Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 4

ПечатьRSSДеревом

  • Чтение книг - полезная вещь,
    Но опасная, как динамит,
    Я не помню, сколько мне было лет,
    Когда я принял это на вид,

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 4 пользователя pIRAte

    а впереди выходные - главное на есть шашлык и не пить пиво!!
    даю установку - НЕ ЖРАТЬ!!!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Porky

    Девочки, будем придерживаться указанной выше установки:миг:
    Всем доброй ночи! :чмок:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Джудит

    сладких снов! я тоже баиньки:)

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 4 пользователя pIRAte

    вчера в два ночи я съела половину грейпфрута и выпила полпакета кефира, а наутро у меня было такое дурное самочувствие, как будто я сожрала ведро макарон, весь день я ничего не ела, вечером пошла на тренировку, после нее вообще есть не хочется, потом пришла домой, съела еще три дольки грейпфрута (больше не влезло,честное слово!) и сейчас пью кефир (жду когда машинка достирает)

    мизантроп и хамло...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Rigick

    Ну сударыни,ну молодчинки!!!Так держать!Я вот тоже худела,но......:(С июня возьмусь вновь за себя.Для меня эта тема как книга перед сном:)Третью часть только сегодня удалось прочесть,ну прям три тома войны и мира прочитала:)К теме.1По поводу белка вечером.Мне давали совет,очень понравилось.Взбиваете два белка,немного водички и порубленной зелени.Все в суповую тарелочку и на 30сек в микроволновку.Получается горячий вкусный ужин.2бурый рис точно есть в быстрономе,пермитина24.Выбор есть.Бурый,еще бурее,совсем черный:))))3кто-то о ребенке,забыла ник,писал,об астме....моя мама считает,что надо отдавать в музыкальную школу в духовой класс.Может и впрямь верно считает.Удачи всем в похудении.Буду дальше следить за Вами:)))) Во,еще вспомнила:)В каком-то ресторане ела.Помидорка разрезана на две части.Сыр типо фета смешан с маком и горочкой выложен на помидор.Вкуснатиша,мало ккал и полезно:)

    Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 4 пользователя pIRAte

    Девочки,всем доброе утро! :чмок:
    А я сегодня без завтрака иду на работу:хммм:
    Вчера очень помог самодельный кефирчик, есть на ночь перехотелось!:улыб:
    На связь выйду только ближе к 16ч:хммм:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 4 пользователя pIRAte

    Доброе утро!!!Отчет о вчера..
    Я вчера была не очень...
    Утро-рис 2 ст.л. с кусочком расплавленного на нем сыра
    Обед-чай зеленый без сахара и вареное яичко
    Полдень-чай зеленый
    Ужин 2 вареных яичка, зеленый чай без сахара, БОКАЛ КРАСНОГО ВИНА....эх.........
    а еще милый вечером мороженку купил...:смущ:пришлось съесть..не таять же ей в машине..вот

    Девочки!!Достала свои брюки, которые весной носила..Одела....висят конкретно.....
    Надо их ушить.....:yes.gif:

    дождалась))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Ленчик100

    Доброе утро!!!А я сегодня рисик кушать буду, решила хоть на один день разнообразие себе устроить!!!
    А ещё не могу вот понять...говорят, что когда массаж АЦ делаешь, ноги все в синяках. :eek:А я уже 2 раза сделала и всего один синячок, а маме делает та же массажистка- у неё места живого нет на теле!!!Может и эффекта тоже нет...мож я сильно заплыла????

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 4 пользователя pIRAte

    Девушки, помогите, а???
    Пожалуйста, давайте вы будете меня контролировать???
    :dnknow:Я хочу похудеть, причем конкретно)))
    :злорадство:А то меня так разнесло, от счастливой семейной жизни, что аж противно!!!
    :bad:Сегодня я работаю без обеда, только зеленый чай...:хммм:
    Не могу уже... срываюсь постоянно, жру на ночь :present:... работа сидячая... денег нет нифига... короче депрессия что ли у меня вот и "заедаю" ее....... Помогите, плизззз!!!! :а\?:
    Вечером зайду - отчитаюсь... :cray-1:

    Шни шна шнаппи, шнаппи шнаппи шнаппи:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя *Зайка-лапочка*

    у меня тоже сидячая работа....весь день на работе зеленый чай...
    Главно утром позавтракай хорошо.
    В обед что-нибудь легкой..
    а ужин вообще не нужно, ну там кефирчик какой-нибудь. и все будет ОК!!!!!

    дождалась))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Ленчик100

    пасиба, у меня щас таккая политика с этого дня)))
    ну все, я работать))

    Шни шна шнаппи, шнаппи шнаппи шнаппи:улыб:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 4 пользователя pIRAte

    А я мороженное мужу скормила :tease: зажевала чернослива 2 штучки и пошла спать, все мороженого в доме теперь нет, надеюсь и срывов больше не будет :безум:
    Позавтракала я перловкой гр 200 + чай зеленый с натуральной земляничкой :бебе:
    на обед дожую траву свою :dnknow: сегодня я дома, как бы не сорваться :безум:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя simba

    я на работе..мне проще...хотя..сегодня заказали на обед суши..
    я себе взяла ролл с лососем и огурцом!

    дождалась))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Ленчик100

    Да практически у всех сидячая работа, я вообще порой не могу попу поднять от рабочего места :зло:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Ленчик100

    Вот что самое странное меня на это лакомство (суши) совсем не тянет:улыб:и хорошо что не тянет

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 4 пользователя pIRAte

    да.. произошло то, чего я боялась (так как обычно что-то подобное бывает)..я простыла..от мужа заразилась :зло:
    так что теперь шмыгаю носом... проспала сайкл..но все рано хочу в клуб пойти... там разберусь.. если совсем сил не будут.. на растяжку схожу... и в сауну...
    зато теперь прекрасно понимаю, почему вчера есть не хотела, ничего в себя впихнуть не могу:хммм:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя simba

    во!! я тоже суши не понимаю... со мной как-то на 8 марта мужчины консультировались.. какие заказывать..тыкала пальчиком в те, которые у нас девушки любят.... а для себя мясо выпрашивала:)

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Stasya22

    как говорят прсихологи... если начинать все "с понедельникак" то большая вероятность не начать никогда:)
    так как найдется масса причин отодвинуть все ну еще на недельнку..на денек.. начинать надо немедленно!!)
    вот пойдешь в магазин.за продуктами на ужин..подумайте..чтобы такое поздоровее купить.. кефирчику прикупи... на обед тоже..вместо булок купи пакетик с сушенными фруктами;)
    и вот так все и начнется:)

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Rigick

    Давай поправляйся, скрорейшего выздоровления тебе :flowers:
    А про психологов точно, в понедельник ни чего не начинаю, со втроника или со среды всегда, тогда у меня получается:миг:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Ленчик100

    В ответ на: Главно утром позавтракай хорошо.
    Вам, Ленчик, тот же совет, а то ваши 2ст.л. риса с кусочком сыра- не есть хороший завтрак. Потом, кста, не удивляйтесь, что вес вернется, такой стресс для организма ваше питание, что начнет откладывать запасы на будущее :nom:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 4 пользователя pIRAte

    всем здрассти!:улыб:вчера поужинала венегретом, на ночь кефир. Утром дома не поела, сижу пью био-йогурт. На обед маленько лапши, 2 кусочка рыбки, пологурчика. Ну и молочный чай с сосательными конфетками "зула":бебе:

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя trym

    нпп

    Позавтракать забыла, на обед ничего не взяла, т.к. проспала.. :хммм:
    Хочу суши.. прям ломает:смущ:

    Я куплю голубой чемодан
    И, сложив все печали и грусти
    Между книг Франсуазы Саган
    Улечу... В Сан-Франциско, допустим.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Bloondinka

    это уже суши-зависимость:)

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя katpuna

    я сбросила в апреле 7 кило вернулся лишь один. я думаю это нормально

    дождалась))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Bloondinka

    В ответ на: нпп

    Позавтракать забыла, на обед ничего не взяла, т.к. проспала.. :хммм:Хочу суши.. прям ломает:смущ:
    Пошли на обед в СУШИ!!!!Я без СУШИ жить тоже не могу!!!!!!!!:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Bloondinka

    девочки, я понять не могу, вы почему себе отказываете в удовольствии, в сушках? смотрю каталог, например, калифорния 185гр/165ккал, киото 220гр/210ккал, токио 205/191, филадельфия 185/210 всё остальное примерно также, кроме темпура рол... ну закажите вы себе пару порций, будите весь день клевать, лишних ккал не получита, а удовольствие огромное....... чет вы на пустом месте проблемы устраиваете :bday:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя katpuna

    В ответ на: девочки, я понять не могу, вы почему себе отказываете в удовольствии, в сушках? смотрю каталог, например, калифорния 185гр/165ккал, киото 220гр/210ккал, токио 205/191, филадельфия 185/210 всё остальное примерно также, кроме темпура рол... ну закажите вы себе пару порций, будите весь день клевать, лишних ккал не получита, а удовольствие огромное....... чет вы на пустом месте проблемы устраиваете :bday:
    Тоже так считаю!!!!И кушаю их раз в 2-3 недели!!!:бебе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Ленчик100

    в апреле сбросила, но весь май худею :ха-ха!: не смешите.... дожнались бы июля, все 10 вернулись бы... ваше дело, конечно, но мне искренне жаль ваш организм :миг:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Rigick

    В ответ на: как говорят прсихологи... если начинать все "с понедельникак" то большая вероятность не начать никогда:)
    так как найдется масса причин отодвинуть все ну еще на недельнку..на денек.. начинать надо немедленно!!)
    точно-точно, "начнем с завтра" - а завтра никогда не настанет. проснулся, и опять "сегодня" :ха-ха!:

    дочери 8 лет. острый лейкоз.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 4 пользователя pIRAte

    доброе утро)Вышла я на работу.И теперь в коллею вхожу по диете:миг:

    В России против дурных мер, принимаемых правительством, есть только одно средство - дурное исполнение. П. Вяземский.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Нюська21

    да рядом с моей работой сушей нет.. Изучила дубли гис - только в Сиб.Молле.. :хммм:

    Я куплю голубой чемодан
    И, сложив все печали и грусти
    Между книг Франсуазы Саган
    Улечу... В Сан-Франциско, допустим.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя *Зайка-лапочка*

    В ответ на: Пожалуйста, давайте вы будете меня контролировать???
    :dnknow:Я хочу похудеть, причем конкретно)))
    параметры в студию: имя-ник, возраст, вес, желаемый вес, время на похудение, план на неделю, приз недели, текущие обемы (90-60-90)

    андроид-пушок внесет в табличку:улыб:

    дочери 8 лет. острый лейкоз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя nab

    хи-хи... я тоже сегодня с подружкой вечером встречаюсь... будем есть суши... я решила, что это самое оптимальное)))) чтоб не натрескаться... буду растягивать удовольствие... мммм:бебе:

    и всем доброе утро!

    Наб, с выходом на работу :flowers:

    "Будущее должно быть заложено в настоящем" Г. Лихтенберг

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 4 пользователя pIRAte

    ура! я перешагнула подлый килограмм!!! в этом году ниже 93 кг не была, а сегодня..., ну, еще не 92, но и уже не 93 . ура-ура-ура!!! :улыб:

    дочери 8 лет. острый лейкоз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя katpuna

    так это.. я не устраиваю.. просто по пути моего следования сушей нет.. Вчера и так пришлось вечером отклониться от маршрута и зайти..
    Опять же я их могу такое количество съесть - пара десятков роллов за один присест - для меня вообще не вопрос - еще и супчиком запить... :бебе:

    Я куплю голубой чемодан
    И, сложив все печали и грусти
    Между книг Франсуазы Саган
    Улечу... В Сан-Франциско, допустим.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Bloondinka

    ннп
    Привет, девульки! :улыб:

    Avete fede: tutto si avverera'...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Android

    Лен, ну как твои дела? :миг:

    "Будущее должно быть заложено в настоящем" Г. Лихтенберг

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Catherinette

    Мои? :улыб:
    Опять утром 67 :хммм:
    Чо за неделя, блин?
    Ем мало и правильно, а не худеется!
    Впереди - юбилей на природе!
    Толи наемся там как бобик,толи наоборот растрясусь-похудею!:улыб:

    Avete fede: tutto si avverera'...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Stasya22

    Взбиваете два белка,немного водички и порубленной зелени.Все в суповую тарелочку и на 30сек в микроволновку.Получается горячий вкусный ужин
    _____________
    А получается как амлет или как суп с лохмотами?

    Avete fede: tutto si avverera'...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Ленчик100

    Лен, ты каждый день бухаешь и ничего не ешь? :eek:

    Avete fede: tutto si avverera'...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя *Зайка-лапочка*

    Девушки, помогите, а???
    Пожалуйста, давайте вы будете меня контролировать???
    Я хочу похудеть, причем конкретно)))
    _________
    Привет, а ты конкретно заплыла с 55 до 80 или с 42 до 47?:)

    Avete fede: tutto si avverera'...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя yugus

    В ответ на: ура! я перешагнула подлый килограмм!!! в этом году ниже 93 кг не была, а сегодня..., ну, еще не 92, но и уже не 93 . ура-ура-ура!!! :улыб:
    Молодеееец! Самое страшное позади, сейчас легче пойдет!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Android

    Девочки , привет!!! я тоже хочу похудеть , но не знаю как....... у меня килограммы тяжелые, никак не уходят :зло:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Android

    В ответ на: Мои? :улыб:Опять утром 67 :хммм:Чо за неделя, блин?
    Ем мало и правильно, а не худеется!
    Впереди - юбилей на природе!
    Толи наемся там как бобик,толи наоборот растрясусь-похудею!:улыб:
    Привет!!!
    Та же проблема на той неделе уходили кг, а на этой всего 1 убежал! :зло:Радует, что действует массаж!С каждой ляшки по чуть-чуть мм ушло.
    Или я просто сантиметр сильно затянула :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя katpuna

    В ответ на: в апреле сбросила, но весь май худею :ха-ха!: не смешите.... дожнались бы июля, все 10 вернулись бы... ваше дело, конечно, но мне искренне жаль ваш организм :миг:
    Я решила похудеть к летнему сезону.
    Весила зимой 72 кг.Села на диету. за конец марта-апрель сбросила 7 кг.Стала 65..
    потом 1кг вернулся. сейчас я 66.
    я мой идеальный вес-60кг..вот я его добьюсь и успокоюсь.
    Сила воли у меня есть..
    Потом буду себя просто поддерживать. я всегда зимой поправляюсь.

    дождалась))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Crazzzy

    Я вчера дала слабину.. вот как все было:
    на завтрак неизменный сухарик с чаем.
    Обед - отварная морковь с ложкой подсолн масла.
    Ужин.... по плану на ужин были фрукты.. а по факту день рождения у подруги...
    Все сидели за столом, лопали салатики, помидоркии... гарячую картошку, запеченую с мясом, чудесный пирог с рыбой.. СТОП!
    А я ела фрукты ) Но сколько я их съела, сама не знаю. К концу вечера глянула в свое блюдце, а там горсть апельсиновых шкурок. .. ))
    Еще пила вино, примерно с поллитра.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Crazzzy

    ну прям геройство!!
    дажде и не знаю..сдержалась бы я или нет:)

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя СТРИЖ

    все просто..начать следить за тем, что ешь:)
    ну и спортом занятся..и самомассажем:)

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Android

    В ответ на: Лен, ты каждый день бухаешь и ничего не ешь? :eek:
    Да милому бытыль вина подарили....вот он мне вечером налил бокальчик. а вообще бокал красного вина это даже полезно!!!!И между прочем красное вино тоже сжигатель жира!!В статье на НГС писали

    дождалась))))

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта