Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности -12

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Rigick

    как я жду результатов......вы не представляете. а вес все стоит и стоит на месте. как его заразу сдвинуть.....пойду пытаться.
    Кстати, по поводу желудков куринных. как у них с калорийностю? ими же можно заменить всякие там куринные грудки? я их очень уважаю....могу просто вареные есть.

    23 дом, 1 подъезд

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя MissK

    А я на этой нееделе вторйо раз начала английскую диету и забросила! :ха-ха!:
    вчера пила кефир.а утром за булкой погнала!

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Rigick

    В ответ на: хватитт искать отмазки... а ну быстро в бассеин :зло:
    Просто на йоге я была самая толстая.там все 45 кг.

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Пуха

    так они когда-то тоже толстые были.. только вот в отличи от тебя..забили на общественное мнение и худели:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Rigick

    Нет,они изначально худые были :ха-ха!:
    А я что,я ходила на йогу,только мне гнуться живот мешает,вот я и перестала ходитьт! :ха-ха!:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Пуха

    Привет! сегодня вот толькои добралась до инета,отчитываюсь:сегодня первый день на англ диете пью один кефир и чай! пока держусь!муж провацирует,но я держусь,а у тебя как дела? задумалась о покупке анализатора тела(вода,вес,кости ,жир и многое другое,но не вижу в наших магазинах!)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Fifa

    уже хорошо! и как в цифрах результаты? так держать!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Пуха

    ха-ха-ха.. это только так кажется:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Kras

    это просто переживания и стресс! держитесь отвлекайтесь меняйте вид деятельности. уходите из дома на прогулку или гуляйте перед сном.Удачи!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Барзини

    а не дадите в аренду тот который джим-флекстор?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя BAI

    Гречку я на ночь заливаю кипятком, и на утро она готова) *говорят.кефиром еще можно заливать.но я не пробовала:улыб:
    когда кладу в тарелку, то посыпаю чуууууточкой смеси (сухая приправа) овощей, она такой вкус приятный имеет.но это совсем немножко прям.
    и потом я себе разрешаю апельсинчик съесть или мандаринку:) ну и яблочко с кефиром. Сегодня вот только скушала 2 конфетки)). но не ругаю себя, т.к. потом могла бы не выдержать и съесть их намного больше)). правильно все таки говорят про то, что если уж оочень хочется,можно разрешить немного:бебе:
    пока не взвешивалась и замеры не делала, но по ощущениям вроде ничего так) организму легко и хорошо), я просто гречку люблю очень и мне не очень тяжело на ней.)
    вы хотите попробовать сесть на нее?:улыб:

    Лови день.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя полночь

    Да легко) Только он у нас в шкафу еще мог деформироваться :смущ:я думаю, что отчасти может поэтому не крутится :смущ:

    А теперь все хором!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Барзини

    а его подкачать можно? и когда за ним подьехать?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя полночь

    Щас в личку напишу телефон, давайте завтра созвонимся. Можно ли подкачать - я честно не в курсе(

    А теперь все хором!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя полночь

    Привет всем! Я плохая!!! :cray-1: :cray-1: :cray-1: У меня жор ужасный!!! Я ем и ем!!! Но это связано с первым женским дням...прям ем и ем все и со всем, но в небольших количествах. Сегодня так поела, а завтра уже все нормально должно восстановиться, я по крайней мере надеюсь на это, а то я с такими темпами скоро в дверь не войду. :ха-ха!: :ха-ха!: :ха-ха!:

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя gimi

    может у кого лежит не нужный джим-флексор?я бы купила!

    Дочка Софья (11.07.08 г.) и сынок Данилка (09.03.11 г.) :)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Барзини

    В ответ на: Да легко) Только он у нас в шкафу еще мог деформироваться :смущ:я думаю, что отчасти может поэтому не крутится :смущ:
    Он,наверное,просто сдулся,его подкочать надо!

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Tella222

    Он тебе не нужен, это тупая трата денег.купи обруч за 200 р и все!

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Марафон стройности -12 пользователя TMP USER

    девочки, ни у кого нет тренажера для домашнего использования в аренду-прокат (хочу дорожку беговую (говорят есть складные) или какой-другой. Хочу проверить силу воли - смогу ли дома заниматься. Предложения в личку. Очень-очень хочу. Может кто-то знает организации которые в прокат дают тренажеры.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Tella222

    Если кому нужен Джим-флекстор, у меня есть.
    Хорошая штука, я его крутила, качала руки и ноги.
    Очень эффективно, надо просто несколько дней, чтобы наловчиться))).
    А сейчас я хожу на фитнес 3 раза в неделю, и мне дома заниматься без надобности.
    Он в комплекте с подушечками и инструкцией.
    Цена ваша, могу привезти.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя margusia

    Я на гречке перед НГ худела на 6 кг за 10 дней.....Но потом снова набрала за праздники((((
    Единственное, незнаю насколько это мне гречка помогла, т.к в декабре мне операцию за зубах делали серьёзную (как раз в момент поедания гречки) и несколько дней я не ела вообще ничего, просто не могла ни рот открыть, ни глотать + стресс....
    Хотя в первую неделю гречневой диеты, сдвиги были хорошие. :live: Сейчас решила не сидеть на ней, а полностью пересмотреть режим питания:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Брю

    Я тоже сейчас на гречке сижу. С вечера кипяточком заливаю и укутываю, а на утречко уже завтракаю. Но чтобы не сильно тяжко было, купила кураги, добавляю в кашу, и вкусно и полезно))))И Кефир пью. Не ем хлеб и булочки, не пью чай, не употребляю сахар, соль. и самое главное НЕ ЖРУ ПОСЛЕ 18...чуствую себя совсем другим человеком)))
    В общем за неделю я похудела на 5 см в груди,
    на 4 см каждая - руки похудели, 4 см с живота ушло, и 3 см с бедер.... продолжнаю дальше худеть)))Посмотрем какой результат будет на следующей недели:улыб:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

    Исправлено пользователем Анютка2105 (18.03.10 08:20)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Анютка2105

    это такая кака эта гречка...ее ведь солить нельзя....ужас просто
    а по весам у вас сколько изменение?

    Жизнь прекрасна!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Fifa

    А вот с весом пока тяжко...пока 2 кг ушло...ну все равно продвижение уже есть и это радует))
    да кака без соли и без специй, поэтому я курагу и добавляю)))тогда вкуснее

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Анютка2105

    Неделя это вообще смешной срок!
    Я с 1марта худею...Почему чай не пьете?

    Жизнь прекрасна!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Fifa

    ну да маленький, но обычно хочется всего и сразу)))поэтому тешу себя мыслью что месяца через два буду себе уже нравиться)))
    А я чай кефиром заменила. Люблю кефир очень. И полезно:улыб:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Анютка2105

    Вы потом так же быстро все и наберете(
    не торопитесь пож-а, все будет, только не сразу.
    С какого на какой вес хотите?

    Жизнь прекрасна!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Fifa

    да я знаю что могу так же и набрать, поэтому просто пересматриваю свое питание, пытаюсь переходить на правильно))
    С 94 хочу до 70 дойти... но это постепенно... может за полгода примерно...

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Анютка2105

    За пол-года самое оптимальное,думаю.
    А рост у вас какой?

    Жизнь прекрасна!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Fifa

    росто у меня 170 см
    сейчас у меня пока лишня вода из организма начина выходить. Как только замедлиться снижение веса, то сразу же запишусь на фитнес)))

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя TMP USER

    ОГРОМНОЕ СПАСИБО за рецепт.Сегодня уже утром маааааленькую порцию попробовала,вкуснотиииииища,основную взяла на обед. А такое блюдо,как я понимаю, все же лучше в качестве разнообразия раз в неделю например использовать? Девочки, а я за 1месяц 2недели и 2 дня похудела на 5кг 150гр.вот правда фитнес теперь на месяц отменяется,сессия((((я ж могу только питанием поддерживать вес?Не худеть на этот срок я готова,а вот набрать точно не хочу.

    Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая

  • Ответ на сообщение Марафон стройности -12 пользователя TMP USER

    Утро доброе всем (или день, или вечер). я вчера зашла в магазин за молочком (муж сильно уважает) и ноги сами понесли меня в отдел рыбных вкусняшек. Накупила всякой всячины. сидя перед телевизором все это умяла, заполировала хлопьями с молоком. а сегодня встала с тяжестью в правом боку и поняла, что моя печень отвыкла уже от столь обильной пищи. Так что сегодня перехожу на прежнюю систему питания и буду настраиваться опять на английскую диету.
    На весы встала сегодня, за 5 дней обжорства +2 кг. Плачу. Как они быстро набираются....и как медленно уходят. Вот бы наоборот.

    23 дом, 1 подъезд

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Stasya22

    Ранетка! :tantrum:
    Я сижу и завидую по белому!:улыб:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Пуха

    Пуха,а у тебя попытка номер два тоже оказалась неудачно?:улыб:

    Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Stasya22

    а что за рецепт?

    Жизнь прекрасна!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Stasya22

    Да,в субботу планирую попытку номер три! :ха-ха!:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Fifa

    на 160 стр от тмп юзер.паста с тунцом :live:

    Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Пуха

    а я вообще щас пью чай с зефиром в шикаладе :спок:

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Марафон стройности -12 пользователя TMP USER

    Девочки, у меня проблема... не могу отказаться от вечерних ужинов, умом все понимаю, что последний прием должен быть не позже 19:00. Но ни как не получается!!! пока с работы пришел уже 19:00, приготовил, накрыл и стукнуло 20:00, любуюсь как поедает все это мой милый и подключаюсь :nom: Как вы с этим справляетесь?)

    "Будущее должно быть заложено в настоящем" Г. Лихтенберг

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Catherinette

    поэтому я когда прихожу с работы около 19 сначала ем сама, то что есть, а потом уже начинаю готовить и кормить :миг:

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя trym

    Я не любуюсь....Готовлю, накрываю и ухожу своими делами заниматься)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Catherinette

    Обедайте нормально! И такой проблемы не будет.

    Жизнь прекрасна!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Fifa

    Кстати да....если днём не голодать, то постепенно втянетесь. Я вот сейчас по вечерам уже привыкла не есть, так меня и тянет особо))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Брю

    Да, надо в обед хорошо пошукать, а потом перекусите часиков в 16-17 яблочком большим, и вечером уже есть как-то не хочется

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Брю

    Девочки, всем привет!!! начала читать топик и тоже решила к лету преобразиться, здесь многие уже достигли очень неплохих результатов!!! сейчас я отказалась от сладкого совсем, жирного и мучного, здесь уже кто то писал про такую систему питания...
    представляюсь:
    Вика 27 лет
    рост 165 см
    вес до начала диеты 58,3кг
    вес в настоящий момент 57,2 кг
    параметры 95-67-91
    желаемый вес 53 кг
    физ.нагрузка - хожу в тренажерный зал
    Цель - окончательно и бесповоротно перейти на правильное питание и похудеть, как результат
    старт 13.03.10, достигнуть желаемого веса хочу в идеале к 28.05.10 (мой день рождения )
    надеюсь на поддержку нового худеющего :миг:

    работаю над собой...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Анютка2105

    нет и ужинать конечно нужно! только легкими продуктими: рыба там, овощи....

    Жизнь прекрасна!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Tori 27

    Добро пожаловать, Вика! :улыб::):улыб:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Stasya22

    В ответ на: А такое блюдо,как я понимаю, все же лучше в качестве разнообразия раз в неделю например использовать? Девочки, а я за 1месяц 2недели и 2 дня похудела на 5кг 150гр
    Если смотреть на состав этого блюда по Монтиньяку, то получается, что это медленные углеводы + белок. То есть 100%-но пригодная для поедания пища. Она только выглядит калорийной, потому что вкусная и кажется, что все вкусное - значит калорийное и неправильное.
    Я этот рецепт из италии стырила )) - хотя у меня первое время глаза на лоб лезли - они вместо супа подают пасту, причем мне казалось, что меня от такой еды разнесет до 100 см на талии. Ан нет - оно с томатом, зеленью, морепродуктами, без тяжелых жиров - оливковое масло везде - как-то хитро воздействует на организм: такое чувство, что обмен веществ ускоряется.

    Кстати - есть такие диеты - на жирной рыбе (те же омега-3, что и оливковое масло), которые именно борются с жиром на талии. Так вот такое чувство, что оливковое масло, если добавляешь в пасту, тоже не как классические жиры на организм воздействует.

    Короче понаписала... теоретическое базы у меня нормальной тут нет, голимые ощущения.

    Результаты у вас впечатляющие. Я за последний месяц может грамм 600 скинула максимум, сейчас водичка сойдет и посмотрим.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Пуха

    Спасибо! :улыб:

    работаю над собой...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -12 пользователя Tori 27

    а я щас супца с фрикаделесами навернула :biggrin:

    Жизнь прекрасна!

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта