Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности -12

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Kras

    Вот на ней я и сижу сейчас:)

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя UNА

    В ответ на: Нет, тогда мне совсем не нравится, если ты мясо просто уберешь, у тебя будет дефицит всего, полуголодня диета..
    :хммм::cray-1: :cray-1: :cray-1:
    Ну, вот... :шок: Ладно, может мясоедам пригодится тогда...

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Джудит

    Любые фрукты - это углеводы, при похудении на ночь нежелательно. Зеленые овощи- это все виды капусты, огурцы, салатыи т.п., с ними белковые продукты лучше усваиваются.

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Rigick

    В ответ на: ты же знаешь..как я к диета вообще отношусь:улыб:
    Но здесь речь идет не просто о диете, а в сочетании с адекватной физ нагрузкой :миг:Просто посомтри на предмет соответсвия прав питанию...
    Валя мне уже существенные замечения уточнила...
    Т.е. если уберу мясо, то уже и не диета получится, да? :хммм:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя UNА

    Т.е. закупиться капустой... огурцы по цене крыла самолета мне не нра :улыб:
    Вот мне нравится, что у меня несмотря на ограничения в питании хорошее настроение сохраняется...:улыб:Главное, чтоыб и дальше так было

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Джудит

    девочки а как проверить весы правильно показывают или нет,приходила подруга говорит врут кг на 4?! :eek:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности -12 пользователя TMP USER

    а сырые яйца полезны или нет?

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя trym

    если своя курица,то да,а так! :безум:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Пуха

    В ответ на: Какая ты была в мае того года
    84-60-88
    50 кг
    Так и есть! :ха-ха!:
    НУ.. по крайней мере не прибавила +/- см всегда скакал))) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Джудит

    С настроением ты молодец :respect: Я вот совсем в этом плане не уравновешенная.
    Мне кажется тебе лучше дальше продолжать правильное питание, сочетать овощи с белком, углеводы на завтрак или обед и не надо спец диет, и так похудеешь.
    Капусту я ем белокочанную, брокколи, брюсельскую, пекинскую. В салатах, супах очень вкусно. Ем с рыбой или сыром :бебе:

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя полночь

    я съела недовареное, жидкий желток совсем , че будит? :not_i:

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя полночь

    Я проверяла каким-то товаром, на котором вес указан. мои не врут :улыб:

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя trym

    да ничего! не волнуйтесь,мой муж в смятку любит и жив здоров- конь! :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя полночь

    :flowers: спасибо успокоили

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя UNА

    надо проверить свои! гантелей ! спасибо проверю.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Пуха

    Несколько дней не взвешивалась...сегодня взвешалась...Наконец-то сдвинулось всё с мёртвой точки!!! С 65 по худала до 63 кг)):улыб:Загрузила себя спортом. 2 р в неделю на аквааэробику, 3 раза в неделю на фитнес... По прежнему НЕТ: мучному, сладкому, картошке и еде на ночь.! Стараюсь есть больше фруктов и овощей, курочку, рыбку...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Брю

    Девочки, чувствуется весна,чувствуется! :улыб:
    Все худеют прям:)

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Пуха

    Даааа, здорово то как :knix:

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Rigick

    Насть,не фотошопь им фотки, не уменьшая им попы.ато они месяца через три эти фотки тут вывесят и скажут: смотри, Пуха, как мы похудели на 20 килограмм! :tantrum:
    А сами то толстые та ки останутся!

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Пуха

    не боись!!! на обан я не пойду:) тем более обязательно сделаю фото в стиле..что будет если собой не заниматься:)

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Rigick

    Ага, потом:
    Девочки,на первой фотке я до марафона,вешу 80 кг.
    А на второй-сейчас, вежу 46 кг! :ха-ха!: :ха-ха!: :ха-ха!:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Пуха

    В ответ на: Ага, потом:
    Девочки,на первой фотке я до марафона,вешу 80 кг.
    А на второй-сейчас, вежу 46 кг! :ха-ха!: :ха-ха!: :ха-ха!:
    :ха-ха!: :ха-ха!: :ха-ха!: :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Пуха

    Забавно. Только в чем фишка, не понятно. Мы тут для окружающих худеем, или для себя все-таки?

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Пуха

    не волнуйся я попросила чтобы слона сделала!чтоб эффект был! :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя полночь

    Покажешь? :смущ:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Пуха

    канешн! муж сфотает и кажу!

  • Ответ на сообщение Марафон стройности -12 пользователя TMP USER

    *сижу ем торт* :biggrin:
    девочки, прастите! совсем силы воли нет у меня!

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя trym

    Эх, ты! Толстуля!
    Оксан, почему ты рыжей решила стать?

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

    Исправлено пользователем Пуха (10.03.10 12:52)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Пуха

    А я гречку ем :бебе: :knix:

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя UNА

    я на обед тоже гречку ела:yes.gif:а потом внезапно принесли торт :biggrin:

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя trym

    Я на работе всем сообщила, что не ем сладкое, теперь все конфеты в тихушку едят :злорадство: :biggrin:

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя UNА

    В ответ на: А я гречку ем :бебе: :knix:
    Фу-фу-фу!

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя trym

    В ответ на: я на обед тоже гречку ела:yes.gif:а потом внезапно принесли торт :biggrin:
    Какие негодяи...Ай-я-яй! и силой в рот пихали? :biggrin:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Пуха

    и ничего не фу, а очень даже вкусно :бебе: :бебебе:

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя UNА

    я тоже раньше гречку любила, и с яичком, и с молочком, и с соевым соусом, и с поджаркой,и с тушенкой. А после того.как отсидела на ней 5 дней на диете-больше не люблю:)))

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Пуха

    :biggrin: неа, пихать не пришлось, я же честно призналась, что силы воли нет

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Пуха

    Самое забавное, что я ее просто так ем, без ничего, даже без соли :biggrin: вкусная все равно.. надоесть не должна, я не чаще 2раз в неделю ее ем.

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя trym

    Аа, я тоже сладкого хочу, хватит дразнить :tantrum: хорошо хоть торты не люблю :biggrin:

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя UNА

    Девочки,а кто что на ужин уплетает?А то UNA сказала,что фрукты-это ни есть хорошо,что там углеводы :безум:а чем тогда питаться лучше?Я вот утром кефирчик,творожок с яблочками или кашку, ну или хортекс.В обед как правило мясцо с гарнирчиком из овощей.а на ужин яблоки уплетала.оказалось не правильно.Так чтож теперь кушать?:смущ:

    Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Stasya22

    Вечером лучше всего овощи некрахмалистые, можно мясо нежирное, рыбу, яйцо или кефир.

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Stasya22

    Я на ужин обычно кефирчик пью или салатик овощной кушаю (помидоры, огурчики перчик болгарский) :nom:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя UNА

    маленькое уточнение.я домой прихожу в 10-11.спать ложусь в час где-то.Ну как-то мяско или салатик мне кажется будут лишними. кушать хочется.вот я и ем или яблочка шт 2 или помелу.чем заменить на это время?

    Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Stasya22

    ну тогда кефирчик))
    мясо и овощи действительно не стоит....

  • Ответ на сообщение Марафон стройности -12 пользователя TMP USER

    хочу мяса :tantrum: почему то после сладкого часто так бывает :dnknow:

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Stasya22

    Да, в такое время я бы вообще не стала есть, чаю попить.. или кефир, но и то, вряд ли.

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя UNА

    т.е. выход один.Терпеть до утра,а уже в течение дня как-то выкраивать время чтоб скушать любимый помело :nom:(только на работе цитрусовый есть как-то не эстетично :o)

    Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Stasya22

    Да, я вот тоже цитрусовые люблю, ем только на выходных , увы, пробовала на работе, ужас :biggrin:
    Можно еще кефир или салат есть на работе, на ужин, тогда вечером дома уже не будете так хотеть есть.

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя trym

    Я после сладкого только соленых огурчиков могу захотеть :biggrin:

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя UNА

    :tantrum:аааааааааааааа, я чет гречку забросила((((
    посидела 4 дня, чувствовала,что за эти дни что-то скинулось (но не замерялась) и чет расслабилась немножко....:смущ:
    съела 3 рафаэлки и кашу овсяную с яблоками( и рыбку.
    на неделю не хватило меня:хммм:
    ну что ж, буду пробовать еще раз). до конца месяца обязана выйти из 60 и больше туда не заходить:)сейчас где-то 61,5-62.
    НАРУГАЙТЕ МЕНЯ!:yes.gif:

    Лови день.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Оловянная_

    Почитала вас девочки, такие молодцы все:) прямо радуюсь:) киллограммы тают к лету:)
    всем так держать:)! :роза: :роза: :роза:

    Лови день.

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта