Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя Bloondinka
ой..мама.... 
Никогда не говори никогда.
- ← предыдущая
- 1 ..
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- следующая →
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя Rigick
Девочки, ну, вы молодцы!
Понаписали! 
Я сегоня пробую грязюкой намазаться
Управляю мечтой...
Toyota MARKII JZX105Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя Bloondinka
я слышала про новый восточный массаж - тайский слим-массаж сжигатель жира номер 1. говорят результаты потрясающие. Делает мастер-учитель восточного массажа Юлия Соколова. Я к ней просто на тайский ходила - супер-девочка. Координаты могу дать. пишите лсвеликолепные игрушки по невероятным ценам ТУТ!
Ответ на сообщение Марафон стройности - 9! пользователя Bloondinka
Ну, вот, коллективная совесть помогла! Пока за вечер съела только 3 черносливины
Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя Джудит
я купила какой то китайский антицеллюлитный крем.
мажешься-печет. прям греет.
руки вот только после него надо мыть раз 10, а то не промоешь никак..
жду теперь чудо-эффектдождалась))))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя Ленчик100
а где и какой?(название)
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя Constanta
При Вашем нынешнем весе и росте Ваш индекс массы тела ниже здоровой нормы. Так что возможно похудение остановилось потому, что дальше оно будет продолжаться за счет Вашего здоровья?Real stupidity beats artificial intelligence every time. (Terry Pratchett)
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя Зося
приношу публичное покаяние:
заболела... понятно что тренероваться никак, но апетит никуда не делся. Итого:
завтрак - борщ со сметаной, где-то около 350 ккал
потом чай с сухарями и медом. МЕДА БЫЛО МНОГО. Даже не представляю сколько ккал, но не меньше 500 наверное.
А потом еще на обед борщ и на ужин, то есть еще по 350 ккал где-то.
Итого 1550 (((.... и при этом сидя весь день на заднице или лежа. О горе мне!
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя TMP USER
Не расстраивайтесь!!!! Если учесть, что я только что скушала 2 пироженки, то горе мне!!! Ну ничего, завтра устрою разгрузочный день на кефире и яблочков немного.... И все придет в норму, Я покрайней мере надеюсь...
Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя Ramilla
Молодец
Первый шаг есть, важно придумать, чем или на что отвлекаться, когда захочется чаю с печеньем.
Я утром поела очень вкусное печенье, хотя вообще-то не люблю
, днем кефир, потом яблоки и немного сыра. вечером только чай пришла поздно.Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя Зося
Ох, считала я этот индекс... знаю, что он меньше...
Но я хожу в фитнес клуб, вижу кучу девушек в раздевалке, который гораздо худее меня... вот это и стимулирует...
Девочки, что касается согревающего крема... У меня был опыт: купила в аптеке маску антицеллюлитную для живота китайскую какую-то с красный перцем. Она одноразовая, внутри материя, пропитанная раствором.
Положила я на живот, сверху полотенце, залезла под одеяло. Там сказано, лежать так 15 минут... На 12той минуте я уже чуть не сдохла и побежала в ванную все нафиг смывать, жло НЕРЕАЛЬНО!!!
Но не тут-то было, смыла я все, намазалась второй фазой этой маски (небольшое количество геля золотистого цвета)... И жечь НЕ перестало...
Я так ходила, вернее, крича подпрыгивала по дома, обмахивая живот полотенцем, еще минут 5... Пото отчаялась, решила смыть вторую фазу... Смыла, холоднючей водой... а толку ноль... ЖГЕТ... в итоге пришлось на живот класть варежку от эпилятора охлаждающую и так лежать и стонать еще минут 40... Короче, караул полный... Больше не подпишусь на такую маску, но для любительниц мазахизма и особо отчаяшився можно попробовать :)))
Эффект, видимо, оч сильный, т.к. маска пропитывает не только верхний слой кожи, а реально проникает очень глубоко... Вот такой опытсвершилось... 28.10.10
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя UNА
От ужина вчера не отказалась, просто порцию небольшую
Мне хотя бы от сладкого отказаться... Уже лучше будет. В свое время на 10 кг похудела, просто перестав пить чай на работе с печеньками (до сих пор не пью, кстати).
Кстати, что насчет йогуртов? Вроде ничего о вредности не видела, но они же сладкие очень...Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя Constanta
что-страшно страновится, но это может быть ваша индивидуальная непереносимость компонентов масочки (китайская все-же, если она реально китайская), у меня была какая-то от эйвон - дык я и трех минут пережить с ней не могла, думала кожа до мяса слезет, а в китайских такого не разу не было, хотя с перцем я не брала (думаю жесть, вы ели когда-нибудь конфеты с перцем? - я ела - дешевые реально могут желудок или чего еще сжечь)Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя margusia
согласна с Constanta. эти разогревающие крема неочень полезны. особенно для тех у кого проблемы по женски и с сосудами.Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя Constanta
вот обещала же на такие темы не бубнить..но не выдерживаю уже.
ну и путь они худее будут. думаете им от этого польза???
у меня две знакомые никак вес набрать не могу.так как из-за худобы у них начались проблемы...у одной даже месячные перестали. так как организм истощен.
я понимаю, что каждому человеку в какой-то определенном весе комфотнее, но у женщины же должны оставатся формы.
я тоже видела ваши фото. все у вас супер!!! не превращайся себя в подросткаНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя Ramilla
Смотрим калории. В среднем бутылочка йогурта 330 гр., а в 100 гр 70-80 ккал.
Таким образом выпивая бутылочку какого-нибудь Био-Баланса вы получаете около 250 -300 ккал.
Ну и сахар там есть так же..Я куплю голубой чемодан
И, сложив все печали и грусти
Между книг Франсуазы Саган
Улечу... В Сан-Франциско, допустим.Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя Bloondinka
Это много? Я просто в калориях мало понимаю. Сейчас взяла баночку йогурта (2,5%), калорийность - 104 ккал, вес 125 г.
Мдя. Думаю, несладкую ряженку лучше. И для здоровья тоже.Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя Ramilla
Йогурты не очень хороши именно наличием сахара и добавок, лучше кефир или ряженку.Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя UNА
Да, я как раз из-за сахара переживала. Позавчера питьевой ЧУДО пила, аж зубы от сладости сводит, снежок тоже как-то брала, один сахар, а раньше-то так не было...
Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя Ramilla
если учесть что вам в день надо всего тыщи полторы калорий, а с учетом худения и того меньше то не мало..Я куплю голубой чемодан
И, сложив все печали и грусти
Между книг Франсуазы Саган
Улечу... В Сан-Франциско, допустим.Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя Bloondinka
Ясно-понятно, в общем, полезность йогуртов, видимо, в основном рекламная.Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "
Ответ на сообщение Марафон стройности - 9! пользователя Bloondinka
читала я читала марафон и наконец решила присоединится:) начала прям с сегодняшнего дня:)Ответ на сообщение Марафон стройности - 9! пользователя Bloondinka
а куда у нас девушка пропала, которая раз в день кушала???!!!
интересно же.. в чем достижения новой методикиНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя Rigick
Привет.
раз в день кушать....неее.....это уж слишком...ноги протянуть можно.
тут по первому как то переадча была интересная про похудение.и там говрилось что обязательно надо завтракать, тогда на обед съешь меньше. там прям опыты проводили на добровольцах.
еще говрилось, что для снижения жира (именно массы жировой ткани) надо в день выпивать что-либо ксилмолочное обезжиренное.дождалась))))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя Ramilla
Это много? Я просто в калориях мало понимаю.
Маша, посчитайте сколько ккал в сутки вы тратите на основной обмен:
http://www.mcvita.ru/know/calorie-burning-calculator.php
+ все эти подсчеты ккал не очень-то эффективны, если есть неправильные сочетания продуктов. Сладкий йогурт, если хотите пить - берите обезжиренный, а если с жиром кисломолочное, то без углеводов.
Я вот сметану по полбанки за день лопаю иногда, и ничего - не толстею, просто надо ее отдельно есть от всего, чтобы уровень инсулина ничем не повысился, ибо повышенный инсулин индуцирует отложение жиров из кровотока.Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя TMP USER
Понятно, значит, будем есть несладкую кисломолочку
Тем более ряженка, творог и сметана всяко вкуснее приторносладких йогуртов и творожков с ароматизаторами.Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "
Ответ на сообщение Марафон стройности - 9! пользователя Bloondinka
так, девачки, делаю серьезное заявление
хоть я и сказала, что бросила худеть, но стрелка, перевалившаяся за 60 сподвигла меня на следующий подвиг (па-па-па-пааам!)
с понедельника я "сажусь" на ЯПОНСКУЮ ДИЕТУ на 2 недели. Она очень строгая и немного пративная, если выдержу, то до 7 кг. можно скинутьМне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя trym
Я тут пишу, что вешу уже 67, т ак вот вчера после тренеровки взвешалась 69,500. Кому верить? Весы электронные и спецом диск на них на 2500 положила, верно. И дома механические весы, положила гантелю на 1500 верно, кому верить?
п.с. я так понимаю мы в эти выходные на лыжах не идем?На самом деле я не говорил ничего из того, что я говорил.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя momo5000
про лыжи не знаю, я на них не ходок
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя momo5000
Взвешиваться надо всегда в одно и то же время. Я по утрам взвешиваюсь, утренние цифры самые приятные). По сути лучше отслеживать не вес , а объемы. По моему плюс-минус килограмм-полтора, это нормально.Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя Ka_marik
и как? сами делали? не поделитесь координатами!Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя momo5000
я так понимаю мы в эти выходные на лыжах не идем?
Привет! Идем-идем, в воскресение,норм?
Я просто днем только читать успеваю, пишу поздно вечером, пэтому сразу не ответила.
и написала свои координаты в личкуУправляю мечтой...
Toyota MARKII JZX105Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя Джудит
и мне координаты кто нибудь оставьте!Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя полночь
тоже на лыжах хочешь сходить?Управляю мечтой...
Toyota MARKII JZX105
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя Джудит
а куда на лыжах то пойдеми самое главное где их брать у меня нету Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя simba
в заельцовском парке прокат лыж естьМне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя simba
Несколько лыжных баз есть в Академе, там же и прокат оборудования. Точно не помню но рублей 100-120 за комплект ... надо уточнить...
года три назад мне подарили лыжную снарягу: лыжи пластиковые, палки. Так что меня свои...Управляю мечтой...
Toyota MARKII JZX105
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя Ленчик100
я купила какой то китайский антицеллюлитный крем.
Я мазалась разогревающим кремом от целлюлита. ДЫк у меня тонкие синие ниточки-капилляры повылазили. Так что аккуратнее с энтим делом
мажешься-печет. прям греет.
руки вот только после него надо мыть раз 10, а то не промоешь никак..
жду теперь чудо-эффектОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя Rigick
Видимо мои вопросы по подкачиванию ягодиц прошли стороной!!!! Как-то на вопросы новеньких плохо отвечаете...:( Мой разгрузочный день прошел удачно, весь день кефир и яблочки!! Завтра на аквааэробику....Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя Джудит
Девочки, снег на лыжне еще не очень хорош. Через пару недель я на лыжах точно начну кататься, кто хочет вэлкам.Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя UNА
Сейчас в пору на коньках кататься, у нас на поселки отличные ледяные дорогиОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя UNА
В Академе нормлаьную местами лыжню накаталиА вот по тропинкам и тротуарам у нас гололед... 
Управляю мечтой...
Toyota MARKII JZX105Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя gimi
не расстраивайтесь, просто щас время не самое активное, в понедельник девочки придут сюда и ответят, кто в курсе я к сожелению про подкачку ничего подсказать не могу Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя trym
-10 кило!!!
Вобщем у меня сегодня праздник. Сегодня я прошла отметку -10 килограмм, получилось даже резко -10.200 с тех пор как начала худеть в прошлом году. Правда, это меня ОРВИ так резко уменьшило, нормальными темпами я бы получила эти результаты не раньше 28 ноября.
Я уже месяц как решила, что побалую себя по этому поводу. Хочу сходить в японский ресторан и поесть суши вволю, сначала была идея на счет 10-килограммового торта )))))))))
Вот выздоровею и оторвусь!
63.200 сегодня, вторая половина цикла, вода в организме... значит в конце месяца будет вообще 62 с копейками...Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя TMP USER
Ма-ла-дец!!!! Когда-же я перешагну этот рубеж. Год долго, я надеюсь к весне. ну в смысле к лету.Но у меня не жесткая диета, я утром могу печеньку (иногда и днем)съесть и кофе с сахаром по утрам. Конфет не ем, яйца с желтками. Просто после 18 кроме кефира и воды ничего. А у вас в течение года какая еда?На самом деле я не говорил ничего из того, что я говорил.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя momo5000
У меня еда исключительно сбалансированная и полноценная. Никаких диет.
Питаюсь по Монтиньяку.
Не стремитесь сбросить вес быстро, надо чтобы ваш организм успевал адаптироваться к новому весу и умел его держать. Я понимаю, что хочется быстрее-быстрее в фотомодели.
Но все таки главным аргументом всегда должно быть здоровье. Я худела 15 месяцев эти 10 кг. Зато я могу сделать перерыв и лопать как слон и не набираю.
Да, кстати, и при медленном худении кожа успевает подтянуться - вам не будет грозить превратиться в шарпея или бульдога, что ОЧЕНЬ важно!
Ну и спорт. Движенье это жизнь.Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя TMP USER
Итак. Сегодня свершился великий эксперимент. И как я считаю переход на новый уровень нашего марафона. Днем мы совершили оздоровительный поход в баню. Вопрос решался почти 2 недели... вопросы на повестке были: кто пойдет, куда и насколько… так как это была первая проба решили ограничить количество человек. После могу ..не могу.. буду..не буду.. образовалась следующая компания Джудит, Simba с детем, Trym с детем, ну и я Как-то так вышло, что выбор места упал на мои плечи. Решила не рисковать, а пойти в проверенное место, где хороший интерьер, неплохое обсушивание и отличная парилка… Время заказали 3 часа (нам оказалось совершенно за глаза), веник получили за это в подарок (опять же как показал опыт надо было брать второй.. так как первый после интенсивной борьбы с целлитом превратился в одни веточки)…. Понабрали чайчиков и различных мазилок (у меня вышла целая спортивная сумка) мы пошли в сауну. Что меня приятно удивило все пришли не просто вовремя, а заранее!!!! Интерьер выбрано нами номера был стилизован под деревянный домик. Все как положено.. стол за которым сидеть, большая деревянная бадейка для ополаскивания, душ, парилка и комната для утех (мы почти сразу назвали ее детской комнатой так как там девчонки очень весело скакали на кровати).
Короче.. подвожу итог.. мне БЕЗУМНО понравилось. Пойдем еще.. планируем взять в следующий раз номер побольше с большим бассейном. .ну и народу там побольше может поместится
P.S. прияно было всех повидать "вживую"
ну и на закуску..пара фотоНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя Rigick
лосикНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя Rigick
дете в бадейкеНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя Rigick
больше фото не выложу без разрешения участников:)Никогда не говори никогда.
- ← предыдущая
- 1 ..
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- следующая →
Перейти в форум
Модератор:
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта