Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности -12

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя TMP USER

    Алена, ну что же так...:хммм:Я вот так ждала потепление, думала каждый день в лес бегать буду, а пришло тепло и у меня то давление подскочит, вчера упало до 90/60...хоть и хожу на тренировки, но в половину силы... :dnknow:
    Может надо погулять и выпить вкусный кофе в кофейне?:улыб:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Джудит

    У меня вот тоже давление упало сильно, по утрам стало трудно заниматься :хммм:Доктора говорят, что надо коньячку добавить, а я его не люблю совсем..

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Stasya22

    :спок: Я завтра начну,просто я сегодян слабая-невыспвшаяся,если не поем. то вообще писец мне!

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Джудит

    меня с таким лицом в кофейню не пустят :ха-ха!:
    зато у меня под грудью тепеь 75, а не 80, я этому рада просто до... короче прыгаю - покупаю теперь 75-с, мой любимый размер ))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя UNА

    А мне вчера Бейлса немножко принесли для поднятия тонуса... :wub1.gif: А коньяк не пть надо для расширния сосудов, а чайную ложечку коньяка в подъязычную область... этог будет достаточно :yes.gif:
    У меня сегодня последний оплаченный день абонемента в мс2, поэтому надо идти, хотя бы из финансовых соображений! :ха-ха!:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Джудит

    Я его на вкус не люблю :bad: а ты мне предлгаешь под язык, беее.. я лучше вино буду :бебе:
    А я в бассейн хожу :knix: правда сил совсем нет, но держусь.

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя TMP USER

    Измерила под грудью, спинка видимо активно подобралась при посещении тренажерки :улыб:не 80, уже 77 :улыб:Еще бы бедра так среагировали...:смущ:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя UNА

    Сколько раз в неделю решила ходить???

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Марафон стройности -12 пользователя TMP USER

    Отконтролируем):миг:

    Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя UNА

    В ответ на: Я его на вкус не люблю :bad: а ты мне предлгаешь под язык, беее.. я лучше вино буду :бебе:
    Так это тебе н для удовольствия, а для пользы здоровью! Можно и потерпеть пару дней :миг:Мне реально помогало от слипшихся сосудов...
    Хотя с большей вероятносью тебя спасло полноценное питание :tantrum: а не день яблок, день кефира...:хммм:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Джудит

    Бассейн - три раза в неделю, плюс бег, как немного силы появятся.

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Джудит

    Эх, не сыпь мне соль.. полноценное питание - моя главная задача.

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя UNА

    В ответ на: Бассейн - три раза в неделю
    :respect: :respect: :respect:

    А питание...Вот, приеду и помогу тебе отварить фасольку зеленую :миг: Хотя лучше уже призжай в выходные! :роза:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Джудит

    Может на лыжах на выходных? раз уж зима не заканчивается никак..

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя UNА

    Всегда готова к лыжным подвигам! :улыб:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Джудит

    ОО, ураааа :superng: Предварительно субботу тогда планирую. В какое время лучше ехать? чтоб не по лужам.

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности -12 пользователя TMP USER

    Есть хочуууу :tease:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя ulchik

    Да, прошла и очень даже хорошо.:) Не спеша так шла..:) Завтра планирую туда и обратно пешком, ну и в зале усиленные тренировки как всегда!!! У меня вес остановился и не двигается никуда!!! Это пади конфеты дают о себе знать??!!
    И еще у меня вместо живота и ножек и боков грудь исчезает!!!! Что делать???? Она ведь и так маленькая!!!
    С завтра все, отказываюсь от этих конфет! Отдам их Любимму, пусть сам кушает, хотя ему тоже не помешало бы похудеть..:миг:;):миг:За неделю должна 1-2 кг еще скинуть, а если я ставлю цель, то я стараюсь ее добиваться...:)

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

    Исправлено пользователем gimi (15.03.10 15:24)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя gimi

    В ответ на: У меня вес остановился и не двигается никуда!!! Это пади конфеты дают о себе знать??!!

    Та же ситуёвина и у меня и такой же вывод :agree:

    Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая

    Исправлено пользователем Stasya22 (15.03.10 15:36)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Stasya22

    ннп

    Понедельник = 43,8кг
    Все равно толстею...(

    свершилось... 28.10.10

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Constanta

    Constanta вам сейчас не о весе надо думать, а о ребеночке в первую очередь.:миг:

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Constanta

    намана-намана:)

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя полночь

    Ну как прошли выборы у вашего мужа? Можно :flowers: или нет?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя JuliaX

    нпп
    у меня таки восстановился вес, опухлость прошла и нормальные показатели 2-ой половины 60.2 сегодня! Уф!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя TMP USER

    Поздравляю! :роза:
    Девочки, всем привет!Если судить по затишью сегодня явно понедельник, а не вторник :безум:
    Где все?! Кушают? :nom: или гуляют? :superng:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Джудит

    уже покушали:улыб:
    от себя скажу..что набрала 1,5 кг:улыб:
    уже пузико..
    и вообще.. ввожу саботаж в наши ряды..
    насколько я помню.. я тебе должна так сказать поход в сауну..но так как я теперь туда не ходок.. приглашаю тебя в кафе посидеть :nom: :злорадство:
    и думаю... что если соберется небольшая компашка ..будет совсем шикарно 6)

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Rigick

    А вы в какой части города хотите? в кафешку?

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Rigick

    Привет! :чмок: А мне кафе не страшно :бебе:Я теперь умею правильные блюда выбирать :улыб:
    Меня тут колбасит конкретно :безум: 137/60 давление...
    Сейчас пойду на обед... утом не успела... а ведь хочу наладить дробное питание... эх...

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя UNА

    хочешь с сами? всеми лапами ЗА!:) ну пока как видишь..не решили:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Джудит

    а-та-та тебе.. надо аккуратнее со здоровьем.
    иди кушай:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Rigick

    уже пошла кушать заморозку+варен яйца. :nom:
    Мн лучше ближе к дому :улыб:в Академе :смущ:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Джудит

    ну мне то тоже да..так как долго сидеть я не могу.. мне потом надо много лежать... :cray-1:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Rigick

    а еще горсть клюквы с ложкой меда:улыб:Всё, ушла! :чмок:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Rigick

    Не, в академ в кафе точно не поеду..их у меня тут тьма :biggrin: а ехать до вас далеко, все-таки.
    У меня сегодня на обед яблоко с сыром :бебе:

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя UNА

    все голодаете? :nea.gif:
    а я вот курочки поела и картошки без соли и масла в микроволновке запеченной на завтрако-обед (то бишь полчаса назад). У меня мои любимые овощи кончились :cray-1: - для жарки и нет нигде, я вчера все магазины объехала, сегодня вечером буду что-то с этим решать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя TMP USER

    Это даже и голодом не назвать, это нерациональное питание у меня... нет аппетита на нормальную еду.

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя UNА

    дивчи а я то тощаю!!! :biggrin:

    Жизнь прекрасна!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Fifa

    Всем привет.Девочки,а где Пуха?Она с сегодняшнего дня худеет :secret:

    Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая

  • Ответ на сообщение Марафон стройности -12 пользователя TMP USER

    Привет всем!
    Втторой день голодный у меня сегодня. Но у меня ножки все равно до еды не ходят седня :biggrin: - вчера сайкл и аква были на ужин. Нет ножек нет варенья типа :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя MissK

    а в какой бассейн ходите?

    Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя MissK

    Я первый день на кефире.но зхавтра на мясо перейду,а кефирный в выходные проведу,я не могу 2 голодных вподряд!

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Stasya22

    Ходила в Спартак - слабовато, сейчас хожу в гранд-арену, дороже, но тренера хорошие, вчера нам Лена дала жару:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Пуха

    Я вообще посчитала что лучше сделать пн-голодный, вт-мясной, ср-овощной, чт/пт-голодные и тогда сб/вс - мясные получатсо.. Как то так.. но мне мяса не захотелось сегодня:хммм: По вчерашнему опыту скажу, что наверное можно начать с один/один/один а потом на по два уйти, тяжело совсем голодом 2 дня сидеть, да еще с наскоку :tease:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя MissK

    А на что ходите!!??Я Лену тоже обожаю!

    Жизнь прекрасна!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Fifa

    Девочки,про нас:)

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Fifa

    На аква аэробику, в пн Лена, ср/пт Оля - тоже ништяк, с гантельками:улыб:И на сайкл. Вчера Надя была, но все хвалят Костю.. А вообще у них такое неудобное расписание стало.. Мне сайкл удобно тока в пн получается :безум:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя MissK

    А в спартаке аква есть? ато я прям живу в соседнем доме. Мне удобно.сколько стоит?

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Пуха

    Есть в спартаке. там 180 стоит так поплавать, а за разовый аквы я то то около 200 отдавала:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Пуха

    Девочки, дарю похудательный рецепт для завтрака или обеда:

    Берем хороший томатный сок или летом - свежую, очищенную от шкуры крупную помидору -шинкуем ее на сковородку.
    Тушим, чтобы помидора дала сок и уварилась слегка (минут 15).
    Добавляем консервированного тунца (голимый белок), несколько капель оливкового масла, соль, специи - я люблю с аджикой или с итальняскими приправами.
    Это - заправка для пасты.
    Отвариваем итальняскую пасту из твердых сортов пшеницы (калорийность около 100 ккал всего на 100 грамм отваренной пасты), заливаем заправкой и едим.
    Можно с грибами делать, смысл в том, чтобы не на жирных сливках делать заправку, а на томатном соке, тогда мы не смешиваем жиры с углеводами. Я половину прошлого лета так питалась и скидывала под 2 кг за месяц.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя TMP USER

    ААааааааааааа!!Держите мои слюни!!!! :biggrin:

    Жизнь прекрасна!

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта