Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности -12

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя gimi

    уже лучше!:yes.gif:я уже говорила что раз в неделю в виде премии надо! чтобы не срываться!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя полночь

    Да, я думаю т 1ой конфеки сильно не прибавится в весе, а вот зато какое наслаждение будет.:))))

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя полночь

    спасибо :улыб:
    буду стараться :knix:

    09.07.13 - Полинка
    22.04.16 - Вовчик

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя gimi

    а лучше не много горького шоколада! вреда меньше,а пользы уйма!:бебе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Оловянная_

    да. тут еще антиприз больше приза играет роль. не хочется мне ради конфеты смартфон покупать :шок:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя полночь

    Там как раз одна коробка конфет с горьким шоколадом.:))) Но я вообще не лблю этот горький! Молочный - вот это по мне.:) Но все равно я молодец, вчера вообще ни одной конетки не съела, так как упорно позанималась в зале и потом еще от тренежерки до дома шла пешком, а это от гагаринской до речного.:)) и было жалко как-то кушать конфеты после таких занятий....

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя gimi

    Вы от Гагаринской до Речного пешком дошли?! Вот это да!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя gimi

    во! правильно мыслите! продалжайте в том же духе! вознаграждение раз в неделю и не усердствовать!:миг:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя полночь

    Начинаем? :злорадство:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Пуха

    Всем привет!
    Сегодня у меня первый голодный день на аглицкой диете :безум: Вы со мной? :friends:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя MissK

    я с вами:смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя MissK

    Да,я с тобой! :cray-1: :cray-1: :cray-1:
    Нелюблю кефир!

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Пуха

    девочки,скажите,а на сколько дней вы настроились?а то разные данные на сайтах

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя danisa

    Я на 20 дней.

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя danisa

    ннп
    Давайте с завтрашнего дня,ато пн-день тяжелый! :смущ:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Пуха

    ну началось:)

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Rigick

    Какие еще с завтрашнего дня :1:
    Я сегодня с вами, только у меня яблоки :бебе:

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Пуха

    Не не не!! С пн так с пн! Можно же молоко например, а не кефир :friends: Давайте уж все вместе:улыб:Я тоже хочу конечно 20 дней продержатсо, но там посмотрим :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя MissK

    Я седня еще на сайкл первый раз пойду :безум: а потом на акву, это чтоб прийти домой и упасть спать и о еде не думать даже :biggrin: А так на работе и неохота и некогда:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя UNА

    Девочки, привет! :flowers: Результаты у меня опять скромные... :хммм:вес только на 400гр меньше.. объемы талии на -2см уменьшились, бедра -1см...
    Эх...:хммм:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя MissK

    Да я просто конфетку съела :ха-ха!:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Джудит

    А сколько ты сейчас весишь?

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Пуха

    68,6 при 167см росте..

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя UNА

    В ответ на: Я сегодня с вами, только у меня яблоки :бебе:
    Привет! Одни яблоки??? Где белок спрашивается! :1:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Пуха

    Ну с одной конфетки я думаю не убудет, остальное кефиром выгоним :biggrin: Я с утра кофе хлебнула, забыло что я на диете :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя MissK

    Ты же тоже на английской?:)
    Тогда я продолжаю пить кефир:))) И уже жду мясного дня. хочу мясо :улыб:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Пуха

    Ага - на английской)) Послезавтра мясной получается день будет?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Джудит

    Привет, сегодня одни яблоки.. белков нету :хммм:Завтра будет еще кефир. Нет аппетита на нормальную еду.

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя MissK

    Дааа,я его уже жду-не дождусь :улыб:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Джудит

    По-моему, с того года без изменений? :tantrum:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Пуха

    Я же успешно похудела летом за два месяца на 4кг, а потом 2 месяца на костылях+долгя реабилитация+низзя никакой фитнес, вот и вернулось обратно...

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Пуха

    а за эти три недели как начала приводить себя в порядок, объемы медленно, но уменьшаются, вес тоже снижается,правда не такими рекордными темпами.. Но так сейчас период "большой воды, что думаю нормально. К тому же жесткие диеты нельзя, степы,сайкл, ABL, тоже нельзя... так что остается тренажерка, йога и бассейн, на который уже аллергия на хлор сформировлась...

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя UNА

    В ответ на: Привет, сегодня одни яблоки.. белков нету :хммм:Завтра будет еще кефир. Нет аппетита на нормальную еду.
    Ну, купи пакет зеленой фасоли или брокколи.. Уже проверила в твоей файлике "любимой еды" они стоят в графе "любимые продукты" :миг:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Джудит

    У меня полный морозильник овощей :biggrin: Готовить не хочу, аппетита нет, яблоки и кефир с удовольствием ем, или пирожные :not_i:

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя UNА

    Ну, что там готовить-то?! :tantrum: Воду в чайнике вспипяти, залей в кастрюльку, потом пакет засыпать, через 7-8 минут можно кушать... Ну, разве 10 минут для ужина это утомительная готовка???

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Джудит

    Джудит, а от бассейна хороший эффект?Просто перед сессией не охото абонемент оплачивать,думаю 1,5 недельки в бассейн походить.А Вы какой посещаете? Девочки, представляете,я лет 10 считала.что у меня рост 167см, а тут в субботу в медпункте была и выяснилось что я еще тот карапузик-163см :not_i:

    Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Stasya22

    Бассейн дает эффект, если посещать 2-3 раза в неделю.. 1 раз в неделю - поддерживающий эффект... ходила в НГУшный, но т.к. кожа чувствительная, то у меня аллергия начала проявляться..
    В Германии ходила в термальные бассейны, там конечно красота и вода намного теплее...
    НГУшный самый теплый из академовских бассейнов, вечером старалаь ходить, когда народу поменьше, и я активно плавала, подводное плавание ...
    А рост можно дома перепроверить! :1:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Джудит

    :смущ:я сейчас столько аргументов приведу, что не 10минут, и не вкусно :biggrin:.. нет привычки и желания одной есть, вот и не готовлю. Я исправлюсь.. наверное.. или так и буду кефир есть :хммм:

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя UNА

    Мастер отговорок)))) Давай, когда завтракаешь, мне звони, на компе выводи мою фотки и будем вместе завтракать! :nom: Ну, надо как-то ситуацию исправлять :dnknow:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Stasya22

    Мне эффект от бассейна очень нравится, еще и кожа подтягивается, если регулярно заниматься.

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Джудит

    Да я понимаю, что это отговорки.. но вот так пока.. И я не успеваю завтракать, ем на работе, яблоки опять же :biggrin:

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя gimi

    Лучше не с утра, а где-нибудь в обед,потому что су тра конфетку если съесть, то через час начинается интенчивное выделение желудочного сока, и тем самым вы захотите кушать через час-два.Лучше в обед,когда покушали нормально, и организм переваривает пищу, просто затратит чуть больше энергии в ремя на переваривания))))

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Джудит

    Молодец,тогда летом я тоже заразилась.а потмо бросила и набрала:)

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Пуха

    У меня теперь много ограничений в двигательной активности, а так бы я себя измождала по полной! :ха-ха!:
    Ну, ты же сегодня начала диету??? :злорадство: Двадцать дней продержишься без булок??? Кефир уже закуплен?

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Анютка2105

    вот думаю так как вес у меня большой наверное сейчас и буду нормально худеть, а потом когда начнет приостанавливаться еще на фитнес запишусь.
    За неделю полностью отказалась от хлеба и всяких булочек.
    Практически не ем сладкой..временами только когда сильно на работе устаю от работы и начинает болеть голова, то выпиваю чайку с сахаром.Вот думаю можно же сахар заменить на сахара-заменитель?
    Ем вареное мясо, кашки без соли и без всяких приправ(но очень тяжко...поэтому добавляю изюм или курагу)..потом фруктиками заедаю...в течение дня кефирчик или молочко пью, что бы есть не хотелось..
    Последний раз ем в 6 вечера, как с работы прихожу..
    За неделю а я похудела на 2 кг.

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

    Исправлено пользователем Анютка2105 (15.03.10 10:32)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Джудит

    Я только что 2 булки съела,завтра начну,я посчитала,что так лучше,если седня начать, то кефир выпадет на выхи и я не смогу.
    А так вт,ср кефир, чт.пт мясо, сб, вск овощи/фрукты.

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Пуха

    а я кефир обожаю...я и так его по литру в день выпиваю.... а сейчас и того больше

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Пуха

    и вообще для того чтобы худеть надо сначала морально настроиться))))))а то эффекта тогда мало будет)))))

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Пуха

    Пуха,ну что за поведение?Ну разве так можно? :death:Теперь мы будет тебе говорить "Привет,толстая Пуха." :спок:

    Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Джудит

    привет всем ))
    А у меня сегодня жуткий день и жуткий видок:
    Я 4 дня чем-то непонятным болею, но похоже, что это почки и за последние 2 дня я набрала около килограмма, при том, что не ела практически, правда и потренероваться за это время удалось лишь однажды и вот сегодня, ибо самочувствие было оч. плохое.

    Итого я сегодня вешу 60.9, при среднем весе за вторую половину цикла около 60.2 (с учетом воды, я рассчитывала, когда вода сойдет до 59.0 опуститься, а то и ниже), морда вся опухшая, хоть к зеркалу не подходи, ноги тоже.
    Начинаю пить травки, если не поможет пойду к НЦ на днях.... ужос :хммм::cray-1:

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта