Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности- 17

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Анютка2105

    :biggrin:
    Хорошо делать массаж дома одной закрывшись в комнате, чтобы никто не видел..а то иногда когда бывает больно, такие гримасы корчу..пока вывернусь изогнусь, чтобы попу и бока помассажировать..жесть...похлеще гиснастки :biggrin:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Анютка2105

    Ой, а я прихожу с пресски и у меян не на что нет сил, флоресаном мажусь и все, я батон! :улыб:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя gimi

    Хороший салатик богатый витаминами и клетчаткой:yes.gif:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Марафон стройности- 17 пользователя Пуха

    Недавно начала читать ваш марафон и вот думаю к вам присоединиться)) Меня зовут Даша. 26 лет
    Мои замеры на 25,04.10
    вес 65кг
    ОГ 92см
    ОТ 73 см
    ОБ 103 см
    Хочу похудеть до 60 кг до июня))
    Хожу на сайклы 2 раза в неделю, после тренировки - кедровая или тепловая кабина., дома массаж банками каждый день с маслом термоактивным. В еде отказалась от сладкого почки ( с утра от пары долек темного шоколада не могу отказаться)
    Ну вот как то так вкратце)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Пуха

    ну посмотрим на эффект от массажа еще через недельку....вчера ноги когда массажировала почему-то так больно было...и главное ваакум на минимуме пыталась делать и все равно(((...не знаю как сегодня получиться :а\?:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Анютка2105

    Я умом то понимаю, что надо есть утром больше, но времени не хватает катастрофически, мне просто на дорогу до работы надо 1 - час минимум со всеми пробками. в 7-30 уже выползаем из дома, а учитывая, что я сова - утром я вообще в анабиозе полнейшем...

    Пуха, я до этого форума вообще никогда себя сантиметром не замеряла ))

    Галстук-бабочки, Солохи, косынки, бодики - ссылка на сайт в профиле

  • Ответ на сообщение Марафон стройности- 17 пользователя Пуха

    да забыла... рост 172 см. Цель - влезть во все свои джинсы 44 размера и два платья еще в шкафу висят(((

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя DaSka

    :flowers: рады вновь прибывшей:улыб:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя nevestaMari

    А на работе перекусываешь?может пробывать на работе тогда с утра завтракать как Пуха делает временами?))

    а еще читала что с утра надо питаться не углеводным завтраком а белковым или с высоким содержанием клетчатки...чтобы через пару часов уровень сахара в крови не поднимался и есть меньше хотелось.

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя DaSka

    Добро пожаловать в наши ряды!!! :flowers:

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя gimi

    Спасибо :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Анютка2105

    надо начинать и вправду есть на работе по утрам, а то до обеда еле доживаю....что лучше - творожки, йогурты или фрукты?


    DaSka - вэлком!

    Галстук-бабочки, Солохи, косынки, бодики - ссылка на сайт в профиле

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя DaSka

    :biggrin:
    По сути мы уже похожи на секту под названием "худеющие":
    - у многих есть силиконовые баночки
    - у многих есть серия флоресан
    - многие занимаются физической нагрузкой
    - многие делают массаж
    - Мы худеем вместе
    - Мы пытаемся питаться правильно!!!

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя nevestaMari

    мне кажется лучше творог с низким процентом жира (не сладкий творожок!) и фрукты))
    Я на завтрак ем хлопья с молоком или овсянную кашку на воде с 0,5 ч.л сахара и щепоткой соли))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя nevestaMari

    Мне кажется что лучше сделать так:С утра творожок или/и йогурт, а потом фруктиками перекус себе часиков в 11 или 12 устроить

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя DaSka

    иногда бывают бутеры с сыром и кофе. Хотя от кофе (тем более с молоком как я люблю, хорошо хоть без сахара) кажется нужно отказываться в пользу зеленого чая

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя DaSka

    А рост какой?:)

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Пуха

    172см))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя DaSka

    В чае гараздо больше кофеина чем в кофе))так что делаем вывод, Пьем Чай:улыб:
    полезней для здоровья:yes.gif:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя nevestaMari

    Мне кажется лучше всего творожки не сладкие...:)
    Да, баночки это классно!!! Правда больно, но красота требует жертв..:) Я была замечена любимым когда делала баночки и он мне сказал: Бросай ка ты это дела и иди к пофессионльному массажеру лучше!! А-то что-нибудь не то себе сделаешь...

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя nevestaMari

    нп
    Девочки,дожили,Экстрим обзванивает тех,кто ходить перестал,зовет на тренировки в Версаль :biggrin:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Анютка2105

    В ответ на: :biggrin:
    По сути мы уже похожи на секту под названием "худеющие":
    - у многих есть силиконовые баночки
    - у многих есть серия флоресан
    - многие занимаются физической нагрузкой
    - многие делают массаж
    - Мы худеем вместе
    - Мы пытаемся питаться правильно!!!
    А любимы вопрос: что ыт сегодня ел или что ты собираешься сегодня есть!!! :biggrin:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Пуха

    В ответ на:
    В ответ на: :biggrin:
    По сути мы уже похожи на секту под названием "худеющие":
    - у многих есть силиконовые баночки
    - у многих есть серия флоресан
    - многие занимаются физической нагрузкой
    - многие делают массаж
    - Мы худеем вместе
    - Мы пытаемся питаться правильно!!!
    А любимы вопрос: что ыт сегодня ел или что ты собираешься сегодня есть!!! :biggrin:
    ага, точно))

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Пуха

    :ха-ха!:
    видимо к лету народ перебирается из душных залов в парки))бегать, кататься на роликах и великах:улыб:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Анютка2105

    Вчера покупала себе флоресан в аптеке..так мне продавец таблетки для снижения чувства голода предлагала "для полного комплекта и большего эффекта"..так смешно было))

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

    Исправлено пользователем Анютка2105 (29.04.10 08:57)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Анютка2105

    седня в магаз за творожкком, фруктов полный холодильник ))))

    надо седня шарлотку испечь мужу, а себе яблоки запеку целиком! во как придумала!

    Галстук-бабочки, Солохи, косынки, бодики - ссылка на сайт в профиле

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Анютка2105

    Ой,я с таблетками не рискую:)

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Пуха

    Ну я отказалась)0но так забавно было, лишьбы впихнуть покупалетю..

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Анютка2105

    хочу добавить на тему косметики для тела для похудения. В прошлом году брала в "Бегом к нам" (магазин бытовой химии) атицелюлитное обертывание из морских водорослей. Сейчас точно не скажу название. В общем такой пакетик с сухой смесью, российского производства. Стоит сейчас 16 руб что ли. В составе только ламинария и морские водоросли. В общем эту смесь надо развести в горячей воде, нанести на проблемные участки и обернуть пленкой, ходить или лежать 20 мин. Потом смыть. Так вот я делала курсом дней 10-15. Мне очень эффект понравился. Можно просто чередовать массаж с банками и таким обертыванием через день))) Что я и подумываю сделать)) Надеюсь кому нить эта инфа пригодится)))
    А еще хочу спросить про душ Шарко. Кто-нибудь пробовал?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя DaSka

    А название порошка не можете вспомнить? :улыб:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Пуха

    ХОЧУ НА УЛИЦУ, БЕГАТЬ!!!! А уйти не могу, ибо не хочу стучать ключами на весь парк!!!

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Пуха

    К сожалению нет. У меня дома лежит одна упаковка. Приду, посмотрю и напишу. Они в магазине лежат на самой нижней полке.
    А еще там же купила скраб антицнл. с морской солью 500 мл, апельсиновый. пахнет обалденно. всего 100р. Наз-ся то ли Русские рецепты, то ли Добрые рецепты. Хотя в Ашане такой же стоит около 70р. (сама правда не видела, подружка сказала)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности- 17 пользователя Пуха

    девочки, назрел вопрос...про эти чудо-банки. Приобрела себе я это чудо медицинкой техники, вроде получается без синяков все прекрасно (кстати первый раз забыла про антицеллюлитное масло, использовала оливковое, так это для моей склонной к сухости кожи просто песня!!). Подруга реешила попробовать, но вот после этого массажа я заметила у нее таааааааакое покраснение, ужас просто, кожа вообще ужасно неровная, и еще у нее склонность к варикозу. вопрос - можно ли ей этот массаж???

    И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя DиkaЯ

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя DиkaЯ

    Краснота должна быть, а вот при варикозе не рекомендуется баночный массаж

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя DaSka

    так у нее не просто краснота, а прям неровности, бугристости...страшно...

    И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя DaSka

    нп
    Читаю дневнички на Харборе и просто понравились картиночки:).

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Пуха

    Бабочка:)

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Пуха

    Различия в том,как оценивают себя в зеркале мужчины и женщины:)

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Пуха

    последняя понравилась..все парвда:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Rigick

    Наконец-то дошли руки почитать монтеньяка....
    в голове закрался вопрос..а что же тогда можно есть :biggrin:
    вот уже жду не дождусь, когда буду жить отдельно..чтобы готовить только для себя)))
    чтобы худеть по полной программе..эх

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Анютка2105

    мы с Анькой (ник economist) как раз по нему и питаемся :yes.gif:Жить можно, только вот на выходных отклонения получаются. :смущ:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности- 17 пользователя Пуха

    А мне сегодня врач на УЗИ авторитетно заявила: Вам надо поправиться!
    Я не сдержалась и рассмеялась. Она очень удивилась, а когда узнала причину смеха разохалась, руками замахала. Я тему свернула. Но она еще раз несколько убедительно советовала бросить уже это ужасное занятие.
    - Вы такая худенькая! Куда еще?!
    В общем, как хорошо, что есть такие люди с иными стандартами восприятия. Настроение даже поднялось:))

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Megumi

    А можно поподробнее?и как результаты?

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Анютка2105

    во всех местах по 2 см ушло, вес чета не сильно двигается :dry:
    завтрак или белково-липидный (сыр, колбаса, чай, яйца) или углеводный (мюсли, злаки, обезжиреный йогурт, фрукт). На обед в основном мясо + овощи (т.е. жиры +белки + клечатка), а супчик смотря какой, тут тоже думать надо. Су жином тоже нормально все, овощи, рыба, салаты всякие, с грибами чего-нить можно придумать.
    Главное, смотреть состав родуктов и правильно их сочетать. Запеканки всякие делать можно :бебе: В промежутках между основными приемами пищи лопаем по яблоку или по кусочку сыра.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Megumi

    Погода хмурая... Как же идти на пробежку-то мне?!?!? :eek:

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя gimi

    Самая погода для пробежки.
    Лишь бы дождь не пошел.

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Pascale

    Не, я люблю когда солнышко светит бегать..:)))
    Сегодня побегаю при хмурой погоде.. Узнаю как это...: :biggrin:

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности- 17 пользователя Пуха

    девочки, кто-нибудь знает, вредны ли бриджы для похудения, для придактов к примеру? хочу фирмы Артемис купить

    Каждый третий житель планеты страдает от той или иной формы психического заболевания. Подумайте о ваших двух лучших друзьях. Если они в порядке, то это должно быть вы.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя busygirl

    тренеры и врачи против. сильная нагрузкана сердце и сосуды. так же может быть перегрев внутрених органов.

    Никогда не говори никогда.

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV MEDIA HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта