Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 9!

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя Я худею

    Девушки,здравствуйте,может кто-нибудь посоветовать эффективную диету,чтоб за 1месяц на 5 кг похудеть? Я вегетарианка,пока кормлю сыночка грудью.Честно сказать, пробовала кефирную и гречневые диеты- кружится голова и слабость.Как скинула 3 кг за неделю-так их снова и набрала через неделю :cray-1:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя JR

    я конечно извиняюсь..наверное не в свое дело лезу..ну может не стоит пока на диете сидеть..если кормите... может просто ограничение на колличесвто сделать... как показала жизнь...самый эффективный способ.. а главное..стабильный результат дает.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя Rigick

    нпп
    Девочкииииии где все? На меня очередной жор напал, вот сижу борюсь с ним:улыб:

    Лишь об одном Всевышнего прошу :"Храни людей, которых я люблю !"

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя *Стихия*

    я тут!!! я слежу за тобой!!!!
    держись!
    может тебе кефирчику попить?

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя Rigick

    Я сегодня решила овощной салат на обед поесть и маленький кусочек рыбки, и больше ручки свои к холодильнику не тянуть. А вечером на сайклы :wub1.gif: иду.

    Лишь об одном Всевышнего прошу :"Храни людей, которых я люблю !"

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя *Стихия*

    о!!!! сайклы!!!! лишние кг просто утекать будут!! молодчина!:)

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя *Стихия*

    привет! конечно хорошо! даже отлично! :respect:

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 9! пользователя Bloondinka

    Привет! Я хочу с вами в марафоне учавствовать.... Можно к вам? :хехе:

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 9! пользователя gimi

    конечно...заходите:)

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 9! пользователя Bloondinka

    Спасибо, что принли меня к себе. Теперь я одна из вас, худеть с сегодня начала..:миг:

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя gimi

    а где параметры, чтобы мне в список внести??:)
    каким спосбом худеем??:)

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя Rigick

    Я в личку написала параметры. Худеть буду при помощи отказа от мучного, сладкого, и так же спортом заниматься.

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя gimi

    мы очень близки по параметрам!!:)
    так что..держу за тебя лапки!:)
    куда тренироваться ходишь? какой спорт предпочитаешь?:)

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя Rigick

    нп
    срочна! порекомендуйте мне похудательный чай и таблетки от аппетита. умоляю!
    :хммм:

    все будет

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя zizi

    я сама все выходные жрала и сейчас тож жрать охота.. :tantrum:
    седня на весы встану и буду уже 53 наверно :хммм:
    А в среду у меня контрольный замер у инструктора..

    Я куплю голубой чемодан
    И, сложив все печали и грусти
    Между книг Франсуазы Саган
    Улечу... В Сан-Франциско, допустим.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя Bloondinka

    мне тут уже посоветовали мате пить. от аппетита

    все будет

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя zizi

    я почти без изменений.
    91-72-103 (и даже немного в плюсе)
    62,8кг
    Не ужинаю, на тренировки хожу исправно.. :not_i:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя zizi

    а чет заболела непонятно чем..

    Голова с пятницы болит.. Не знаю что делать.. Ну и живот как то не очень себя чувствует... А аппетит зверский..

    Я куплю голубой чемодан
    И, сложив все печали и грусти
    Между книг Франсуазы Саган
    Улечу... В Сан-Франциско, допустим.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 9! пользователя Bloondinka

    девчонки!! вы чего расклеились все!
    чую.. что действительно организм решил подзапастись на зиму..хоть и не ела почти в выходные..просто не хотелась.. встала сегодня на весы и увидела что против недели назад 49 кг у меня сегодня было 51, 2. отель он запас взял..ума не приложу.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя Rigick

    Всем привет.Уж и не заню что с собой делать?!Меня вновь хватило только на 2 недели.Все эту неделю я не появлялась на сайте только от стыда,потому что ела так, как будто никогда в жизни не ела.Итог:все вернулось на места.Тренажерный вообще не посещала.И вот сегодя понедельник и я преступаю вновь и вновь худеть.Девочки,ну что мне с собой делать? :dnknow:Ведь я так этого хочу, две недели упорно к этому иду,выкладываюсь и причем с огромным удовольствием.А потом....ну все прям коту под хвост.Может я что не так делаю?Помогите разобраться.Свои замеры и килограммы выложу во вторник!

    Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя Stasya22

    "Уж и не заню что с собой делать"

    не тебе одной стыдно) я внесла свои начальные параметры несколько месяцев назад, практически с момента основания "Марафона" и все это время мне мучительно стыдно, но почитать люблю-люблю, как другие худеют))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя Omega3

    и вообще почему у всех нормальных людей снижается аппетит во время гриппа и как следствие падает вес - вот мне хоть бы хны, я люблю поесть даже когда меня тошнит... кошмар какой-то :безум:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя Omega3

    особенно когда тошнит!!! согласна, бывает такая фигня

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя margusia

    что-то я так смотрю..и понимаю..что у вас почти у всех не удается преодолеть первую, самую сложную ступень..когда начианешь себя огрнаничевать в еде.. терпишь.терпиь..неделе 2..а потом срываешься... и начинаешь еще больше лопать.
    если честно..даже и не знаю как помочь..могу сказать..что как раз для меня этобыло самое сложное...а потом все само собой пошло. и кушать столько уже не хочется... и жор давно не нападал.
    давайте делится хотябы теоретическими возможностями как с этим можно бороться.
    мне вот сильно помог разгрузочный день. делала я его на кефире. и после него у меня просто резко пориции уменьшились.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя Rigick

    кто нить пробовал турбослим? счас читаю типа есть экспресс-похудение за три дня даже. ну я особо не тороплюсь могу и пару недель попить.. лишь бы польза была:хммм:

    все будет

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя zizi

    за три дня наверно с унитаза не будешь слазить :biggrin:
    хотя я бы попробовала.. у меня чет с желудком похоже проблема чтоли.. :хммм:

    Я куплю голубой чемодан
    И, сложив все печали и грусти
    Между книг Франсуазы Саган
    Улечу... В Сан-Франциско, допустим.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя zizi

    вот чего-чего а пользы от него не будет...хотя я вообще против таких штучек. по мне так уж лучше по арбузу в день лопать :ха-ха!:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя Bloondinka

    ну три дня это как то страшно. да. а так типа на постоянку?
    попробую наверно
    я же счас вмесчто мате три мешка конфет домой приперла и только дома вспомнила что его забыла купить.
    ужжастно. на весы и не пойду. прининь три кило за полторы недели набрала!!

    все будет

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя zizi

    Я пробовала.Эффекта в сантиметрах особого не заметила, а вот частоту посещения комнаты "Ж"-это да.Мой вывод-можно и без турбослима обойтись!

    Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя Stasya22

    Рыжик права,арбуз эффективнее и вкуснее!!!!:бебе:

    Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя Stasya22

    А я арбузом ужинаю. Уже вторую неделю! Совсем без ужина остаться силы воли не хватает -чисто психологически тянет на кухню что нибудь сожрать! Арбуз хорошо спасает!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя Crazzzy

    И как эффект от арбузного ужина ?

    Лишь об одном Всевышнего прошу :"Храни людей, которых я люблю !"

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя *Стихия*

    Всем привет.Рыжик, внеси мои позорные данные: 66,1кг :зло:Как всетаки легко дополнительные приходят.Если я не возьмусь за себя,чую через месяц 70 точно весить буду, а это уже :death:и справиться с этим будет ой как трудно.

    Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя *Стихия*

    А у меня вес стоит на месте, но сейчас я бросила тренировки, и подозреваю что он скоро поползет вверх. Что делать? :зло: Со вчерашнего дня решила, после 18-00 не есть, посмотрим что из этого выдет. :dnknow:

    Лишь об одном Всевышнего прошу :"Храни людей, которых я люблю !"

    Исправлено пользователем anka 13 (22.09.09 10:28)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя Stasya22

    Stasya!!! а ну давай, подтягивайся!!! Я уже меньше 63:миг:Даешь эстафету!
    Я вчера попала на кибо к Наталье Барановой! Вот это тренер- зажигалка!!!! Прям с удовольствием позанималась! Уже и сил нет никаких, а она как скажет что-нибудь, как застыдит!... Просыпается совесть и силы сами собой берутся!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя *Стихия*

    В ответ на: И как эффект от арбузного ужина ?
    Вкусно!!!:улыб::ха-ха!:
    Эффекта пока толком нет :а\?:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя Rigick

    Привет, а ты не знаешь, куда у нас делась simba, что-то я её давно не наблюдаю здесь.

    Лишь об одном Всевышнего прошу :"Храни людей, которых я люблю !"

    Исправлено пользователем anka 13 (22.09.09 11:34)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя Rigick

    Девочки, всем привет!:улыб:Возьмете меня к себее? мм?..))
    С большим удовольствием к вам присоединюсь!:смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя Crazzzy

    Crazzzy,уже начала.Но меня реально больше чем на две недели не хватает :cray-1:У меня то офигенные показатели, то хоть с сердечным приступом в больницу от увиденного на весах.Что такое золотая серединка для меня не ведомо.Сейчас на старой работе была,мне сказали как я "прилично" поправилась.Ну вот как выдержать больше 2х недель?????

    Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя Vikki_

    Привет.Велкамь))) :agree:

    Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя Vikki_

    В ответ на: Девочки, всем привет!:улыб:Возьмете меня к себее? мм?..))
    С большим удовольствием к вам присоединюсь!:смущ:
    конечно!!! :улыб:Только нужен "вступительный взнос" в виде параметров, желаемых результатов и способов работы над собой!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя Stasya22

    Ммм.. ну придумай себе какой-нибудь стимул! Как думаешь, сработает ? Новое платье, там.. Или поездку на выходные..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя Crazzzy

    Да стимулов дофига!при достижении результата весомы приз.К выходным МЧ на лошадках пригласил покататься.Я об этом мечтала,а с мч 4года назад видилась.Изменения сильные и не в лучшую сторону.Минус 3 кг и те бы прелести добавили, так нет же.....жру.Да. именно жру, а не ем :шок:Чего такого выдумать?А наверно ничего, пока не осознаю,что я ЗАПЛЫЛА

    Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя Crazzzy

    так, тааак, *сходила за сантиметром*, вобщем параметры 89-69-96, вес 62:улыб:
    Хаааааачу 55!...:смущ:
    Планирую, не есть после 6, обязательно завтракать, свести к минимуму все эти шоколадобулочномучные изделия, :)) занимаюсь я дома, почти каждый день по 40 минут, ну вот в принципе и все:хехе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя Vikki_

    И, контрольные замеры, как я понимаю, по понедельникам?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя Vikki_

    Ага, по понедельникам. А я от конфет не как не могу отказаться. :cray-1:

    Лишь об одном Всевышнего прошу :"Храни людей, которых я люблю !"

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя Vikki_

    В ответ на: И, контрольные замеры, как я понимаю, по понедельникам?
    :yes.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя Stasya22

    Нужно, я думаю, каждый день, когда ведешь себя хорошо, и непозволяешь слабостям тебя сломить, хвалить себя. Это ведь тоже очень важно. Иначе получается, что мы только и делаем , что ругаем себя: съела булочку, не пошла на занятие и т.д. И , в конце концов! Мы хотим быть стройными ,подтянутыми, светиться, быть активными?? Легко ли быть активным, таская на себе лишнии киллограммы?? :злорадство: Нет, нет, и еще раз НЕТ! На каждое предложение прогуляться, сходить в бассейн, в магазин за очередной тряпочкой, в ужасе себе представлять, что в бассейне много народу, вот стыдоба-то будееет..., а о том, чтобы покупать новую юбку, и речи быть не может: вон бока какие отрастилаа.. Так же нельзя. Комфортно чувствовать себя в своем весе. Если есть дискомфорт-все же в наших руках, поэтому никогда не стоит их опускать! Никто за нас не пойдет на шейпинг, никто за нас лишний раз не поднимется без лифта, никто не скажет :стоп! кроме нас самих, когда рука тянется за очередным пирожным.! :зло:
    ПОЭТОМУ! Руки в ноги! .. приятно же идти по улице..ощущать легкость и взгляды на себе. как мужские, так и женские. :yes.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя Vikki_

    Отлично!!!! Свежий позитивчик! :respect:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 9! пользователя Crazzzy

    тааак.. :злорадство:а у кого какие параметры?

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта