Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя anchihvost
Нюра, ну а как вы раньше с этим боролись?
- ← предыдущая
- 1 ..
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11 ..
- 20
- следующая →
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Boltywkaaa
я вчера вытерпела день,постараюсь сегодня тоже!обещаю!!!
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя anchihvost
видимо не нашли любимый фрукт!!! вот сижу..лрпаю дыньку..м-м-м..сочная..сладкая.. никаких конфет не надо
Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Медная
я сама в шоке от себя-как,ну как я терпела?!!!себе поражаюсь-вот просто приучила себя потом по шоколадке в день есть и теперь аж руки трясуться как хочется сладенького)))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Rigick
+ мильён
эх, бананы...ну почему вы - мои любимые фрукты?
Ответ на сообщение Марафон стройности - 32 пользователя Анютка2105
Ой, сколько много букфф понаписали
для Нюры: я проблему сладкого решаю сухофруктами. Чернослив обожаю. Молочный шоколад заменяю на горький (где более 60% какао в составе). Я всегда себя поощряю за терзания именно дольками горького шоколада. Вкус молочного забыла уже.
По теме: на обед была гречка без соли
3 кусочка сыра. Ощущение, что съела слона. Такая сытость!!!
После салатов и мяса вареного мне вот в это время уже охото что нить слопать. А сейчас сижу и понимаю, что сытая по уши. Но гречка реально такая гадость без соли, фу прям. И как люди на ней неделями сидят?!
2 Настя: а ты сырники по традиционному рецепту делаешь или снижаешь каллорийность как то? там же сахер и мука
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя jenopash
Настя делает по классическому рецепту, с мукой и сахаром.
у Насти лялька, ей можно пусть кушает. тем более там же не килограмм муки и сахара
я тоже делала сырники...в пароварке +соус банан с клюквой.
просто не люблю я жареное.
на обед пара ложек(не смогла больше впихнуть) морской капусты в каком-то сырном соусе с кусочком хлеба (ну жирная какая-то капуста была)
тошнит меня что-то сегодня...в соседний топик не хочу
Ответ на сообщение Марафон стройности - 32 пользователя Анютка2105
всем привет)))))) работы море, вот вышла на минутку вас попроведовать)) а вы тут все такие молодцы, только о похудение и говоритевес 54, парамерты те же. начала обруч вчера крутить. седня один бочок болит
Олеся, сегодня в 20 не забыла??
Женя jenopash - какая еще аква? ты же с нами в мастер фит собиралась???
если что, мы с сентября начинаем ходить
Нюра - добро пожаловать))
короче, питаюсь тока правильными продуктами. вчеар даже рис коричневый себе на ужин приготовила с овощами, а потом ходила мучалась часа 2 от мысли, что мороженое в холодильнике
не удержалась.... А Ольга ваще уже второй день на работу с шоколадкой заявляется... соблазняет...а мне трудно удержаться 
поругайте ее!!!Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя economist
привееееееееет
вот ты блин...опять заложила Ольку
не забыла, в 20,00 буду как штык позвоню ещё вечером.
я тоже кручу обруч
синяки блин снова! Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя jenopash
мужу по традиционному, себе-меньше сахара ложу
ну и считаю..что утром можно... до обеда как раз все епреработаетсяНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Boltywkaaa
не, ну а че она??? сама главно похудела, а мне не даетNissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя economist
скажи, я тебе еще в рот ее насильно запихиваю положила я такая шоколадку, отвернулась... через 15 минут нет половины шокладки... чудеса... 
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Megumi
прям возле меня случайно так положила! зараза ты маленькая!!! Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя economist
Женя jenopash - какая еще аква? ты же с нами в мастер фит собиралась???
Ну дак одно другому же не мешает. Я как собиралась, так и собираюсь до сих пор если что, мы с сентября начинаем ходить Просто для себя знаю точно легкий способ согнать кг-это аква. А фитнесом буду закреплять. Хотя , в принципе то, одно и тоже всё.
Оля, ата-та тебе за АнюНизззяяя кушать шоколадки. Только гречку и кефир
И тебя Аня ата-та за мороженку. Зачем купила? Меньше было бы соблазнов
Ань, ну и как рис? Я всё в магазах мимо хожу, сомневаюсь..Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Megumi
положила я такая шоколадку, отвернулась... через 15 минут нет половины шокладки... чудеса...
ну вы ващеее 
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя jenopash
мороженко папа с братом купилии об этом мне утром перед работой сказали... так я весь день о нем думала и вечером еще 2 часа вокруг холодильника круги нарезала
рис мне нравится
дороже конечно чем белый, зато полезный мистраль покупала коричневый. бурый вроде еще полезнее, но и дороже. и в ленте я его не видела
смотри у меня мастер фит рулит потом вместе на мжк ехать Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя jenopash
да чета не о том все думаю последнее время, вообще про диету и прочие такие штуки забылано обещаю исправиться! 
Исправлено пользователем Megumi (18.08.10 12:08)
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Megumi
вроде и весна прошла...а у неё в голове мысли всё не о том
кушайте кушайте девочки шоколадки, потом ещё одну фотку сделаем и сравнимОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Boltywkaaa
неее я пас)))))
Олесь, я тут фотки посмотрела девочки знакомой, она тоже из Турции недавно вернулась. так у нее там такая фигура!!!!!! просто конфетка!!!!!!!!!!! такой животик красивый! талия!!! короче, я вдохновилась с новой силой, тоже такую же хочу вот щас как пойду на фитнес, клянусь до НГ ходить постоянно и без перерывов Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя economist
скинь-ка мне фотки той девочки, чтобы я тоже вдохновилась
а после НГ что будет?
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Boltywkaaa
ну на НГ обычно расслабон, праздники и все такое)) после усердных тренировок нужно его поощерить)))
похудение делится на 2 периода - скоро НГ и скоро летоNissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя economist
еще есть период "скоро день рождения"Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя economist
ещё один этап - скоро отпускОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Boltywkaaa
вот поэтому нельзя останавливатьсяОля, ты слышала????? Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя economist
Совсем нельзя останавливаться? А может стараться поддерживать? Страшное время НГ, всё вкусно, калорийно. Вспомнила, что на НГ гречкой тушку курицы нашпиговала, так весь год на гречке и курице и другом постном мясе проходит.Don't let go
Never give up, it's such a wonderful lifeОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя economist
похудение делится на 2 периода - скоро НГ и скоро лето
прям как я обычно
+1 к скоро отпуск. Я перед поездкой в этом году усиленно себя ограничивала в еде + спорт регулярно. В итоге за время отпуска ни грамма не набрала. Зато потом оторвалась. Стимул пропал, цель. Вот думаю- какую бы цель ща поставить, кроме простой привязки к дате?Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя jenopash
цель такая - ДЛЯ САМОЙ СЕБЯ!!!
просто чтобы радоваться своему отражению в зеркале и как сказали в фильме "на весы вставать как на подиум, а не как на эшафот"Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Boltywkaaa
А вообще ты конечно же права!Для кого еще то, если не для себя. Сегодня я вот влезла в джинсы свои, которые после отпуска забросила. Это ли не стимул?!
Чем бы полакомиться на ужин
Кто что будет кушать?Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Boltywkaaa
интересно..когда я форму верну после родов... как народ будет реагировать??? простимулирует?Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Rigick
честно?
неа. проблема во мне самой. нет у меня мотивации что-ли
ЗЫ я искренне восхищаюсь людьми, кто приводит себя в форму(после родов или как вот Алёна тмп юзер).
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Boltywkaaa
хм..а что для тебя стимул??:)
просто помню..что когда у меня остался последнйи кг. я прям летала в зал и так и представляла как на форуме напишу..ну все девочки..я финишировала.. одна эта мысль так силы предавалаНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя jenopash
Я седня решила запечь кольца кабачков, мужу с фаршиком посередине, себе с яичком, салатик овощной, лимоном заправленный. На десерт, если влезет груша.Don't let go
Never give up, it's such a wonderful lifeОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Rigick
кто бы знал, что для меня стимул
я щас каааак внесу в ряды худеющих дисбаланс своими откровениями
в общем так - не вижу я результатов. что ем, что ни ем - результат один - никакой.
в своё время добавила оч много тренировок. результат только один - всё подтянулось и всё. точка.
в общем в такие моменты я понимаю, что у меня опускаются руки.
правда это процесс идёт по кругу - руки опускаются - я бодрюсь и снова в бой
и чувствую, что я так до старости и буду бороться со всеми своими лишними кг.
после отпуска планирую изменить немного подход к этому делу - хочу пойти в тренажёрку к инструктору. надеюсь, результаты будут.
ЗЫ но ради справедливости надо признать, что те, кто не видел меня оч долго говорят, что изменения (в лучшую сторонц) на лицо, а это значит, что всё таки все мои старания не проходят даром
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя jenopash
А у меня сейчас период скоро свадьба у подруги, 4 сентября хочу ,3 кг сбросить вот даже не знаю меня это расхолаживает или стимулирут больше
как думаете реально?Мария Правдина
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Boltywkaaa
Олеся, ты ли это говоришь? Ты для меня вообще самый главный вдохновитель! Питаешься всегда правильно, спортом занимаешься, но при этом всё без фанатизма и с улыбкой. Если честно, я по твоим фоткам вообще так и не заметила где тебе худеть(понимаю, что ты не поверишь, но я реально так считаю), у тебя просто фигурка такая женственная, тебе дрищём не стать и не надо! ну-ка что не раскисай!
И вообще, девочки как-то действительно лето заканчивается, до н.г. далеко ещё и мотивация падает. Давайте-ка друг друга подталкивать!
Женя, поделись как в отпуске вес удалось не набрать. Очень боюсь, что не смогу себя тормозить.Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя BSS0024
Думаю, реально. Но они потом вернуться! Лучше правильно, не торопясь сбросить 1,5кг, которые потом к тебе не придут. Ты сегодня всё-таки на одном кефире или нормально питаешься?
У меня на ужин будет запечёная рыбка.Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Медная
Женя, поделись как в отпуске вес удалось не набрать. Очень боюсь, что не смогу себя тормозить.
Оль, оч просто. У нас были только завтраки (я была на Кипре, там All глупо брать). Соответственно вставали мы в 8 утра, шли кушать и на пляж. Там пол дня. Потом перерыв на сон. Мы не обедали. Опять на пляж. Потом- в бассейн. Ужинали мы когда в 21, когда в 20 часов, но потом шли на пляски в клуб. Представляешь, сколько мы тратили энергии+плавание оч много, хождение вдоль берега по песочку и всё будет окВнимание противоположного пола мне также оч помогало, конечно 
Олеся, ну как, ё-моё, закончить хандрить!!!МЫ с тобой и в питании похожи (одна только любовь к бананам и творогу чего стОит ) и по объёмам. Я слежу за тобой Вот как рука тянется к чему то, сразу вспоминаю тебя , хз почему так что смуту отставить и продолжать верить Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Медная
спасибо, Оля, за добрые слова
я не раскисаю, правда. просто иногда так печально осозновать, что ты вроде делаешь всё верно, а результата нет хотя, наверное, если бы я этого не делала (питание + фитнес), то результат был бы сразу налицо только в обратную сторону
на счёт мотивации - знаете, а я люблю осень...после лета как-то всегда много сил и энергии (даже не смотря на нашу отвратительную погоду), я всегда жду осень - у меня в это время всегда какое-то ощущение новизны, перемен.
ЗЫ в голове сразу картинка нарисовалась - тёплая осень, парк, оооч много опавших листьев,всё так ярко....и по широкой дорожке идёт влюблённая пара, а рядом бежит лабрадор
во я фантазёркаОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Rigick
Я согласна с Настей, меня тоже мотивирует достижение цели и то, что я смогу и поделюсь потом с вами всеми тут! Муж даже иногда говорит, что я могу есть и типа кто об этом узнает. Не пиши, говорит, на форуме и всё. А-нет! Я не могу так. Прежде всего честность нужна перед самой собой, смысл тогда вообще тут писать, читать, если при это булку жрать и в сгущенку макатьЧерное...белое..Доказано! (с) Жизнь
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя jenopash
девули, я не хандрю...правда...
я чё-то тут заняла позцию нытика вообще для меня это что-то новенькое. я обычно всегда бодряк! вот форум открывает во мне новые таланты
это хорошо, что меня вспоминаешь
про отпуск - мы хоть и питались 3 раза в день, но я похудела плавание+прогулки+танцульки+погода - особо, мне кажется, и не наберёшь там 
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Анютка2105
Всем привет!
про одежку для фитнеса: в дисконт центр Рибок или Адидас на Кропоткина зайдите - выбор супер и цена не велика. Я себе там все купила: кроссовки, бриджи, топ и даже носки ))Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Boltywkaaa
на счёт мотивации - знаете, а я люблю осень...
Вооо.. я тоже ОЧ люблю осень. Ну близнецы просто
Еще раз- собраться и не унывать! И ты верно говоришь, без спорта ты была бы сейчас кг на 5 больше и тогда вообще было бы всё плохо.Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя M@llyuss@
а я там белья не видела может не туда смотрела 
надо съездить!Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя jenopash
Вооо.. я тоже ОЧ люблю осень. Ну близнецы просто
собралась, не унываю! всё будет Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя M@llyuss@
а где отчёт как дела обстоят?
давно тебя тут не было.Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Boltywkaaa
Олесь, скоро зима, каникулы Новогодние, будем собираться в уютных кафешках и пить кофе без сахара. Или гулять в парке.
На счет мотивации, вот сидела и думала, а для чего же худею я? И вдруг поняла, чтоб нравиться самой себе. Купила на выходных новый комплект белья и так классно в полный рост на себя посмотреть и понять что всё что не примеришь сидит отлично.Don't let go
Never give up, it's such a wonderful lifeОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя M@llyuss@
Я тоже эти дисконты люблю, но что-то белья там не помню. Как твои успехи?Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя GoldNight
сидеть в уютных кафешках и болтать с подружками - одно из моих любимых занятий
думаю, что главный стимул для многих - это гармония с самим собой, а когда это подкрепляется ещё и мнением со стороны, то вообще крылья вырастают и хочется горы свернуть
с обновкойОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Boltywkaaa
Обалденный получился самодельный йогурт, даже не ожидала. Густой и воздушный такой. Настя, спасибо за рецепт!Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Медная
ой-ёй!я не видела рецепт-можно повторить?плиззз!
- ← предыдущая
- 1 ..
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11 ..
- 20
- следующая →
Перейти в форум
Модератор:
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта