Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности-18

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя АлисияЗеленская

    я сейчас смотрю в калькуляторе каллорийности
    250гр:
    гречка на воде - 225ккал
    гречка рассыпчатая - 407 ккал

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя АлисияЗеленская

    Девочки а какой лучше делать разгрузочный день чтоб почистить организм? кто какие способы опробывал ?понимаю что в инете много инфы, но хотелось чтоб вы опытом поделились, ведь если не почистить организм мне кажется вес просто не начнет уходить!Я хочу похудеть за месяц на 5-7 кило как думаете реально?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Анютка2105

    Гречка на воде то есть вареная?
    Да мне кажется если бы в ней 300ккал было, как бы с нее 8кг за две недели скидывали?

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности-18 пользователя Пуха

    всем доброго дня!!! вчера думала сойду с ума, пока готовила, но все-таки решила себе отдельно потушить капусту без соли и масла, но с перцем...если честно, не очень вкусно, но зато и есть потом мне после нее не хотелось))
    просто гречку я не люблю ни в каком виде :bad:

    И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя АлисияЗеленская

    ну я тоже думаю что на воде - это вареная
    да наверняка поменьше всеже запаренная будет в ккал

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя DиkaЯ

    Капустка это супер!!!! :respect: наверно тоже приговлю себе ее на обед:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя DиkaЯ

    А я супчик сварила с цветной капустой из заморозки, правда еще две картошинки добавила, сделала из него суп-пюре, буду есть, пока не лопну:бебе:И еще рыбку масляную на пару :nom:

    На лицо прекрасная, вредная внутри

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Ириссска

    на меня вообще крупы всякие плохо влияют((( в плане фигуры конечно же..Поэтому я лучше капустку и другие фрукты-овощи поем. Сегодня на завтрак был бутер на слайсе с нежирной отварной говядиной и сыра чуть-чуть)) ммм....кусненька:смущ:

    И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Ириссска

    Ща слюнки потекут :nom: я на завтрак слопала многовасто мюсли поэтому мне надо уменьшить порцию на обед:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Silentium

    я обычно по понедельникам делаю. как раз после выходных. пью весь день кефир 1%. литр за день получается. ну и воду всякую. чая могу попить. но есть нельзя. вот ушло от выходных все 900 гр, которые наела. сейчас вес даже чуть меньше чем до выходных. тренировки все таки дают о себе знать :улыб:некоторые еще на яблоках весь день сидят. 1 кг свежих и 1 кг печеных. или меньше конечно. может скоро попробую. а то кефирчик поднадоел немного. но вот я уже где то третью неделю делаю такие разгрузки раз в неделю. мне нравится. худею потихоньку) так как у меня мало лишнего веса, то кг с трудом уходят, но заметно)) а 5-7 за мес все таки нежелательно так резко. хотя не знаю смотря сколько у вас лишнего веса. но все равно не желательно. лучше медленно но верно :live:

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя АлисияЗеленская

    да, девочки правильно все сказали. картошка - сплошной крахмал. вроде вобще в ней ничего нет полезного. в период тяжелейшей чумы и голода народ на ней только и выживал. представляешь какая она сытная и поэтому каллорийная? (хотя я каллории не считаю). относится к плохим углеводам как белый хлеб и макароны. я худею с 10 марта. вот уже около 4 кг ушло. картошка конечно у меня бывает (но очень редко) и то если где то в супе попадется или на застолье каком нить в салате. белый хлеб вот на выходных корочку съела первый раз за все время. короче, реально вредные продукты! вот если б я еще пиво не пила с рыбкой копченой, кг 6 наверно потеряла бы :biggrin:

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя economist

    Так вроде в школе говорили что крахмал слюной расщепляется.. :dnknow: ну да ладно, уговорили вы меня девочки, больше никакой картошки! А хлеб и так не едим:улыб:Вон только что гречки с капустой покушала, а коллеги пирожки и беляши едят, но я представляю как это всё на боках осядет, и сразу желание отпадает. Лучше попозже за фруктами схожу :бебе:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя АлисияЗеленская

    Это сухая крупа 300ккал.

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя АлисияЗеленская

    ой девочки читаю вас и действительно на меня хорошо это влияет кушать не хочется мама приготовила блинчиков а я даже ни один не скушала)))))) :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Silentium

    Молодец! :live:
    А я что-то гречки совсем немного съела, но так объелась!! И почему у нас нет смайлика с круглым сытым животом :biggrin:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя АлисияЗеленская

    Уря)))у меня водичка их организма выходит))))))
    чувствую как отеки спадать стали....зато круги нарезаю до туалета и обратно

    У нас новый программист на работе..так сейчас узнала что у нее грудь 7-го размера....вот это грудь так грудь...я думала у меня большая..а оказывается есть еще больше..жесть

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Анютка2105

    Программист с грудью 7го размера? класс :ха-ха!:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя АлисияЗеленская

    ага...программист с грудью 7-го размера))))
    даже какое-то облегчение..что у меня всего лишь 4-й :biggrin:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

    Исправлено пользователем Анютка2105 (05.05.10 09:38)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Анютка2105

    интересно а как ты узнала какого размера у нее грудь?? :biggrin:

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя economist

    поинтересовалась))сказала что мне любопытно..потому что она всегда с такими вырезами ходит...грудь у нее всегда на столе лежит, когда она сидит...она мне и сказала))

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Марафон стройности-18 пользователя Пуха

    Девочки, добрый день!! А у меня сегодня Д.Р :bottle:))) Девочкам на работу испекла тортик и не удержалась съела кусочек.... Вчера так хорошо потренировалась, а сегодня.... В общем мучают угрызения совести.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя АлисияЗеленская

    слюной? не, он конечно расщепляется, но по моему не слюной. расщепляется в желудочном тракте до глюкозы, которая при высоком ее содержании провоцирует большой выброс инсулина. и если ты еще каких нить жиров одновременно поешь, мяса например, то инсулин все эти жиры вмиг на боках отложит. вот как то так. еще крахмала много в белом рисе и кукурузе.

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя DaSka

    :роза: :роза: :роза: :flowers: :flowers: :flowers: :bday:
    С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!!
    Не мучайся!!Ведь ДР только раз в году!!!!

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя DaSka

    нпп
    хватит про грудь разговаривать :зло: у кого-то ее вообще нет:cray-1:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя DaSka

    С праздничком!!! :bday: ну кусочек можно, только один :1:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV MEDIA HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта