Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности- 17

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя полночь

    Полночь, я собираюсь бегать на монументе, только я работаю до 8-ми вечера, но сегодня мне это не помешает, надо скидывать наеденное за выходные))))

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя АлисияЗеленская

    опять 60 кг
    86-68-96
    куда деются сантиметры, если кг не уходят? :а\?:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Megumi

    жир очень легкий:миг:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя АлисияЗеленская

    а по каким дням и во сколько?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя АлисияЗеленская

    ну хорошо если так, а то фантастика какая-то:улыб:
    А у меня седня сайклы, буду сгонять съедеую вчера пасту Болонезе - мама готовила, нельзя было не попробовать :смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя полночь

    Да я как-то это не планирую, очень хочу сегодня сходить хотя бы на часик с 8-30 где-то до 9-30, потому что на прошлой неделе не ходила в тренажерку, тело махом форму теряет)

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя АлисияЗеленская

    А у меня сегодня праздник - полгодика отношениям :смущ:только вот почему-то я вес скинула, в объемах похудела, а на фотографиях всё равно лицо какое-то полненькое(( хотя оно у меня само по себе круглое, но это так не очень хорошо смотрится... Хотя конечно лучше на фотках плохо получаться и в жизни быть гораздо лучше, чем наоборот)))

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Megumi

    А может у вас кость тяжелая? у меня параметры примерно те же, а вес совсем другой.. :dnknow:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности- 17 пользователя Пуха

    приветики девочки :knix:
    мне тут на дням после диспансеризации выдали паспорт здоровья и там написана формыла нормального веса
    ВЕС/РОСТ В СМ.В КВАДРАТЕ=ОТ 18 ДО 19 ЭТО НОРМА

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя АлисияЗеленская

    или у вас легкая :yes.gif: тоже уливляюсь иногда, вроде вес с кем-то одинаковый, а объемы разные. Да и неизвестно где у кого залежи жирка. Так что вес это совсем не показатель, нужно комфортно себя чувствовать. Вот я себя буду хорошо чувствовать если еще в боках и животе похудею.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Megumi

    Аналогично)) я бывает и не прибавлю не в весе ни в объемах, а кажется как будто заплыла совсем, и так некомфортно! а бывает вроде ничего не изменилось, но так легко и хорошо!:) так было до выходных)))))

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя trym

    попробовала вашу формулу... если разделить вес на рост в см.в квадрате, то у меня получается ноль )))

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя АлисияЗеленская

    не правильно в сантиметрах :biggrin: надо например так: 62 / (1,67)в квадрате=

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя trym

    20,44 :cray-1:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя trym

    Получается мне максимум надо вешать 49 кг при росте 161 см?! :eek:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя trym

    В ответ на: 18 ДО 19 ЭТО НОРМА
    А мужики-то не знают (с)

    Ересь какая-то. Нормальное значение ИМТ (индекс массы тела) для женщин ОТ 18 до 24, кажись, лень гуглить. Для мужчин и того больше. Все еще зависит от комплекции.

    А так получится, что мой муж при росте 189 см и весе 67 кг - идеал, а я - на последней грани ожирения.
    Вот, все-таки погуглила:
    В ответ на: ИМТ = 20 - 25 - нормальная масса тела для мужчин
    для женщин ИМТ = 19-23,8
    ИМТ = 25-30 - избыточная масса тела
    ИМТ = более 30 - начальная стадия ожирения
    ИМТ = 30 - 34 - ожирение I степени
    ИМТ = 35 - 39,9 — II степени
    ИМТ выше 40 — III степени

    Таким образом, масса тела считается нормальной при индексе не ниже 18,5 и не выше 24,5.

    Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "

  • Ответ на сообщение Марафон стройности- 17 пользователя Пуха

    нп
    ИМТ это фигня какая-то, у меня 22,7 - идеал, но я дааалеко не идеал. ИМТ нужен, наверное, для того чтобы знать когда уже совсем плохо, т.е. ниже и выше - вред для здоровья. А красота тут совершенно не при чем :dnknow:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Ramilla

    Ну тогда у меня всё в порядке)))))

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя trym

    Это так называемый индекс массы тела. Он может быть от 15 и до 45. Вот что нашла:

    Определите, правильный ли у вас вес с помощью коэффициента ИМТ. Он вам подскажет, что делать дальше
    Для взрослых (к детям это не относится) существуют три предельных значения со следующими рекомендациями:
    Значения ниже 19
    У вас есть недостаточный вес, вам следовало бы набрать несколько килограммов. Дальнейшее похудание для вас опасно".
    Значения от 19 до 24
    Считайте себя счастливым человеком: ваш вес строго соответствует норме. Вы можете прожить долгую и здоровую жизнь. Худеть не имеет смысла!
    Значения от 24 до 30
    Есть небольшой избыточный вес. Сбросьте его, если вы больны диабетом, гипертонией, подагрой или если у вас повышенное содержание триглицерида и холестерина. Обратите внимание на то, как распределились на вашем теле жировые отложения!
    Значения от 30 до 40
    У вас избыточный вес! Каждый килограмм, который вы сбросите, прибавит вам здоровья, даже если вы еще ощущаете себя здоровой. Посоветуйтесь со своим врачом!
    Значения выше 40
    С таким высоким индексом вам непременно нужен совет врача! Речь идет о сверхизбыточном весе. Тяжелые нарушения со здоровьем уже налицо.
    Настоящая тучность или только пара лишних килограммов?

    Коэффициент ИМТ тут же внесет ясность! Выяснить его можно так: на левой шкале пометьте крестиком ваш рост в см. Затем на правой шкале крестиком же отметьте ваш сегодняшний вес в килограммах. Соедините обе точки линейкой, и на средней шкале вы прочтете, какой индекс у вас на данный момент.

    КАК РАССЧИТАТЬ ФОРМУЛУ ИМТ
    Массу тела (в килограммах) разделите на рост (в метрах), возведенный в квадрат. При этом результат может составлять от 15 до 45, в противном случае расчеты были неверны. С карманным калькулятором высчитать коэффициент будет проще.

    Источник:
    тыц

    Маленькое счастье появилось на свет 8.11.2011

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя katpuna

    Да, ИМТ определяют явно не для красоты, а, например, для диагностики ожирения (эндокринолог каждый второй считает :biggrin: )или недостаточной массы тела.

    Просто вступилась, увидев цифры 18-19, которые были названы идеалом :безум:

    Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя trym

    Это индекс массы тела:).

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Ramilla

    Именно.
    Для себя решила, да и чувствую идеально при весе=рост-110см.
    для мужчин рост минус 100.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя katpuna

    Ага. Эти формулы тоже в гугле есть:улыб:

    Последний раз считала ИМТ давно, было 24, сейчас 25. Хотя 4-й день не ем вообще ничего, только пью и болею. Есть подозрение, что лишний вес у меня - лишняя жидкость. Не просто так отекаю же...

    Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Ramilla

    ну это же не я придумала, так у меня написано, я в инете не искала даже :а\?:

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя АлисияЗеленская

    всем доброе утро))) погода супер, наконец пришла весна)) сейчас начнем худеть просто бешенными темпами!!! так что, выходные закончились, перестаем расслабляться! у меня правда завтра тоже праздник) год отношениям! выходные прошли нормально. в субботу держалась, даже утром бодифлексом занималась. в воскресенье ходили в бассейн, и все! после него какой то жор напал, сегодня разгрузочный день на кефире :хммм:

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя trym

    маленький какой то диапозон 18-19 :хммм:если так, то мне надо вешать где то как минимум 52. для меня это слишком мало...

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя economist

    замеры:
    58.5
    ОГ-90
    ОТ-65 (61 на максимальной втяжке живота)
    ОБ-91.5

    На след неделе водичка будет уже, так что это мой похоже лучший вес на этот месяц.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя TMP USER

    поздравляю! отличные результаты!! :respect:

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя TMP USER

    А водичка это дня за 2 перед месячными и в течении первые дни?

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Пуха

    Девочки а я наконец 5999999999999999999!!!!!!!!!!!Я такой очаровательный дрищик!!!!Всех люблю!!!!У вас все обязательно получиться!!!Главное не сходить с цели!!!!

    Жизнь прекрасна!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Fifa

    ты на танцульки то пошла?

    Я куплю голубой чемодан
    И, сложив все печали и грусти
    Между книг Франсуазы Саган
    Улечу... В Сан-Франциско, допустим.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Bloondinka

    Один раз сходила...поржала))))
    Ищу сейчас школу прям для начинающих... везде какие то бордели..)))))))) Чую,что придется идти в Арену вновь...Мне шесты не нужны!!!Мне бы пластике обучиться!!!Может кто тут подскажет какую школу хорошую!Очень хочу!!

    Жизнь прекрасна!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя economist

    спасибо )))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Fifa

    а я пошла в экстрим..
    там иногда бывают занятия когда просто пластика - попами крутят, а иногда и на шестах, но там , я так посомтрела, к новичкам интсруктор подходит показывает движение - они крутятся.. а те кто уже танцует - сами на шестах как обезьяны висят..
    С пластикой у меня тоже праблем - это вчерашнее занятие по денсу и стрейч показало :biggrin:
    Вот сижу и думаю, заказывать туфли или нет :а\?:

    Я куплю голубой чемодан
    И, сложив все печали и грусти
    Между книг Франсуазы Саган
    Улечу... В Сан-Франциско, допустим.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Пуха

    В ответ на: А водичка это дня за 2 перед месячными и в течении первые дни?
    У меня все в этом плане не как у людей.
    У меня бывает 2 пика:
    на 13-16 день - причем пик резкий я могу прибавить за день до 800 грамм, а за весь пик кило с копейками.
    потом грамм 300-500 уходит, но вес не минимизируется ни в какую и ни при каких нагрузках и разгрузках вниз не идет.
    дальше пик день на 25-28, там иногда вообще заоблачно бывает - до +2 кг к минимуму прошлого месяца.
    А потом начиная с 1-го дня по 10 с меня слетает до 2 с лишним кг, хотя последние месяцы, я больше килограмма не прибавляю и больше полутора не слетает - так и двигаюсь по полкило в месяц.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Fifa

    ПААААздравляю! ))))))) :роза:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Fifa

    Молодец! :улыб:
    Скушай пирожок! :улыб:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя TMP USER

    спасибо!!!!

    Жизнь прекрасна!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Пуха

    В ответ на: Молодец! :улыб:Скушай пирожок! :улыб:
    неа!!!
    я кефирчик пью)

    Жизнь прекрасна!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Bloondinka

    я хочу эти туфли!!!!
    а в какой экстрим ходишь и как занятия называются?

    Жизнь прекрасна!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Fifa

    на советскую.
    Я сначала бегаю кросс - 5 км, потом на стрейч.
    Планирую сделать себе еще не большую програмку для зала, чтобы на спину-руки-пресс упражнения были маленько, для тонуса.
    Из групповых пока стрейч. Дальше видно будет.
    Хочу такие туфли - самые простые и дешевые.. вот надо сегодня или заказать или нет.. около 2х тыс обойдутся.. жаба чет давит :хммм:

    Я куплю голубой чемодан
    И, сложив все печали и грусти
    Между книг Франсуазы Саган
    Улечу... В Сан-Франциско, допустим.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Bloondinka

    это их средняя цена...дешевле я точно не видела..

    Жизнь прекрасна!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Bloondinka

    Ой,я в Экстриме смотрела на советской,половина девчонок в обычных шпильках с открытым носкои или без и гетрах.

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Пуха

    там для начинающих есть группа!??

    Жизнь прекрасна!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Fifa

    я же тебе говорю, там половина начинающих

    Я куплю голубой чемодан
    И, сложив все печали и грусти
    Между книг Франсуазы Саган
    Улечу... В Сан-Франциско, допустим.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Пуха

    не, я так не хочу.. танцевать так чтоб все как надо :biggrin:
    Хотя на мне сейчас башмаки одеты по высоте каблука и платформы не меньше этих :biggrin:

    Я куплю голубой чемодан
    И, сложив все печали и грусти
    Между книг Франсуазы Саган
    Улечу... В Сан-Франциско, допустим.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Bloondinka

    В ответ на: я же тебе говорю, там половина начинающих
    Ну и что вы там делаете на занятии??Расскажи!!И еще сколько челов в группе?

    Жизнь прекрасна!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Fifa

    я еще не была ни на одном занятии, но много наблюдала и вчера-позавчера и до этого.
    НУ че делают - разминка - попой крутят, ручками машут, там всякие наклоны-прогиб и т.д.
    Потом если и идут к шестам, то те кто уже продвинутые сами на этих шестах висят, а те кто новички, им инструктор покажет движение - они отрабатывают.. что то типа такого...
    Занимается.. ну человек 10 вроде больше и не насчитывала никогда, сегодня посмотрю еще.. не знаю много это или нет.. :dnknow:
    т.е. научится чему то прям серьезному там думаю врят ли возможно, а вот чуть пластичнее быть, а не как палка - вполне...

    Я куплю голубой чемодан
    И, сложив все печали и грусти
    Между книг Франсуазы Саган
    Улечу... В Сан-Франциско, допустим.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Bloondinka

    Интересно есть так, чтобы было в группе чел 5 и тренер внимательный!!!?

    Жизнь прекрасна!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Fifa

    Так охото бацать красиво!!!!!!!!!! :biggrin:

    Жизнь прекрасна!

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Знакомства в Самаре
Погода в Самаре
Пробки в Самаре
Афиша в Самаре
Гороскоп
Курсы валют в Самаре
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта