Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности- 23

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Pascale

    ну так организм уже приучился за 3 месяца :улыб:стоит немного слабинку дать и все - жор начинается :хммм:самые клевые дни - это будни когда еще тренировки есть по вечерам. Утром каша с хлебом, днем полноценное второе (мясо с овощами какими нибудь), на перекусы яблоко или сыр, а после тренировки уже стараться ниче не есть или яблоко на худой конец. я бычно кружку чая и спать :спок: и главное ведь не хочется когда позанимался так усиленно, другое дело когда дома сидишь после работы - это да, фиг себя в руках сдержишь :зло:

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Pascale

    а вы к каше хлеб добавьте, я еще свою кашу варила с изюмом и черносливом, чтоб сладенькая была. + кусок хлеба с повидлом, нормальный такой завтрак получился :улыб:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности- 23 пользователя Rigick

    Всем доброе утро!
    С 1-ым летним днем! :роза:

    Настя...я тут провела вчера свое собственное исследование по знакомым и выяснила, что все кто сидел на диетах - у всех девочки родились (или в состоянии беременности девочками:-) 0, а кто ел картошку и макароны, ну как обычно ....- у всех мальчики....Я то хочу девочку :смущ:

    А муж вчера проштудировал интерент на тему питания при планировании пола ребенка и сказал что с сегодняшнего дня начинаем есть картошку 1-2 раза в неделю - это что он мне так НАМЕКНУЛ ???? :eek:

    Галстук-бабочки, Солохи, косынки, бодики - ссылка на сайт в профиле

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя nevestaMari

    :ха-ха!:
    ой муж молодец!!!!!
    ну он высказал свое мнение:улыб:
    ой не знаю..все эти гадания.. у меня у девушки знакомой..мальчишеское пузо... а там девочка живет:улыб:причем уже второй раз..и у мамы было... мне имя 2 недели придумывали..так как ждали мальчика :biggrin:
    так что..конечно можно попробовать..но точно не уверенна:улыб:
    точно знаю..что девушки, которые начинаеют делать уклон в силовом напралении..точно беременеют:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Pascale

    :agree: у меня тоже самое, вот бутер с сыром съем и есть не хочу до 13 часов, а если йогурт - кашу или творожок....то есть хочу уже через час после завтрака....И как тут отказаться от хлеба? :dnknow:

    Галстук-бабочки, Солохи, косынки, бодики - ссылка на сайт в профиле

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя nevestaMari

    ни фига)) правда что ли зависит?? девочки, ура))))))))) через годик наконец начну лопать картошку!!!!!!!!!! :biggrin:

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Pascale

    да собственно как я написала так и делаю.
    творог 300-400 гр (это завтрак на двоих :смущ:), 1-2 яйца. в рецепте ещё написано, что надо добавить манки или муки. я делаю без этого (наверное, просто потому, что люблю творог в любых проявлениях). творог и яйца смешиваю. можно протереть через сито, чтобы творог был без комочков и получилась однородная масса. на дно чашки для риса выкладываю фрукты, сверху эту смесь. и в пароварку на 20 минут и всё..ждём заветного "дзинь" и идём завтракать :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Rigick

    В ответ на: просто яркое понимание такое..что ты от еды не зависишь..очень хорошее чувство
    Ага. Как бы этого уровня достигнуть? Чтобы вообще не соблазняться ни на что и никогда, в плане еды:)
    Я люблю это состояние легкости, и когда живот чуть ли не к спине прилипает. Но вот зафиксировать это в мозгу, так чтобы намертво, все равно не получается. Очередной соблазн всякий раз сбивает с пути истинного:))

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Boltywkaaa

    :respect: прикольно, надо бы как нибудь попробовать

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Pascale

    не соблазняться:миг:
    если уж чувство такое пришло..надо его держать!!!:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Rigick

    да уж...быстро раскусил мою стратегию :ха-ха!:


    Какое силовое направление для начинающих посоветуешь?:миг:

    Галстук-бабочки, Солохи, косынки, бодики - ссылка на сайт в профиле

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя nevestaMari

    :biggrin: Поздравляю!!!Я так думаю скоро топик придеться все таки переименовывать))Ведь замедте, что у тех кто худеет налаживаеться личная жизнь и они переходят в раздел беременушек

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Boltywkaaa

    ага)) 65))) это в отеле где все включено :biggrin: нет, я бы конечно хотела)) но не знаю :nom: а вот после отпуска точно знаю, что вернусь в прежнее русло и буду продолжать работать над собой в люьом случае :улыб:правда в связи с долгами всякими на фитнес пойду не раньше августа, а то и сентября :хммм:буду как нить в домашних условиях тогда

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя nevestaMari

    Хот Айрон..однозначно!:улыб: и милости просим..в соседний топик:миг:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя АлисияЗеленская

    Валя, а тебя все же поздравлю сейчас с тем, что парень у тебя очень хороший и ответственный :роза:

    А потом еще сто раз поздравим, когда уже дату назначите:миг:

    Галстук-бабочки, Солохи, косынки, бодики - ссылка на сайт в профиле

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя nevestaMari

    а я мальчика хочу...что ж мне теперь, картошку жрать??? :зло:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Rigick

    :улыб:ну вот и все секреты выведали)))
    Сразу разделились на тех кто хочет мальчика, кто хочет девочку))
    Разобрались с тем, что надо есть и как упражняться для того или иного случия :biggrin:
    эх...осталось наладить личную жизнь:улыб:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Анютка2105

    Наш марафончик волшебный - это точно))) я вчера на мужа другими глазами смотрела, вот правда! что то у меня переключилось внутри, наверное потому что он более внимательный стал, что ли ко мне....романтичный.

    Галстук-бабочки, Солохи, косынки, бодики - ссылка на сайт в профиле

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Megumi

    А, так кашу еще и с хлебом надо употреблять?! Совершенно немыслимое для меня сочетание:))
    Я хлеб только с сыром могу есть.

    to Boltywkaaa:
    Спасибо! Должно быть невероятно вкусно. Завтра непременно сделаю:)

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя nevestaMari

    ага, ага, у мя тоже такой период был - прям комплиментами стал засыпать, я аж в легком шоке ходила)) теперь привыкла)) Ну ведь ему приятно смотреть на милую стройную девушку, ьакую подтянутую, красивую :flowers:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя АлисияЗеленская

    не ругайся))) :роза:
    можно еще мужские трусы или носки (ЧИСТЫЕ)под подушку запихать :ха-ха!:
    соседка именно так планировала мальчика, назло сестре, которая свои лифчики прятала под подушку, как ни странно - у сестры девочка родилась:смущ:

    Галстук-бабочки, Солохи, косынки, бодики - ссылка на сайт в профиле

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя АлисияЗеленская

    это я про тебя :ха-ха!:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Rigick

    мерси за наставление))) меняю фит бол на хот айрон)))

    Галстук-бабочки, Солохи, косынки, бодики - ссылка на сайт в профиле

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя economist

    Аня...уже писала, но повторюсь :knix:
    в том году занималась усиленно спортом. правильно питалась. в общем была молодец :biggrin: потом начала хандрить...и сорвалась в отпуск(в отель где всё включено :миг:) ехала с мыслью, что никаких ограничений не будет. буду батониться на солнышке и лопать вкусняшки :biggrin: в итоге обжираловки не было (жара всё таки). овощи+мясо+фрукты. в сладком(а его там было оооооч много) не отказывала вообще. экскурсии, прогулки, клубы и пр. вернулась назад без пузика, без боков, с почти идеальной (для меня) талией. загоревшая, посторойневшая и отдохнувшая :knix: аааааа...пишу и прям улабаюсь, вспоминая отпуск. так что, Аня, солнце море и фрукты сделают своё дело!!! :agree:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя nevestaMari

    я теперь раздеваться буду подальше от кровати :ха-ха!: что б не дай бог лифчик под подушку не попал :ха-ха!: :ха-ха!: Надо кстати спросить он-то кого хочет:улыб:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV MEDIA HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта