Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 34

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Анютка2105

    видит наверно что мы в тайном марафоне красоты состоим, вот и подумала, что мы точно ее клиенты :biggrin:

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Анютка2105

    всем привет!!! сегодня нашла калькулятор калорий и посчитала свой вчерашний рацион... получается 869Ккал, но я еще семечками по вечера балуюсь, а они я смотрю очень калорийны... вместе с ними получилось 2600, это офигеть... я даже и не думала что они на столько вредны... или от них не поправляются??? девочки я в шоке.. неужели семечки нельзя??? я их так люблю... что мне теперь жевать по вечерам??? :хммм:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Ermolaeva

    мне не отписались:
    Margo12, Светлана
    Wild_Koshka , Елен
    kuzka85,Катя
    Stasya22, наська
    полночь, Марьяна - обещала с сентября..и гед?
    M@llyuss@, Ольга
    Славная, Алена
    Nedimina, Светлана
    Nour (laverna сейчас)
    212926, Ксения
    marfuntik, Марина
    gimi, Ира
    Гингема_25, Лена 25
    Медная
    :зло:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя trym

    Ой, как здорово!!! :роза: :роза: :роза:

    В Сети свой образ создаешь словами

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя nasteg

    Семечки низзя никак вообще! Это мега каллорийный и ваще не полезный продукт. Для чего их щелкать то? Только желудок забивать, пользы 0. А привес ого-го какой.

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя nasteg

    :biggrin:
    ну а масло же из семечек делают...оооооочень калорийные они:улыб:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя economist

    Я тоже так подумала :biggrin: В друзья не добавила, но фильмецы с ее странички глянула. Ань, ты смотрела вообще ее программы по тренькам? Не сильно сложные? Я открыла, вижу, что там оч много и мне лень стало все проглядывать..

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя jenopash

    неа...я не заходила...звук не работает в инете пока..настраивать надо...а без звука смотреть не могу:улыб:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Анютка2105

    девочки..а мы ведь общими усилиями сбросили 84,7%....осталось совсем немного:улыб:
    мы молодцы!!!

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Анютка2105

    табличка

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Анютка2105

    Аня,ты уже 15 кг сбросила :eek:.
    Поздраляю :friends:!
    Давай нам фотки свежие в Контакте! :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Анютка2105

    ну вот... а я то думаю почему у меня вес так медленно уходит, кушаю мало, жирного вообще не ем... а оказывается это семечки... вот блин, уже бы на много похудеть удалось без них... :хммм:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Ermolaeva

    Лена привет :flowers:
    Пасиба, ты не переживай и не расстраивайся все лишнее потихоньку уйдет, а у меня такое ощущения что мои весы с ума сошли вот и глюканули, посмотрим на завтрашнюю цифиру, ты какой день уже сидишь на японке? как самочувствие?

    Мария Правдина

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя BSS0024

    Пятый.Есть хочу постоянно :).

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Ermolaeva

    да как-то я к себе привыкла....и не замечаю :not_i:
    особенно после похода по магазинам..ну подумаешь на 2-3 размера меньше одежду покупаю..но до совершенства еще далеко :cray-1:

    да с фото пока как-то не получаеться...как буду фотаться..обязытально выложу:улыб:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Ermolaeva

    ну главное результат есть!!!
    так что все твои старания и мучения не напрасны:улыб:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя jenopash

    не смотрела, но по моему нормальные программы) за 20 минут можно хорошо выложиться) тем более если почти каждый день заниматься. я после силовой из зала выжатая как лимон выходила :улыб:если бы каждый день себе такие тренировки устраивала, давно была бы как она :смущ:а тут тоже самое, только меньше по времени, а по интенсивности мне кажется так же :улыб:так что давай заниматься :миг:тем более, дома тренироваться для тебя не проблема :улыб:

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Ermolaeva

    Правильно Анютка говорит, главное есть результат:улыб:

    Мария Правдина

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Анютка2105

    Анют,я же за июнь похудела до 65 кг,а потом наела до 68 и сейчас я пытаюсь похудеть до 65 бывших,а потом уже ниже. Так и до 65 ползу черепашьим шагом, не двигается что-то ничего! :хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя BSS0024

    Да какой-то он не обнадеживающий))))
    200-300 грамм в сутки))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя BSS0024

    У меня по 200-300 грамм уходит просто при ограничении питания и смысл насиловать себя на японке, решила досидеть до конца из принципа уже!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Ermolaeva

    если по 300гр в стуки, то за неделю 2100 получается! это 2 кг в неделю, в месяц 8 кг :biggrin:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Ermolaeva

    Лена, ну у каждого же поразному он уходит, это может у тебя организьм разгоняется просто, зато потом как попрет:улыб:оглянуться не успеешь как штаны терять будешь :flowers:

    Мария Правдина

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя economist

    да, ты права! Сегодня посмотрю, что у нее там и начну с самого простого :biggrin: Напиши, как начнешь, какие упражнения для себя выберешь. ладно? :смущ:
    2Nasteg: мало того, что семечки каллорийны, они еще и жирные. Так что завязывай с ними :спок:

    На обед был сложный гарнир: говядина, тушеная с капустой и луком без масла (буквально 1,5 ч.л.) и 1 крисп.

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Ermolaeva

    Лен, я когда сидела на японке, мало сбросила. точнее кг 4 вроде всего. Зато потом, поддерживая здоровое питание (питалась по Монтиньяку), вес у меня просто таял. Я запустила процесс диетой этой. Но таял прям опасно, до проблем ... так что не расстраивайся, все еще будет!!! :flowers: (не проблемы, а снижение веса :biggrin:)

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя jenopash

    :biggrin:

    Мария Правдина

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Ermolaeva

    Подключаюсь к обсуждению))
    а почему ты себя насилуешь? ты не наедаешься, правильно? вопрос почему не наедаешься)))) в "моей" японской диете написано, что тот же салат можно есть в любом количестве, кабачок на 3 день БОЛЬШОЙ и т.д. т.е. если я хочу есть я иду и ем салат, капусту, помидорку и что там по списку... единственная проблема для меня пока - это головокружение.. поэтому приходится есть горький шоколад... и вот сейчас съела гематоген.. может поэтому у меня -100 всего в день)))

    В Сети свой образ создаешь словами

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя jenopash

    а она там тренировки на каждый день выкладывает :улыб:т.е. каждый день что-то новое делаешь :улыб:можно конечно и выбрать что-то конкретное, но ведь когда на разные группы мышщ тренировки это как раз хорошо, по моему :улыб:

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя economist

    А мне показалось, что там по дням распиано или по группе мышц. И сама выбираешь, разве нет? :dnknow: Надо же и те, что уже выложены поделать, я думаю :biggrin:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя jenopash

    выбирай что нравится)) главное каждый день что то новое делать, чередовать нагрузку :улыб:
    у тебя фитнес не дома тоже отменяется??

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя economist

    завтрак - каша овсяная
    перекус - 2 сливы, 2 ранетки
    обед - 2 тефтели, овощи тушеные
    перекус - 2 помидорки
    ужин - пока не придумала, но надеюсь вредная еда на глаза не попадется :улыб:

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя economist

    Да, на октябрь предварительно перенесла. Мат возможностей не хватает :biggrin:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя jenopash

    знакомая тема :biggrin: только деньги появились и уже вещи блин в багажнике лежат, а идти не могу :зло: у меня аж ломка вчера была :хммм:теперь только после НГ, да и то, только с февраля..

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя economist

    Я за тебя ножки покачаю в Мастере в октябре :biggrin:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя jenopash

    Девочки, готовьтесь к хорошему настроению, щас будет смешно!))

    Я сегодня по работе наткнулась на село с умопомрачительным названием..

    ЕБЛАНЬ

    :biggrin: :biggrin: :biggrin:

    Хохотали всем офисом до слёз))))

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя АлисияЗеленская

    Валюш, все же на японке сбрасывают 6-8 кг, а я 4 всего выйдет в лучшем случае.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя jenopash

    Надеюсь на то,что ты говоришь! :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Lipa17

    Так вот моя проблема в этом и состоит,я желудок набиваю,а глюкоза в голову не поступает,я справляюсь цукатами и изюмом. Когда сильно прижимает,завариваю детскую манную кашку))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Lipa17

    У тебя 100гр отвес,у меня 300. Зато мы привыкнем есть правильно за это время. :улыб::):улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя economist

    В ответ на: знакомая тема :biggrin: только деньги появились и уже вещи блин в багажнике лежат, а идти не могу :зло: у меня аж ломка вчера была :хммм:
    Прямо меня описываешь :biggrin:
    У меян пакет собранный с лета для фитнеса стоит :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя АлисияЗеленская

    А жители этого села как называются? :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Ermolaeva

    Еблановцы наверно)))

    хотя я наврала маленько - на самом деле Елбань, но всё равно смешно)))

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Ermolaeva

    В ответ на: Валюш, все же на японке сбрасывают 6-8 кг, а я 4 всего выйдет в лучшем случае.
    Все это кто? Маша (НевестаМари) вроде 3 кило скинула, а больше кажется у нас на японке никто не сидел.

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя АлисияЗеленская

    Так у маши и веса лищнего всего было на тот момент килограма 4 - 5, а у меня 9!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Ermolaeva

    ну у меня то обстоятельства так складываются, а тебе просто лень :tease: давай, Лена, дуй на фитнес, вкупе с диетой будет обалденный результат :yes.gif:

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя jenopash

    покачай, покачай :спок: и про прессик не забудь, чтоб аж кубики появились :злорадство:

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Ermolaeva

    В ответ на: Так у маши и веса лищнего всего было на тот момент килограма 4 - 5, а у меня 9!
    Ленок, привет! Результат будет заметнее на второй неделе. так что не расстраивайся :роза: По крайней мере у меня так было:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя JuliaX

    Привет)))))
    Я очень-очень надеюсь на это! :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя economist

    После отпуска пойду))))Смысл сейчас платить и 2 недели не ходить))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Ermolaeva

    Доброе утро, девочки!
    3-ий день японки.. -200 грамм утром.
    Лена, я вот думаю, что во-первых, мы действительно научимся кушать правильно, а во-вторых желудок наш стянется! Я, например, боюсь проявлений слабости, тошноты, головокружения во время диеты.. поэтому ем шоколад, гематоген.. и вообще считаю, что здоровье дороже) Вчера у меня был такой пульс! Я думала, взлечу! Сегодня утром все хорошо... от диеты отказываться не буду, но позволять себе себя же баловать буду...может, конечно, я слабенькая))) но я еще и на тренировки пошла с этой недели, мне кажется организм мой одурел с непривычки..
    Надо у Маши еще узнать ее результат за вчера.

    В Сети свой образ создаешь словами

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта