Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности- 17

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя nevestaMari

    На 1 апреля 2009 года :улыб:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Kotaka

    Аааа..ну тогда я просто не правильно поняла))а то я уж испагалась что вы на одних овощах и фруктах сидите

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Анютка2105

    Анько!

    Вот скажи мне! Ты банками :улыб::flowers: :flowers: елозишь по себе? Результаты видишь?
    Я вот одна эффекта не вижу :not_i:.

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Пуха

    Да, только не каждый день, так как никак не могу себе масло купить..а крем заканчивается...

    Ну резултат я заметила на прошлой недели:
    1) - Ушел верхний жевот на 3 см
    2) - Кожа как будто дышит после массажа ими
    3) - :biggrin: она заметно чище стала..из пор всякая гадость вытягивается
    4) - она более гладкая у меня на ногах в зоне галифе стала...
    Но я на всю процедуру чуть ли не час убиваю..на каждую проблемную зону до 10 минут стараюсь и чуть ли не на максимальном ваакуме...

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

    Исправлено пользователем Анютка2105 (28.04.10 06:57)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Kotaka

    У всех организм разный, то что на ночь не кушаете это хорошо, но постоянно ограничивать организм не получится - однажды он возьмет свое, такое у меня было после резкого похудения. Моя одногруппница за полторы недели 4 кг скинула, но это было на сессии, и большинство веса - просто вода.

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Анютка2105

    В аптеках есть хорошее масло называется просто "антицеллюлитное массажное масло" в ярко-зеленой коробочке, стоит от 30р.-90р. в зависимости от аптеки и объема бутылочки.

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя АлисияЗеленская

    ОЙ,БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!!!!!!!!!!
    :flowers: :flowers: :flowers:вот чтобы я делала без тебя!!!!Сегодня обязательно забегу и буду тогда ежедневно себя массажировать баночками:улыб:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Анютка2105

    Молодчиночка:))))))))))))))))

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Анютка2105

    попробуйте еще лосьон для тела ЭЙВОН антицеллюлитный с салатовой крышкой - шутки шутками, а мне реально помог избавиться от целлюлита.

    Никто не становится другом женщины, если может быть ее любовником

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Kotaka

    :biggrin:
    Как раз заказывала))в понедельник должен прийти:улыб:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Анютка2105

    во-во :respect:, каждый день утром и вечером, массажными движениями и будет счастье!!!!! у меня уже третья банка на исходе

    Никто не становится другом женщины, если может быть ее любовником

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Анютка2105

    Правда масло это не во всех аптеках есть, видела его в "мелодии здоровья" точно, а вот в "ромашке" нету((

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Kotaka

    Это как же вы их так? :eek:они же практически вечные

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Kotaka

    А он разогревает или охлаждает?

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Анютка2105

    Это она про банку геля эйвонского)))

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя АлисияЗеленская

    у меня в округе 4 аптеки))думаю в какой-нибудь найду:улыб:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя АлисияЗеленская

    ааа :biggrin:
    а то я удивилась..думаю силиконовые баночки стерла...думаю вот это да..надо же так массировать :biggrin:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Анютка2105

    :rofl: :ха-ха!: :rofl: :ха-ха!:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Пуха

    я за 1 год и 1 месяц скинула 12,6 кг, если бы не НГ и куча праздников, то вес был бы щас гораздо меньше, так как в декабре 2009 я весила 61,5 кг, а после нг - опять 63кг (из-за травмы ноги сидела дома)

    Я каждый день себя мучаю банками, начинаю в 23 часов и заканчиваю только в 12. Сегодня куплю блокнотик, буду записывать сколько съела съела сегодня калорий, и объемы чтобы проследить есть ли результат от массажа.

    Блин, у меня сегодня по графику должны начаться критические дни:хммм:опять опухну

    Маленькое счастье появилось на свет 8.11.2011

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Aleno4ka2008

    Все равно ты молодчинка!:)

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя АлисияЗеленская

    ни то, ни то, просто как крем. из этой же серии есть спрей - вот он ОХЛАЖДАЕТ!!! я без писка не могу его наносить, поэтому лучше лосьон

    Никто не становится другом женщины, если может быть ее любовником

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Aleno4ka2008

    я тоже примерно в 23 начинаю и около 12 заканчиваю:улыб:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Aleno4ka2008

    Вот бы мне такую силу воли, я после работы вообще без сил, каждый день хочу сделать массаж и руки не доходят((
    Одно радует - джинсы после стирки застегиваются)))

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Kotaka

    Это который с зеленой крышечкой а на ней еще пупырышки типа массажные?

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя АлисияЗеленская

    да, у них сейчас упаковки поменялись Skin so soft серия

    Никто не становится другом женщины, если может быть ее любовником

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Kotaka

    Если кожа реально сухая, как у меня например, но эта серия не помогает ничуть. Насчет крема спрошу у подруги она тоже себе заказывала.

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Пуха

    Спасибо:улыб:Пуха, а что ты себя не внесла в табличку? Надо обязательно заносить, даже если не похудела, вот посмотришь как девочки похудели и стимул появится обогнать их!!

    У меня иногда возникает такое сильное чувство лени идти на тренировку, просыпается жуткий аппетит, не хочется делать массаж. Тогда я подхожу к зеркалу и говорю себе: "какая ты толстая и станешь еще толще если не пойдешь на тренировку, съешь шоколадку или не сделаешь массаж". Помогает)

    Маленькое счастье появилось на свет 8.11.2011

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя АлисияЗеленская

    А у меня бег в парке пока отпадает:хммм:
    Я себе ногу сильно туфлями натерла..так что теперь не то что бегать не могу, хожу с трудом :not_i:
    а это минимум на 2 недели..пока заживет :not_i:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Анютка2105

    Девочки, подскажите, я тут прочитала что на сайклы нельзя ходить тем у кого проблемы с давлением.
    это так?а то я уже хотела записаться и не знаю как быть:хммм:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Анютка2105

    Туфли это сейчас у всех больная тема :хммм:после зимы ножки совсем от них отвыкли

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя АлисияЗеленская

    да у меня вообще ноги не правильные...кожа на ногах ну ух сильно чувствительная..так что мне впринципе любая обувь трет....у меня обычно так...одела туфли - стерла ноги...ноги зажили...одела туфли и все нормально потом:улыб:
    кожа после мозолей приформировывается под туфли как надо....потом переобуваешься в другую обувь и опять такая же фигня...у меня папа говорит "тебе босиком ходить надо, чтобы ноги целые были..или вообще их отрезать и выкинуть :biggrin:"

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Анютка2105

    C серьезными сосудистыми проблемами лучше отказаться от сайкла. Там все-таки приличная кардионагрузка идет. А если просто крутить педали в спокойном темпе, удовольствия ради, то не будет требуемого эффекта.
    Лучше быстрая ходьба на беговой дорожке.

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Pascale

    :cray-1:
    знаю что делать...надо сходить на разовое занятие ..попробывать..если сильно тяжко будет, то тогда не пойду...пойду на дорожку...быстро ходить:улыб:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

    Исправлено пользователем Анютка2105 (28.04.10 07:51)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Анютка2105

    Я вчера натерла в туфлях ногу, думала что не смогу бегать. Залепила пластырем, одела кроссовки и мозоль вообще не чувствовалась ни при ходьбе ни при беге. Отбегала 30 минут и нормально:улыб:только, когда одела опять туфли сразу мозоль дала о себе знать.

    Маленькое счастье появилось на свет 8.11.2011

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Aleno4ka2008

    да я тоже залепила...и не в туфлях, а в кроссовках пока хожу, так как туфли вообще одеть не могу....но все равно больно..подхрамываю..так что пока придется подождать с бегом:хммм:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Анютка2105

    Только быстро ходить как минимум 40 минут, тогда будет результат. Как станет легко просто ходить можно немного увеличить угол наклона дорожки либо ходить с утяжилителями.

    Маленькое счастье появилось на свет 8.11.2011

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Aleno4ka2008

    ну ходить 40-50 минут быстро - это для меня не проблема))))надо начинать собой вплотную заниматься

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Анютка2105

    Всем доброе утро)))
    Ань, ты после первой тренировки не поймешь. потому что в первый раз всем тяжко очень. и спортивным девушкам и не очень. нужно несколько раз сходить чтоб понять. мы вот когда после долгого перерыва приходим (даже 2-х недельного) всегда тяжко первое занятие проходит. Можешь походить немного, но не выкладывайся в полную силу. как чувствуешь что все, просто садись и крути себе потихоньку педальки. и обязательно водичку возьми, без нее там никак.

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя АлисияЗеленская

    Валь, а ты животик массажируешь стоя или лежа? :улыб:

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Анютка2105

    Ну да, попробуйте. Если без фанатизма, дозировать нагрузку и постоянно контролировать пульс, то и сайкл хорош:)

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя economist

    Стоя и животик и все остальное, лежа вообще не получается, банка отлепляется :хммм:
    А я наоборот на тренировках не пью, вроде как воду сгоняем же?....

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Aleno4ka2008

    А расскажите, пожалуйста, как угол наклона увеличивать?
    Я вижу, на соседних дорожках народ с наклоном ходит. Но я думала, это дорожки просто такие:)
    Получается, на любой можно сделать этот наклон?

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя АлисияЗеленская

    а нам тренер строго настрого сказала - пить обязательно. Там и помереть без воды недолго. :безум:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя АлисияЗеленская

    ну и это, 2 литра не выхлебывать, а несколько раз по несколько глотков.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Pascale

    Да,на дорожках есть функция наклона. В экстриме - внизу справа скорость регулировать, а внизу слева наклон - Incline называется

    Маленькое счастье появилось на свет 8.11.2011

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя АлисияЗеленская

    на такой интенсивной тренировке пить обязательно нужно. не литрами конечно, глоток, два. рот прополоскать. иначе обезвоживание может быть. а мы сгоняем жир а не воду! :бебебе:

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя economist

    Всем спасибо!!!
    Надо обязательно сходить попробывать)))

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя АлисияЗеленская

    Воду на тренировках пить обязательно, иначе будет обезвоживание организма. И пить обязательно воду либо что-то не сладкое, например несладкий холодный чай.
    Считатеся, что если пьешь во время тренировки то вода ускоривает процесс обмена веществ. И еще. Пить надо немного, есть специальные бутылочки с насадкой, там понемногу выливается. Я пью по мере пересыхания во рту. За 2 часа тренировки выпиваю примерно полбутылочки по 0,5 литра, то есть где-то кружку воды

    Маленькое счастье появилось на свет 8.11.2011

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя economist

    Ясно, ну теперь буду знать, спасибо, девочки! :flowers:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Aleno4ka2008

    Спасибо!
    В ближайший же поход опробую:)

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Знакомства в Самаре
Погода в Самаре
Пробки в Самаре
Афиша в Самаре
Гороскоп
Курсы валют в Самаре
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта