Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон-стройности - 3

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон-стройности - 3 пользователя Джудит

    ок...:улыб:если что..меня легко узнать по спинке :злорадство:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон-стройности - 3 пользователя Rigick

    Я вот все думаю, тоже что ли записаться на сайклы? Это сильно тяжело?

    Лишь об одном Всевышнего прошу :"Храни людей, которых я люблю !"

  • Ответ на сообщение Re: Марафон-стройности - 3 пользователя Rigick

    Я правильно поняла, ты с советского района :agree: соседи что ли? Ты куда на сайкл ходишь?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон-стройности - 3 пользователя *Стихия*

    там есть обычно курс на 30 минут и на 45...для новичком, конечно, лучше на 30..об этом легко можно узнать у администраторов клуба... перво занятие, конечно, не легкое.. но не обязательно же прям впахивать...можно слегка со слабинкой:)

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон-стройности - 3 пользователя simba

    в Академ Ремикс:)
    очень люблю этот клуб.. а ты?:)

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон-стройности - 3 пользователя Rigick

    Все разузнаю у администратора, и схожу попробую, а там посмотрим понравиться или нет.

    Лишь об одном Всевышнего прошу :"Храни людей, которых я люблю !"

  • Ответ на сообщение Re: Марафон-стройности - 3 пользователя Rigick

    ну вот..теперь ия -ветеран!!! думала что всю жизнь буду к этому званию идти.. а с вами просто долетела:))

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон-стройности - 3 пользователя Rigick

    я с Первомайского, чуть подальше Матвеевки живу, ща посмотрю по ГИСу, если не слишком далеко то туда гонять начну, мне надо по местности с орентироваться, Советский р-н мне нравиться, но я почему то там всегда как ежик в тумане, вечно теряюсь :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон-стройности - 3 пользователя *Стихия*

    честно скажу..может и не понравится...но очень действенно:)

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон-стройности - 3 пользователя trym

    В ответ на: да, мы с Троллейного ж/м (деревня Гадюкино :secret:)
    Ну, не такая уж прям и деревня у нас.:улыб:

    Лишь об одном Всевышнего прошу :"Храни людей, которых я люблю !"

  • Ответ на сообщение Re: Марафон-стройности - 3 пользователя simba

    ну от Ремикса до остановки совсем недалеко!:)

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон-стройности - 3 пользователя *Стихия*

    Суши хочу- умираю!!!Муж их не переваривает...мож все вместе сходим как- нибудь!!!!:бебе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон-стройности - 3 пользователя Rigick

    так я правильно поняла он находится на следующей остановке как от ВТБ ехать, надо на выходных тода сьездить почву прозондировать :umnik: что там есть для начинающих семитонников есть.:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон-стройности - 3 пользователя Нюська21

    Вот и я сегодня прочитала про суши, весь день о них думаю :p, да гречку по тихоньку ем.

    Лишь об одном Всевышнего прошу :"Храни людей, которых я люблю !"

  • Ответ на сообщение Re: Марафон-стройности - 3 пользователя simba

    если хотите... на пробу можно взять один день.. то есть..платите и можете хоть весь день проторчать на всех занятия.. там качалка..сайкл.. класс аэробики... класс йоги... могу расписание на выходные скинуть:)
    если ехать из города.. то при въезде в Академ..остановка строителей, а потом Юность.:улыб:вот на ней и надо выходить:)

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Марафон-стройности - 3 пользователя SniperKitten

    йогурт заточила :бебе:седня кушать наверное буду только зеленый чай :безум:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон-стройности - 3 пользователя Rigick

    если не трудно, то пожалуйста :смущ:скиньте в личку а то тут темпы такие пока с работы до дому доберусь искать надо долго будет :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон-стройности - 3 пользователя simba

    скинула:)

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон-стройности - 3 пользователя Rigick

    чего-то так есть хотела после прогулки..впихнула в себя только полтарелки мюслей и все..не могу больше..даже и не знаю..радоваться или плакать.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон-стройности - 3 пользователя Rigick

    Конечно радоваться :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон-стройности - 3 пользователя simba

    так выходит..что я сегодня съела только 3 яйцаи полтарелки мюслей.. меня это пугает... :безум:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон-стройности - 3 пользователя Rigick

    Да это должно насторожить, вот я просто незнаю как это три яйца, я их не ем, потому что от них мне не хорошо :безум: может потому что ты чая напилась поэтому кушать не хочется :umnik:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон-стройности - 3 пользователя simba

    чай только утром пила... кстати..это идея... пойду попью..может он у меня аппетит разбудит:)

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон-стройности - 3 пользователя Rigick

    Приятного чае-пития :бебе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон-стройности - 3 пользователя Rigick

    Лучше сделай свежий имбирный чай:миг:Он аппетит сразу у тебя поднимет:улыб:Знаешь как сделать?

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон-стройности - 3 пользователя Джудит

    ты знаешь..сколько не пробовала... не люблю я зеленный чай... только черный.всегда:)

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон-стройности - 3 пользователя Rigick

    Настя, я про имбирный писала:смущ:
    Только вот посмотрела твоё сообщение со спинкой :wub1.gif: Это как ты так сделала?Тату?

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон-стройности - 3 пользователя Джудит

    да.. у меня их два:)
    первой уже 9 лет:)
    а лапкам всего полгода:)

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон-стройности - 3 пользователя Rigick

    А на этой фотке "лапок" не видно, только одна татушка... Ну, да, я теперь всем девочкам в понедельник буду смотреть не в лицо, а на спинку:смущ:
    Ты поела уже или моришь себя? :зло:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон-стройности - 3 пользователя simba

    А ты когда на сайклы собираешься?
    Я в понедельник с разведовательной целью пойду :secret: Главное, чтобы после 15 минут я с этого лисапеда не свалилась от бессилия :ха-ха!: Иначе буду первый в истории ремикса дохляк форте видимо...:хммм:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон-стройности - 3 пользователя Джудит

    да эта старое фото:)
    а лапки были на прошлой:)
    совместной фотографии у меня пока фоток нет:)
    я в понедельник только вечером в зале буду..закончилась моя халява.. усе:(
    про ужин..мужа жду.. у него из тарелки воровать буду:))
    как известно...чужое-вкуснее:)

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон-стройности - 3 пользователя Rigick

    Это точно:бебе:А я гуляла, жара такая, надо с собой что-то носить полезное в бутылочке... зеленый чай не очень люблю.. навреное надоел просто... решила делать ягодные морсики:бебе:Мне кажется, что нельзя слишком много зеленого чая пить :umnik:
    На фото: в этот майский денек даже белочкам пить хочется:улыб:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Марафон-стройности - 3 пользователя SniperKitten

    Сегодня буду себя хорошо вести вечером:смущ:только свежесделанный кефирчик и всё...
    К сожалению, сегодня у меня последняя оплаченная тренировка в зале, и до зп придется заниматься дома самостоятельно :безум: Хорошо, что наш суперпоисковик rigik снабжает разными файликами с упражнениями :flowers:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон-стройности - 3 пользователя Джудит

    Девочки, все поужинали? :злорадство:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон-стройности - 3 пользователя Джудит

    в процессе :secret:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон-стройности - 3 пользователя Rigick

    что-то сегодня совсем есть не хочется, странно даже... наверное из-за переживаний
    утром ела мюсли ложек 5 и кофе
    днем салат печеночный 200 гр + кофе
    вечером снежок 2,5% попила и всё и то снежок кое-как запихала в себя

  • Ответ на сообщение Re: Марафон-стройности - 3 пользователя katpuna

    Хорошо вам... :хммм:а у меня желудок не хочет на экономичный режим переходить :зло:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон-стройности - 3 пользователя katpuna

    во! у меня так же... поужинала лишь потому, что надо что-то перекусить... погода чтоли такая?:)

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Марафон-стройности - 3 пользователя SniperKitten

    отчет за сегодня
    утро: чай с бутербродом мясо+сыр
    обед:капуста тушеная+2 котлеки паровые( беру контейнер 450 мл и накладываю половину, получается где то 200 гр)+чай
    полдник: стакан йогурта 200 гр
    ужин: :ха-ха!: салат из травок огурчика помидорки и кр. мяса 100 гр+чай зеленый
    я теперь ем совсем мало:улыб:или точно седня день такой :tease:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон-стройности - 3 пользователя simba

    хорошее у вас питание, не много не мало, в самый раз :agree: ток мяса многовата, овощей бы побольше :yes.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон-стройности - 3 пользователя katpuna

    но оно же вареное или паровое, жира нет совсем совсем :not_i: не могу я без мяса :хммм:вот без сладкого пожалуйста :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон-стройности - 3 пользователя simba

    диетологи говорят, что есть надо так: тарелка, на тарелке половина - овощи, четвертинка- мясо и вторая четрвертинка- крупы и бобовые :nom:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон-стройности - 3 пользователя katpuna

    :cray-1: мясо так мало в этой тарелочки, ни че сейчас жара наступит кроме растительной пищи ничего кушать не буду, а когда мне прохладно, я мясо :злорадство:

  • Ответ на сообщение Марафон-стройности - 3 пользователя SniperKitten

    так.. нам что..пора в новый топик перебираться?!

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон-стройности - 3 пользователя Rigick

    :yes.gif:пора)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон-стройности - 3 пользователя simba

    такими темпами нам придется отдельный раздер заводить... :))

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон-стройности - 3 пользователя Rigick

    Ох, девочки, ну и когда вот читать все тут :eek: У меня эта неделя такая ужасная, свободного времени почти нет, ем мало, но не то, что надо и потому толку нет, на спорт времени не осталось :хммм:Завтра последний день такой, надеюсь, на выходных планирую много спорта..Хорошо, что топик есть, почитаешь, и уже не хочется ужинать :злорадство:

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон-стройности - 3 пользователя UNА

    присоединяйся.. у нас сегодня вечер те кто не хочет ужинать:))

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон-стройности - 3 пользователя Rigick

    А также тех, кто хочет ужинать, но молчит об этом :злорадство:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон-стройности - 3 пользователя Джудит

    не выбивайся из общего ряда!:)

    Никогда не говори никогда.

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта