Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 26

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Aleno4ka2008

    у меян и салатика нет,пойду в столовую:)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Анютка2105

    уф...девочки, ну вы и болтать :biggrin: никак не могу дочитать новый марафон:улыб:

    всем доброе утро!
    обалденные выхи были!!! я в восторге! сто лет так не отдыхала! ела шашлыки с овощами:бебе:фотались, загорали, настроение просто супер! :appl:
    параметры
    ОГ 90
    ОБ 71 (что-то между 70 и 71, но решила округлить в большую сторону)
    ОБ 94
    вес по-преженему не знаю...и когда я весы куплю? :зло:
    в общем не смотря на то, что параметры ни туда ни сюда, настроение гораздо лучше, чем было на той неделе.



    Анютка, ты какой абонемент купила в 5 элементов?
    безлимит? цена?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя АлисияЗеленская

    Я сделала 10 раз и забросила, вот думаю как часто нужно делать.

    ТС,25, 2й подъезд

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя 212926

    Нужно делать постоянно, потому что у нас ужасные условия жизни,питания и окружающей среды в которых просто невозможно естественно поддерживать красоту. Да и для здоровья полезно :live:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя АлисияЗеленская

    мне так лень их делать ужас просто(((((((((

    ТС,25, 2й подъезд

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя 212926

    дааа это уж точно, я обычно в ванной делаю, занимает около часа, но зато когда втянешься, потом уже без массажа плохо себя чувствуешь

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Boltywkaaa

    я тебе в личку отписалась:улыб:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Анютка2105

    так хочу с вами поболтать, и немогу, на работе такая запара, и в пт плюс не работала вообще, щас вот нагоняю:хммм:

    Мария Правдина

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя BSS0024

    ))))я вот тоже хочу поболтать....время уже к обеду близеться...у меня он в час....пойду домой перекушу....и вечером на фитнес....а вообще смотрю на себя и радуюсь...загарт такой ровный ровный...за два выходных...на той недели и на этой - стала темненькой...еще хочу...но пока шея подгорелая еще..загар не до конца впитался...побаливает...перестаралась..хотя я сильно и не старалсь...просто поливала огород :biggrin:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя АлисияЗеленская

    Во вторник не смогу, а вот в чреду или четвер могу побегать с тобой.:)

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя gimi

    Отлично! Ща телефон в личку кину, созвонимся:улыб:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя АлисияЗеленская

    Девчата, никто эйвоном не занимается?

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Анютка2105

    Девочки, всем привет!
    Параметры:
    Грудь - 83
    Талия - 62
    Бедра - 94
    Вес - 55-54
    Я еще замеряю бедрышки - ляшечки поштучно)) так вот, у меня каждая на 4 см. уже похудела.
    А еще у меня ЩАСТЬЕ - я влезла в любимо обожаемые шорты, и не просто влезла, а они отлично сидят, и по бокам ничего не свисает!)))
    Осталось совсем - совсем чуть чуть и буду идеальна, как раз с ляшечек хочу, чтобы все ушло, потому что больше хужеть уже негде, кости торчат, мальчик массаж мне делал - говорит, что у тебя такая спина костлявая)))
    Ну вот поделилась с ВАМИ своей радостью и хорошим настроением!!! Всем хорошего трудового дня))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя marfuntik

    ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!
    В табличку внесла тебя))

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Анютка2105

    Девочки, вот табличка на сегодня
    :улыб:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Анютка2105

    Девочки-умнички :flowers:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя АлисияЗеленская

    все, кроме меня :cray-1:..может вечероком или завтра взвешаюсь..может изменения будут

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Анютка2105

    Дак у меня тоже особо результатов нет, единственное - в штаниках ходить посвободнее чуток стало:улыб:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя АлисияЗеленская

    да я думаю что я за сегодня скину немного))0тем более сегодня у меня разгрузочный день:улыб:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Анютка2105

    А я сейчас из столовки,съела минтай, овощной гарнир,салат из капусты и компот-как бобик натрескалась,надо было что-то одно съесть.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Ermolaeva

    Да ты погуляй, сходи на фитнес - мигом все растрясешь :biggrin:

    Маленькое счастье появилось на свет 8.11.2011

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Ermolaeva

    да, Леночка, надо было:улыб:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Aleno4ka2008

    Ага,генеральную уборку дома сегодян устрою-буду растрясываться :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Aleno4ka2008

    раньше после тренировок вес активно уменьшался - утром 60,7 к вечеру наедала где то 500 гр, причем даже если не кушала, то все равно + 500 гр. А после тренировки обычно - 1кг на весах утром. Потом опять приходили 500 гр и так далее, за месяц примерно так устакнаивался вес и я сбрасывала стабильно и навсегда 1 кг.. а теперь прихожу после тренировки, причем в обед не кушала, а только выпила тан - -100 гр...или вообще 0...стоит вес :tantrum: :tantrum: :зло: если сегодня такая же история будет надо пересмотреть еще раз сове питание

    Маленькое счастье появилось на свет 8.11.2011

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Aleno4ka2008

    А я слышала что очень полезен капустный сок перед едой по пол стаканчика и капустные салаты, без майонеза естественно, нормализует работу кишечника и шлаки и токсины выводит, я как про это услышала выжала на работе качанчик киллограммовый, полуцилось 0,4 л сока, как хлебанула сразу пять глотков и поняла, что ненадо было кочерыжку выжимать :biggrin: :biggrin:
    Чуть глаза на лоб не полезли такой он острый был

    Мария Правдина

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя BSS0024

    ДА, есть такое, после капусты живот крутить начинает...

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя АлисияЗеленская

    взяла в столовой рис и овощной салат. Было невкусно :bad:
    Хочу йогурт :cray-1:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя АлисияЗеленская

    Девочки, смотрите какую систему питания мне подружка предложила...тут даже голодной сложно остаться:улыб:
    Она так 7 кг за месяц скинула

    Сашенька 31.01.2005 г.
    Лёвушка 12.03.2011 г., а я теперь самая счастливая на свете мамочка=)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя mila87

    Кто что думает????

    Сашенька 31.01.2005 г.
    Лёвушка 12.03.2011 г., а я теперь самая счастливая на свете мамочка=)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя mila87

    А где завтрак?
    Написано что не надо употреблять масло и жири и тут же в меню "жареное мясо" :dnknow:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя АлисияЗеленская

    Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца- вроде как там ТАК написано.
    Валюш, я думаю не стоит слова так близко воспринимать там же варёное или жаренное...стоит выбрать варёное :rofl:

    Сашенька 31.01.2005 г.
    Лёвушка 12.03.2011 г., а я теперь самая счастливая на свете мамочка=)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя АлисияЗеленская

    "салат" тоже понятие растяжимое,мы вчера ужинали,у меня салат был в маленкой салатнице, туда три-четыре ложки только вместится,а у любимого салат был в огромной салатнице из дымчатого стекла.. я даже объелась, а он это еще фруктами заедал... я это всё к тому,что размер употребляемой пищи по-моему тоже имеет значение

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя АлисияЗеленская

    аа ага про завтрак увидела

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя АлисияЗеленская

    а мне ягодки, жимолости, с дачи привезли..:) Наелась...:)

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя mila87

    7 кг знакомая потеряла за какой период?
    Если тебе понравилось, попробуй, там вроде ничего вредного:улыб:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя gimi

    ммммммм:бебе:
    а я спать хотю...

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя АлисияЗеленская

    А вот интересно...на каких таких химических реакциях это построено?
    Ну, вот и кушаем значит МАЛО салатика)

    Сашенька 31.01.2005 г.
    Лёвушка 12.03.2011 г., а я теперь самая счастливая на свете мамочка=)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя АлисияЗеленская

    Я наверное попробую...вроде всего там хватает...и вредного ничего нету такого:смущ:

    Сашенька 31.01.2005 г.
    Лёвушка 12.03.2011 г., а я теперь самая счастливая на свете мамочка=)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя mila87

    не знаю какие там у кого химические реакции, а мои химические реакции только сон провоцируют((( я ща кажись прям на клавиатуре усну

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя mila87

    давай-давай :respect: потом отпишешься о результатах:)

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя mila87

    там написанны тосты...а можно их вообще исключить интересно?
    потому что я с марта хлеб вообще не ем...и самое главное не хочу:улыб:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя mila87

    а параметры твои на начало недели какие?:улыб:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Анютка2105

    хлебцы вкуснее тостов:миг:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя АлисияЗеленская

    да не..я к тому что можно интересно вообще исключить тосты....и даже хлебцы...ну отказалась я от них..и не хочеться даже даже:улыб:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя АлисияЗеленская

    Хочу блинов фаршированных, одни с фаршем, потом ещё с сыром, и со сладким чем-нибудь. К блинам мёд вприкуску. Ещё хочу клубнику с мороженным, и овощной салат со сливками...
    АААААААААААА
    откуда аппетит взялся? неделю ходила вообще есть не хотела!!! :зло:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Анютка2105

    да, там написано что если решили исключить какой-то продукт, то просто исключите, а не заменяйте

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя АлисияЗеленская

    похолодало на улице :biggrin:
    крепись!!!!

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Анютка2105

    Анют, параметры встали...а взвешаться не могу- негде просто(((
    А вот из-за того что всё встало подумываю о небольшом толчке в виде такой диетки.
    Я буду с вами только параметры пока отмерять, а потм мне на Д.Р. весы задарят и я ахну как похудела :biggrin: или наоборот:смущ:

    Сашенька 31.01.2005 г.
    Лёвушка 12.03.2011 г., а я теперь самая счастливая на свете мамочка=)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Анютка2105

    точно :biggrin:
    неее мы поспорили с джими, так что блины переносятся:улыб:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя АлисияЗеленская

    дурной пример заразительный....вот я представила...встретимся...и одни кукарекать будут...вторые призентиками обмениваться...третьи деньгами :biggrin:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта