Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности-36

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя Rigick

    Нп,девочки,привет,что притихли?)))
    Меня достали мои 63,утром опять 63,1,как раскачать вес?

    Жертва Бонни и Клайда! :tantrum:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя 8elle8

    Есть много способов, например диета, разгрузочные дни, активность (весь день бегать, ходить) и т.д.

    Дарьяш-пухляш! :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя 8elle8

    нп
    Девочки,ку-ку,есть кто? :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя Ermolaeva

    тебя из-за стенков выпустили?:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя Ermolaeva

    Я здесь, временно (ща пойду в аптеку за детским кремом). радуюсь - на весах 59,8 кг уже второй день..

    Маленькое счастье появилось на свет 8.11.2011

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя Rigick

    Дааааа))))
    Приветик))))
    Выходные у родителей-зло!
    Я наела 1,5 кг :biggrin:.,опять неделю буду сгонять!))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя Ermolaeva

    ну ты даешьправильно..чего весу на одной отметке стоять..надо хоть в какую-то сторону его качнуть :rofl:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя Rigick

    Ну а чо,я ничо! :biggrin:
    Гречечку сварила на завтра! :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя Rigick

    Девочки, всем добрый вечер! Я пропала на длительное время.. честно говоря. даже не помню на сколько.. у меня определенные сложности были. Я похудела, потом опять поправилась, но, вроде бы, в общем и целом, я меньше чем была)) Завтра померюсь и скину свои данные Анютке.. или лучше в среду утром, т.к. во вторник у меня 2 треньки подряд))) Вчера выдала замуж подругу, а сег я больная (простывшая) сижу дома и лечусь)
    такс.. вроде бы Валя замуж сег выходит. Мои поздравления!!! И еще вроде бы.. девочки, простите, не помню точно имя, но помню красивую аву.. в общем! поздравляю с переходом в соседний топик! Всем хорошего вечера! появлюсь на форуме в середине недели. Всем :flowers:

    В Сети свой образ создаешь словами

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя Lipa17

    всем, привет)))пипец, действительно выходные у родителей просто..... :зло: ! Надеюсь с утра вес будет меньше напишу сколько именно!!! девочки, Вконтакте вы все пишите про банки волшебные :biggrin: , это вакуумные,да??? А как часто вы ими массажировались и сколько времени???

    Я такая скорая на помощь))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя Zlat@

    Привет, да вакуумные массажные банки, продаются в аптеках..я делала каждый день в течении 2 недель, но по инструкции написано, что можно и месяц. По 10-15 минут на проблемную зону, в итоге (руки, живот и задняя поверхность бедра) - 1 час

    Маленькое счастье появилось на свет 8.11.2011

  • Ответ на сообщение Марафон стройности-36 пользователя Ermolaeva

    Доброе утро , девульки! :flowers: Очередная рабочая неделя..
    Выходные прошли оч плодотворно: киношки, общение, шопинг, прогулки. Итого на весах 53,500 кг. Бедра 90 см., талия 61 см, груди нет :biggrin:
    На выхах ела полезные завтраки, пропустил аобеды и в субботу согрешила в Иль Патио- съела фокаччу с салатом с рукколой и кедровыми орешками :бебе:тем не менее на весе это не отразилось. В воскр вела себя оч хорошо))
    На перекус курага. Пью чаек травянной :bottle:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Марафон стройности-36 пользователя Ermolaeva

    :хммм:я вообще ничего не понимаю.... неделю назад вес был 71, а сегодня 73. не ела ничего ужасного такого. ем каши, супы, творог, фрукты. только в субботу съела 4 кусочка мяса вечером. но не могла ж я сразу на 2 кг поправится :cray-1:

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя jenopash

    Всем доброе утро понедельника!!! :flowers:
    До сих пор болею, на выходных ела кашу геркулесовую, салат сделала со свеклой и кефир на ночь. Утром +1,2 кг. Не могу ничего понять, ем картошку худею, не ем ничего - толстею :not_i:
    С сегодняшнего дня решила записывать что ем, сколько и во сколько. Хотела свое фото в группу скинуть, посмотрела на себя со стороны и перехотела:хммм:
    P.S. Девочки, подскажите, какое-нибудь упражнение, укрепляющее спину.

    Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя Ladyjoe

    Может кд скоро?

    У меня вес вроде пошел вниз медленно, но верно, утром 59,8 кг...стабильно 3 дня уже держится)

    Маленькое счастье появилось на свет 8.11.2011

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя Машенька

    Девочки, при таком правильном питании (каши, фрукты) не может быть такая прибавка большая. 3 варианта: слишком много жидкости (фрукты, кстати. могут только навредитьпохудению. их нельзя лопать без разбора), скоро КД или ...не всё пишете, что едите :спок:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя Aleno4ka2008

    В ответ на: Может кд скоро?
    да нет... недели через 2... а перед КД вес за сколько дней увеличиваться должен?

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя jenopash

    да, ксатати возможно что пила много на выходных... ну всмысле воды и сока :)а фруктики ем на перекус... и то не каждый день.

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя jenopash

    Я сока много пила, просто не могу воду пить. Может еще из-за таблеток((
    Сейчас расскажу тебе свое воскр.: утром зарядка,затем уборка, потом каша + салат со свеклой, почитала Канта и Декарта :безум: Потом на обед каша и салат, вечером полграната и стакан кефира, стакан лекарства, таблетка на ночь и ВСЕ!!! В субботу также. В воскр. встала на весы - 63 кг, 89-68,5-94, в пон. 64 кг, 93-74-96 Откуда???? :зло:

    Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя Ladyjoe

    Девоньки, всем доброе утро!!! :flowers:
    С сегодняшнего дня я на гречке... утром не завтракала, на обед гречка , на ужин тоже она же...
    я тут подумала, а если один прием пищи (гречки) я буду заменять стаканом кефира? такое отступление от диеты не сильно страшно? или вся фишка в том что бы есть только гречку и все???
    после работы зайду в аптеку купить витамин Е, а то не хочется что бы цикл снова сбивался...
    а фрукты тоже нельзя? чай пить думаю можно, но без сахара...
    девоньки, с богом... стартую на 7 или 11 дней... (сколько смогу продержаться) :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя Ladyjoe

    В соке много сахара...
    Скорей всего много пили..или как сказала Женя, недоговариваете

    Маленькое счастье появилось на свет 8.11.2011

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя Машенька

    Видимо Кант и Декарт виноваты :biggrin:
    А серьезно...у тебя прибавка 4 см-6см -2см. такого просто быть не может! Значит ты не верно померила объемы и весы у тебя обманывают. даже если ты и выдула 2 литра сока (он содержит в себе сахар и много углеводов и каллорий), то талия бы увеличилась, да. Но не бедра и грудь. Что то явно тебя обманывает- или весы или сантиметр. Питание у тебя нормальное. Салат, я надеюсь, не майонезом заправлен? :злорадство: Хотя даже от него не было бы 2 кг в плюсе...
    А вообще где белки в рационе? сплошь углеводы и клетчатка..

    Я вот перед КГ практически не отекаю..максимум 500 грамм.

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя nasteg

    Настя, удачи тебе в этом не легком труде- диета на гречке :biggrin: А вообще девочек тут много на ней сидело, ща придут, расскажут как правильно. По идее отступлений быть не должно..

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя jenopash

    Салат был немного заправлен маслом оливковым.
    Вы меня,конечно, извините, за глупый вопрос, но его задам - белки в чем содержаться?

    Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя Машенька

    Вспомнила - съела немного грецких орехов)) 7 штучек

    Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Знакомства в Самаре
Погода в Самаре
Пробки в Самаре
Афиша в Самаре
Гороскоп
Курсы валют в Самаре
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта