Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

МАрафон стройности-15

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя Lyubov_ka

    Я знаю, как активно отдохнуть можно!!!!
    Можно на великах покататься на "Динамо"- там прокат и дорожки=)
    А ещё в пейнтбол можно.Кто знает...это дорогое удовольствие?

    Кого хочу- не знаю...кого знаю- не хочу!

  • Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя Пуха

    тогда я как все напишу о себе:
    мне 27.
    рост 1, 54 см
    вес 49.
    От 63.
    цель: объем талии 59 см и плоский живот.
    вот . приятно познакомиться :роза:

  • Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя lade

    Дорогое.
    да и погода нужна сухая...
    я не хочу в пентбол..больно когда в тебя попадают..синяки потом остаются

    дождалась))))

  • Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя Lyubov_ka

    49 кг :cray-1:
    Капец, на 30 кг меньше,чем я! :biggrin:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя Ленчик100

    Я просто не разу не была на пейнтболе:yes.gif:
    Тогда велики и ролики!К маю как ра всё высохнуть должно.Ну, я надеюсь :ухмылка:

    Кого хочу- не знаю...кого знаю- не хочу!

  • Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя Lyubov_ka

    Миниатюрная:улыб:
    Для плоского живота - пресс и массаж, для талии обруч:миг:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя lade

    Может лучше как потеплеет на великах? в начале мая по-моему само то! и прокат наверное не дорогой?

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя АлисияЗеленская

    Девочки, обменяю сертификат на услуги гранд арены номиналом 2500(на любые услуги) на какие-нибудь парфюмки или продам дешевле номинала! ну может надо кому, а то у меня просто пропадет

  • Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя Пуха

    я читаю марафон часто, поэтому судя по вашей активности - у вас все впереди и все получится.

  • Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя АлисияЗеленская

    в том году по-моему около 150 р. за час было на Динамо.Мы с сыном ездили кататься

    Кого хочу- не знаю...кого знаю- не хочу!

  • Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя Lyubov_ka

    Вернее на 20 кг :ха-ха!:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя АлисияЗеленская

    ой точно я про обруч забыла что такое есть. нужно пробовать., спасибо вам. вот пресс и надо начать. я никак настроиться не могу. но теперь ради результата - буду стараться.

  • Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя Пуха

    Ужасная оговорка!!!!10-ку себе накинула :ха-ха!:

    Кого хочу- не знаю...кого знаю- не хочу!

  • Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя eugenia88

    На аква зону он действителен?

  • Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя Пуха

    А я сижу, читаю и глазам не верю)))))))))

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя Lyubov_ka

    Да ДА да мы будем следить! у нас каждый понед.взвешивание и замеры, и мы все отчитываемся, а Пуха заносит данные в табличку.

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя АлисияЗеленская

    Блин, как же это трудно, придумать меню на 30 дней! уже фантазии не хватает..

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя АлисияЗеленская

    А ты чередуй:)))))))))
    Из мяса что уже придумала?

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя Пуха

    У меня мяса вообще пока нет, только тефтели вареные придумала и всё...

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя Пуха

    Добавила вареную куриную грудку... но только невсю за раз конечно :ха-ха!:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя АлисияЗеленская

    Из мяса:
    куриная грудка вареная
    запеченая
    голень вареная
    голень запеченная (или окорочек)
    говядина вареная
    субпродукты куриные
    рыба тушеная
    а что еще можно?

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя Пуха

    Рыба вареная, или рыбный супчик, рыба в рукаве..

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя АлисияЗеленская

    А из фарша что можно некалорийное приготовить?

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя Пуха

    ну вот тефтельки маленькие вареные, еще думаю можно овощи потушить с фаршем, как думаешь? или рис?

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя АлисияЗеленская

    и капустку с фаршем потушить.

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя Пуха

    А не слишком калорийно? а то у меня мама как капусту потушит, так там слой масла плавает...а я сама капусту без масла тушить не умею, да и готовила ее всего пару раз

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя Пуха

    А картофельное пюре вредно для фигуры?

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя Пуха

    если считать что тесто пельменное не калорийное (яйцо, вода и мука) то из фарша можно сделать мясные рулетики. на тонкий лист из теста кладется фарш, тесто с фаршем закручивается рулетиком, нарезается кусочками, тушится с перцом, помидорками, луком и марковкой.

  • Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя Lyubov_ka

    тесто и фарш употреблённые вместе- это как камень для желудка.
    Такое кушать нельзя!

    Кого хочу- не знаю...кого знаю- не хочу!

  • Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя lade

    по крайней мере тем, кто худеет.Муж возможно отценил бы такие рулетики:улыб:

    Кого хочу- не знаю...кого знаю- не хочу!

  • Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя lade

    ого. а я даже и не знала. ок

  • Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя Lyubov_ka

    В ответ на: если считать что тесто пельменное не калорийное (яйцо, вода и мука)
    это кто сказал?

    Жизнь прекрасна!

  • Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя Fifa

    это я сказала. и сделала приписку - если считать. кто то может так не считать.

  • Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя Lyubov_ka

    Набросились на бедную девочку! а она такую вкуснятину предложила! я думаю я заменю тесто на, например, перчик сладкий, и потушу фарш в нем:улыб:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя Lyubov_ka

    У меня мама в детстве такие рулеты делала:)))

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя АлисияЗеленская

    Капустку? Да кто его знает:))))))) Но масла в ней много, да.

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя АлисияЗеленская

    я не спорю,что вкусняшка...но каллорий уйма...
    а бигус каллориен?

    Жизнь прекрасна!

  • Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя АлисияЗеленская

    я тоже приписку сделала, что муж бы отценил это блюдо:yes.gif:

    Кого хочу- не знаю...кого знаю- не хочу!

  • Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя lade

    да я совершенно не обиделась :улыб:
    я здесь совсем недавно, вот освоюсь и буду советовать не вредные для желудка вещи.

  • Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя Lyubov_ka

    :agree:Вот и хорошо, что не обиделись. :friends:

    Кого хочу- не знаю...кого знаю- не хочу!

  • Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя lade

    День добра и любви на НГС :biggrin:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя Пуха

    Девочки, я сорвалась :cray-1:
    взяла и налупилась суши только что :хммм:

  • Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя Брю

    Налупилась как? Одним видом?
    Или много прям?

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя Брю

    всё, с тебя 100 жимов лежа!!! :зло:

    :ха-ха!: :ха-ха!: :ха-ха!:

    Да ладно тебе, время-то два часа, до ночи все переварится:миг:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя АлисияЗеленская

    Пуухааа, много пряям(((((((((((((((((((
    :cray-1: :cray-1: :cray-1:

  • Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя Пуха

    План питания на месяц готоф!
    Восновном овощные-фруктовые салаты, каша/перловка/пшено, и луковые/фасольные/свекольные супчики:улыб:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя Брю

    Валь, перевариться то переварится, а вот калории - это жесть!!!!
    такая тяжесть теперь....сижу себя проклинаю :зло:

  • Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя Брю

    Дааа я суши вообще теперь не люблю - месяца три назад так их объелась, что с животом потом два дня мучалась, больше не соблазняюсь:улыб:давай вечером на тренировочку, или завтра (они еще не успеют отложиться), сгонять лишнее!

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя АлисияЗеленская

    завтра на беговую дорожку выдвинусь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! буду бежать пока не упаду!!!!!!!

  • Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя Пуха

    Перекусила в обед кашкой рисовой, яичко съела, выпила кефирчика и сыра поела..пришла на работу и поняла что жутко хочу спать...давление падает..до вечера не доживу.."Пошла искать спички для глаз"

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV MEDIA HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта