Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности- 21

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя mila87

    Я глянула :ха-ха!:
    Я смотрюсь гораздо ужаснее в белье,такчто я раздетая не буду :ха-ха!:
    Хотя....

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Rigick

    спасибо, Насть...может если всё хорошо пойдёт удастся на пляже по-щеголять в этом году без стеснения)

    Сашенька 31.01.2005 г.
    Лёвушка 12.03.2011 г., а я теперь самая счастливая на свете мамочка=)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя mila87

    ну а почему бы и нет? тебе же не так много осталось до финала?;)

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Rigick

    я сегодня сфоталась утром))вечером свою фотку выложу))подруга когда увидела меня на выходных, долго удивлялась, спрашивала а куда делся мой живот:улыб:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Анютка2105

    привет, соседка :миг:
    молодец!!!!!!! так держать!!!!!!!!!!
    а разгрузка сегодня будет на чём?какой рацион?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Rigick

    ну, да))))не очень много...)))я щас 70 кг, а хочу 60 :biggrin:
    Лен, ну ты же в купальнике летом ходишь...сфотайся в купальнике щас...а нам не показывай, зато потом как ХУДАНЁМ с тобой.Вот тогда сфотаешься второй раз, и выложишь тогда обе фотки:хехе:

    Сашенька 31.01.2005 г.
    Лёвушка 12.03.2011 г., а я теперь самая счастливая на свете мамочка=)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя mila87

    ну главное не срыватся..и вес придет:миг:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Анютка2105

    малодца))) поздравляю :роза: так держать!

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Анютка2105

    :rofl:
    а представляешь что будет..когда ты до желаемого похудеешь?? на улице перестанут узнавать! :biggrin:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Boltywkaaa

    :улыб:
    Соседка?)
    У меня сегодня в рационе кефир и зеленые яблоки...и временами зеленый чай без схара
    Просто чувствую тяжесть сегодня...как будто шарик надувной какой-то:хммм:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Rigick

    оооооо....я так хочу до желаемого похудеть...мммм
    ну это же хорошо, не узнают, значит богатой буду))))))чем больше народу не узнает, тем богаче буду :biggrin:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Анютка2105

    угу. я тоже в 206 доме живу :улыб:даже видела тебя как-то утром :смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Boltywkaaa

    :eek:
    прикольно)))))а ты в каком подъезде?))

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Анютка2105

    в первом.
    как-то утром выходила из подъезда и ты шла.
    а ты скорее всего в 3 или 4?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Boltywkaaa

    а еще у меня моя подружка видела мои фотки до и сейчас...так она долго удивлялась..никак не могла поверить что я на самом деле такая была..сделала комплимент, что я умею очень хорошо прятать свою фигуру, потому что не видно было, что я такой колобок :biggrin:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Boltywkaaa

    я в 3-ем живу)))
    ага..по утрам на работу выбегаю))Ну прикольно))Рада соседке)):улыб:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Rigick

    В ответ на: я заценила тоже!!!!
    результат просто на лицо!! женственные изгибы появились! держись!! та на правельном пути! :flowers:
    А с чем вы сравниваете-то????

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Анютка2105

    Анют, ты у нас САМАЯ молодец- это сто-пудово!!!!
    Вот где результат действительно виден) :respect:

    Сашенька 31.01.2005 г.
    Лёвушка 12.03.2011 г., а я теперь самая счастливая на свете мамочка=)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Пуха

    Всем доброе утро!!!Завтрак йогурт 0,1% и кофе.А таблички нам теперь не видать?

    ТС,25, 2й подъезд

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Анютка2105

    как клёва, наверное, получать комплименты!!!!!
    так держать и всё обязательно получится!!! :роза:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя mila87

    :смущ::o:смущ:
    Спасибочки...просто всегда думаю заметнее, скинуть 10 кг или 3 кг...
    и когда вес большой он скидываеться гараздо быстрее:yes.gif:
    вот потом когда останеться 2-3 кг скинуть, вот там да...буду мучиться...а сейчас вес и см от правильного питания сами уходят))

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Анютка2105

    Вам теперь по соседству можно утрами бегать)))

    ТС,25, 2й подъезд

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Анютка2105

    и я рада :agree:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя 212926

    а где ты йогурт 0,1% берешь?подскажи как называеться?

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Марафон стройности- 21 пользователя Пуха

    Добрый день, дамы:)

    Завтрак: творог 2%, винегрет, 10 виноградин
    На обед взяла куриную грудку с зеленой фасолью и мандарин,
    На ужин - салат из овощей с зерненым творогом.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя 212926

    ага))я уже подумала, что можно будет как-нибудь и во дворе посидеть)))):улыб:
    вот пока на счет бегать по утрам не знаю...сможет ли у меня организм по утрам..или ему лучше по вечерам..и вообще я хочу велосипед:хммм:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Анютка2105

    Эрманн пребиотик 0,1%. Покупаю в супермаркете.

    ТС,25, 2й подъезд

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Wild_Koshka

    :улыб:
    хороший рацион)):улыб:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя 212926

    угу. я тоже уже об этом подумала :yes.gif:

    девочки, у кого с баночками не всё хорошо получалось, вы в душе им пользоваться не пробовали?
    или я одна такая? :secret:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя 212926

    я вот читала вчера что снежок, варенеци йогурт больше 2% лучше при похудении не употреблять...Вот и думаю где йогурт диетический найти:улыб:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Анютка2105

    Сидеть не надо ходить надо)))))))))))

    ТС,25, 2й подъезд

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Boltywkaaa

    я в душе не пробывала...я так вечером при просмотре какого-нибудь фильма намажусь флоресаном и начинаю массировать)

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя 212926

    это ты про велик?
    Да я знаю что надо ходить...просто я вот думаю что мне сначало будет тяжело пегать и если только быстро ходить...потому что нагрузка на кости и на позвоночник сильная будет при беге, с моим то весом:хммм:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Boltywkaaa

    Я попробывала в бане ( у меня нет горячий воды дома) - просто супер на распаренную кожу!!!

    ТС,25, 2й подъезд

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя 212926

    В ответ на: Сидеть не надо ходить надо)))))))))))
    А вот с этим большие проблемы:( Попа скоро прирастет к креслу на работе...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Анютка2105

    я на самом деле только хочу начать бегать, а вот смогу или нет и проснусь ли утром :безум: думаю, стоит раз-два попробовать, а там видно будет.
    а велик это, конечно, оч здорово. на выходынх ездили в заельцовский :respect: :respect: :respect:
    если хочешь - присоединяйся к нам :миг:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Wild_Koshka

    а я стараюсь после работы хотябы полчасика, но походить, по березке гуляю или так по проспекту))

    На выходных марафон устраиваю себе на несколькоч асов, и приучила себя на обеде полчасика ходить...и уже хоть какай-то нагрузка идет)):улыб:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Wild_Koshka

    Это да!!!!!!!! :безум:

    ТС,25, 2й подъезд

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя mila87

    В ответ на: ну, вот(((неужели меня никто не по-ругает(((
    Аааа.я поняла,там фото До и после:)))
    Мне кажется,что бугры у тебя ушли:) Особенно когда вид сбоку:)

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Boltywkaaa

    ну вот и я...встаю по утрам нормально, бодренькая..могу встать в любое время..но чтобы выйти на улицу, побегать, венуться, собраться и пойти на работу..не знаю получиться или нет :not_i:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Анютка2105

    Доброе))!
    Анютка, ждем фотк! и вообще девочки - давайте активнее размещать свои фото - наглядная фоточка - лучший стимулятор!

    Галстук-бабочки, Солохи, косынки, бодики - ссылка на сайт в профиле

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя nevestaMari

    это точно))Считаю что и самой приятно потом смотреть к чему пришли))оценивать свои результати))да и девочки может что посоветуют для той или иной проблемной зоны:yes.gif:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Анютка2105

    практически во всех йогуртах с приставкой "легкий" маленькая доля жира. например "фруктис" - там 0,1%, потом еще питьевой эрман - в нем вроде 0,5%. Еще появилась фруктово-йогуртная смесь "Смусси" - в ней тоже 0,5%. Еще какая-то ест то ли Причуда, толи просто Чудо - в нем тоже немного

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Анютка2105

    Минус только один - это ранний подъем. Зато сколько потом адреналина..

    ТС,25, 2й подъезд

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Megumi

    Спасибочки :agree:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Брю

    Всем привет))) небыло всего 4 днея меня а вы уже и марафон новый создали и в нем столько всего написали) читать не перечитать!!!
    вернулася я из командировки вчера поздно вечером. себя в поездке сдерживала, всяких вредностей старалась кушать по минимому, а полезностей по больше)))
    но как тут устоишь. Пригласили на свидание :смущ:я сходила. ну прям приятно. себя такой окрыленной чувствую. стимула худеть прибавилось в сто миллионов миллиардов тысячь раз. вот! так что я снова с вами. замеры будут завтра.
    и еще подскажите, я перед отьездом помню разбирали рацион, скиньте ссылку на него!!! очень хочу!!! или скажите какой марафон какая страничка!
    А вообще я всех вас очень рада видеть! :flowers:

    Счастье - это не жизнь без забот и печалей, счастье - это состояние души. (Феликс Дзержинский)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя 212926

    сейчас жалею, что живу не в своей второй квартире в первомайском районе...там на балков выходишь и перед тобой лес...на улице тишина...можно по лесу круги понаварачивать, бегать))красотень..а утром выходишь, птички поют...и вся улица еще спит..только временами проходит заспанный прохожий:улыб:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя 212926

    я года 2 назад тоже думала, что буду бегать, прям настраивалаааа себя!! но утренний сон всегда перевешивал. Хотя ну что стоит встать на 40 минту пораньше, а какая польза! Меня тоже еще не оставляет надежда на такой подвиг :yes.gif: Я себе медаль тогда выпишу, если это случится :biggrin:

    Исправлено пользователем Megumi (26.05.10 08:03)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Lesy5694

    В 20 марафоне там практически в самом конце рацион выкладывался))

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Пуха

    Да, Лен...там До и ПОСЛЕ)
    Ты не заметила сначала :rofl:???
    ага...всё тело "ровнее" стало- я ооочень рыхлая была.

    Сашенька 31.01.2005 г.
    Лёвушка 12.03.2011 г., а я теперь самая счастливая на свете мамочка=)

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта