Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности- 17

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Pascale

    хе-хе..считаю замечательная отмазка для сладкоежек..умственная работа. на самом деле для мозга достаточно двух ломтиков шоколада в день для активной работы:)

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Пуха

    Вон ты на какую сменила! а я думала с шариками))

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Пуха

    На выходных, говорю же!))

    Я хочу приучить свой организм к употреблению пищи любой, но в умеренных количествах

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Rigick

    Так и я не килограммами сладости потребляю, слава Богу:)
    Но тут идея прозвучала отказаться вообще. У меня бы ломка началась в первый же день:)

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Pascale

    Ага, и у меня)))

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя АлисияЗеленская

    Хотя я сладкое не очень люблю, но и совсем без него не могу - т.к. чувствую что организм требует

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Пуха

    В ответ на: Ален,ты до какого веса худеешь?
    в табличке же есть ))) 55 хочу

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Pascale

    В ответ на: У меня работа умственная, мне нельзя:)
    Да, а мы все.... чем мы работаем девочки? ))))))))))))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя АлисияЗеленская

    Да, есть такое.
    Еще кофе утром. Иначе труба - до обеда в нарколепсии:)

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя TMP USER

    Вот у меня подруга, к примеру, активно врачует, не покладая рук буквально (и это не метафора:))
    Так вот сладкого она не хочет. Ее страсть - мясо, в любом виде и практически неограниченном количестве:)

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Пуха

    так! Пушок, ты меня не внесла в табличку! вес на сегодня 55,9 кг
    ОГ 91
    ОТ 69,5
    ОБ 91,5
    зря стараюсь что ли?? :biggrin:

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя economist

    В ответ на: так! Пушок, ты меня не внесла в табличку! вес на сегодня 55,9 кг
    ОГ 91
    ОТ 69,5
    ОБ 91,5
    зря стараюсь что ли?? :biggrin:
    красотка!!! :роза:

    Жизнь прекрасна!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Fifa

    спасибо :смущ:
    я стараюсь))

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Марафон стройности- 17 пользователя Пуха

    Девочки! читаю вас с первого марафона:улыб:начиталась тут о баночках волшебных...позвонила сейчас во все магазины "Золотой Дракон" - баночки все раскупили :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Boltywkaaa

    Да, популярная штука:улыб:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Boltywkaaa

    вот в чем сила, брат)) сарафанное радио, блин))

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя economist

    И меня, и меня в табличку!! Девочки, к сожалению часто писать возможности нет, но я всегда с Вами мысленно!!))) :роза: :роза: :роза: все ,кто худеет успешно - умнички ,так держать, а кто не худеет :злорадство: ..тоже умнички.если сладкого меньше есть будут :злорадство: :злорадство: у меня немножко вниз хоть пошло - 61,9 :biggrin: замеры поменьше на 1 см везде - ОБ96,5 ОТ 67, ОГ90.

    Лови день.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Оловянная_

    и ,кстати, к своим намеченным на 9-ое мая 67кг,я не успеваю :dry: неращивать темпы надо млин.:хехе:
    начиталась я про баночки тут..боюсь только одного - если я неправильно как-то сделаю, и пойду синяками :eek: как я с такой красотой в бассейн пойду :biggrin: а так..очень соблазнительно уж..)

    Лови день.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности- 17 пользователя Пуха

    Девочки, примите меня в свои ряды :-)
    1. Мари
    2. 27
    3. рост 170
    4. вес 64
    5. желаемый вес в конце 57
    6. 90-66-92
    7. сроки....1 июля
    8. сейчас плаваю. Планирую с сегодняшнего дня белковую диету + бег по вечерам+плавание + обруч(фитнес пока в в бюджет не проходит)
    9. цель - вернуть свой 44 размер :-) вместо появившегося год назад 46.....убрать "уши" свисающие из брюк!

    Галстук-бабочки, Солохи, косынки, бодики - ссылка на сайт в профиле

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя nevestaMari

    Добро пожаловать!!! :роза:
    И доброе утро всем!
    На завтрак были хлопья с молоком, вчера столько всего кажется съела :bad: что сегодня уже ничего не лезет..
    С едой стало состояние как с выпивкой - тут тоже есть похмелье))

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя АлисияЗеленская

    Доброе утро всем всем!!

    Вчера на обед было 200 грамм салата оливье и чай. Вечером после тренировки - чудо-творожок и сок.

    Сегодня утром - мюсли с соком, чай с сырком. На обед приготовила рис с овощами, курица с грибами, чай. Вчера вечером нашла диету, которую мне составляла мой тренер, вот думаю с 1 мая сесть на нее, так как в пятницу иду на день рождения.

    Маленькое счастье появилось на свет 8.11.2011

    Исправлено пользователем Aleno4ka2008 (28.04.10 05:36)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Оловянная_

    Я к своим 65 тоже не успеваю! :ха-ха!:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Aleno4ka2008

    На японку похоже:).
    Я нашла один ужин "2 яйца вкрутую, отварная говядина 200г, салат из свежей капусты с растительным маслом", если я столько съем на ужин. то точно не усну :).
    И что должна дать эта диета?

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Пуха

    когда составляли эту диету, стояла задача укрепить мышцы, за счет мышц тело подтянется, мышцы как бы вытеснят жир.

    в ней нету соли и сладкого, что позволяет избавиться от солей, следовательно убрать лишнюю жидкость из организма, которую он накопил.

    я сидела на 1 неделю, очень даже ничего, жить можно:улыб:

    2 яйца и говядина - ну это если ужин до 18, если позже, то я обычно ем 1 яйцо и 200 г говядины. Это же все без соли, приправ.

    Маленькое счастье появилось на свет 8.11.2011

    Исправлено пользователем Aleno4ka2008 (28.04.10 05:59)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Aleno4ka2008

    И на сколько за неделю похудела?

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Пуха

    вот в моей диете как раз такие обжорства встречаются 2 раза в неделю :-))) вчера не поленилась - в магазине покупала все строго по списку, так вот 200 гр.говядины - это ОГРОМНЫЙ кусок мяса, я такой осилю разве что за целый день :-)хотя на завтрак кофе, на обед капустный салат и стакан сока томатного..... может и осилю :o.

    Девочки подскажите пожалуйста, если кофе совсем не пью, а в диете он практически каждый день - можно его заменить чаем, или смысл именно в кофе???

    Галстук-бабочки, Солохи, косынки, бодики - ссылка на сайт в профиле

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Aleno4ka2008

    На завтрак кофе?? :eek:
    А чем организм должен питаться до обеда?
    странная какая-то диетка...

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Aleno4ka2008

    Прочитала вашу диету - она один в один совпадает с моей :ха-ха!:

    Галстук-бабочки, Солохи, косынки, бодики - ссылка на сайт в профиле

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Пуха

    Всем доброе утро!!!!
    А я с наступлением тепла есть все меньше и меньше хочу...еще любовь окрыляет))ей питаюсь :biggrin:
    Сегодня может дождик будет, так всю пыль прибьет хоть...
    и вообще многое от настроения зависит)))Настроение хорошее - можешьудержаться и не покушать вкусную гадость...а если плохое, то удержаться сложнее:хммм:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Пуха

    За неделю - не знаю, так как замеры были 1 раз в 2 недели. За 2 недели очень интенсивных тренировок и 1 неделю диеты я похудела на 3 кг. По объемам - бедра и талия ушли на 2 см

    Маленькое счастье появилось на свет 8.11.2011

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Анютка2105

    Привет, Анют:))))

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Марафон стройности- 17 пользователя Пуха

    Вот и я пешила к вам присоединиться! Хотела это сделать раньше, но за 2 недели похудела с 56 кг до 50-ти))))) :роза:
    У меня теперь главная цель - удержать вес на отметке 50, может еще чуть-чуть скинуть
    мои параметры: ОБ 56, ОГ 86, талия 67. талия мне не дана от природы, вертеть обруч со сколы учусь. Все учителя сказали что это занятие бесполезное абсолютно.
    так что теперь буду с вами

    Никто не становится другом женщины, если может быть ее любовником

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Aleno4ka2008

    Я начала заниматься с 1 апреля 2009 года, более менее следить за едой. На 1 апреля - вес был 74 кг. бедра и грудь - 110 см, талия - 85. ес сегодня утром - 61,4 кг.

    Маленькое счастье появилось на свет 8.11.2011

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Kotaka

    Обхват бедер 56? очепятка?

    Маленькое счастье появилось на свет 8.11.2011

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Aleno4ka2008

    аха, очепяточка. 86 Обхват

    Никто не становится другом женщины, если может быть ее любовником

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Aleno4ka2008

    Ага, я тоже удивилась 56 сантиметрам в бедрах))

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Kotaka

    А как похудели за две недели на 6 кило? расскажите?

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя АлисияЗеленская

    ну ладно вам, в самом деле)))))я же не гуманоид :миг:

    Никто не становится другом женщины, если может быть ее любовником

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Kotaka

    А кто знает! :миг:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Kotaka

    У Вас бедра 56 см???

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Kotaka

    за 2 недели 6 кг помоему очень много. Организм начнет запасать и вернет потерянное обратно. Надо активно двигаться, заниматься спортом, правильно питаться

    Маленькое счастье появилось на свет 8.11.2011

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя АлисияЗеленская

    да легко - сначала перестала обжираться, тем более на ночь, вместо картошки - лапши ем салатики из овощей и курицы. а тут еще МЧ подсобил - поругались из-за того, кто будет готовить ужин, я обиделась и ушла с кухни. он приготовил, я есть не стала, хоть и хотела. с утра его едой не завтракала, встала на весы - 53, мне понравилось. Продолжала вести полуголодный образ жизни (это когда голова кружится от голода), потом были шашлыки, пиво и прочие радости, и тут моя поджелудочная напомнила о себе, значит нельзя жирное. в итоге я на 2 дня вообще есть перестала, и теперь я 50. Ем все маленькими порциями, много овощей, сытая и довольная и продолжаю худеть. как-то так

    Никто не становится другом женщины, если может быть ее любовником

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Aleno4ka2008

    да, забыла сказать что еще на сайкл ходила при всем этом, сейчас перестала - нет времени. зато работа на даче заменит любые тренировки!!!

    Никто не становится другом женщины, если может быть ее любовником

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Kotaka

    Кошмар!!!!!
    В вашем рациолне не хватает витаминов необходимых для организма!!!
    Так нельзя худеть!!!!
    Мы за питание полезное для здоровья!!!

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Анютка2105

    как это не хватает? у меня овощи-фрукты в рационе преобладают

    Никто не становится другом женщины, если может быть ее любовником

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Kotaka

    с утра съела апельсинку и половинку пирожка, думаю что лопну

    Никто не становится другом женщины, если может быть ее любовником

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Kotaka

    так вы питаетесь только одними овощами и фруктами?или я что-то не поняла

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Aleno4ka2008

    В ответ на: ...На 1 апреля - вес был 74 кг. ..... сегодня утром - 61,4 кг.
    но ведь и вы за месяц сбросили немало...12 кг...и насколько я поняла - это не предел?

    у нас на работе в столовой напекли пирожков с мясом :зло: как вот устоять?

    Галстук-бабочки, Солохи, косынки, бодики - ссылка на сайт в профиле

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя nevestaMari

    В ответ на:
    В ответ на: ...На 1 апреля - вес был 74 кг. ..... сегодня утром - 61,4 кг.
    но ведь и вы за месяц сбросили немало...12 кг...и насколько я поняла - это не предел?

    Там был указан 1 апреля 2009 года..и сегодня - это 2010г...или там была опечатка?

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Анютка2105

    много овощей-фруктов, если салат овощной, то в нем курица обязательно должна быть, картошку ем - все под контролем

    Никто не становится другом женщины, если может быть ее любовником

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV MEDIA HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта