Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя DиkaЯ
А у меня обычный...Ява...с бергамотом..ммм 
Медвежонку 3,5 годика 
- ← предыдущая
- 1 ..
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19 ..
- 25
- следующая →
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя DиkaЯ
Вы ходите на авку?? расскажите плиз куда и как эффект?Медвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя АлисияЗеленская
я вообще-то про Вашу АВатарКУ спрашивала
а Вы что под авкой подразумеваете???
И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя DиkaЯ
аа))))))))))))
я просто про акву как раз думала и прочитала так как хотела прочитать))))Медвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя DиkaЯ
Если Вы не видите моей аватарки - то это глюк нгс, она у меня стоит та же самая, с улыбочкой)) всё хочу выложить фотки "до" и "после" марафона, но боюсь что животик из-за кд всё испортит
сегодня попробую сфотаться в купальнике )Медвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя АлисияЗеленская
а про акву..у меня подруга ходила, говорит эффект потрясающий. Только собрались с ней ходить, а она в Данию уехала(( вот вернется, так пойдем, отпишусь)) но она всем советовала.
Это как в "особенностях национальной рыбалки" генерал говорит: "все мы вышли из воды и дожны туда же вернуться, в эту среду"И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя DиkaЯ
ой не знаю.мне аква как мертвопу припарки....
когда сама плавала и то больше себя гоняла.Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Rigick
ну мы-то с подружкой девочки нехиленькиеи по ее разговору этот преусловутый целлюлит очень неплохо редактируется, к тому же бассейн намного лучше тем, у кого, например, варикоз, тк нагрузка на ноги куда меньше чем на том же велосипедеИ с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя DиkaЯ
ну да..в таком случаи аква конечно идеальна
Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Rigick
Я ходила раньше на акву, мне очень нравилось, только ездить было далеко, поэтому перестала. У меня как-то тело подтянулось , прям хороший эффект. Про целлюлит ничего сказать не могу так как у меня видного его нет и не было. Ходила в Калифорнию - студия аквааэробики.Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя gimi
а по цене соориентируете??И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя DиkaЯ
точно не помню, но кажется 950 - 4 занятия, 1800 - 8 занятий, годовой абонемент - 1600. Где-то в этих краях раньше было.Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя DиkaЯ
Я тоже про акву много хорошего слышала, хочу попробовать, потому что тренажерка только воду сгоняет и нагрузку на суставы дает, а мышцы - это аква..мне так кажется.Медвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя АлисияЗеленская
спасибо))И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя АлисияЗеленская
Попробуй, не пожалеешь!!!Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя gimi
ооо....я теперь не просто марафонщик, но еще и активистИ с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя gimi
Ну хорошо, уговорилиеще месяц отхожу в тренажерку, что б абонемент зря не пропадал, и с лета на аквочку!!!Медвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя DиkaЯ
поздравляем активистов !
Девочки, а кто там у нас с 56-ти до 50-ти килограмм похудел? расскажите как успехи с поддержанием веса?Медвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя АлисияЗеленская
ой спасибо)))
ладно, побежала я...у меня еще волейбол сегодня!! всем праздников хороших...но без последствийИ с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя АлисияЗеленская
У всех короткий день, а мне еще четыре часа на работеМедвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя АлисияЗеленская
держись..я с тобой..тоже по полной впахиваю
ничего..зато потом...м-м-м..выходныеНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя АлисияЗеленская
не расстраивайтесь.Всех с праздниками."Лето..
Лучи солнца упали на грудь!
Грудь на живот...
Живот на коленки..."
"Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя StasyaK
эээээх, я тоже с вами тут посижу,поработаю))) посмотрю как все по домам разбрелись,обзавидуюсь
Зато потом на тренировку
Тренер обещал нагрузку увеличить сегодня!
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя StasyaK
нп
Девочки, привет! А у меня праздник, сегодня 62.8кг!!! Ставила 63 к 9 мая, и перевыполнила, УРЯЯЯЯЯ!!!!
Сегодня на завтрак была бутылочка йогурта и кофе; в обед наелась - супчик мой любимый овощной, ножка куриная, по кусочку огурчика и помидорчика и два хлебца. Объелась, как бобик 
На лицо прекрасная, вредная внутри
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Ириссска
умника!!!!!!!!!!! уря!!!!!!!!!!!!!!!!!поздравляю!!!!!!!!!!!!!Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Rigick
Спасибо!На лицо прекрасная, вредная внутри
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Rigick
Пузатенькие в нашей стране настолько ущемлены в правах что должны работать?
Вот все девочки хотят сладкого, а я хочу хлеба...белого...горячего...мягкого...корочку...ыыыы
Медвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя АлисияЗеленская
да я и так полдня работаю
туту мне начальство на уступки пошло..ну и вообще у нас в конторе не принято день сокращать..кроме как ради корпоратива
если прям очень-очень-очень охота...купи свежей выпечки маленькую булочку..и слопай. главное..чтобы в привычку не вошлоНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Rigick
неееее я не для того вчера весь день кефир пила! да и плохо мой желудок на хлеб реагирует - потом колики начинаются и проблемы со стуломи вообще я как-то негласно отказалась от хлеба, картошки и мяса, и не очень-то тянет на всё на это - вроде посмотришь на курочку или хлеб, так хочется, а отвернешься - уже не хочется)))Медвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Rigick
А сколько уже неделек? и с какого срока насовсем в декрет отпускают?Медвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя АлисияЗеленская
а чем курочка не угодила? считаю мясо необходимо в рационе. не каждый день конечно. вобще советуют мясо говдядины/свинины раз в неделю, курицы 2-3 раза в неделю, рыбы 3-4 раза в неделю. нельзя без мясо то совсем
а что от картошки и хлеба отказалась 
Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя АлисияЗеленская
ну вот поэтому и хочется..так как не хватает организму..видимо заменять чем-то подобным надо..но более полезным...надо на эту тему погуглить...
у меня 20 неделя скоро начианется
а отпускают с 7 месяца..там еще отпуск поднакопился..поэтому..осталось 2,5 месяца отработать и все...на завалнкуНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Rigick
7 месяцев работать в состоянии беременности
это с пузом же на работу ходить! ужас какой... все будут трогать, спрашивать, глазеть...фууу...:( ну это я уже про свое будущее пузо думаю))))))
НАсчет мяса - надоела курица, говядина в зубах застревает, свинина жирная. А вот рыбку люблювсё хочу в рукаве запеч с овощами, да руки не доходят...обязательно на 9-ое так сделаюМедвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя АлисияЗеленская
ну у меня пузико только сейчас проявилось... а до этого тунику посвободнее и даже незаметно
тяжко первый триместр.когда самочувствие меняется... гормоны бушуют..удужить кого-нибудь охота..
а потом то лепота... самочувствие отличное... наслаждаешься положением..ну и отпуск предвкушаешьНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Марафон стройности-18 пользователя Пуха
Снова я.
Сегодня на работе был мини-корпаратив в честь 9 мая.
Не ела бутербродов с колбасой...Только выпила за ветеранов стаканчик вина.
В день я обычно ем: литр (или пол-литра кефира); пару мюсли -батончиков (вообще хорошо бы без них...), яблоко, пакетик чернослива. Сегодня - все так же.
Еще один минус - похоже, коллеги уже начинают нехорошо коситься на мой кефирВот всем есть дело до того кто что ест! 
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя SunnyRose
Боюсь не столько праздников , сколько дачи - на свежем воздухе просто зверский аппетит....Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя SunnyRose
это у нас любят..и потом начинается..что вот..зачем тебе худеть..фигенй страдаешь..и вообще..на колбасу слопай... это все от зависти... особенно когда результаты видно прям такие разговоря со всемх сторон анчинаются..а вот когда уже совесм в форме... тогда все замолкают и начинают завистливо коситься.
Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Rigick
Да, да, Рыжик, Вы точно подметили, все вокруг начинают боязливо спрашивать "ты что на диете? как почему, потому что фрукты ешь!", наверное боятся что вот они такие слабовольные не смогли себя ограничить, а ты сидишь тут и спокойно худеешь )))) в любом случае все завистники пусть продолжают завидовать, оставаясь вне конкуренции, ведь пока они завидую, мы - худеемМедвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя SunnyRose
Овощи вам в помощьогурцы, перцы, баклажаныи т.д.Медвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя АлисияЗеленская
А еще раньше была привычка пить чай обязательно с чем-нибудь - с булочкой, печенькой, конфеткой, бутербродом...как же трудно было от нее избавиться!!!Медвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя АлисияЗеленская
И как избавились?)))завидую белой завистью вашей силой волиОтвет на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Silentium
А не знаю...потихоньку...еще на прошлой неделе не могла спокойно на конфетки глядеть, а сейчас спокойно)))
Наверно надо просто уменьшать дозу - ну то есть сначала три конфетки, потом две, потом одна, потом без конфет, потом снова с конфетами - сорвалась)))) у меня очень сильно сила мысли работает - я себя сначала морально настраиваю - хожу и думаю как я ем гораздо меньше, как отказалась от картошки и хлеба, прям представляю свою жизнь без этого, а потом организм уже сам становится равнодушным.
Что бы я раньше спокойно жила два дня в одной комнате с коробкой шоколадных конфет!!! да быть такого не могло!!! А теперь может
Еще фруктов стала больше есть, вот сейчас грушу слопала и чувствую себя сытой и довольной, а от чая уже пузико разнесло))))))Медвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Silentium
у меня просто яркий пример - родители, оба весят под 100кг, и я реально знаю как лишний вес влияет на здоровье, и как трудно его после беременности согнать. Вот беременность кстати мой основной стимул - тут за каждое кило борешься, потому что если я в 50кг забеременею, то через несколько месяцев буду 55кг, и это вполне нормальная фигура будет. А если в 53 забеременею, то +5кило=57, это уже ближе к 60, а с моим ростом это будет бомба))))Медвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя АлисияЗеленская
Молодец, не каждая так сможет!Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Silentium
Как?)))) я ж даже на тренировки не хожу регулярно и массаж не регулярно делаю, если б регулярность была, уже бы не парилась по поводу трех сантиметров на попе))))Медвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя АлисияЗеленская
я про жить в одной комнате с коробкой конфетОтвет на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Silentium
Ааааа
ну да, надо нарисовать себе медальку)))))
П.С.: а вот с булочкой наверно не смогла бы....Медвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя АлисияЗеленская
вот я и не смогла с люююбимым овсяным печеньем итого за день 2 штуки))))куда уж я так похудею сижу и мечтаю о сладкомОтвет на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Silentium
ну,ну, не расстраивайтесь, порадуйтесь что 2шт а не полкило))) посчитайте сколько это калорий, и если надо, ограничьте эти калории в ужине. Мой любимый так вошел со мной в "роль", что однажды даже высчитал - в одной конфете птичьего молока 58ккал)))) Всё к лучшему, и ничего не дается сразу!Медвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Silentium
К тому же если организм требует, значит ему надо! но немногоМедвежонку 3,5 годика
- ← предыдущая
- 1 ..
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19 ..
- 25
- следующая →
Перейти в форум
Модератор:
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта