Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Машенька
Милости просим,красна девица)))
Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая
- ← предыдущая
- 1 ..
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14 ..
- 20
- следующая →
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Stasya22
Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!
Ответ на сообщение Марафон стройности - 34 пользователя Анютка2105
Зовут Мария. В четверг стукнуло 22
Рост 177 см, вес 65 кг, объемы 90-71-96. Планирую до НГ хотя бы до 62 кг.Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Машенька
Рассказывай,Машенька, как доктору,что тебя мучает?Что стряслось?
Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Машенька
Ну если лениться,как некоторые тут,то и больше можно.О способах,методах рассказывай!Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Stasya22
Хочу быть красивой, стройной! Вообще планирую бросить курить и поэтому надо держать себя. Как поправилась зимой и все на домашних гусях
Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Машенька
Машенька, ты куришь
Ты это давай бросай!У нас тут ВООБЩЕ НИКТО НЕ КУРИТ!!!!Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Машенька
Как питаться будешь?Со спортом на ты или со всем уважением,да поклоном?Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Stasya22
кстати да-да-да, ток щас поняла
"Маша!
"бросай курить, вставай на лыжи!" 
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Stasya22
Планирую заниматься бодифлексом дома, в октябре пойду на аква-аэробику + бочка или сауна, пока решаю.Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя trym
Да я так не курю, а как выпью.... Короче надо бросать, но боюсь растолстеть
Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Stasya22
Как питаться пока не знаю - но колбасу уже 1,5 месяца не ем, пельмени уже 1 раз в месяц. Для меня это прогресс, так как это лучшая студенческая еда)))
Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Машенька
Машенька, да ты еще и пьешь?!ай-ай-ай.что ж за молодежЪ?!Сегодня же,в эту же минуту бросай вредные привычки.Ничего не поправишься.У нас девочки некоторые с этим недугом распрощались,еще стройнее и краше стали.Главное терпение и труд!!!Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Stasya22
Блин... аж стыдно сталоЧто бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Машенька
Привет! Это всё мифы про толстение после того как бросят курить, ты посмотри сколько толстых КУРЯЩИХ!!! Наоборот, когда бросишь курить, у тебя начнут работать лучше вкусовые рецепторы, ты сможешь ощущать вкус пищи и наслаждаться фруктами-овощами, плюс желудок будет лучше работать, главное воды пить побольше и зеленого чая что бы токсины вывести.
Это такой же глупый страх как поправиться во время беременности, тут к слову приходиться фраза "нечего на зеркало пенять, коль 8 сантиметров"
Медвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Машенька
ну так еще бы.Это ж никапелюшечки привлекательности не добавляет.Не ну я понимаю когдааааа никогдааааа.Ну ты Маш бросай.А уж с жировой прослойкой мы все дружной компанией тебе поможем справиться;)Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Stasya22
Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя АлисияЗеленская
Вот правду Валя говоришь, я бросила в том году, не поправилась ни на грамм, ела как обычно. Зато сейчас из-за холода хочется то сладкого, то маринованного, вообще себя не узнаю, по вечерам тошнит, но я точно не беременна. Что происходит....пока отопление не дадут так и буду видимо мучиться от холода.Don't let go
Never give up, it's such a wonderful lifeОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя GoldNight
Девочки а когда мы хотели собираться? Вроде на этой же неделе?Don't let go
Never give up, it's such a wonderful lifeОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя GoldNight
я что-то про 01.10 помню.Нет?Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Stasya22
А точно, надо пометить себе.Don't let go
Never give up, it's such a wonderful life
Ответ на сообщение Марафон стройности - 34 пользователя Анютка2105
Перекусила криспом. Сегодня купила Finn crisp, которые 20% клетчатки содержат и типа самые полезные. Подтверждаю- я съела один и наелась! оч вкусно и хрустит так прям мммм ..Буду ужинать ими же , только еще Буко намажу и огурчик свежий настрогаю
Машенька, вэлком! Только по форме на 1 странице Анюта2105 отпишись и бум худеть вместераньше уже был опыт худения: диета, разрузки, нагрузки? А сигареты - это причина. Сама бросила 3 года 9 месяцев назад и от этого не поправилась ни на грамм.Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя jenopash
Где-то вчера вычитала, что оказывается отрубей больше 50гр. в день нельзя, они вымывают микрофлору кишечника и не дают вроде как усваиваться витаминам поступившими с едой. Я тоже решила их в еду добавлять иногда, думаю в кашу по утрам само то будет?Don't let go
Never give up, it's such a wonderful lifeОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя GoldNight
Там на баночке для отрубей пишут норму. Я вот не задумывалась даже. С утра в йогурт/кефир /кашку добавляю 2-3 ст ложки. Там вроде больше надо в течение дня. Да и больше добавь, кака получится, они же как сено.Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя GoldNight
а не слишком ли сытно будет? Мне кажется,что отруби надо как самостоятельный продукт употреблять?Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя jenopash
Нагрузка всегда была - спортом занималась, а как начала работать времени ни на что теперь не хватает. А как бросали курить?Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Stasya22
Нормаль будет думаю, но опытным путем выясню насколько мне такого завтрака до обеда будет хватать. А то обычно каши через полтора часа уже не ощущаются, за это их особо и не ем. Хотя знаю, что кушать надо.Don't let go
Never give up, it's such a wonderful lifeОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя jenopash
ЖЕня, привет! А флип крисп тоже в авоське купила??
Медвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Stasya22
Я не могу употреблять отруби просто так. И их не обязательно так употреблять. Рекомендуют добавлять в чистом виде отруби в каши, соки. молоко и т.п. Можно просто на воде чуть сварить и есть. Но я не знаю людей, которые могут без всего есть отруби.
если в стакан кефира (~ 350 мл) добавить 2 ст. л. (без горки) клетчатки и пару чернослив покрошить или же в тарелку каши 1 ст.л.- будет само то. Сытость безусловно дает- поэтому ем только утром, т.к. перерыв до обеда большой
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя АлисияЗеленская
Приветик, пузик!
не-а. В Мегасе на обеде была. В Авоське у нас их нет
Для Машеньки: я уже где то писала вроде свою историю. Бросила 2 января 2007 года. Вечером 1 января выкурила и выбросила бычок. Всё Курила 6 лет.Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя АлисияЗеленская
Всем добрый вечер!!!!
Добралась до вас наконец-то..
я девочка плохая..буду эту неделю разгружаться..я была на даче..а там у нас ничего не было кроме картошки, хлеба, молока, колбасы и пельменей...ну ничего..и зелень как на зло всю домой уже увезли..так что извините....
буду неделю разгружаться..а то у меня аж +2 кг...
совсем замоталась, совсем заработалась...
а сегодня еще спатьки хочу..мозг выключается, так как спала минут 10-15 наверное всего за сутки....
Новенькие - добро пожаловать!!!
Старенькие - давайте не ленитесь, отписывайтесь о своих замерах...жду...а то опять +1 кг понаставлюНужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Анютка2105
и тишина..вот вечно так..как только появляюсь, сразу все замолкаю...эх....Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Анютка2105
Привет-привет:) все пошли ужинать:)Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Анютка2105
Анюточка, здравствуй!!! Ну и что что +2кг, зато выходные хорошо провела!!! На даче! )))Медвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Анютка2105
Первая эмоция- хотелось поругать! Потом перечитала и задумалась- а как в такой ситуации быть? А круп не было? или- а ты знала, что на даче такой продуктовый набор зарание? Вообщем в любом случае не падай духом и не шокируй сейчас организм- иначе он начнет в панике, что ты опять голодаешь, запасатьЧерное...белое..Доказано! (с) Жизнь
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя jenopash
неа..не знала что там есть...думала хоть овощи есть..а оказалось все увезли...крупу мы там не держим...соблазн у мишек большой....вот правда что в такой ситуции делать?ведь не будешь 2 дня на одном молоке житьНужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Анютка2105
нп
Оооо,какие вы сегодня ударники))))
Понаписали))))Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя jenopash
да не....его сейчас немного кефиром и яблоками зелеными разгружу..и вес вернеться на свое местоНужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Ermolaeva
приветик стройняшка!!!!!!!Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя trym
давай с тобой соревнования устроим: ты к 1 января с 64 до 58 же хочешь? а я буду хотеть с 63 до 57 к той же дате, давай? кто проиграл - тот...че?
Давай
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Ermolaeva
все девочки, я не могу..пошла спатьки..а то вторые сутки пошли..глаза сами захлопываються...надо выспаться, иначе организм сдасться и заболеетНужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя mila87
Девочки, Привет!!!
Опять Сашуля?
Можно, я у вас тут тоже порадуюсь
У меня сынок будет, вчера на узи рассматревали его. Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя GoldNight
Статьи не будет, там надо было фотки до и после предоставить, все застеснялись, по итогу
Нет,там потом решили статью писать про одну Дашу,а потом подумали и передумали
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Анютка2105
Приветик)))))))))) 
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя jenopash
Дело в том,что я отруби кушаю лито,они как сухой завтрак,кругленькие такие. Гораздо вкуснее,чем в рассыпчатом виде. Рассыпчатые тоже пробовала-это какой-то ужас.Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Ermolaeva
Привет красотки
новеньким привет
Как настроение у девулек? кто чем завтракал?
Я кофе пью
Лена, ну ты герой, смотрю как тают твои кг и горжусь тобой!!!!! так держатьМария Правдина
Ответ на сообщение Марафон стройности - 34 пользователя Анютка2105
Доброе утро, девочки!
На ужин был тазик салата с 1 ч.л. оливкового масла и 2 криспа с сыром Буко+зеленый чай.
На завтрак стакан бифидокефира + туда горстка грецких оерхов и чернослив+2 ст.л. клетчатки рассыпчатой.
На перекус банан.
Погодка шепчетЧерное...белое..Доказано! (с) Жизнь
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя jenopash
Всем доброе утро!!!
Я наконец-то выспалась
на ужин были фрукты.
на обед был чай с кусочком сыра..и несколько штучек винограда кисленького
на ближайшие два дня устраиваю себе разгрузку на кефире и яблоках зеленыхНужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя jenopash
Привет. Я вчера не стала на весы вставать, думаю зачем мне лишняя седина. Утром сегодня как обычно все те же 60. На завтрак сварила геркулеса, с медом. А ужинала двумя печеньками с чаем у девочки маникюрщицы.Don't let go
Never give up, it's such a wonderful lifeОтвет на сообщение Марафон стройности - 34 пользователя Анютка2105
А, забыла- параметры:
56 кг.
Объемы:
Грудь -87 см.
Талия - 63 см.
Бедра- 92 см.Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
- ← предыдущая
- 1 ..
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14 ..
- 20
- следующая →
Перейти в форум
Модератор:
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта