Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности-36

  • Всем доброе утро :миг:! У меня с утра 56,2 :хммм:! на завтрак гречка, немного чернослива и чай с медом, на перекус взяла яблоко!!

    Я такая скорая на помощь))))

  • Мясо, рыба, птица,морепродукты, соя, яица, молочка, кисломолочка, сыр.

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • :flowers:

    Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!

  • В ответ на: В соке много сахара...
    Скорей всего много пили..или как сказала Женя, недоговариваете
    да смысл то недоговаривать... я записываю всё что ем. Тем более если бы не договаривала что ем не диетические продукты... так не спрашивала бы от чего прибавка такая)самой бы понятно было:миг:

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • А как давно перестали кушать вредности? Если недавно, то это результат неправильного питания...обычно если скушаешь что-нибудь сильно калорийное, то результат будет через 3-4 дня..

    Маленькое счастье появилось на свет 8.11.2011

  • В ответ на: А как давно перестали кушать вредности? Если недавно, то это результат неправильного питания...обычно если скушаешь что-нибудь сильно калорийное, то результат будет через 3-4 дня..
    уже третья неделя пошла как правильно питаюсь+ каждый день фитнес, кроме выходных.

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Это вода задержалась, не чего страшного. У меня также бывает, может ты что то соленное ела?

    Дарьяш-пухляш! :улыб:

  • В ответ на: Приветик))))
    Выходные у родителей-зло!
    Я наела 1,5 кг :biggrin:.,опять неделю буду сгонять!))))
    Девочки, добрый день,а кому-то-утро! ))))
    Я вчера была 64,5,а сегодня утром опять 63,2))))!Девочки!
    63,2 – прям какая-то непреодолимая скала для меня,не 63,1,не 63,3 ,а именно 63,ДВА !!!
    Мне уже смешно!
    Уже третья неделя в этом весе!

  • В ответ на: Это вода задержалась, не чего страшного. У меня также бывает, может ты что то соленное ела?
    ну мясо немного солёное было,+ сок пила)

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • В ответ на:
    В ответ на: Приветик))))
    Выходные у родителей-зло!
    Я наела 1,5 кг :biggrin:.,опять неделю буду сгонять!))))
    Девочки, добрый день,а кому-то-утро! ))))
    Я вчера была 64,5,а сегодня утром опять 63,2))))!Девочки!
    63,2 – прям какая-то непреодолимая скала для меня,не 63,1,не 63,3 ,а именно 63,ДВА !!!
    Мне уже смешно!
    Уже третья неделя в этом весе!
    так ты попробуй сделать себе 1 разгрузочный день, может вес вниз пойдёт??? или дня два на неделе.

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • В ответ на: Итого на весах 53,500 кг. Бедра 90 см., талия 61 см, груди нет :biggrin:
    СУПЕРДЕВУШКА! )))))))))))))))))

  • В ответ на: :хммм:я вообще ничего не понимаю.... неделю назад вес был 71, а сегодня 73. не ела ничего ужасного такого. ем каши, супы, творог, фрукты. только в субботу съела 4 кусочка мяса вечером. но не могла ж я сразу на 2 кг поправится :cray-1:
    Выходные-зло!)))))
    Я тоже 1,5 кг набрала,но сегодня их уже нет. У меня это оказалась вода,я ела много соленого,острого и слдакого (мясо копченое, хачапури с сыром, фрикадельки в икее, карпачо из лосося, сырную закуску с чесноком и т.д.)))))))))).
    Я прям чувствовала,как все налилось (ноги,грудь и т.д.).
    Сегодня я с гречечкой и кефирчиком!
    Посмотрю,что будет завтра!

  • У тебя весы какие? Может в них дело?

  • Ты же видела какие у нас там фото)))
    Такчто нечего стесняться.Будет дополнительный стимул, закинуть месяца через 3 ИДЕАЛЬНОЕ фото,чтоб не запомнили тебя ужасной все)))))

  • В ответ на: P.S. Девочки, подскажите, какое-нибудь упражнение, укрепляющее спину.
    Тоже актуально,спина болит в пояснице,надо укреплять мышцы!

  • В ответ на: В воскр. встала на весы - 63 кг, 89-68,5-94, в пон. 64 кг, 93-74-96 Откуда???? :зло:
    Ты либо сантиметром по-разному затягивала (первый раз туго,второй-слабо),либо отекла.

  • А меня вчера весы испугали, была одета в теплых брбках, носках и свитере и с полным желудком и встала на весы. А там 77 кг :шок: Ну понимаю 1 кг это одежда, один кг это ела и вода. Но все равно много. Прям в депрессии была. А сегодня 73,2. :ха-ха!: Вроде все терпимо. И кстати сегодня второй день диеты "яичная диета на 4 недели". Надеюсь хоть две неделе на ней отсидеть. Вчера съела целое помело на обед. И как и обещали в диете вес ушел :ха-ха!: :ха-ха!: Кстати насчет того, что вес встал: это называется плато, и много статей есть про то как подтолкнуть вес.

    Дарьяш-пухляш! :улыб:

  • В ответ на: С сегодняшнего дня я на гречке... утром не завтракала, на обед гречка , на ужин тоже она же...
    я тут подумала, а если один прием пищи (гречки) я буду заменять стаканом кефира? такое отступление от диеты не сильно страшно? или вся фишка в том что бы есть только гречку и все???
    после работы зайду в аптеку купить витамин Е, а то не хочется что бы цикл снова сбивался...
    а фрукты тоже нельзя? чай пить думаю можно, но без сахара...
    девоньки, с богом... стартую на 7 или 11 дней... (сколько смогу продержаться) :улыб:
    Настя,привет,я сегодня тоже на гречке первый день, стартую на 7 или 11 дней, хотя бы на 3-5 если выдержу, хочу недельку,но сомневаюсь, я уже 3 недели в одном весе,хочу раскачать хотябы на 1 кг.
    Если ты будешь гречку заменять кефиром,то у тебя появится слабость, сил не будет,ешь гречку,обязательно и что-нибудь сладкое утром (изюм,курага и т.д.). Первый день ты на кефире и гречке нормально перенесешь.второй тоже,а на третий можешь внезапно с кровати не встать,если будешь так до фанатизма соблюдать строгость диеты.
    Одна гречк аи кефир на 7-11 дней-это для тех,кто на работу не ходит,дома сидит,а нам надо передвигаться по городу,головой на работе думать и т.д.
    Не очень хочется в обморок упасть где-нибудь или тупить сидеть.
    Про витамин Е,спасибо .что напомнила,тоже зайду куплю сегодня в аптеке.
    Девочки,почему гречку когда варишь,что она пахнет и выглядит аппетитно.а разогретая уже не то!

  • Вечером сброшу фотки, чур не смеяться :agree:

    Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!

  • Ну , без груди :rofl:
    Лен, ты так аппетитно описала свои выхи, что я вся слюнями изошла от картинки в голове: горячая хачапури, расплавленный сыр, сумашедший аромат... Пошла греть паровую котлеку :biggrin:

    Даша , опять диеты :зло:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Я тоже об этом думала,но дело в том,что среди недели я не могу,работа требует умственной концентрации и хорошего самочувствия,а в выходные обычно кафешки-киношки,либо у родителей в гостях. Может по пятницам попробовать.

  • В ответ на: У тебя весы какие? Может в них дело?
    у меня есть электронные и обычные.но стараюсь на электронных взвешываться)

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • В ответ на: А … вчера … встала на весы. А там 77 кг :шок: … А сегодня 73,2. :ха-ха!:
    Мляяяяя…Колебания веса в 4 кг за сутки – это гон! Не надоело самой?

  • В ответ на: Вечером сброшу фотки, чур не смеяться :agree:
    Ну так не интересно! ))))))))))

  • В ответ на: Лен, ты так аппетитно описала свои выхи, что я вся слюнями изошла от картинки в голове: горячая хачапури, расплавленный сыр, сумашедший аромат... Пошла греть паровую котлеку :biggrin:
    А я гречку ем сижу с кефиром!
    Хачапури отрабатываю! ))))))))))

Записей на странице:

Перейти в форум

Модераторы: