вон вообще сейчас испытание предстоит..мама готовит умопомрачительные булочки с мяском и сыром внутри... а я после тренировки вообще ужинать не собирась!..если выдержу.. себе завтра памятник поставлю:)Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя zizi
А чё закидывать.Я сама ем полноценный завтрак-обед-ужин, но без конфет между ними.
Этого вполне достаточно.Вспомнила, что дома есть конфеты. Я УЖЕ БЕГУ, МОИ МИЛЫЕ!
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Rigick
Мне отдавай....вперёд за цыганской звездой кочевой...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Rigick
да уж. мне чтоб не есть такие пирожки один выход - не прийти ночевать. силы воли нету(все будет
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Rigick
съешь пирожки с утра. Все равно все что с утра съедаешь никуда не откладывается.Вспомнила, что дома есть конфеты. Я УЖЕ БЕГУ, МОИ МИЛЫЕ!
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Asfura
только эта мысль меня спасает!!:)Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя cortes
хи... я думаю..мне мой мужчина поможет:))Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Rigick
Так удачненько сходила на тренировкуПрямо там одни мужчины и я..
Пока не понятно перетренировалась или нет
пока ничгео не болит... сегодня теперь только чай... жалко усилий затраченных..
Рыжик, держись подальше от булочек!
Управляю мечтой...
Toyota MARKII JZX105Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Джудит
ну я же говорю..иделальный день для тренировки!!! народу мало будет:))
эх..на кухню ни ногой... и дверь закрыть поплотнее:)Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Rigick
И маме скажи, пусть тебе чаёк сделаетЧтобы лишний раз на кухню нос не показывать 
На самом деле почему-то много было в зале больше 10 штук точно
Пойду в заплыв в ванну с водорослями наверное...пока есть такая благодать от цивилизации Управляю мечтой...
Toyota MARKII JZX105Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Rigick
У меня сегодня проямо уникальный день... Даже не хочу ничего сладкое... может я все-таки нашла секрет???
А на улице так хорошо
запахи такие летние уже... влажность как на море... только вот придется вместо прогулки поработать сегодня вечером Управляю мечтой...
Toyota MARKII JZX105Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Джудит
утачно поплаватьНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Джудит
хи..а я вот занятия по бодифлексу закачиваю на сайт..чтобы как обещала ссылки раздатьНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Rigick
Рыжик, а что на обед на работу берешь??? Еда из столовки у нас совсем не совпадает с принципами здорового питанияУправляю мечтой...
Toyota MARKII JZX105Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Джудит
что дома готовлю... в последние дни рис с овощами и фаршем... сырники (из творога) тоже часто на обед делаю:)Никогда не говори никогда.
- ← предыдущая
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7 ..
- 22
- следующая →
Перейти в форум
Модератор:
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта