Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Boltywkaaa
ага..она и будет заменять))
сегодня записывалась?
сегодня записывалась?
Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
- ← предыдущая
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7 ..
- 20
- следующая →
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Анютка2105
ага, вчера некогда было. удивилась, что даже записали сегодня. видимо так как воды нет, не треньку пойдут самые стойкие
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Boltywkaaa
тебя нормально записали или в желающие?Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Анютка2105
в том-то и дело,что нормально
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Boltywkaaa
хм..я в 10-30 звонилоа и уже в желающих оказалась..чтож не везет то такНужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Boltywkaaa
Олеся
, я думала ты на меня обиделась 
Вот и я к тому, что без бананов и ни туды и ни сюды Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Анютка2105
я в 10,00 звонила. успела видимо Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Boltywkaaa
видимо...повезлоНужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Boltywkaaa
А ты с вареньем
так держать!!!!
а я не могу кефир пить(каждый день). киииииииииислый!Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя АлисияЗеленская
Девуленьки, доброе утро!!!
Валя, какая морозяка? Ты на Северном полюсе, что ли. На улице же ПРЕКРАСНО,ТЕПЛО,ХОРОШО
На улице морозяка страшенная
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя JuliaX
Олеся
а я подумала, что ты на меня обиделась, я думала ты на меня обиделась Вот и я к тому, что без бананов и ни туды и ни сюды 
эх...бананы бананы
варенье с кефиром оч вкусно
только опасно рядом со мной ставить банку с вареньем Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Boltywkaaa
оооо! девочки, вопрос по нашей теме
где купить бельё для занятий фитнесом?
только адидас не предлагать...жаба душитОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Boltywkaaa
хороший вопросНужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Анютка2105
Девулечки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Привет мои хорошие
Как же я по вам скучала
отпуск позади, он был мягко говоря меганеактивный
Еще не взвешивалась
Как вы тут, что нового? еще не перечитывала ничегоМария Правдина
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя BSS0024
с возвращением
как настроение? рабочее?
чем занималась-то в отпуске? рассказывай.Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя BSS0024
ПРИВЕТИК!!!!
Рада возвращению
у нас все потихонечку помаленечку...худеем..стараемсяНужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Boltywkaaa
Ой девульки так приятно что вы мне рады
так как отпуск был всего неделю ездила на дачу с Мч, жили там вдвоем, баню каждый день топили, я брала с собой мед и кофе мазюкалась каждый день, траву косили, шашлыки жарили, доктора хауса смотрели, фрукты ели, здорово было, жаль что малоНастроение как ни странно рабочее
с новыми силамиС завтрашнего дня начинаю тренеровки опятьМария Правдина
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя BSS0024
клёвый отпуск, романтика
я после хорошего отпуска тоже рвусь в работу столько энергии!!!
Ответ на сообщение Марафон стройности - 32 пользователя Анютка2105
Как же прекрасно на улице!!! Гуляла на обеде и соооовсем не хотелось возвращаться на рабочее место в кабинет.
На обед ела помидорно-огуречный салат, 2 вареных яичка и 2 тоненьких кусочка сыра.
на второй перекус будут персикиЧерное...белое..Доказано! (с) Жизнь
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя jenopash
Дааа на улке прелесть
тепленько, солнышко, настроение прям поднимается
А я сег завтракала яичницей с луком помидорками и грибочками, потом чаек, а потом коллега меня похвалила какая я стройная в своем костюме и я на этой почве хочу прям сег оставшийся день на кефире посидетьМария Правдина
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя jenopash
Аква с сентября? прям с первого-первого сентября? если так, то подожду, и пойду с тобойМедвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Анютка2105
Анют, купила в эйвоне массажерыМедвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя АлисияЗеленская
В прошлом году они начали занятия с числа 5-го вроде сентября. Обычно обзванивают "старых" клиентовВот жду, когда позвонят.
А ты на фитнес куда хочешь?Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя jenopash
пришла с обеда...на обед была гречка и салатик из оругчиков-помидорчиковНужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Анютка2105
Приветики всем!
меня Аня зовут,25 лет!вес 60-61 кг,рост 175,объемы 85-60-90!1,5 года назад похудела на 20 кг за 3 месяца,потом медленно похудела еще на 10!т.е. в общей сложности с 87 до 57 кг!ела супер мало,фитнес беспробудно,обруч,массажи,бассейн-кароче шла к своей цели конкретно!но за это лето набрала в районе 5 кг!и у меня паника началась-ем-и ем-не могу себя ограничить,и фитнеса стало гораздо меньше,чем раньше,вообщем хочу,чтоб меня взбодрили и вернули на путь истинный))))))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя anchihvost
с такими параметрами канеш надо вернуть на путь истинный
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя anchihvost
а как вы похудели на 20 кг за 3 месяца?
мне просто очень интересно..а то я уже полгода бьюсь и только на 14 похудела
кстати меня тоже Аня зовут
Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя anchihvost
Новичкам привет
Добро пожаловать в наши неизбежно стройнеющие ряды!!!!!Мария Правдина
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя BSS0024
я тут одна не поняла куда девушке худеть, да?
ЗЫ на роль всезнающей тётки не претендую
просто мне реально интересно куда худеть при таких параметрах Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Boltywkaaa
ты не одна такая..я просто промолчала по этому поводуНужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя anchihvost
Привет! Слушай, я хочу себе твои параметры
а сколько было в см когда 57 весила?Медвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Анютка2105
ну на счет параметров-это параметры когда я минус 5 кг была-сейчас существенно не поменялось ничего-только жирок малость подвисать начал,когда я тщательно на фитнес ходила-то все было в тонусе-а сейчас вот как бы трясется все!у меня верх оч худой-прямо кости торчат,а вот низзз-непропорционален верху!похудела изнуряющими сайклами,аэробиками,плаванием(я в день занималась по 3 треньки,изредка не ходила,обруч крутила по 20 мин каждый день,а про еду вообще молчу,например обед был из тертой свеколки маленькой-маленькой,перестала есть всякие майонезы,торты,сникерсы,хотя раньше себе ни в чем не отказывала-и вот-этим летом за время большого отпуска начала есть все вот это не полезное(((((((((((а теперь прям без этой еды не могу((((((((((
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя anchihvost
худеть то я не хочу больше-я набрать все боюсь назад(((((((((((Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя anchihvost
ну и режимчик...убийственный для организма...вот вам и пример..если быстро скинуть вес, то быстро его и наберешь...
ну а почему сейчас не хотите на фитнес походить?Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя anchihvost
например обед был из тертой свеколки маленькой-маленькой
____________________________
а здоровье как?
Аня, так тебе не худеть надо, а просто начать заниматься фитнесом(не изнуряющие треньки!), может быть на массаж походить.Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Анютка2105
я не могу сказать,что я быстро его набираю,я год держалась в норм весе,просто обленилась за 1,5 месяца отдыха и вот эти килограммы(но я в принципе быстро худею-дня за три могу сбросить 3 кг)-т.е. для меня это норма,но вот уж 3 недели как вышла с отпуска-а бросить есть торты,конфеты,бутеры не могу-как зависимость-поэтому и не получается вернуть свои 57 кг,а на фитнес стало вот лень тоже ходить-вернее я хожу но всего 2 раза в нед и то на йогу только!Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Boltywkaaa
сначала здоровье было норм,но потом начались проблемы с кишечником,вообще жестокие,ну и с волосами и ногтями конечно!но это было пока вот я одну свеколку да кефирчик ела!
для меня сейчас в принципе норм еда-но вот этот панический страх пополнеть опять-до той поры какая была-это жесть!Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя anchihvost
худеть то я не хочу больше-я набрать все боюсь назад(((((((((((
щас Америку открою
всё просто - в сторону майонез, сникерс, торт и прочую каку.
питание должно быть разнообразным. мясо, рыба, овощи, фрукты, молоч. продукты.
есть на обед варёную свеколку и питаться святым духом - издевательство над организмом.
в общем - всё это, мне кажется, всем и так понятно.
ну, и фитнес.
и будет вам щастье, Аня
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя anchihvost
Значит надо собирать волю в кулак, убрать или подарить всё вредно-вкусное тонким подружкам и переходить на овощи, кашки и мяско с рыбкой, утром кушай всё вредное на завтрак, очень удобно между прочим. А сама то, сейчас в обед солянки наелась, какая же она вкусная, на ужин доберусь до груши с кефиром.Don't let go
Never give up, it's such a wonderful lifeИсправлено пользователем GoldNight (17.08.10 12:11)
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя anchihvost
просто вот почитала,как вы мало кушаете и вспомнила,что сама мало ела когда-то-а сейчас не могу(((((((
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя anchihvost
ну, может быть ещё лето на вас так расслабляюще действуетмне вот зимой и осенью легче заниматься- соблазнов как-то меньше в виде посиделок у костра с кружечкой пенного и шашлычком
Девочки, а если честно...мне ТАК страшно набрать вес.Я ведь скинула 10 кг и не долго его удерживала- всего-то одно лето, а вдруг за беременность 10-ка эта вернётся ооочень быстро, а ещё и сверху налетит килограмм 7/8.Вот как вы думаете...может ли повлиять на увеличение веса то, что не годами у меня эти 66/67 кг держались?
Блин, так сумбурно написала
, наверное ничё не понятно))Сашенька 31.01.2005 г.
Лёвушка 12.03.2011 г., а я теперь самая счастливая на свете мамочка=)Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя anchihvost
в том то и дело что мы едим нормально..просто мы едим каши, рыбу, вареное мясо, фрукты, салатики....и нормальными средними порциями грам по 200-300....Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Boltywkaaa
худеть то я не хочу больше-я набрать все боюсь назад(((((((((((
щас Америку открою
всё просто - в сторону майонез, сникерс, торт и прочую каку.
питание должно быть разнообразным. мясо, рыба, овощи, фрукты, молоч. продукты.
есть на обед варёную свеколку и питаться святым духом - издевательство над организмом.
в общем - всё это, мне кажется, всем и так понятно.
ну, и фитнес.
и будет вам щастье, Аня
Спасибочки,вот сегодня заставляю идти себя на сайкл-думаю надо это сделать!!!а ела я сегодня с утра кашу овсянку,2 жареных яйца,в обед перец фаршированный куриным фаршем и салат из помидор и огурцов,а на полдник орешек горсть,что вот теперь на ужин есть?
а еще я когда худела-на ужин вообще ничего не ела-т.к. с работы сразу на 3 треньки бегала и есть то в принципе больше некогда было!
девчонки,а кто вообще по сколько тренируется,есть какие-то границы или у все индивидуально?Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя jenopash
я тогда подожду пока тебе позвонят, а ты мне напишешь и пойдем на акву!
Медвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя anchihvost
все индивидуальны)))
Я вот стараюсь заниматься 4-5 раз в неделю...кто-то 2-3 раза занимаеться...смотря кому сколько скинуть надоНужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя anchihvost
мы нормально кушаем
просто стараемся более-менее правильно питаться и заниматься спортом. секрет просттем более у вас не так много лишних кг (ну, я бы сказал, что их воооооообще нет ), чтобы жёстко себя ограничивать в еде. ИМХО.
ЗЫ закидайте меня помидорами, но лично я считаю, что если есть определённый тип фигуры ("груша", "яблоко") то хоть ты тресни - этого не изменить. можно более-менее скорректировать, но не более того.Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя mila87
ну вес ты наберешь не из за организма, а потому что так положено при беременности))ведь ляльку кормить тоже надо, да и рости ей надо...а ты потом просто эти 10 кг обратно сбросишь вернувшись в наши ряды худеющихНужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Boltywkaaa
согласна с тобойНужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Анютка2105
Анюта,а вы на какие виды фитнеса ходите?я вот просто предпочитаю фитнес - йогу и пилатес,на них удовольствие ходить-а вот на прочие аэробики,бодискульпты не люблю!Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя anchihvost
на сайкл канеш надо идтивсегда трудно начать после перерыва.
что съесть на ужин - как к кефиру относитесь? после треньки может и не захочется ужинать вовсе 
про кол-во тренировок - всё действительно индивидуально. был у меня период, когда я как маньячка бегала каждый день на силовыеитог был печальный (обострилась старая боляка и вылезла новая), теперь стараюсь раза 3 в неделю заниматься. хотя возможно зимой будет побольше тренировок (добавлю мягкий фитнес)
- ← предыдущая
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7 ..
- 20
- следующая →
Перейти в форум
Модератор:
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта